Hoe kun je je leven veranderen?

Waar te beginnen en hoe u uw leven ten goede kunt veranderen, eerste aanbevelingen, ervaring en praktijk.

Het is moeilijk om te leven, elke dag dezelfde angsten te ervaren, sombere gedachten te ervaren, nieuwe en terugkerende oude. Het is zelfs nog moeilijker om te beseffen dat je niet weet hoe je het moet veranderen. Hoe en waar je een echt goed leven kunt beginnen, zonder interne conflicten (in harmonie met jezelf), vrij en vriendelijk met je gedachten en emoties.

Het is eng om elke dag hopeloosheid te voelen, onaangename pijnlijke gevoelens te ervaren en te beseffen dat je niet jezelf bent, maar iemand die totaal anders is dan je zou kunnen zijn. Je weet dat iemand in een situatie van ernstige stress, zelfs als hij sommige van zijn emoties onder controle heeft, niet is wie hij werkelijk is. Wat als er sprake is van voortdurende stress?

Laten we het dus hebben over hoe we kalm, vreugde en positiviteit kunnen gaan voelen door wat er om ons heen gebeurt, in plaats van ons angstig en boos te voelen op onszelf en anderen, ook al is dit volkomen onaangenaam voor ons.

Je kunt gemakkelijk, kalm en zelfs met enige afstandelijkheid kijken naar de problemen en moeilijkheden die zich hebben voorgedaan. Los ze op en los ze op met een koel hoofd, en dus met maximaal resultaat.

En hoe kun je in het algemeen oude onnodige doelen, principes en overtuigingen (die je alleen maar hinderen) veranderen in nieuwe en noodzakelijke. En is het mogelijk om het voor jezelf te begrijpen en, hoe je jezelf kunt veranderen?

Je kunt dit doen, maar als je het vaak hebt geprobeerd, geloof je jezelf niet. Je gelooft bewust je gedachten, maar onbewust niet. En het is precies dit vertrouwen dat je in de eerste plaats mist.

Er is geen echt vertrouwen dat je energie en inspiratie zou geven. Het is belangrijk om te beginnen, en die van jou is belangrijk. eerste stap aan zelftwijfel. Je verandert niet meteen iets. Alles zit in jou ingebakken. Je kunt pas ergens in geloven als je het eerste, kleine resultaat voelt en ziet. Dit zal de eerste zijn, heel belangrijk stap.

We kunnen alles begrijpen, beseffen en ons zelfs voorstellen wat ons tegenhoudt, maar we kunnen het wel doen kan niet. En waarom dan, vraag je je af, kan dat niet? Het lijkt alsof we weten hoe we moeten leven, maar we kunnen de kennis niet toepassen.

Veel mensen hebben met deze situatie te maken gehad of bevinden zich momenteel in deze situatie.

Je hebt het al lang begrepen, besefte voor jezelf dat dit iets je hebt er al een hele tijd last van. Maar toch blijven deze gedachten om de een of andere reden druk op je uitoefenen. Waarom is dit en wat te doen? Er zijn zeer effectieve en vooral bewezen manieren om anders te worden, anders naar veel dingen te leren kijken, je levensdoelen te veranderen en simpelweg anders naar jezelf te kijken.

Ik heb in mijn tijd veel geleerd en veel profijt gehad. Ikzelf verkeerde in zo’n grijze, stroperige, plakkerige en nerveuze, onbegrijpelijke toestand en ik begreep helemaal niet, of beter gezegd, ik begreep niet meer hoe ik eruit kon komen.

Ik zal je niet vertellen hoe het gebeurde, en dat doet er niet toe. Net als anderen die in deze lus terechtkwamen, hadden ze hun eigen redenen en worden ze in de regel geassocieerd met neurose. Ik heb zelf veel gevoeld, ten volle ervaren. Ik heb veel geleerd en geprobeerd toen ik uit deze situatie kwam. En hiermee, meer precies de Wat mij heeft geholpen, wil ik met je delen. En niet alleen dat.

Dus hoe u uw leven ten goede kunt veranderen

Eerst iets over psychologie, zodat je je het hele plaatje kunt voorstellen.

Ik zeg meteen: vrienden, woorden zullen je niet helpen! De woorden die we tegen onszelf spreken, bewuste woorden, meer dan eens doordacht en begrepen, hebben natuurlijk kracht, maar alleen in de beginfase. Wij weten heel goed wat goed en fout is. We zeggen tegen onszelf dat dit is hoe ik het begreep en dat ik dit niet meer zal doen of denken, omdat het niet goed en slecht voor mij is.

