Жүктілік кезінде ваннаны қабылдауға болады ма, әлде душ қабылдаумен шектелу керек пе деген сұрақ көптеген болашақ аналарды алаңдатады. Бірден айталық, жүкті әйелдерге ванна қабылдауға қатаң тыйым жоқ, бірақ асқынулардың пайда болуына жол бермеу үшін белгілі бір шарттарды сақтау керек.
1. Ең алдымен жүкті әйелдің ваннада қауіпсіздігін қамтамасыз ету керек. Ол үшін астыңғы жағына арнайы резеңке төсеніш төсеңіз, ол сырғып кетуден және құлаудан сақтайды.2. Ваннада дене қалпын ауыстырғанда немесе ваннадан шыққанда ұстай алатын тұтқалары болғаны жөн. Егер мұндай тұтқалар жоқ болса және іші өте үлкен болса, күйеуіңізден сізге көмектесуін сұраңыз.
3. Ваннадағы судың температурасы 37-38°С аралығында болуы керек. Ыстық су түсік түсіруге немесе мерзімінен бұрын босануға әкелуі мүмкін.
4. Ваннада болу тым ұзақ болмауы керек. Оңтайлы уақыт - 15-20 минут. Ваннаны қабылдау жиілігі аптасына 2-3 реттен көп емес. Мұндай шектеулер тым жиі және ұзақ шомылу жүкті әйелге және болашақ нәрестеге әсер етуі мүмкін екеніне байланысты. Теріс әсер етусудың құрамына байланысты (мысалы, хлордың қоспасы есебінен). Сонымен қатар, ұзақ шомылу жатыр мойны каналында орналасқан және инфекциядан қорғайтын шырышты тығынның тұтастығы бұзылса, инфекцияның жатырға енуіне ықпал етуі мүмкін.
5. Ванна көбігін қолданбауға тырысыңыз, себебі ол аллергиялық реакция тудыруы мүмкін (тіпті оны жүктілікке дейін еш қиындықсыз қолдансаңыз да) немесе туылмаған нәрестеде аллергияға бейімділіктің дамуын тудыруы мүмкін.
6. Егер сіз хош иісті ванналарды ұнататын болсаңыз, онда жүктілік кезінде келесі хош иісті майлар қарсы екенін есте ұстаған жөн: балқарағай майы, тимьян, кипарис, арша, даршын, пачули, насыбайгүл, розмарин. Бұл майлар жатырдың тонусын жоғарылатады және түсік түсіруді немесе мерзімінен бұрын босануды тудыруы мүмкін. Қолдану теңіз тұзыосы майлардың болуы үшін оның құрамына қараңыз.
7. Ваннаның тазалығын мұқият қадағалаңыз - суды тартпас бұрын міндетті түрде жуыңыз, өйткені жағдайларда жоғары ылғалдылықсаңырауқұлақтар мен әртүрлі бактериялар ваннада оңай көбейеді.
8. Ең дұрысы, ваннада жүкті әйелдің денесіне теріс әсер ететін барлық қоспалардан тазарту үшін арнайы су сүзгілерін орнату керек.
Жүкті әйелдерге келесі жағдайларда ваннада жатуға қарсы:
- Аборт жасау қаупі(дақтары бар және жоқ) - бұл жағдайда жатыр мойыны ашылып қалуы мүмкін, бұл инфекцияның жатыр қуысына енуіне әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, ыстық су жамбас мүшелеріне қан ағымын тудыруы мүмкін, бұл жағдайды нашарлатады.
- Истмо-цервикальды жеткіліксіздік(жатыр мойнының мерзімінен бұрын ашылып, тегістелетін жағдайы). Ванналардың қауіптілігі түсік тастау қаупімен бірдей.
- Зәр шығару жолдарының инфекцияларымысалы, жедел цистит (қабыну Қуық). Уақытында қабыну процесіжұқпалы агенттердің судан енуіне байланысты зәр шығару жолдарының өртенген қабынуының даму қаупі артады.
- Жоғары температурадене.Мұндай жағдайда ваннаны қабылдау, әсіресе ыстық, қалыпты жылу алмасуға кедергі келтіруі мүмкін.
