Binnen zeven dagen kun je je leven radicaal veranderen. Gewapend eenvoudige wetten welvaart, zul je de wereld aanpassen aan je persoonlijke wensen en eisen.

Eenvoudige oefeningen zullen je helpen om van het universum te ontvangen wat je maar wilt. Allereerst moet je geloven in een positieve uitkomst. Positieve gedachten kunnen de angst voor moeilijkheden wegnemen, wat een belangrijk anker is op de weg ernaartoe gelukkig leven. Vergeet niet dat uw lot in uw handen ligt en dat alleen u dit kunt veranderen.

Maandag is de dag van de verandering

Ons hele leven is gebouwd op opeenvolgende mechanismen. In het begin was er een woord (in ons geval een gedachte), daarna waren er verlangens en dromen, die de aanzet zijn tot actie. Om je leven te veranderen, moet je eerst je gedachten veranderen.

Op de eerste dag van de week moet u oefenen met het vervangen van negatieve ideeën over uw lot door positieve. Stop met het beoordelen van jezelf, wees loyaal aan je nederlagen. Dank het toeval voor de ervaring die de deuren opent naar een nieuw en beter leven. Wees positief over alles. Elke situatie is twee kanten van dezelfde medaille. Benadruk alleen het beste voor jezelf en laat het negatieve achterwege.

Verwijder zinsneden uit uw toespraak die uw enthousiasme en innerlijke vertrouwen vernietigen. Consumeren uitdrukkingen instellen met een positieve lading - affirmaties en positieve attitudes. Na verloop van tijd zul je merken dat deze gewoonte succesvol persoon was een geweldige aanvulling voor je.

Dinsdag is dankbaarheidsdag

Leer waarderen wat je al hebt. Bedanken Hogere kracht voor alles wat je aan hebt in dit stadium leven. Je kunt je niet eens voorstellen hoeveel mensen er in de buurt zijn die met heel hun hart voor zichzelf willen wat al voor jou beschikbaar is.

Je moet de dinsdag afsluiten met woorden van dankbaarheid en er een regel van maken om elke dag zo te eindigen. Gebruik gebeden voor de komende slaap of meditaties, waarvan woorden van dankbaarheid een verplicht onderdeel zijn. Dank het Universum voor de geboden kansen, voor het recht om te kiezen, voor de mensen die je hebt ontmoet, en natuurlijk voor de moeilijkheden. Elke nederlaag is slechts een les die je dichter bij je eigen lot brengt.

Woensdag is de dag van de zekerheid

Als je serieus je lot wilt veranderen, moet je onmiddellijk beslissen wat je er eigenlijk van wilt. Er is een plek voor alles in je leven, identificeer gewoon wat je echt nodig hebt om gelukkig te zijn. Schrijf al je dromen op papier. Schrijf de bijbehorende verlangens op: mogelijk en onmogelijk, voor de lange termijn en voor vandaag. Denk niet te veel na en controleer jezelf niet: laat je dromen spontaan komen. Het belangrijkste is om al je gedachten op te schrijven zodra ze komen. Deze oefening is de juiste weg om uw ambities te verwezenlijken en uw leven in het algemeen te verbeteren.

Donderdag is de beste dag

Eén van de wetten van de welvaart zegt: stel nooit uit tot morgen wat je vandaag kunt doen. Op donderdag zult u de praktijk ervaren van het weigeren van overschrijvingen. Als je 's ochtends wakker wordt en jezelf oplaadt met positiviteit, geef jezelf dan de mindset dat alles wat je voor die dag hebt gepland zeker zal uitkomen. Elke nieuwe dag is een tijd voor grote prestaties en succes. Het leven zal naar je glimlachen en je helpen alles te realiseren wat je van plan was. En consolideer 's avonds de eerder geleerde praktijken: bedank de Schepper en het Universum voor de geboden hulp en levenslessen.

Vrijdag is bevrijdingsdag

Mensen zijn in staat hun eigen leven te ruïneren met opgelegde meningen, twijfels en angsten. De mogelijkheden van elke persoon zijn grenzeloos, wat betekent dat als één persoon het kan, de rest dat ook kan. Het is gewoon zo dat sommige mensen snel hun verborgen talenten vinden en deze ontwikkelen, terwijl anderen hun capaciteiten begraven onder de meningen en interne complexen van anderen.

Wees niet bang voor nieuwe dingen, ontdek het zelf frisse ideeën elke dag. Voor het geval je nog steeds twijfelt, is hier een mooi citaat: "Als je een vis beoordeelt op zijn vermogen om in een boom te klimmen, zal hij zijn hele leven denken dat hij stom is." Geloof in jezelf, want in ieder mens schuilt een genie. Probeer nieuwe dingen en maak je geen zorgen over wat mensen van je zullen denken.

Zaterdag is de dag van het zoeken naar een doel

Op de zesde dag van de week zou je al een lijst met je verlangens en ambities moeten hebben verzameld, die zelfs de meest onrealistische en schijnbaar onhaalbare dromen kan bevatten. Kijk goed naar alles wat je hebt opgeschreven en probeer de droom te kiezen die het beste jouw essentie weerspiegelt. Om uw keuze gemakkelijker te maken, zijn hier enkele vragen die u uzelf moet stellen:

• Wat vind ik leuk om te doen?
• Welke talenten heb ik, waar ben ik goed in?
• Hoe kan ik geld verdienen?
• Als ik grote rijkdom tot mijn beschikking had, wat zou dan het eerste zijn dat ik zou doen?
• Als de wereldmunt geluk zou zijn, wat zou ik dan doen/de kost verdienen?

Deze vragen zullen je helpen je ware doel en je eigen roeping te vinden als je eerlijk tegen jezelf bent. Het belangrijkste in het leven is doen waar je van houdt. En als uw activiteit u en de mensen om u heen geluk brengt, zullen vreugde en financiële stabiliteit niet lang op zich laten wachten.

Zondag is uitslagdag

Je hebt bijna je eigen leven veranderd, er blijft nog maar een kleinigheidje over. Het laatste dat je moet begrijpen is dat positieve verandering niet van de ene op de andere dag tot stand komt. Ze komen soepel op je af, soms zo langzaam dat je het in eerste instantie misschien niet merkt. Blijf geduldig en kalm. Als je elke minuut naar een bloem in een pot kijkt, is het immers onwaarschijnlijk dat deze door je zware blik zal groeien. Leer wachten en geloof in het beste. Vergeet niet om de bovenstaande praktijken dagelijks toe te passen, zodat goede kansen u niet laten wachten.