De tijd verstrijkt echter en voor de meeste mensen blijven al deze woorden en inzichten slechts woorden en gedachten. Ze draaien ergens in mijn hoofd rond, ze zijn niet spoorloos verdwenen, maar om de een of andere reden hebben ze weinig of geen nut Nee.

Dit komt omdat er naast ons bewustzijn ook onze innerlijke wereld of onderbewustzijn is, die we niet zomaar met woorden kunnen opnemen en beïnvloeden. Zelfs als we dat doen, terwijl we het voortdurend in ons hoofd herhalen en herhalen, herhaal tegen jezelf: “dit kan niet”, “het moet anders”, “ Ik maak het alleen maar erger voor mezelf" , "Ik ben er honderd procent zeker van dat dit nodig is", je martelt jezelf alleen maar intern gevecht. We kunnen het niet zomaar aannemen en zonder enige reden iets in onze innerlijke wereld (onderbewustzijn) veranderen.

Deze wereld van ons is gecreëerd sinds onze geboorte. Gemaakt onder invloed omgeving en de talrijke invloeden van de verschillende emoties, ervaringen en sensaties die we toen ervoeren. En dit alles werd gevormd in onze overtuigingen, principes en beoordelingen.

We kunnen ons realiseren dat veel van onze overtuigingen dat wel zijn niet correct, doelpunten - niet hetzelfde, beoordelingen van situaties - ongeschikt voor ons geluk, succes en ontwikkeling. En toch kunnen we dit allemaal eenvoudigweg niet met alleen woorden en gedachten aanvaarden en veranderen.

Wat er in het algemeen nodig is en hoe u uw levenshouding, tegenover uzelf kunt veranderen en het nodige kunt doen herwaardering van waarden? Maar je moet niet alleen voor jezelf beseffen en begrijpen waar je ongelijk in hebt, wat je overtuigingen niet waar zijn, achterhaald zijn en je er alleen maar van weerhouden succes te behalen en je als persoon te ontwikkelen. Je hebt tactieken nodig om niet alleen deze woorden en gedachten te gebruiken, maar ook iets zonder welke dit alles ineffectief zal zijn - verbeelding en noodzakelijke acties.

Verbeelding stelt je in staat tot een geleidelijke ontwikkeling te komen herwaardering dat allemaal wat er diep in je zit. Ik denk dat je de zin hebt gehoord: " Het is niet voldoende om het probleem te begrijpen; het moet worden gerealiseerd en gevoeld, opnieuw leven, maar dan anders".

Ik zal je meteen vertellen dat er niet snel resultaat zal zijn, omdat het onmogelijk is. Maar als je het oefent, krijg je redelijk snelle resultaten. Als je snel resultaat wilt, neem dan een sterke pil, dit helpt een tijdje.

Al deze veranderingen zullen tijd kosten, heel veel tijd. Het gaat geleidelijk, maar heel erg effectief.en het allerbelangrijkste, echte manier mezelf helpen verander onnodige interne doelen en principes en ontdoe je van obsessies.

Je moet alles in je hoofd opnieuw afspelen, het hele verleden, je hele leven. afbeeldingen, foto's - zoals ik al in het artikel beschreef, "", verandert de tactiek slechts lichtjes.

Hier moet je je verleden tot in detail herinneren, altijd met videobeelden die in je geheugen worden gegrift. Met die gevoelens en gedachten op dat moment. Ervaar zowel het slechte in die situatie en wat je toen dacht dat slecht was, als het goede.

Vergelijken dit alles met je huidige wereldbeeld, met je huidige begrip hiervan. Blader er helder en rijkelijk doorheen in je hoofd en, wat belangrijk is, plezier hebben uit het proces.

Terwijl je door dit verleden scrollt in videobeelden met gedachten en sensaties, kun je gemakkelijk pauzeren en hardop tegen jezelf zeggen: “ Verdomd, wat dacht ik toen verkeerd"; "Oh, verdomme, waarom heb ik besloten dat dit beter voor mij zou zijn?"; "Nou, welke onzin kreeg ik dan in mijn hoofd?". En dit alles zou met gevoelens moeten zijn, aangename sensaties in het hoofd. Als je iets prettigs voelt, betekent dit dat er al iets is gebeurd, je bent bijna akkoord (acceptatie).

Doe dit elke dag of tenminste elke twee dagen. Maar ik raad aan om het één keer per dag te doen, bij voorkeur 's avonds na het werk, dan werken de hersenen anders en zijn ze klaar om nieuwe dingen waar te nemen. 's Ochtends moet je niet - zoals velen beweren - 's morgens de hele dag klaarmaken. Dat is waar, maar 's ochtends zijn de hersenen rationeler.