- Ваннаны қабылдау ұсынылмайды шырышты тығынды алып тастағаннан кейін, өйткені оның қорғаныс функциясы жоғалады және инфекциялық агенттер жатыр қуысына сумен еніп кетуі мүмкін.
Жүктілік - бұл әйел денесінің органикалық және табиғи жағдайы. Дегенмен, көптеген болашақ аналар баланың денсаулығына зиян келтіруден қорқып, өздерінің сүйікті процедураларын жоғалтып, өздерін шектейді.
Мысалы, қызықты позициядағы көптеген ханымдар жүктілік кезінде ваннаны баланың денсаулығына зиянды деп санап, ваннаны душпен ауыстырады.
Бірақ бұл шынымен мүмкін бе, жоқ па?
Заманауи медицина болашақ аналарға ваннаны қабылдауға мүмкіндік беріп қана қоймайды, сонымен қатар мұны қатаң түрде ұсынады. Рас, кейбір ескертулермен.
Пайда мен зиян
Ваннаны қабылдау - жүктілік кезіндегі пайдалы рахаттардың бірі.
Мыналар үшін тамаша мәселені шешуші:
- шаршау,
- арқадағы, аяқтардағы ауырсыну,
- сондай-ақ стресс.
Су көмектеседі:
- аяқтардағы қан ағымын жақсартады және жалпы қан айналымын белсендіреді,
- арқадағы ауырсынуды азайтады
- кернеуді жеңілдетеді
- ұйқысыздықпен күресуге көмектеседі.
Ықтимал зиянға келетін болсақ, шын мәнінде, ыстық ваннаплацентаның бөлінуін, түсік түсіруді, мерзімінен бұрын босануды тудыруы мүмкін. Бірақ мұны есте ұстаған жөн біз сөйлесемізтуралы ғана ыстық су.
Жүкті әйелдің қынабына сумен бірге әртүрлі микроорганизмдер еніп, ұрыққа жұқтыруы мүмкін деген пікір қате.
Жатыр мойны жатырды инфекцияның енуінен сенімді түрде қорғайтын деп аталатынмен жабылады.
Процесс пайдалы болуы және тек рахат әкелуі үшін процедура кезінде қарапайым сақтықты сақтау және кейбір ережелерді сақтау маңызды.
Көптеген гинекологтар кеңес береді:
- Жүктіліктің ерте және орта кезеңдерінде ваннаны қабылдаңыз;
- Аптасына бір рет;
- Ұсынылған ұзақтығы 20 минут ішінде;
- Су жылы болуы керек, температурасы 36-38 градус;
- Жуынатын бөлмеде иықтарыңызды бос қалдыратын етіп жатыңыз - бұл ұрықтың қызып кетуін болдырмайды;
Су процедурасы кезінде жүкті әйел өзін нашар сезінсе, дер кезінде көмек көрсете алатын жақын адам болуы өте маңызды.
- Жарақаттанудың алдын алу үшін ваннаның түбіне арнайы резеңке төсеніш төсеу керек. Ол сырғып кетуді болдырмайды және құлау мүмкіндігін азайтады;
- Ваннаға арналған заттар мен керек-жарақтардың тазалығын қадағалау қажет. Баланы күтіп тұрған әйелдің денесі саңырауқұлақ инфекцияларына сезімтал;
- Ал, және, әрине, гинекологтың кеңесін тыңдау керек.
Егер ваннаны қабылдауға қарсы көрсетілімдер болса (мысалы, жатырдан қан кету қаупі), онда осыдан жағымды процедуракүнделікті жылы душпен шектелгеннен бас тарту керек.
ароматерапия
Көптеген әйелдер эфир майының бірнеше тамшысын қосып суға батыруды ұнатады.
Дегенмен, жүктілік кезінде бұл ләззат әлі де бас тартуы керек.
Көптеген майлар ауыр аллергиялық реакциялардың дамуына ықпал етуі немесе дамып келе жатқан ұрыққа зиян келтіруі мүмкін.