Zeven dagen, zeven elementaire regels, zeven wetten van voorspoed zullen je helpen je leven te veranderen betere kant. Dit is alleen mogelijk als je gelooft in het beste. Wanneer deze praktijken je gezonde gewoonten worden, zul je echt geluk vinden en... Wees gelukkig vandaag, veel succes op het pad naar je droom, en vergeet niet op de knoppen en te drukken

Hier is hoe het is: ik ben een paar keer in de problemen geweest, ik ben een paar keer weer tot leven gekomen, ik heb het keer op keer gedaan. Ik begon nieuwe carrières. Mensen die mij toen kenden, kennen mij nu niet. Enzovoort.

Ik ben mijn carrière verschillende keren helemaal opnieuw begonnen. Soms - omdat mijn interesses veranderden. Soms - omdat alle bruggen volledig verbrand waren, en soms omdat ik dringend geld nodig had. En soms - omdat ik iedereen op mij haatte vorige baan of ze haatten mij.

Er zijn andere manieren om jezelf opnieuw uit te vinden, dus neem wat ik zeg met een korreltje zout. Dit is wat in mijn geval werkte. Ik heb dit werk voor ongeveer honderd andere mensen gezien. Volgens interviews, volgens brieven die mij de afgelopen twintig jaar zijn geschreven. Je kunt het proberen - of niet.

1. Verandering houdt nooit op

Elke dag vind je jezelf opnieuw uit. Je bent altijd onderweg. Maar elke dag bepaal jij waar je precies heen gaat: vooruit of achteruit.

2. Begin met een schone lei

Al je eerdere snelkoppelingen zijn slechts ijdelheid. Was u een dokter? Afgestudeerd aan de Ivy League? Miljoenen in bezit? Had u een gezin? Het kan niemand iets schelen. Je bent alles kwijt. Jij bent nul. Probeer niet te zeggen dat je iets meer bent.

3. Je hebt een mentor nodig

Anders ga je naar beneden. Iemand moet je laten zien hoe je moet bewegen en ademen. Maar maak je geen zorgen over het vinden van een mentor (zie hieronder).

4. Drie soorten mentoren

Direct. Iemand voor je die je laat zien hoe ze daar zijn gekomen. Wat betekent dit? Wachten. Trouwens, de mentoren lijken niet op het personage van Jackie Chan in de film 'The Karate Kid'. De meeste mentoren zullen je haten.

Indirect. Boeken. Films. Je kunt 90% van je instructie uit boeken en ander materiaal halen. 200-500 boeken staat gelijk aan een goede mentor. Als mensen mij vragen: “Wat is een goed boek om te lezen?” - Ik weet niet wat ik moet antwoorden. Er zijn 200-500 goede boeken die het lezen waard zijn. Ik zou me wenden tot inspirerende boeken. Wat je ook gelooft, versterk je overtuigingen door dagelijks te lezen.

Alles kan een mentor zijn. Als je een niemand bent en jezelf opnieuw wilt uitvinden, kan alles waar je naar kijkt een metafoor worden voor je verlangens en doelen. De boom die je ziet met wortels uit het zicht en grondwater, die het voedt, is een metafoor voor programmeren als je de punten met elkaar verbindt. En alles waar je naar kijkt, zal ‘de punten verbinden’.

5. Maak je geen zorgen als niets je opwindt.

U geeft om uw gezondheid. Begin met hem. Neem kleine stapjes. Je hebt geen passie nodig om te slagen. Doe je werk met liefde en succes zal een natuurlijk symptoom worden.

6. Tijd die nodig is om jezelf opnieuw uit te vinden: vijf jaar

Hier volgt een beschrijving van deze vijf jaar.

Eerste jaar: je spartelt, leest alles en begint net iets te doen.

Tweede jaar: Je weet met wie je moet praten en met wie je werkrelaties moet onderhouden. Je doet elke dag iets. Je begrijpt eindelijk hoe je eigen Monopoly-spelkaart eruit ziet.

Derde jaar: je bent goed genoeg om geld te gaan verdienen. Maar voorlopig misschien niet genoeg om de kost te verdienen.

Vierde jaar: je zorgt goed voor jezelf.

Vijfde jaar: je verdient een fortuin.

De eerste vier jaar raakte ik soms gefrustreerd. Ik vroeg mezelf af: “Waarom is dit nog niet gebeurd?” - Hij sloeg met zijn vuist tegen de muur en brak zijn hand. Het is oké, ga gewoon door. Of stop en kies een nieuw werkterrein. Het maakt niet uit. Op een dag zul je sterven, en dan zal het heel moeilijk zijn om te veranderen.

7. Als je het te snel of te langzaam doet, gaat er iets mis.

Een goed voorbeeld is Google.

8. Het gaat niet om het geld

Maar geld is een goede maatstaf. Als mensen zeggen: 'Het gaat niet om het geld', moeten ze er zeker van zijn dat ze een andere meeteenheid hebben. “Wat dacht je ervan om gewoon te doen waar je van houdt?” Er zullen nog veel dagen komen waarop je het niet leuk zult vinden wat je doet. Als je het uit pure liefde doet, duurt het veel langer dan vijf jaar. Geluk is slechts een positieve reactie van je hersenen. Op sommige dagen zul je ongelukkig zijn. Je brein is slechts een hulpmiddel, het definieert niet wie je bent.

9. Wanneer is het oké om te zeggen: “Ik doe X”? Wanneer wordt X jouw nieuwe beroep?

10. Wanneer kan ik beginnen met X?

Vandaag. Als je wilt schilderen, koop dan vandaag nog canvas en verf, begin met het kopen van 500 boeken één voor één en schilder afbeeldingen. Als je wilt schrijven, doe dan deze drie dingen:

Lezen

Als u uw eigen bedrijf wilt starten, begin dan met het bedenken van een bedrijfsidee. Jezelf opnieuw creëren begint vandaag. Elke dag.

11. Wanneer verdien ik geld?

Over een jaar heb je 5.000 tot 7.000 uur in dit bedrijf geïnvesteerd. Dit is goed genoeg om u in welke specialiteit dan ook in de top 200-300 ter wereld te plaatsen. Het bereiken van de top 200 levert bijna altijd een inkomen op. In het derde jaar zul je begrijpen hoe je geld kunt verdienen. Tegen de vierde kunt u uw omzet verhogen en voor uzelf zorgen. Sommige mensen stoppen daar.