In de ochtend moet je jezelf echt voorbereiden op het positieve, op het goede, maar niet op het intern werk, herevaluatie en heroverweging van jezelf en je overtuigingen. Probeer 's morgens uw hersenen helemaal niet te belasten. Het is het beste om de praktijk uit te voeren die hier wordt beschreven.

Het is erg handig om aangename en ontspannende zinnen tegen jezelf te zeggen, zoals: " Het gaat geweldig met mij, wat er ook gebeurt"; "nou ja, naar de hel met alles: problemen en al het andere; Ik geniet liever van het leven en van wat ik nu heb".

En het allerbelangrijkste: velen geven alles op en blijven bij hun ellendige kleine wereld, alleen maar omdat kreeg niet snel resultaat.

Verander het leven erin betere kant- Het gaat niet zo snel, vrienden. Er moet iets in je veranderen, maar dat gebeurt niet in een paar dagen, ongeacht wie je dit belooft en hoe graag je het zelf ook wilt.

Onthoud: dit is een proces, het kost tijd. Je zult jezelf geleidelijk herprogrammeren, of hoe je het ook mag noemen, de zwakke eigenschappen van je karakter, je manier van denken veranderen (corrigeren) en terugkeren naar je echte, pure ‘ik’.

Natuurlijk komen oude, oude overtuigingen nog elke dag terug, dit is normaal, wees hiervoor niet boos op jezelf, je moet jezelf niet straffen voor het verleden, en in dit geval is het het verleden dat je zo negatief beïnvloedt. Je zult boos op jezelf zijn, je zult het proces alleen maar vertragen nodig voor je hele leven vol veranderingen - daarvoor geef ik je een riem.

U kunt beginnen met te zeggen dat u moe thuiskwam van uw werk en dat u nu moet proberen met pensioen te gaan. Ga op een stoel zitten, denk niet na over wat je gedurende de dag hebt meegemaakt, ga lekker zitten, sluit je ogen, voel de sensaties die nu in je lichaam en hoofd zitten: als ze onaangenaam zijn, maakt het niet uit.

Nu langzaam ontspan de hersenen, over niets wij denken helemaal niet voelen we alleen iets prettigs in ons hoofd, of zelfs als het niet erg prettig is.

Ontspannen, alle sensaties gevoeld, het is erg belangrijk om je hersenen rust te geven. Blijf een tijdje zo zitten, zonder gedachten, je kunt je maar een klein beetje een paar aangename foto's voorstellen over de zon, het water, de natuur, olifanten in Afrika, alles wat aangenaam en ontspannend is, gewoon zonder inspanning. Je moet geen beelden oproepen, zelfs geen goede, door wilskracht - nu heeft het geen zin - rust eerst. Voel je half in slaap.

Als er negatieve gedachten en problemen in je hoofd blijven opduiken, weersta ze dan niet, laat ze maar ronddraaien, je lost ze gewoon niet op en concentreert je er niet op. Soms hoef je helemaal niets te beslissen.

Je zult er zelf geen enkel voordeel mee behalen, maar je kunt er snel door geobsedeerd raken. Wees hier voorzichtig mee, vertrouw op je gevoel, laat de situatie even los. Het is moeilijk te geloven, maar heel vaak kan het, nadat je een probleem hebt losgelaten, gemakkelijk zelf worden opgelost; wat hier belangrijk is, is vertrouwen in je innerlijke gevoelens.

Dus ontspan totdat je een lichte golf van energie voelt. En onthoud dan: scroll in je hoofd door verschillende scènes en situaties uit het verleden: goed en slecht, vergelijk met het heden, zoals ik hierboven al schreef. Stel je deze momenten zo levendig mogelijk voor. Blader door dit alles in je hoofd, trek conclusies en heroverweeg je doelen. Begrijp zelf waarom je ze niet nodig hebt, accepteer het zonder inspanning, licht en luchtig.

Alle geleidelijk wordt in kleine stapjes in je onderbewustzijn opgeslagen. Scroll door het oude, denk erover na nieuw doelen en wat er zou gebeuren als je jezelf al niet die domme, valse doelen en problemen had gesteld die je vertragen, maar echte, nuttige en noodzakelijke doelen voor je succes en vreugde.

Doe hetzelfde met enkele van je obsessieve en negatieve problemen, overtuigingen en gedachten. Herhaal dit en probeer het elke dag. Bekijk dezelfde momenten en situaties in gedachten, voeg nieuwe uit je verleden toe.