Әсіресе, балқарағай, насыбайгүл, даршын, арша, пачули, кипаристің зиянды майлары. Олар өте қуаттандырады және. Және бұл кез келген уақытта түсік түсіруге әкелуі мүмкін.
Ерекше жағдайларда, егер қарсы көрсетілімдер болмаса, бірнеше тамшы түймедақ, сандал ағашы, лаванда және раушан майы қосылған ванна жүйке кернеуін жоюға және босаңсуға көмектеседі.
Шөптердің қайнатпаларымен
Сіз шөп ванналарын қабылдай аласыз ба?
Иә. Бұл процедура жүктілік кезінде ғана емес, сонымен қатар өте пайдалы.
Егер теріні сергіту қажет болса, ал денеге релаксация қажет болса, онда түймедақ, жалбыз, қырмызы, лимон бальзамы және т.б. қайнатпаларға рұқсат етіледі.
Рецепттер қарапайым:
- 2-3 кесе ыстық сумен 2-3 ас қасық туралған құрғақ шөпті құйыңыз;
- немесе сіз жай ғана құрғақ шөпті мата қалтасына бүктеп, суға түсіре аласыз
Тұз
Теңіз тұзы бар ванна әйелдің денесіне пайдалы әсер етеді және мыналарға ықпал етеді:
- тиімді бұлшықет релаксациясы
- ісінуді жою,
- алып қою артық сұйықтықжәне дененің қалдықтары
- тонусының төмендеуі
- стрессті жеңілдету және релаксация.
Даму қаупін азайту үшін аллергиялық реакцияхош иістендірілмеген теңіз тұзына артықшылық беру ұсынылады.
Жүктілік - бұл ауру емес, әйел денесінің қалыпты жағдайы. Дегенмен, жүктілік кезінде нәрестеге зиян келтірмеу үшін әдеттеріңізді аздап шектеген жөн. Бұл әсіресе ванна, душ және сауна сияқты процедураларға қатысты, онда анаға да, балаға да айтарлықтай күшті жылу әсері бар. Сонымен, жүкті әйелдер ваннаға түсе алады ма?
Жылы немесе ыстық
Әрине, жүктілік кезінде су процедураларынан толығымен бас тарту мүмкін емес. Бірақ ваннадағы немесе душтағы әдеттегі тым ыстық суды салқын сумен ауыстыру тек мүмкін емес, тіпті қажет. Жақында жүргізілген зерттеулер бірінші триместрде дене температурасының ұзаққа созылған жоғарылауы (39 градус Цельсийге дейін) - біздің температура әдетте жарты сағаттық ыстық ваннаға, саунаға және душқа барудан осындай шекке дейін көтерілетінін көрсетті. жүктілік кезінде бала омыртқасының дамуындағы ауытқулардың ықтималдығын арттыруы мүмкін. Сонымен қатар, нәресте ең бірінші жүктіліктің соңында - жүктіліктің екінші айының басында ең үлкен қауіпке ұшырайды.
Ваннадағы судың температурасын тексеру
«Ыстық ванна» - бұл әрқайсымыз үшін жеке ұғым, сондықтан «Жүкті әйелдер ваннаны қабылдауға бола ма?» Деген сұраққа жауап береді. әрқайсысы үшін болады болашақ анатаза жеке (әрине, жалпы шектерде).
Сондықтан, ең алдымен, дәрігерлер судың температурасын «көзбен» емес, арнайы термометрдің көмегімен анықтауға кеңес береді. Болашақ ана оны дәріханада немесе балалар тауарлары бөлімінде сатып ала алады - ол туғаннан кейін үгінділерді жууға ыңғайлы болады).
Сонымен, судың температурасы 39 градус болғанда жүкті әйел ваннада немесе душта 15 минуттан артық болмауы керек (осы уақыт ішінде оның денесі қауіпті деңгейге дейін қызып үлгермейді). Әдетте суды одан да көп қыздыру ұсынылмайды (40 градусқа дейін және одан жоғары).
Дегенмен, тәжірибе көрсеткендей, подсознание деңгейіндегі әйелдердің көпшілігі дененің «шамадан тыс» қызып кетуін сезінеді және ваннаны қажетті уақытта қалдырады.