12. Tegen het vijfde jaar sta je in de top 30-50, dus je kunt een fortuin verdienen.

13. Hoe weet ik of het van mij is?

Elk veld waarin je 500 boeken kunt lezen. Ga naar de boekwinkel en zoek het op. Als je je na drie maanden verveelt, ga dan nog een keer naar de boekwinkel. Het is normaal om illusies kwijt te raken, dat is de betekenis van een nederlaag. Succes is beter dan falen, maar mislukkingen leren ons de belangrijkste lessen. Heel belangrijk: haast je niet. Voor mijn interessant leven je kunt jezelf vele malen veranderen. En je zult vele malen falen. Het is ook leuk. Deze pogingen zullen van je leven een verhalenboek maken, en geen leerboek. Sommige mensen willen dat hun leven een leerboek is. Het mijne is een boek met verhalen, ten goede of ten kwade. Daarom vinden er elke dag veranderingen plaats.

14. De beslissingen die je vandaag neemt, staan ​​morgen in je biografie.

Aanvaarden interessante oplossingen, en je zult een interessante biografie hebben.

15. De beslissingen die je vandaag neemt, zullen onderdeel worden van je biologie.

16. Wat als ik van iets exotisch houd? Bijbelse archeologie of oorlogen van de 11e eeuw?

Herhaal de bovenstaande stappen en tegen het vijfde jaar kun je rijk worden. Wij weten niet hoe. Als je alleen maar de eerste stappen zet, hoef je niet naar het einde van de weg te zoeken.

17. Wat als mijn familie wil dat ik accountant word?

Hoeveel jaar van je leven heb je beloofd aan je familie te geven? Tien? Al het leven? Dan wacht volgende leven. Het is aan jou om te kiezen.

Kies vrijheid boven familie. Vrijheid, geen vooroordelen. Vrijheid, geen overheid. Vrijheid, niet voldoen aan de behoeften van anderen. Dan zul je de jouwe bevredigen.

18. Mijn mentor wil dat ik zijn pad volg.

Dit is goed. Beheers zijn pad. Doe het dan op jouw manier. Eerlijk.

Gelukkig houdt niemand een pistool tegen je hoofd. Dan zou je aan zijn eisen moeten voldoen totdat hij het wapen neerlegt.

19. Mijn man (vrouw) maakt zich zorgen: wie zorgt er voor onze kinderen?

Iemand die zichzelf verandert, vindt altijd iets vrije tijd. Een deel van jezelf veranderen is het vinden van momenten en het herformuleren ervan op de manier waarop jij ze zou willen gebruiken.

20. Wat als mijn vrienden denken dat ik gek ben?

Wat voor vrienden zijn dit?

21. Wat als ik astronaut wil worden?

Dit verander je niet zelf. Dit is een specifiek beroep. Als je van ruimte houdt, zijn er veel carrières. Richard Branson wilde astronaut worden en creëerde Virgin Galactic.

22. Wat als ik graag drink en met vrienden omga?

Lees dit bericht over een jaar nog eens.

23. Wat als ik het druk heb? Bedrieg ik mijn partner of verraad ik mijn partner?

Lees dit bericht over twee of drie jaar nog eens, als je blut bent, zonder baan en iedereen je de rug heeft toegekeerd.

24. Wat moet ik doen als ik helemaal niet weet hoe ik iets moet doen?

Lees punt 2 nog eens.

25. Wat als ik geen diploma heb of geen nut heeft?

Lees punt 2 nog eens.

26. Wat moet ik doen als ik mij moet concentreren op het afbetalen van mijn hypotheek of andere lening?

Lees punt 19 nog eens.

27. Waarom voel ik me altijd een buitenstaander?

Albert Einstein was een buitenstaander. Niemand met gezag zou hem inhuren om te werken. Iedereen voelt zich soms een bedrieger. De grootste creativiteit komt voort uit scepticisme.

28. Ik kan geen 500 boeken lezen. Noem één boek dat je ter inspiratie moet lezen

Dan kun je het meteen opgeven.

29. Wat moet ik doen als ik te ziek ben om mezelf te veranderen?

Verandering zal de productie stimuleren nuttige stoffen in je lichaam: serotonine, dopamine, oxytocine. Als je vooruitgaat, wordt je misschien niet helemaal beter, maar wel gezonder. Gebruik gezondheid niet als excuus.

Bouw ten slotte eerst uw gezondheid opnieuw op. Zorg voor meer slaap. Eet beter. Sporten. Dit zijn de belangrijkste stappen om te veranderen.

30. Wat als mijn partner mij erin heeft geluisd en ik nog steeds met hem trouw?

Laat de rechtszaak vallen en denk nooit meer aan hem. De helft van het probleem was jij.

31. Wat moet ik doen als ik naar de gevangenis word gestuurd?

Prachtig. Herlees punt 2. Lees meer boeken in de gevangenis.

32. Wat moet ik doen als ik een timide persoon ben?

Maak van je zwakte je kracht. Introverte mensen kunnen beter luisteren en zich concentreren, en weten sympathie op te wekken.

33. Wat moet ik doen als ik geen vijf jaar kan wachten?

Als u van plan bent over vijf jaar nog te leven, kunt u vandaag beginnen.

34. Hoe leg ik contacten?

Bouw concentrische cirkels. Je zou in het midden moeten zitten. De volgende cirkel bestaat uit vrienden en familie. Dan - online gemeenschappen. Dan - mensen die je kent van informele bijeenkomsten en theekransjes. Dan zijn er de conferentiedeelnemers en opinieleiders in hun vakgebied. Dan - mentoren. Dan zijn er de klanten en degenen die geld verdienen. Begin je een weg te banen door deze cirkels.

35. Wat als mijn ego mij in de weg begint te staan ​​bij wat ik doe?

Over een half jaar of een jaar keer je terug naar punt 2.

36. Wat als ik gepassioneerd ben door twee dingen tegelijk? En ik kan niet kiezen?

Combineer ze en in deze combinatie ben je de beste ter wereld.

37. Wat als ik zo gepassioneerd ben dat ik anderen wil leren wat ik zelf leer?

Lees lezingen op YouTube. Begin met een publiek van één en kijk of het groeit.

38. Wat als ik in mijn slaap geld wil verdienen?

Begin in het vierde jaar met het uitbesteden van wat je doet.

39. Hoe vind ik mentoren en experts?

Zodra je voldoende kennis hebt (na 100-200 boeken), schrijf je 10 ideeën voor 20 verschillende potentiële mentoren.