Als je op een dag het gevoel hebt dat de oefening geen verlangen opwekt, en zelfs spanning met zich meebrengt, doe het dan niet, maar gun jezelf een dag of twee rust.

Erg belangrijk: wees niet boos op jezelf waarvoor het oude komt terug(Dit is goed) ; Doe herhaaldelijk waar ik al over schreef, en gebruik de jouwe. Nou ja, en natuurlijk positiever: probeer in alles op zijn minst iets goeds te zien, zelfs in slechte dingen zonder jezelf te forceren; Het lukt niet - en God zegene hem, de volgende keer zal het beter lukken.

Probeer jezelf ook af te leiden van duistere gedachten, met welke, bij voorkeur ritmische, acties (daden), en zonder woorden van bewijs of excuses in het hoofd, waar je naar kunt zoeken om jezelf te kalmeren. Deze woorden alleen zullen niets doen.

En het laatste: vertrouwen dat moet je geloven jij kan, hoewel ik weet dat het moeilijk is, maar zonder geloof niets zal werken.

Breien, houtsnijden, zonder veel nadenken allerlei onzin tekenen - dit zijn de handelingen die zeer geschikt zijn om tot rust te komen en alle negativiteit in je hoofd los te laten.

Als gevolg hiervan zal geleidelijk het volgende beeld of de volgende formule ontstaan:

Oude belangrijke doelen en overtuigingen voor je onderbewustzijn (voor je innerlijke zelf);
- oude belangrijke doelen en overtuigingen, belang verloren voor je onderbewustzijn (voor je innerlijke zelf);
- begon zich te vormen nieuwe doelen en overtuigingen voor je onderbewustzijn (voor je innerlijke zelf);
- het consolideren van je nieuwe doelen en overtuigingen voor je onderbewustzijn.

Nieuw en belangrijk nu voor jou geleidelijk zal het oude en onnodige vervangen vanuit je onbewuste psyche. Jullie zullen slagen, vrienden, als jullie je er maar op richten en het willen. Wees in staat om niet te willen verliezen, maar te willen winnen wat je ervan weerhoudt gelukkig te leven.

Vertel het jezelf: " Ik wil mijn leven veranderen! Ik stelde een doel: gelukkig zijn"En neem kleine stappen, luister minder naar twijfels. Het is natuurlijk mogelijk en zelfs beter om hulp te gebruiken - een goede psychotherapeut kan het proces versnellen.

En je hoeft het niet alleen mentaal te proberen verander het leven ten goede, Elke dag is er actie nodig. Tegen jezelf zeggen: ‘Ik zal het proberen’ betekent niets zeggen, dus zeggen we altijd: ‘Ik zal het doen’, maar de tijd zal leren hoe en wat.

Er zijn zulke wijze woorden: wanneer gevraagd wordt: hoe gelukkig, gelukkig te zijn,- het antwoord is: zij het. Wees gewoon en dat is alles.

P.S. Voortbordurend op het onderwerp: "Hoe kun je je leven veranderen?", Ik raad ten zeerste aan het artikel over bewustzijn te lezen, zonder dit is het onmogelijk ernstige veranderingen wat en hoe lees verder. Ik ben er zeker van dat ze je zal helpen met het omgaan met interne problemen en het vinden van de echte jij.

Hoe dan ook, wat voor soort leven je zult hebben, hangt grotendeels van jou af. Succes!

Met vriendelijke groet, Andrej Russkikh.

Artikelen over het onderwerp zelfontwikkeling:

En tot slot een grappig liedje om je humeur te verbeteren

Beste lezers, als u het artikel nuttig vindt, deel het dan met uw vrienden. Ik zou het op prijs stellen als u uw commentaar, oordeel of advies achterlaat dat nuttig zal zijn voor de lezers.

233 992 6 Het leven is verbazingwekkend en mooi in al zijn verschijningsvormen, met ups en downs, verdriet en vreugde, voor- en nadelen... Gewoon omdat het bestaat. Maar als er onderweg steeds meer downs en downs zijn, depressie en apathie je ervan weerhouden gelukkig te zijn en het gevoel dat alles op een dood spoor is beland je niet loslaat, dan betekent dit dat het tijd is om je leven ten goede te veranderen. En je moet dit doen, zelfs als je helemaal niet wilt veranderen.