Сауна
Егер сіз саунаны жақсы көретін болсаңыз, жүктілік кезінде саунаға баруды он минутпен шектеңіз. Дәл осы кезеңді дәрігерлер бүгінде болашақ аналар үшін қауіпсіз деп санайды. Бірақ кез келген жағдайда саунаға барар алдында сізді бақылап отырған гинекологпен кеңесуді ұмытпаңыз. Жүктіліктің осы немесе басқа кезеңінде дәрігер сізге термиялық процедураларға тыйым салуы мүмкін.
Қауіпсіздік шаралары
Егер сіздің жүктілігіңіз асқынусыз өтіп жатса және сауна немесе ыстық ванна сізге демалуға көмектессе, қазір бұл ләззаттан құр қалмаңыз. Дегенмен, кейбір сақтық шараларын есте сақтаңыз:
- ыңғайсыздық тудырса (яғни дене қауіпті температураға дейін қызып кетсе) термиялық әсерді дереу тоқтатыңыз - тыныс алу қиындады, тері қатты қызарып, басы айналып, ұйықтай бастады, сурет көз алдыңызда жүзіп кетті. , тыныс алудың жылдамдауы және т.б.;
- ыстық ваннада уақытты шектеңіз (10-15 минуттан артық емес) және ондағы судың температурасын 38 градус Цельсийден жоғары ұстамаңыз;
- саунада 8-10 минуттан артық емес жұмсаңыз, оны әл-ауқаттың аздап нашарлауына қалдырыңыз;
- көмегімен ваннаға қысқа, бірақ жиі шомылуды есте сақтаңыз ыстық сусуда бір рет ұзақ тұрудан әлдеқайда қауіпсіз (бір жиырма минут ыстық сумен нәрестенің денсаулығына қауіп төндіргеннен гөрі күніне екі рет 10 минут ваннаны қабылдаған дұрыс);
- ваннадағы ыстық суға толығымен батырмауға тырысыңыз - көп бөлігіқызып кетпеу үшін денеңіз су деңгейінен жоғары болуы керек;
- үйде ешкім болмаса, ваннаға бармаңыз (егер өзіңізді нашар сезінсеңіз, ваннадан өз бетіңізше шығу қиынға соғуы мүмкін және басқа біреудің көмегі қажет болуы мүмкін); сол себепті, «қызықты күйде» бола отырып, ешқашан ванна бөлмесінің есігін ысырмаға жаппаңыз;
- ваннаның алдына сырғанамайтын резеңке төсеніш төсеңіз - осылайша сіз құлау ықтималдығын азайтасыз;
- ешқашан саунаға жалғыз бармаңыз.
жылы су
Біз ыстық сумен айналыстық. Бірақ жүкті әйелдер ваннаға түсе алады жылы су? Анықталғандай, бұл тек тыйым салынған емес, сонымен қатар дәрігерлер оны релаксация құралы ретінде жиі ұсынады, әсіресе жүктіліктің соңғы айларында, артық салмақтың салдарынан арқа қатты шаршаған кезде немесе аяқтың қысылуы. Рас, бұл жерде де қарсы көрсеткіштер бар, сондықтан бұл мәселені гинекологпен анықтаған дұрыс.
Дегенмен, кез келген жағдайда жүктілік кезінде:
- ванна немесе душ қабылдау алдында ваннаның жақсы желдетілетініне көз жеткізіңіз (немесе есікті сәл ашыңыз)
- ванна көбігін қолданбаңыз (ол ваннаны тайғақ етеді және сіз үшін қауіпті етеді);
- сенімді болу және босқа тәуекел етпеу, ваннаны біреудің көмегімен ғана қалдыру;
- ваннаны химиялық тазартқыштармен тазаламаңыз (мұны үйдегі біреуге сеніп тапсырыңыз);
- сабын мен сусабын қолданғаннан кейін бірден қалдырып, ваннада таза жылы суды ішіңіз (бұл лас судан аулақ болады);
- ваннадан оңай көтеру үшін арнайы сорғышты сатып алыңыз.