Geen van hen zal u antwoorden. Schrijf nog 10 ideeën voor 20 nieuwe mentoren. Herhaal dit elke week.

40. Wat moet ik doen als ik geen ideeën kan bedenken?

Oefen het dan. De denkende spieren hebben de neiging te atrofiëren. Ze moeten worden opgeleid.

Als ik niet elke dag oefen, zal het moeilijk zijn om mijn tenen te bereiken. Ik moet deze oefening enige tijd elke dag doen voordat deze houding gemakkelijk voor mij wordt. Verwacht niet vanaf dag één goede ideeën te hebben.

42. Wat als ik alles doe wat je zegt, maar niets lijkt te werken?

Het zal werken. Wacht even. Blijf jezelf elke dag veranderen.

Probeer niet het einde van het pad te vinden. In de mist kun je het niet zien. Maar je kunt de volgende stap zien en je zult beseffen dat als je die zet, je uiteindelijk het einde van de weg zult bereiken.

43. Wat als ik me depressief begin te voelen?

Zit een uur per dag in stilte. Je moet terug naar je kern.

Als je denkt dat het stom klinkt, doe het dan niet. Ga verder met je depressie.

44. Wat als er geen tijd is om in stilte te zitten?

Ga dan twee uur per dag in stilte zitten. Dit is geen meditatie. Je hoeft alleen maar te zitten.

45. Wat als ik bang word?

Slaap 8-9 uur per nacht en ga nooit roddelen. Slaap is het eerste geheim goede gezondheid. Niet de enige, maar wel de eerste. Sommige mensen schrijven mij dat vier uur slaap genoeg voor hen is of dat in hun land degenen die veel slapen als lui worden beschouwd. Deze mensen zullen falen en jong sterven.

Als het op roddelen aankomt, zijn onze hersenen biologisch geprogrammeerd om 150 vrienden te hebben. En als je met een van je vrienden praat, kun je roddelen over een van de andere 150. En als je geen 150 vrienden hebt, zullen je hersenen roddelbladen willen lezen totdat ze denken dat ze 150 vrienden hebben.

Wees niet zo dom als je brein.

46. ​​​​Wat als het mij lijkt dat het mij nooit zal lukken?

Oefen dankbaarheid gedurende 10 minuten per dag. Onderdruk je angst niet. Merk je woede op.

Maar sta jezelf ook toe dankbaar te zijn voor wat je hebt. Woede inspireert nooit, maar dankbaarheid inspireert nooit. Dankbaarheid is de brug tussen jouw wereld en parallel universum, waar alle creatieve ideeën leven.

47. Wat moet ik doen als ik voortdurend te maken heb met persoonlijke ruzies?

Zoek andere mensen om in de buurt te zijn.

Iemand die zichzelf verandert, zal voortdurend mensen tegenkomen die hem proberen te onderdrukken. Het brein is bang voor verandering – het kan onveilig zijn. Biologisch gezien willen de hersenen veiligheid voor je, en verandering brengt risico met zich mee. Dus je hersenen zullen je mensen geven die je proberen tegen te houden.

Leer nee zeggen.

48. Wat als ik gelukkig ben in mijn kantoorbaan?

49. Waarom zou ik je vertrouwen? Je hebt zo vaak gefaald

Vertrouw me niet.

50. Wil jij mijn mentor worden?

Je hebt dit bericht al gelezen.

U kunt het originele artikel lezen.

Lees ons in

De meeste mensen vinden iets in hun leven niet leuk; er gaat iets mis, er gaat iets niet goed, en veel mensen hebben een vraag: “ Hoe"; wat is hiervoor nodig, waar te beginnen en is dit überhaupt mogelijk? verander je leven???
Als je het artikel tot het einde leest en een beetje nadenkt, zul je begrijpen dat iedereen dat, indien gewenst, kan verander je leven ten goede, en van ‘kikkers veranderen in prinsen (prinsessen)’.

De afbeelding is uiteraard afkomstig van sprookjes(bijvoorbeeld over Assepoester), maar eigenlijk kan iedereen zichzelf gelukkig maken. Geen wonderen en magie, geen magie.

Hoe u uw leven kunt veranderen

Voordat u de vraag beantwoordt: "Hoe u uw leven kunt veranderen", bedenk wat je precies niet leuk vindt echte leven; Hoe stel je je in je verbeelding een toekomstig beter leven voor, en als je je voorstelt dat een goed leven 100% is, welk percentage leef je dan nu?

Omdat ons leven is niet alleen de hele periode vanaf de geboorte tot de dood, maar ook elk ander moment, situatie, moment van het leven, en al het leven bestaat uit deze situaties, en om je leven ten goede te veranderen, moet je het korte leven veranderen momenten die, net als bakstenen, alles bouwen wat ons leven bouwt...

Die. Het gelukkige of ongelukkige leven van een persoon bestaat uit gelukkige of ongelukkige levenssituaties... momenten, momenten... van daaruit moeten we beginnen ons leven te veranderen.

Hoe u uw leven ten goede kunt veranderen - van kikkers tot prinsessen (prinsen)

Als je voor jezelf hebt vastgesteld dat je een verliezer (“kikker”) bent, heb je pech in het leven en ben je chronisch ongelukkig... vooral als je mislukte situaties en ongelukkige momenten in het leven zich herhalen, d.w.z. als je gedachten, gevoelens, emoties en gedrag ongeveer hetzelfde zijn in vergelijkbare situaties, dan heb je een levensscenario geprogrammeerd in de kindertijd.

En om te bepalen en van ‘kikkers’ naar ‘prinsen’ (‘prinsessen’) te gaan, moet je je scenario bepalen en veranderen...

Hoe u uw leven kunt veranderen - waar te beginnen

Dus als je merkt dat je volgens een script leeft (volgens een programma) en het wilt begrijpen hoe je je leven kunt veranderen, natuurlijk ten goede, neem dan drie soortgelijke levenssituaties, waarin iets niet goed met je gaat en je je zorgen maakt... je lijdt bijvoorbeeld aan eenzaamheid: je kunt geen jongen of meisje ontmoeten; Andere mensen begrijpen je niet en accepteren je niet, je kunt geen vrienden maken; Je bent bang om te communiceren (je bent verlegen en timide), misschien voel je je bang in de samenleving of voor het publiek... wat dan ook, het belangrijkste is dat dit niet helemaal adequaat en natuurlijk is in de situatie “hier en nu” ...