Wij hebben de voorbereiding van dit artikel zeer verantwoord aangepakt. Het bevat materiaal uit verschillende gepubliceerde publicaties, conferenties, trainingen en natuurlijk persoonlijke ervaring. Het artikel is gevuld praktisch advies, waarvan de bewustwording en toepassing zeker tot veranderingen in je leven zullen leiden. Wij vertellen u waar u moet beginnen. Elke persoon moet voor zichzelf verdere acties bepalen individueel, in overeenstemming met wat hij wil ontvangen. Nou laten we gaan! Hoe u uw leven ten goede kunt veranderen.

Hoe u uw leven ten goede kunt veranderen

Waar komen gedachten over levensveranderingen vandaan?

Iedereen wil gelukkig zijn, maar om de droom waar te maken is zitten en wachten op één plek niet voldoende. Daarom moeten we handelen.

Er komen eerst gedachten op die zeggen dat het genoeg is, dit kan niet meer! En die worden op hun beurt omgezet in acties. Dit uiteraard met een verantwoorde omgang met je eigen leven. Zonder iets te doen om de situatie te veranderen, kun je jezelf immers in een morele leegte brengen (wat zeer onwenselijk is, omdat het moeilijk is om daar uit te komen). In dit opzicht moet men, telkens wanneer de geest en de ziel tot actie worden aangezet, onmiddellijk beginnen met het ondernemen van de eerste pogingen om zijn leven te veranderen.

Eerste stappen - waar u kunt beginnen met het aanbrengen van wijzigingen ?

Iedereen weet en voelt dat intuïtief Het is beter om bij jezelf te beginnen. Maar het is heel moeilijk om dit te doen, en over het algemeen zijn de eerste stappen altijd het moeilijkst. Maar de essentie van het probleem is ook dat je de enige moet kiezen de goede weg, waar je een tijdje moet lopen zonder te draaien. En bepaal ook wat je precies wilt bereiken. Om dit te doen heb je nodig:

1. Doe een beetje onderzoek naar je leven en je eigen ‘ik’. Denk na over welke aspecten u wilt corrigeren, verbeteren, wat u helemaal niet leuk vindt en welke aspecten wenselijk zijn om grotendeels te elimineren. Het is gemakkelijker om dergelijk werk niet in je hoofd uit te voeren, maar op een stuk papier, waarbij je alle opwindende punten opschrijft, waarbij je natuurlijk het positieve van het negatieve scheidt.
2. Dan moet je elke positie opschrijven, dat wil zeggen, tegenover de gewenste schrijven - waarom wil je dit bereiken En hoe je het doel kunt bereiken. De items op de lijst die een negatieve connotatie hebben, moeten ook worden opgeschreven en vervolgens doorgestreept en vergeten.

Het is precies deze actie – het opschrijven van uw verlangens, ambities en behoeften op een stuk papier – die de eerste stap is om uw leven te veranderen en beter te worden! Het is tijd voor verandering! Een checklist helpt u uw doel zo nauwkeurig mogelijk te bepalen en te begrijpen wat er uit uw leven moet worden verwijderd en wat moet worden toegevoegd om u tevreden te stellen.

Een start! Maar je kunt geen onmiddellijke verbeteringen, transformaties en metamorfoses verwachten. Dit proces is vrij lang en moeilijk. Je moet veel geduld hebben. Het verwachten van snelle veranderingen kan alleen maar de hele stemming verpesten, wat zal leiden tot een onvermijdelijke ineenstorting en een terugkeer naar iemands ‘dal’.

Om je leven te veranderen, moet je onvermoeibaar en voortdurend aan jezelf werken. Het is mogelijk dat in eerste instantie slechte gedachten in je hoofd rondzwerven, je geest op zoek gaat naar allerlei bewijzen dat geluk het lot is van andere mensen, enz. Bijna iedereen die het pad van positieve verandering is ingeslagen, zondigt hiermee. Het belangrijkste is om niet te stoppen, jezelf bij elkaar te rapen en door te gaan! En om niet opnieuw in uw vroegere houding terug te vallen, moet u de volgende aanbevelingen en manieren gebruiken om uw leven in een positieve richting te veranderen.

Om succes te behalen in elk bedrijf, moet u een gedetailleerd plan acties. Dus de eerste aanbeveling:

#1 Schrijfinstructies

Het is wenselijk dat elke manoeuvre op weg naar het doel in detail wordt overwogen. Dit is belangrijk, want je kunt niets vergeten, alles moet correct gebeuren. En dan kun je het gewenste effect verwachten.

Onthoud orde in je hoofd en gedachten = orde in het leven! Dit zou een axioma moeten worden op het pad naar verandering.