Кез келген әйел өзінің гигиенасын бақылап, күнделікті жасауы керек су процедуралары. Жүктілік кезінде дене күтімі одан да маңыздырақ болады. Өйткені, болашақ нәрестенің денсаулығы қазір ананың гигиенасына байланысты. Бірақ барлық әйелдер «қызықты» күйде ваннаны қабылдауға болатындығын білмейді. Душпен айналысқан дұрыс па, әлде мезгіл-мезгіл жылы және жағымды ваннада демалуға мүмкіндік беру керек пе? Бұл төменде қарастыруға тырысатын сұрақтар.
Болашақ аналар ваннаны қабылдай алады ма?
Өздігінен жүкті ванналар қарсы емес. Бірақ бұл тек қолданылады сау әйелдержүрек-қантамыр жүйесімен проблемалары жоқ және түсік тастау қаупі жоқ адамдар. Егер сіз өзіңізді жақсы сезінсеңіз, кем дегенде күн сайын ваннаны қабылдауға болады.
Жүкті әйел үшін ваннадағы судың температурасы қандай болуы керек?
Бала көтеріп келе жатқан әйел батып кетейін деп жатқан судың температурасы бар үлкен құндылық. Ешбір жағдайда су жылу тұрғысынан 38 градустан аспауы керек. Бұл жылы су сияқты болады. Ыстық ванна өте зиянды болуы мүмкін, тіпті жүктілікті тудыруы мүмкін.
Мұндай ваннада қанша уақыт тұруға болады?
Жүкті әйелге арналған ваннадағы су әрқашан ыстық емес, жылы болуы керек болғандықтан, кез келген жағдайда онда ұзақ уақыт тұру ыңғайсыз болады. Су тез суып кетеді. Сондықтан оңтайлы уақытбұл әйелдің бұл жерде бола алатындығы жылы су, – 10, ең көбі 15 минут.
Жүкті әйел көпіршікті ваннаны қабылдауы мүмкін бе?
Жүктілік кезінде өзіңізді қажетсіз косметикадан қорғаған дұрыс, өйткені олардың көпшілігінде көптеген химиялық заттар мен консерванттар бар. Бұл заттар адамға зиян келтіреді, ал болашақ анаға бәрінен де сақ болу керек. Бірақ сіз әлі де көпіршікті ваннаны қабылдауға болады, тек балаларға арналған болуы керек. Балаларға арналған косметикада әлдеқайда аз зиянды заттар, ал жүкті әйел оны көтере алады. Сондай-ақ барлық 9 ай ішінде балалар сабын мен душқа арналған гельді қолданған дұрыс.
Болашақ анаға эфир майлары бар ванналарды қабылдауға болады ма?
Эфир майларының құрамында өте күшті ұшпа заттар бар. Олардың кейбіреулері сергітуге қабілетті, кейбіреулері босаңсуға қабілетті және әр майдың өзіндік емдік әсері бар. Эфирлердің адамға пайдалы екені даусыз. Бірақ жүкті әйелдің олардан біраз уақыт бас тартқаны жақсы. Мұндай «нәзік» кезеңде әйел денесі мұндай күшті затқа қалай әрекет ететіні белгісіз. Дәрігерлер қарапайым адамның денесін сергітетін майлар жүкті әйелде жатырдың гипертониясын тудыруы мүмкін екенін айтады және бұл асқынуларға әкеледі. Сондықтан ароматерапияны ұмытқан жөн.
Жүкті әйелге тұзды ванналар қабылдауға болады ма?
Ежелден бері тұз адам ағзасына пайдалы деп саналған. Бұл болашақ аналарға да пайдалы. Тұзды ванналаррұқсат етілмейді, сонымен қатар жүкті әйелге де көрсетіледі. Тұзды суда болу ісінуді жеңілдетуге көмектеседі, бұл жағдайдағы әйелдер жиі ауырады. Сондай-ақ тұзды суорганизмнен токсиндерді шығарып, нығайтады тамыр жүйесі. Жүкті әйел теңіз, бірақ хош иістендірілмеген, бояусыз тұзды пайдалануы керек.