En je begrijpt dat je, om je leven te veranderen en van eenzaamheid af te komen, relaties moet aangaan, relaties moet sluiten (in emotionele en psychologische zin). Maar je interne scenario, onderbewuste houding, je diepste overtuigingen, die verschillende negatieve emoties veroorzaken, waaronder angsten en zorgen, staan ​​je niet toe dit te doen.

Vervolgens neem je een van de drie vergelijkbare situaties, bijvoorbeeld: "Ik kan je niet ontmoeten omdat ik bang of beschaamd ben"..., en werk ze uit in je verbeelding, in fantasie, visualisatie... ( je kunt ontspanningsmethoden gebruiken om te helpen: psychotraining volgens Silva of zelfhypnosetechnieken).

Stel je in je verbeelding voor, heel helder en kleurrijk, hoe je bijvoorbeeld iemand gaat ontmoeten - in eerste instantie gaat alles goed, goed gezind en het verlangen om te handelen, en toen... klikte er iets... en je was bang of verlegen, en daarom benaderde je de persoon niet...

Bekijk deze video nu opnieuw in je hoofd, maar niet de hele video, maar tot het moment van de “klik” – onthoud dit gevoel van klikken...

Neem dan een andere soortgelijke situatie, waarin je elkaar bijvoorbeeld niet kon leren kennen vanwege angst en schaamte... deze keer benaderden ze je, maar je was zo bang dat je je in jezelf opsluitte en niet meer kon zeggen alles wat begrijpelijk is... en met dit gedrag hebben ze je weggejaagd persoon... Speel de film ook af in je hoofd totdat hij "klikt" - het is ongeveer hetzelfde als in de eerste situatie - onthoud het...

Neem een ​​andere situatie uit het leven... "beëindig" de video totdat deze "klikt" - onthoud...

Keer terug naar de eerste situatie en bekijk je 'innerlijke film' tot het 'klik'-moment, maar bedenk daarna een nieuw einde met een nieuwe emotie, bijvoorbeeld hoe geweldig alles voor je is verlopen - leg in je geheugen een nieuwe emotie na de “klik”... Voeg nog twee nieuwe eindes toe aan deze situatie.

Doe dan hetzelfde met de andere twee situaties uit je leven - in totaal krijg je 9 nieuwe “films” (drie voor elke situatie) ...

Als je een echt nieuwe emotie voelt, bijvoorbeeld vreugde, deze in fantasie beleeft (zoals acteurs die de Stanislavsky-methode gebruiken) en deze in je geheugen vastlegt, dan hoef je alleen maar dit werk van het veranderen van je leven in werkelijkheid te voltooien...

Nu zal uw schakelaar (anker of “klik”) automatisch een nieuwe goede emotie teweegbrengen, die u de kans geeft om kennissen te maken en u niet langer eenzaam te voelen...

Na verschillende herhalingen – bijna als een reflex bij de hond van Pavlov – wordt je levensscenario van eenzaamheid vervangen door een nieuw, succesvol scenario, d.w.z. Jij kan verander je leven ten goede…

Goedemiddag, beste lezers! Onlangs dacht ik dat ieder mens een beter leven voor zichzelf wil. Wees gelukkig, tevreden en in harmonie met de wereld om je heen. Maar hoe bereik je dit, welke stappen moeten er genomen worden? Je kunt tenslotte verdwalen in het labyrint van zelfontwikkeling, de motivatie verliezen en depressief raken omdat het leven geen succes is. Ik stel voor om vandaag te praten over waar u kunt beginnen om uw leven ten goede te veranderen.

Begin op maandag

Ieder van ons heeft minstens één keer in ons leven tegen onszelf gezegd: ik begin maandag met hardlopen, na nieuwjaar begin ik nieuw leven, vanaf 1 maart ga ik anders eten en andere beloftes. Veel mensen willen hun leven veranderen, maar de eerste stappen zijn niet helemaal duidelijk.

Het eerste dat u moet onthouden, is dat er geen magische maandag is waarop uw beste leven begint. Je kunt jezelf er zoveel van overtuigen als je wilt dat deze maandag de noodlottige dag zal zijn en dat alles zal beginnen te veranderen. Ik begon zelfs persoonlijke verhalen van mensen te verzamelen over hoe zulke evenementen werken.

Een van mijn vriendinnen beloofde zichzelf maandag een CV te schrijven en te gaan zoeken nieuwe baan. Ze werkt dus nog steeds in haar oude bedrijf. Een andere vriend besloot op 1 maart naar een andere stad te verhuizen. Gisteren kwam ik hem tegen in de winkel. Hij heeft zijn zaakjes nog steeds niet op orde.

Er zijn ook positieve verhalen wanneer mensen maandag echt iets in hun leven beginnen te veranderen. Het zijn geweldige jongens. Maar vaker wel dan niet begint iemand te rennen en verdwijnt de passie na een paar dagen. En de beslissing om vanaf maandag te gaan hardlopen lijkt niet meer zo verleidelijk.

Met dit alles probeer ik je te vertellen dat als je besluit iets te veranderen, je niet moet uitkijken naar de grote dag waarop alles zal beginnen. Dit moet hier en nu gebeuren.

Het was op die dag dat je besloot je leven te veranderen. Het is op deze dag dat u al uw eerste stappen moet zetten. En dan kan het gebeuren dat je maandag niet genoeg tijd had, er belangrijkere dingen te doen waren, en dan verdween het idee helemaal naar de achtergrond. Zo verander je niets.

Definitie

Een andere regel voor verandering in het leven is een duidelijk actieplan.

Als cliënten zeggen: ‘Ik wil hun leven ten goede veranderen’, maak ik altijd duidelijk wat ‘beter’ betekent. Stel jezelf dezelfde vraag. Misschien betekent dit vier vakanties per jaar in plaats van één. Misschien onder beter leven je begrijpt het creëren van een gezin.

Om te beginnen met het veranderen van je leven, moet je een plan maken waarin de kleine doelen duidelijk worden uiteengezet. Je moet niet meteen overhaast zijn en meteen naar de vraag zwaaien. Om dit te doen, heb je je hele leven voor je. Laten we beginnen met het identificeren van uw wensen en behoeften.

Neem een ​​stuk papier en een pen. Je kunt beginnen met iets simpels: hoe jij je leven nu ziet. Beschrijf uw werk, uw Familie status, communicatie met vrienden, gezondheid, hobby's en interesses. Leg dan je pen neer en bekijk je leven op een vel papier. Stel jezelf de vraag: wat wil ik veranderen? Bedenk of u tevreden bent met uw baan, of u genoeg tijd heeft voor al uw hobby’s, voor wie u omringt. Neem dan weer de pen en schrijf op een nieuw vel papier alles wat je graag zou willen veranderen in jezelf, in het leven, in je omgeving, in je werk.