Hoe maak je op de juiste manier een plan? Om dit te doen, moet u terugkeren naar de allereerste stap: uw verlanglijstje. Er is al beschreven hoe elk doel kan worden bereikt. En nu zal deze lijst erg nuttig zijn. Om geen enkel detail te missen en gedetailleerde instructies uit de aantekeningen te halen.

Elk lijstitem kan in de vorm van een tabel worden gepresenteerd. Er is bijvoorbeeld een doel: verlies gewicht .

Obstakels	Wat kan helpen?	Acties	Wat zal je geven wat je wilt?
1. Gebrek aan wilskracht die nodig is om je aan het dieet te houden. 2. Voedselverslaving. 3. Ongezonde tussendoortjes. 4. Eetproblemen.	1. Literatuur. 2. Internet. 3. Voedingsdeskundige, gastro-enteroloog en endocrinoloog. 4. Marathon met een vriend. 5. Motiverende foto's.	1. Ontwikkel een menu voor goede voeding. 2. Sport geleidelijk inbouwen (wanneer?). 3. Weeg uzelf één keer per week. 4. Bedenk een beloningssysteem.	1. Gezondheid. 2. Schoonheid: heldere huid, gezonde teint.

Uiteraard kan elke tabelkolom nog veel meer items bevatten. Alles is individueel. Het zal ook handig zijn om een ​​dagboek of blog bij te houden, waar u, naast de doelen zelf, uw kleinste prestaties kunt vastleggen, uw fouten kunt beschrijven, enz.

#2 Mindset voor het beste resultaat

Altijd, zodra moedeloosheid en een slecht humeur weer terrein beginnen te winnen, moet je dat doen dwing jezelf door wilskracht keer terug naar de positieve kant. Hoe dan ook: lees affirmaties, doe iets rustgevends, luister naar muziek, enz. Het is een goed idee om voor dergelijke gevallen altijd een aantal motivatoren bij de hand te hebben. In ieder geval alleen je eigen lijst, waar iedereen op staat goede momenten dat zal verandering brengen.

Je moet altijd onthouden voor welke doeleinden alles is gestart. Wees niet verlegen om jezelf hardop te vertellen dat alles goed zal komen, schrijf je prestaties op. Ze worden tenslotte snel uit het geheugen gewist, zelfs bij de kleinste mislukkingen. Als je de dynamiek van positieve veranderingen voor je ziet, zal het veel gemakkelijker zijn om de periode van krachtverlies te overleven.

Hoe moet u in deze fase correct te werk gaan? Je moet negativiteit uit je leven bannen.

1. Vermijd ruzies en argumenten. En, in het algemeen, van allerlei botsingen met mensen.
2. Zoek altijd een compromisoplossing. Of u kunt de conflictsituatie eenvoudigweg negeren.
3. Leer genieten van de kleine dingen, let alleen op de heldere, vriendelijke, positieve dingen om je heen. Dit leidt tot goede veranderingen en vergemakkelijkt de overgang naar een nieuwe fase van iemands bestaan.
4. Je moet je verleden loslaten. Vergeef jezelf alle negatieve, droevige momenten, onvolmaakte daden, enz. Nu zou je moeten nadenken over een nieuw leven, maar je moet ‘hier en nu’ zijn.

Natuurlijk zullen er op het pad naar geluk instortingen en explosies zijn. Maar we moeten niet toestaan ​​dat ze het hele pad dat is afgelegd, doorkruisen en terugbrengen naar het niveau waarop het begon, zo niet lager. Voortdurend aan jezelf werken zal dit niet laten gebeuren.

#3 Onnodige en slechte gewoonten zijn een kracht die je terugtrekt

Dit betekent niet alleen alcohol, roken, enz. Maar in het algemeen alle gewoonten die je niet toelaten een nieuw gelukkig leven binnen te gaan. Wat kan het zijn? Het is makkelijk:

• obsceniteiten uitspreken;
• laat naar bed gaan en voortdurend in een staat van extreem slaapgebrek verkeren;
• beloften vergeten;
• lui zijn;
• stel alles uit tot morgen;
• er is veel te eten of over te brengen;
• kijk vaak tv;
• speelgoed spelen aan de telefoon;
• vergeet je haar te wassen :)
• nagels bijten enz.