Ваннаға дайындалуды бастамас бұрын, әйел өз денесін жақсы тыңдауы керек. Егер денсаулық жағдайы жақсы болса, онда жоғарыда айтылған ұсыныстарды сақтай отырып, жүкті әйел жылы суда жатып тыныш демалуға болады. Егер күмәндансаңыз, душ қабылдаумен шектеліп, ванналар туралы дәрігермен кеңескен дұрыс. Жүкті әйел ваннада немесе ваннасыз күнделікті гигиеналық процедураларды орындауы керек екенін есте ұстаған жөн.
Кез келген адамға арналған ыстық ванна - жұмыстағы қарқынды күннен кейін демалу құралы.
Бұл жүйке жүйесін тыныштандыруға, бұлшықетті жоюға көмектеседі бас ауруысонымен қатар дененің тонусын арттырады.
Әрбір әйел хош иісті көбік немесе майлар бар ваннада жарты сағат бойы жатуды жақсы көреді. Ал егер сіз өзіңізбен қызықты журнал немесе қызықты кітап алсаңыз, күнделікті күйбең тірлікті біраз уақытқа ұмыта аласыз.
Бірақ егер әйел «қызықты» позицияда болса ше? Бала туылу кезеңінде ваннаны қабылдауға болады ма? Бұл сұрақтарға жауап беру үшін жүктілік кезінде әйел физиологиясының ерекшеліктерін түсіну керек, сондай-ақ осы гигиеналық процедураға дұрыс емес көзқарас қандай салдарға әкелуі мүмкін екенін білу керек.
Жүктіліктің кез келген кезеңінде барлық әйелдер есте сақтауы керек: ыстық душты да, ыстық ваннаны да қабылдауға болмайды!
Температураның кез келген көтерілуі қоршаған орта(мысалы, солярийге, ваннаға барғанда және т.б.) қоздыруы мүмкін, бұл өз кезегінде мерзімінен бұрын босануды тудыруы мүмкін.
Жақында, абортқа заңнамалық деңгейде тыйым салынған кезде, ыстық ваннаны қоздыратын әдістердің бірі ретінде пайдаланды. Температурасы 38-40 градустан жоғары суға батырылған кезде капиллярлар мен ұсақ қан тамырлары қызады, олар жарылып кете бастайды. Қан кету пайда болады, ол жоғары қан қысымымен бірге 70% жағдайда түсік түсіруге әкеледі.
Егер жүктілік мерзімі әлдеқашан ұзақ болса, ықтималдығы жоғары. Жатырдың бұлшықеттері жиырыла бастайды - бұл босанудың басталуына және дене салмағының өте төмен және физикалық және психикалық дамуының артта қалуы бар шала туылған нәрестенің туылуына әкелуі мүмкін.
Жүкті әйелдерді ыстық суға шомылдыру кезінде жиі кездесетін тағы бір мәселе - жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы, импульстің жоғарылауы және тыныс алу проблемалары.
Күшті шөлдеу, әлсіздік - бұл барлық белгілер процедураны дереу тоқтатуды талап етеді. Мүмкін болса, ауыр патологияларды болдырмау және жүктіліктің барысын бағалау үшін әйелді дәрігерге көрсету керек.
Қандай ванна қабылдауға болады?
Жоғарыда аталған қауіптер жүктілік кезінде ваннаны қабылдау мүлдем мүмкін емес дегенді білдірмейді.
Жүкті әйелдер демалу және релаксация сәттерін жақсы көре алады, бірақ бұл үшін процедураны мүмкіндігінше қауіпсіз және пайдалы ететін міндетті ережелерді сақтау қажет.
- Әйелдер үшін ваннада шомылу үшін ең маңызды ереже «позицияда» - судың температурасы 36-37ºC аспауы керек!
- Өзіңізді ваннаға батырмаңыз.
Қызып кетпеу үшін қолдарыңызды немесе аяқтарыңызды 1-2 минут судан алуға болады. Сондай-ақ жүрек аймағының судың үстінде болуын қамтамасыз ету маңызды.