Zodra u een stuk papier heeft met de gewenste wijzigingen, schrijft u op hoe u dit kunt bereiken. Wat heb je nodig om van baan te veranderen? Hoe je nieuwe vrienden kunt vinden, wat je nodig hebt om een ​​nieuwe hobby te ontwikkelen.

Het belangrijkste is om te begrijpen hoe u zult veranderen. Je kunt eenvoudigweg zeggen dat ik mijn leven mijn hele leven ten goede wil veranderen. Maar het resultaat zal hier niet uit voortkomen. Als je een duidelijk plan hebt, begrijp je welke doelen je moet bereiken. Hierna kunt u beginnen met het markeren van de tijd.

Tijdsspanne

Dus voor je ligt een vel papier met plannen voor de toekomst. Maar zodat dit niet slechts een vel papier met aantekeningen blijft, moet u nu de tijd invoeren die u bereid bent aan deze of gene actie te besteden.

U hebt bijvoorbeeld een item om van baan te veranderen. Om dit te doen, moet je een cv schrijven, de arbeidsmarkt analyseren en naar verschillende sollicitatiegesprekken gaan. Je kunt jezelf tijdslimieten stellen: in 7 dagen moet ik een CV schrijven en vacatures analyseren. Vervolgens moet ik over dertig dagen naar verschillende interviews. Zo maakt u voor uzelf een kalender met wijzigingen.

Plan uw volgende maand niet alleen per dag, maar per uur. Schrijf op hoeveel tijd u aan een hobby besteedt, zoals gitaar spelen. Dankzij de tijdsverdeling kun je een groot aantal onnodige dingen weggooien.
Als je elke dag een aflevering van je favoriete tv-serie kijkt, bedenk dan hoe je die veertig minuten productiever kunt besteden. Ik pleit er niet voor dat je helemaal niet rust. Bewaar de serie voor het weekend of een paar dagen per week. Maar niet elke dag. Op dit moment moet u uw leven ten goede veranderen. Hoewel, eerlijk gezegd, blije mensen Ze kijken nauwelijks tv. Al het nieuws is te vinden op gespecialiseerde bronnen. Amusementsactiviteiten Het is beter om het live te doen dan ze op tv te bekijken. Denk er over na.

Verwijder al die dingen uit je leven die simpelweg je tijd verspillen zonder er iets voor terug te geven. Tijd is een onschatbare hulpbron die mensen hebben. Maar veel mensen geven er de voorkeur aan om het nergens uit te geven. Houd op die persoon te zijn. Vul je leven.

Over het onderwerp harmonieuze verdeling van tijd heb ik een zeer nuttig artikel geschreven, ik raad u aan het te lezen.

Motivatie

Het moeilijkste in een nieuw bedrijf is motivatie. Is het mogelijk om iets goed te doen zonder dat het je interesseert? Kan. Ik zal je meer vertellen: zelfs in zijn favoriete bezigheid moet een mens dingen doen waar hij niet tegen kan.

Een van mijn vriendinnen is bijvoorbeeld advocaat en ze houdt echt van proces. Ze houdt er absoluut van om in de rechtbank te spreken. Maar ze heeft een hekel aan het papierwerk dat een integraal onderdeel van haar werk is. En als ik haar vraag hoe ze met de routine omgaat, antwoordt ze: het plezier van de rechtbank geeft mij de kracht om zelfs papieren te ondertekenen.

Vergeet niet dat er geen gemakkelijke manieren zijn. Het is allemaal een mythe dat alles in het leven gemakkelijk en eenvoudig moet zijn en zonder moeite moet worden bereikt. Heb je tenminste één Olympisch kampioen gezien die zou zeggen: ja, ik heb net besloten om te proberen mee te doen en te winnen. Nee, ze praten allemaal over vermoeiende, moeilijke en soms ondraaglijke trainingen.

Dit is precies hoe het gaat met het leven. Om ervoor te zorgen dat ze gelukkig, harmonieus, vervuld en de beste is, zul je hard moeten vechten. Nu komt het tijdperk van de luie man. Iedereen wil veel tegelijk, maar niemand wil werken en moeite doen. Als u dit begrijpt, wordt u niet geconfronteerd met de kwestie van motivatie.

Anders kun je beginnen te veranderen omwille van iets of iemand. Bijvoorbeeld in het belang van je moeder of een dierbare. Misschien zal dit bij u het geval zijn meer kracht om te beginnen uw leven ten goede te veranderen.

Het is nooit te laat

Het is nooit te laat om je leven te veranderen, hoe banaal het ook klinkt. In mijn herinnering zijn er verschillende voorbeelden waarin vrouwen en mannen zichzelf radicaal veranderden op zowel 30 als 40 jaar oud. Ik hou echt van het citaat uit de film ‘Moscow Doesn’t Believe in Tears’, dat het leven op veertigjarige leeftijd nog maar net begint.

Geef jezelf niet op omdat je al vijfendertig bent en nog niets hebt bereikt. Mensen zijn er op latere leeftijd mee begonnen. Er zijn een groot aantal voorbeelden van succesvolle en beroemde mensen die na zestig uit de schaduw kwam. Het hangt dus allemaal van jou af.
Alleen jij hebt het recht om jezelf volledig te veranderen. Zelfs als je al kinderen hebt, een lange ervaring op één plek, etc. Het kan zijn dat je 's ochtends wakker wordt en besluit dat vanaf deze dag alles anders zal zijn. En niemand kan je tegenhouden. Als je wilt veranderen, ga je gang.

Gedachten over het feit dat ik dit had moeten doen terwijl ik op school zat, enzovoort, vertragen je alleen maar. Het is noodzakelijk om al dergelijke gedachten uit je hoofd te verdrijven en je af te stemmen op verandering. Zoals ik al zei: schrijf een duidelijk plan, stel een tijdsbestek vast en begin nu, niet op maandag. Dan ben je veel dichter bij succes.

Ik hoop dat je naar ten minste één van mijn adviezen luistert en vandaag begint met veranderen. Bedenk dat de tijd razendsnel voorbij vliegt en dat het morgen al vierentwintig minuten duurt. Stel verandering niet te lang uit. Rechtvaardig uw stagnatie en besluiteloosheid niet. Actie ondernemen.