Iedereen vervolgt de lijst voor zichzelf. Er zijn geen ideale mensen, maar niemand houdt je tegen om naar perfectie te streven. Door schadelijke dingen weg te doen en nuttige dingen te verwerven, zul je je beter voelen en meer zelfvertrouwen krijgen.. Van verslavingen afkomen is een moeilijk, maar leuk en belangrijk proces op weg naar een positieve verandering in je leven. Dit punt moet worden opgenomen in het plan voor vreugdevolle veranderingen. En begin vandaag met het vervangen van schadelijke dingen door nuttige dingen. Normaliseer bijvoorbeeld de slaap, elimineer televisiekijken uit uw dagelijkse routine, herzie uw dieet, enz. Na verloop van tijd (misschien niet onmiddellijk) zal de nieuwe gewoonte wortel schieten en u een stap dichter bij een prachtige positieve toekomst brengen. Als je dit gevoel kent, onthoud het dan vaker: het gevoel wanneer je beseft dat je enorm veel aan jezelf hebt gewerkt en een bepaalde doorbraak hebt bereikt! Dit geeft je zelfvertrouwen, kracht om verder te gaan, nieuwe doelen te stellen.

#4 Je openstellen voor mensen – vooruitgaan

• Je kunt je niet verstoppen voor mensen, je familie, geliefden, vrienden, collega’s.. Dit verwijst naar degenen die met hun aanwezigheid de geest kunnen aanmoedigen, ondersteunen en eenvoudigweg kunnen verheffen. Als iemand die je kent iets op je verlanglijstje heeft staan, dan moet je de situatie onpartijdig in overweging nemen en nadenken over welke actie deze persoon in staat heeft gesteld jouw droom te verwezenlijken. Het is beter om te vragen hoe hij dit doel heeft bereikt en bereikt. Misschien zullen de adviezen praktisch blijken te zijn, en vandaag is het mogelijk om ze in uw eigen plan in te passen.

• Je zou meer met vrienden moeten communiceren. Het is niet nodig om uw ervaringen en problemen te delen, zeker niet als u dit niet wilt doen. Je kunt jezelf eenvoudig opladen met positieve energie door een aangenaam tijdverdrijf en lieve gesprekken. De wereld lijkt veel mooier als er iemand op de wereld is op wie je kunt vertrouwen.
• Maar contacten met boze, pessimistische en verdrietige mensen moeten aanzienlijk worden beperkt. En vermijd ze indien mogelijk volledig.

Een goede stimulans voor persoonlijke groei is de persoon in de buurt, naar wie je moet groeien en niet moet vallen!

Trouwens, nieuwe kennissen laten je ook toe om vooruit te komen, waarbij je eerdere ideeën en houdingen ten opzichte van nieuwe richtingen in het leven verandert. Ze leren je immers om je open te stellen voor de wereld.

#5 Interesses en hobby’s zijn wat je nodig hebt!

We moeten onthouden waar we als kind in geïnteresseerd waren. Dit is vaak waar de roeping ligt. Je hield bijvoorbeeld erg van het verzamelen van herfstbladeren of onhandige stokjes die op dieren leken, naaien of breien, decoreren oude meubels, koken of bakken, iets tekenen op Whatman-papier, andere kinderen nieuwe vreemde woorden leren, enz. Of misschien niet in de kindertijd, maar in het volwassen en heel bewuste leven wilde ik iets doen, maar op de een of andere manier kwam het er op de een of andere manier niet van of werden overweldigd door twijfels. Maar iedereen die zichzelf vindt in datgene waar hij van houdt, is gelukkig. Dus waarom word jij niet ook gelukkig!?

Bovendien kunnen interesses behoorlijk alledaags zijn. Als je graag leest, knutselt of sport, dan is het de moeite waard om hier tijd voor vrij te maken. En als het lijkt alsof niets je interesseert, dan lijkt het alleen maar. Er bestaan ​​​​een groot aantal dingen in deze wereld om je af te leiden van droevige gedachten en om niet toe te staan ​​dat moedeloosheid de overhand krijgt en je terugduwt naar het begin van het pad. Er zijn veel interessante cursussen en activiteiten die kunnen inspireren. En inspiratie brengt vreugde!

Stap voor stap komt het besef dat er geen weg meer terug is, dat het hart volledig openstaat voor verandering, de beste en mooiste veranderingen in het leven. Maar de genoemde aanbevelingen zijn niet voldoende om de wereld op een goede manier op zijn kop te zetten. Daarom is meer advies dat uw leven zal veranderen essentieel.

Hoe te beginnen nieuw leven en jezelf veranderen? Je hoeft geen superman te zijn om dit te doen. Alle methoden zijn ongelooflijk eenvoudig. Het belangrijkste is om te beginnen en na verloop van tijd zal er geen spoor meer zijn van pessimisme, lijden en klachten.