- Процедураның ұзақтығы 15 минутпен шектелуі керек - бір позицияда ұзақ уақыт жату аяғындағы қанның тоқырауының ықтималдығын арттырады, бұл жүкті әйелдер үшін мүлдем пайдасыз.
- Кез келген хош иісті және эфир майларыжүктілік кезінде, тіпті егер оларға аллергия бұрын байқалмаса да, қолданбаған дұрыс.
«Жүкті» ағзаның реакциясын болжау мүмкін емес, сондықтан мұндай нәрселермен айналыспау керек. Қысқа уақытқа бумен дем алуға рұқсат етіледі (ароматерапия), бірақ қолданылатын майлар гипоаллергенді және жүктілікке дейін әйел қолданған жағдайда.
- Ваннада құлау қаупін азайту үшін сырғанауға қарсы арнайы төсеніштерді пайдалану керек.
Жүктілік кезінде құлау қайғылы аяқталуы мүмкін!
- Жүкті әйелдерге отбасы мүшелерінің бірі үйде болған уақытта ваннаға түсу ұсынылады.
Қиын жағдайларда (мысалы, әл-ауқаттың күрт нашарлауымен немесе құлауымен) Жақын адамалғашқы медициналық көмек көрсетіп, медициналық бригаданы шақыра алады. Сондай-ақ ваннаға түсіп, үй шаруашылығы мүшелерінің бірінің қолдауымен одан шығу керек.
- Мүмкін болса, ваннаға түсер алдында артық кір мен шаңды жуу үшін душ қабылдаңыз.
Медициналық қарсы көрсетілімдер болмаса, әйел өзін жақсы сезінеді, ал үйде болашақ ананы сақтандыратын және қажет болған жағдайда көмектесетін адам бар болса, сіз қорықпай ваннаны қабылдауға болады (қауіпсіздік ережелерін сақтай отырып).
Жылы ванналардың пайдасы
Кейбір аналар ваннада бактериялардың енуі нәтижесінде нәресте инфекциясы мүмкін болғандықтан ваннаға түсуден қорқады. ағын су. Сіз мүлде қорықпауыңыз керек, өйткені жатырдың кіреберісін жабатын шырышты тығын ұрықты зиянды микроорганизмдерден және инфекциялардың дамуынан сенімді қорғайды.
Ережеге сәйкес қабылданатын жылы ванналар, керісінше, болашақ анаға өте пайдалы болады, өйткені олар денеге пайдалы әсер етеді, мысалы:
- жағдайын жақсарту жүйке жүйесі, аздап тыныштандыратын әсері бар;
- депрессиямен күресуге көмектеседі;
- төмен қарқындылықтағы спазмды жеңілдету;
- бұлшықеттерді босаңсыту, кернеу мен шаршауды жеңілдету;
- терінің тонусы мен серпімділігін арттыру;
- сұйықтық айналымын ынталандыру;
- жұмсақ ісінуден құтылуға көмектеседі.
Жүкті әйелге арналған ваннаға қосу емдік шөптер, теңіз тұзы немесе басқа қоспалар (жүктілік кезінде рұқсат етілген) емдік әсерді күшейте алады.
Қарсы көрсеткіштер
Ваннаны қабылдауға абсолютті қарсы көрсеткіштер - түсік тастау қаупі, жатырдан қан кету (кез келген қарқындылықта) немесе. Бұл жағдайда болашақ ананың жағдайы жақсы жылы душ(алдын алу күшті қысымсу).
Сонымен қатар, келесі қарсы көрсеткіштердің кем дегенде біреуі болған кезде ваннаны қабылдауға тыйым салынады:
- жыныс мүшелерінің және зәр шығару жолдарының жұқпалы аурулары;
- жүрек патологиясы (тахикардия, стенокардия) және қан тамырлары;
- артериялық гипертензия;
- көп жүктілік (26-28 аптадан астам кезеңмен).
Бірінші және үшінші триместр шомылу үшін салыстырмалы қарсы көрсеткіштер болып табылады.