Bedankt voor uw aandacht. Als je interessante gedachten en ideeën in het artikel hebt gevonden, deel dan de link naar de blog met anderen. Bovendien bent u door u te abonneren op het nieuws altijd op de hoogte van de nieuwste artikelen.

Veel succes voor jou bij elke poging!

Hoe jezelf veranderen? Als u deze vraag stelt, betekent dit dat u al een zeer volwassen persoon bent. Mensen stellen vaker vragen over hoe ze andere mensen of omstandigheden kunnen veranderen.

Alleen volwassenen en man met verstand begrijpt dat elke verandering in het leven begint met veranderingen in zichzelf.

Het is echt een groot succes om te begrijpen dat het beheersen van de omstandigheden van je leven begint met het veranderen van jezelf.

Hoe u correct kunt beginnen met veranderen

Doelen stellen

Jezelf veranderen is een waardige beslissing. Maar waar te beginnen? Voordat u uzelf verandert, moet u precies begrijpen welke doelen u nastreeft. Wat wilt u zien als resultaat van uw veranderingen? Je kunt immers veel moeite doen en dan ontevreden zijn over het resultaat.

De doelen die mogelijk veranderingen vereisen, zijn heel verschillend, bijvoorbeeld:

• Maak een duizelingwekkende carrière.
• Creëer een gezin.
• Vind gezondheid en schoonheid.
• Verkrijg een hoge positie in de samenleving.
• Creëer bronnen van passief inkomen.

Maar we moeten er rekening mee houden dat om een ​​bepaald doel te bereiken bepaalde kwaliteiten vereist zijn:

• De eigenschappen die een vrouw nodig heeft om een ​​gezin te stichten zijn bijvoorbeeld: vriendelijkheid, tederheid, verlangen om voor kinderen te zorgen, zachtmoedigheid, gehoorzaamheid, trouw, toewijding. En als een meisje zichzelf ten doel stelt een gezin te stichten, dan zal het voor haar nuttig zijn om precies deze kwaliteiten te veranderen en te ontwikkelen.
• Als het doel is een carrière op te bouwen, zijn andere kwaliteiten nodig, zoals vastberadenheid, assertiviteit, vastberadenheid en kracht.
• Natuurlijk kun je alle kwaliteiten in jezelf beetje bij beetje ontwikkelen voor een onbepaald doel. Maar met deze aanpak zullen pogingen tot verandering waarschijnlijk snel op een dood spoor belanden. Omdat acties zonder doel niet veel voldoening schenken, is het daarom onmogelijk om verder te gaan.

Daarom is het erg belangrijk om een ​​doel te stellen voordat je begint met veranderen. Alleen ‘ik wil veranderen’ is niet genoeg om jezelf te transformeren. Verandering begint met het kiezen van een doel. Dit is het antwoord op de vraag: “Waar moet je beginnen met jezelf te transformeren?”

Zoek naar rolmodellen

De volgende stap om jezelf te veranderen is het vinden van mensen die al vergelijkbare doelen hebben bereikt.

Als u het eindpunt kent dat u wilt bereiken, kunt u proberen uw eigen pad te vinden. Maar we moeten begrijpen dat zo'n zoektocht duurt lange tijd en leidt vaak tot niets. Soms voelt het alsof je je eigen script en taal probeert uit te vinden.

Het is veel gemakkelijker om voorbeelden te bestuderen van de ontwikkeling van mensen die zich in een vergelijkbare situatie bevonden en deze konden veranderen. Het is heel belangrijk dat ze dit met succes kunnen overwinnen. Het is raadzaam om meer dan één of twee voorbeelden te nemen.

• BIOGRAFIEËN VAN SUCCESVOLLE MENSEN

Wat kun je als voorbeeld nemen? Een geweldige optie zijn biografieën. Op een of ander gebied schrijven ze soms boeken over hoe ze moeilijkheden hebben overwonnen en hoe ze zijn veranderd.

Het lezen van biografische boeken helpt bij het identificeren van persoonlijkheidskenmerken die hebben bijgedragen aan het bereiken van beoogde doelen door middel van veranderingen. Kies boeken waarvan de auteurs vol vertrouwen kunnen zeggen: "Ik heb mezelf volledig veranderd en heb behoorlijke resultaten behaald."

• MENSEN OM U heen

Soms zijn er voorbeelden te zien in het leven. Bijvoorbeeld een vriendin wiens persoonlijke leven lange tijd niet werkte, maar toen veranderde ze zichzelf en vond ze gezinsgeluk.

Of een collega die eerst een kleine functie vervulde, maar daarna... Kijk naar mensen die kunnen bereiken wat ze willen. Let op hun kwaliteiten, aarzel niet om advies te vragen.

• LEZINGEN, TRAININGEN

Luisteren naar lezingen en ook trainingen volgen een goede optie ontmoeten de juiste personen. Soms is de leider van dergelijke trainingen zelf een succesvol persoon die bereid is zijn ervaringen over hoe te veranderen te delen. En ik heb in het verleden grote veranderingen meegemaakt.

• PSYCHOLOGISCHE LITERATUUR

Lezen helpt je jezelf te veranderen. Niet alle boeken zullen echter nuttig zijn.

Bestudeer daarom de recensies en probeer zoveel mogelijk te leren over het leven van de auteur. Niet alle auteurs van psychologische literatuur zijn het waard een voorbeeld te zijn van hoe te veranderen.

• RELIGIE

Als geloof voor u niet onaanvaardbaar is, kunt u lezingen van geestelijken lezen of beluisteren. Onder hen zijn er vaak mensen die weten hoe ze volledig kunnen veranderen en dat ook zijn goede voorbeelden voor imitatie.

Het bestuderen van de ervaringen van anderen

De volgende stap in zelfverbetering zal het bestuderen van de ervaringen zijn van mensen die de loop van hun leven hebben kunnen veranderen. Door hun ervaringen te bestuderen, kun je deze systematiseren en begrijpen hoe je kunt veranderen om net als zij te worden en je doelen te bereiken.

Lees boeken, volg trainingen, bestudeer biografieën, verzamel zoveel mogelijk informatie uit de ervaringen van anderen over hoe je jezelf kunt veranderen.

Gooi jezelf niet halsoverkop in het zwembad. In eerste instantie worden sommige dingen misschien niet begrepen. Dat wil zeggen, er zal geen begrip zijn waarom dit of dat ding moet worden gedaan, hoe het moet worden toegepast en waarom het nodig is. Schrijf het niet af, maar introduceer geleidelijk in je leven wat dichtbij en begrijpelijk is.

• Als je bijvoorbeeld besluit om een ​​leidende persoon te worden, dan kun je er meteen op maandag mee beginnen, uiterlijk op dinsdag van de week erna grote kans Gooi het.
• Waarom? Want als de gedachte ‘Ik wil veranderen’ komt, haast iemand zich om alles in één keer te veranderen. Dat wil zeggen, een nieuw gemaakte volger gezond imago het leven begint om 6 uur 's ochtends op te staan, oefeningen te doen, groenten en fruit te eten in plaats van de gebruikelijke dumplings, te stoppen met roken en geen alcohol te drinken op de volgende verjaardag.
• Als gevolg hiervan wordt deze levensstijl na een paar dagen of weken ondraaglijk. De persoon keert terug naar zijn oude gewoonten. Vraag: “Hoe te veranderen?” Nu maakt hij zich veel minder zorgen, en er is een gevoel van afkeer van veranderingen.
• Als je de ervaringen van anderen bestudeert, doe er dan geleidelijk aan mee, met begrip. Als je vroeg opstaat, sta dan morgen 30 minuten eerder op. Na drie of vier dagen nog eens 10 minuten. Verhoog geleidelijk de stijgtijd tot de gewenste tijd. Dit moet een gewoonte worden, geen zelfmisbruik. En voordat u iets doet, is het erg belangrijk om te begrijpen waarom u het nodig heeft.

Waar u ondersteuning kunt zoeken en hoe u gemotiveerd kunt blijven

Wanneer u besluit hoe u uzelf wilt veranderen, is het erg belangrijk om die motivatie en motivatie te onthouden wens verandering is een integrale metgezel van vooruitgang.

Uiteraard zal het verlangen om te veranderen in de loop van de tijd toenemen en afnemen. Vroeg of laat zal de eerste lont passeren en zal de motivatie beginnen af ​​te nemen. Er zullen zich zeker situaties voordoen op het pad van verandering waarin het lijkt alsof er geen vooruitgang is.

Er zullen situaties zijn waarin het erop lijkt dat veranderingen volledig de verkeerde kant op gaan, dat ze je niet dichter bij je doelen brengen. Soms kan er een sterk verlangen zijn om alles op te geven en terug te keren naar wat voorheen was.

Maar onthoud dat om de zin te zeggen: "Ik heb mezelf volledig veranderd, ik heb succes geboekt!" Alleen degenen die uiteindelijk het einde hebben bereikt, kunnen dit doen, degenen die met alle moeilijkheden zijn omgegaan, moeilijke momenten hebben overleefd en degenen die niet hebben opgegeven.

Om met moeilijke situaties om te gaan die zich op het pad van verandering voordoen, moet u omstandigheden voor uzelf creëren die u zullen helpen niet op te geven waar u aan begonnen bent. Wat zijn deze voorwaarden?

De juiste houding ten opzichte van falen

Er zullen ongetwijfeld successen en mislukkingen zijn in het veranderingsproces. Het is belangrijk om de juiste houding ten opzichte van falen te hebben. Het is niet nodig om jezelf elke fout te verwijten.

Falen is ook goed. Omdat het stof tot nadenken en analyse geeft. Het helpt u uw fouten te begrijpen en deze in de toekomst niet meer te maken.

Als je geen fouten maakt, leer je waarschijnlijk niet. Elke misser brengt een gelijke of zelfs grotere kans met zich mee. Leer mislukkingen te zien als kansen en lessen.

Een omgeving die bevorderlijk is voor verandering

Zonder een goede omgeving die jouw doelen deelt, is verandering onmogelijk. Er zijn geen mensen die nooit twijfels ervaren. Er zijn maar weinig mensen die lange tijd de druk van anderen kunnen weerstaan. Om periodes van twijfel en afwijzing door de samenleving te overleven, is het noodzakelijk om de steun te hebben van gelijkgestemde mensen.

Het is niet nodig dat er veel van zulke mensen zijn, maar er zou er minstens één moeten zijn. Omdat het de steun is van iemand die jouw ambities en overtuigingen deelt, die alles kan veranderen.

Het volgen van de voortgang van veranderingen

• De motivatie gaat verloren als gevolg van het onvermogen om vooruitgang te voelen. De oplossing in dit geval zou een dagboek of een andere manier zijn om de huidige toestand vast te leggen.
• Keer af en toe terug naar oude berichten over jezelf om te zien of er nog steeds veranderingen plaatsvinden.

Mogelijke obstakels

Vaak wordt een persoon die verklaart: "Ik wil veranderen" en in deze richting begint te bewegen, door anderen vijandig waargenomen.

Maak je geen zorgen over de vraag: “Hoe kan ik veranderen als de mensen om mij heen mij niet steunen?” staat voor iedereen die besluit zijn eigen weg te gaan, te veranderen en zich te ontwikkelen.

Een omgeving die verandering tegenhoudt

Iemand in het bedrijf is bijvoorbeeld gestopt met drinken en drinkt geen alcohol meer. Meestal veroorzaken dergelijke uitspraken een sterke reactie. Omdat je niet zomaar kunt stoppen met drinken. Hiervoor is een zeer dwingende reden nodig, zoals ziekte of zwangerschap. Er is geen andere weg.

Mensen om je heen zijn in de regel bang voor verandering; ze delen jouw verlangen om te veranderen niet. Misschien, als je niet afdwaalt en iets bereikt goede resultaten Na verloop van tijd zullen deze zelfde mensen zich afvragen hoe ze zichzelf kunnen veranderen.

Maar voorlopig zullen ze hoogstwaarschijnlijk negatief of behoedzaam reageren.

Persoonlijkheidskenmerken die je ervan weerhouden te veranderen

Naast mensen belemmeren karaktereigenschappen zoals luiheid, angst en besluiteloosheid verandering. Oude favoriete gewoonten vertragen ook de voortgang:

• Een persoon zorgt bijvoorbeeld voor zijn gezondheid, beheerst gezond eten en lichaamsbeweging. Maar hier beginnen luiheid en oude gewoonten de overhand te krijgen. ’s Avonds heerlijk eten, sla de training over.
• Verjaag zulke verlangens. Creëer een omgeving waarin het moeilijk is dat slechte gewoonten en karaktereigenschappen zich manifesteren. Dan zul je na verloop van tijd blij zeggen: “Ik ben mezelf compleet veranderd.”