Егер жүктілікті тоқтату мүмкіндігі немесе ерте босану қаупі болса, жүктіліктің ағымын нашарлатпау үшін бұл процедурадан бас тартқан дұрыс.
Өзіңізді хош иісті ваннамен еркелетудің оңтайлы кезеңі - екінші триместр (12-ден 28 аптаға дейін). Егер жүктілік асқынусыз өтсе, сіз рахатқа бөленіп, су процедураларынан тыныш ләззат ала аласыз.
Жүкті әйелдерге арналған ванналар: рецепттер
Тұз
Теңіз тұзы болашақ ананың иммундық жүйесін нығайтуға, ісіну мәселесін шешуге және эмоционалдық жағдайды қалыпқа келтіруге көмектеседі.
Тұз бұлшықет ауырсынуын тамаша жеңеді және шаршаған аяқтарды жеңілдетеді, бұл әсіресе үшінші триместрде, омыртқа мен төменгі аяқтарға жүктеме айтарлықтай артқан кезде маңызды.
Мұндай ваннаны дайындау үшін 250-300 г табиғи тұзды суда ерітіп, араластыру керек.
Кейбір жағдайларда табиғи қылқан жапырақты сығындыны (бояғыштарсыз) пайдалануға рұқсат етіледі. Тұрақты эмоционалды шамадан тыс жүктемесі бар әйелге қылқан жапырақты концентратты тағайындауға болады. Бұл туралы шешімді дәрігер қабылдауы керек (мүмкін аллергиялық реакцияны ескере отырып).
шөп
Қырмызы, жіп және түймедақ қайнатпалары қабынуға қарсы, тыныштандыратын және жұмсартатын қасиеттерге ие. Олар стрессті жеңуге және жүктілік кезінде қабынуға және қабынуға болатын терінің күйін жақсартуға көмектеседі.
Дәрілік отварды дәріханада сатып алуға немесе дербес дайындауға болады. Мұны істеу үшін 2 ас қасық шөпті бір стақан қайнаған суға құйып, баяу отқа қойыңыз (10 минут бойы), содан кейін жарты сағат бойы талап етіңіз және сүзіңіз. Алынған композицияны суға құйып, араластырыңыз.
Витамин
Кейбір жағдайларда (аллергия болмаған жағдайда) шырын ваннасын қолдануға болады. Суға кез келген жеміс пен жидектен бір литр шырын қосыңыз, содан кейін бәрін араластырыңыз. Әсерді күшейту үшін бір стақан сүт немесе табиғи («ақ») йогурт қосуға болады. Мұндай ванна тамаша сұлулық емі болып табылады және токсиндерді кетіруге, жасушалық тыныс алуды жақсартуға және иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі.
Сұлы ваннасы
Суға қосылған сұлы немесе зығыр қайнатпасы (500 мл) теріні терең ылғалдандырады, кедір-бұдыр жерлерді жұмсартады және жасушаларды нәрлейді. пайдалы заттар. Жүктілік кезінде бұл ваннаны тыныштандыратын ем ретінде қолдануға болады.
Сарысу ваннасы
Сүт сарысуы – витаминдердің қоймасы және минералды тұздартерінің серпімділігін, қаттылығын және саулығын сақтау үшін қажет сыртқы түрі. Сусын метаболикалық процестерді қалпына келтіруге, терінің регенерациясын жақсартуға көмектеседі. Сонымен қатар, сарысу тамаша құралжүктілік кезінде өте маңызды болып табылатын варикозды веналардың алдын алу үшін.
Ваннаға тек 800-1000 мл қажет. Бір литрлік пакеттің құны 20-25 рубльді құрайды, сондықтан бұл әдіс, қашан жоғары тиімділіксонымен қатар өте үнемді.
Жүкті әйелдерге арналған ванна мүлде тыйым салынған процедура емес, оны тек қауіпсіздік ережелерін сақтай отырып орындау керек. Егер жүктілік асқынусыз өтсе, сіз өзіңізді мұндай рахаттан бас тартпауыңыз керек, өйткені ванна - бұл денсаулықты сақтаудың және алдағы туылғанға дейін иммунитетті нығайтудың тамаша тәсілі.