1. Geen enkele beste methode om je leven te veranderen zal helpen als je je lichaam voortdurend verstopt. Het is noodzakelijk om aandacht te besteden aan kwaliteit en... We zijn wat we eten! Het is niet nodig om alleen groenten en fruit uit eigen tuin te eten en helemaal geen alcohol te drinken. Je hoeft alleen maar de afvalstroom binnenin zoveel mogelijk te beperken.
2. Het is de moeite waard om te beginnen met het leren van een andere taal. Dit zal niet alleen je wereldbeeld op verbazingwekkende manieren uitbreiden, maar het zal ook een geweldige kans zijn voor professionele verandering. Soms, wanneer je een nieuw woord probeert te onthouden, begin je na te denken over de betekenis ervan en zoek je naar synoniemen. Dit alles leidt tot de ontwikkeling van het denken, dwingt ons om verder te gaan dan het gewone en leidt dus tot verandering. En bovendien is kennis van het Engels nu meer een noodzaak dan een gril.
3. Moet meer lezen. Geen tijdschriften en andere lichte lectuur, maar iets ter ontwikkeling in je specialisme. Of klassiekers, sociologie, psychologie, geschiedenis, etc. Je hoeft niet te lezen, maar te luisteren. Het belangrijkste is om binnen 7 dagen minimaal één boek te hebben. Dat komt neer op ongeveer 52 per jaar. Tweeënvijftig werken die je leven zeker zullen veranderen.
4. Weekends mogen niet op de bank worden doorgebracht. Waar dan ook - in de sportschool, in de natuur, in een museum, in de bioscoop, op een tentoonstelling, in een andere stad of op bezoek bij familie. Je kunt zelfs met een parachute springen, leren paardrijden, typen aanraken, etc. Het belangrijkste is om meer indrukken op te doen, ze vullen het leven, daarmee wordt het veel interessanter. Stilzitten is niet nodig. We moeten onze horizon en het contactgebied met de wereld verbreden. Verandering begint met beweging.
5. Een persoonlijke blog of dagboek zal u helpen problemen sneller aan te pakken dan dat ze ondraaglijk worden.. Hun voordeel ligt in het vermogen om te redeneren, denken en analyseren. En het is beter om erin te schrijven over waar je het meest van houdt. En als niemand ooit je persoonlijke dagboek zal lezen, dan zal de blog zeker zijn bewonderaars vinden en je ook helpen extra geld te verdienen. En doen wat je leuk vindt en ervoor betaald krijgen is de droom van velen. Vaak is immers het tegendeel waar.
6. Als je leert je tijd te beheren, wordt het leven veel gemakkelijker. We moeten de gewoonte ontwikkelen om onmiddellijk beslissingen te nemen en vandaag te handelen, en niet morgen of ‘later’. Alles wat gepland is, moet worden gedaan of op de schouders van een ander worden overgedragen. Maar het belangrijkste is dat de geplande taken worden voltooid en niet voor onbepaalde tijd worden uitgesteld. Anders worden ze een dood gewicht dat je naar beneden trekt. En we moeten omhoog vliegen! Het zou ook een goed idee zijn om alles wat niet is vervuld te onthouden en op te schrijven. Begrijp of het onder de gegeven omstandigheden nodig is om deze zaken af ​​te ronden. Zo niet, dan kunt u ze met een gerust hart doorstrepen. Zo ja, doe ze dan snel. Dit zal een ongelooflijke opluchting brengen en veel nieuwe en broodnodige kracht vrijmaken.
7. Je moet stoppen met domme tijd doorbrengen op internet, vooral games, die niet alleen tijd, maar ook het leven stelen. Als je gebruikt onbegrensde mogelijkheden netwerken, dan alleen voor voordeel - voor ontwikkeling, training, werk, enz. En het is beter om live met vrienden te communiceren. Wat is er mooier dan persoonlijke ontmoetingen, gesprekken, tactiele sensaties, lachen, glimlachen? Op deze manier worden gedeelde prettige herinneringen gecreëerd, niet door emoticons op het World Wide Web.
8. Als u niet meer geïnteresseerd bent in nieuws, betekent dit niet dat u achterop raakt bij de wereld. Iedereen zal over het belangrijkste praten. En al het secundaire en oppervlakkige interfereert alleen maar met het leven, veroorzaakt onnodige zorgen, zorgen en overschaduwt iets dat echt belangrijk is. Het is allemaal verwarrend.
9. Er bestaat niet voor niets zo'n spreekwoord: wie vroeg opstaat, God geeft hem. Als je hebt geleerd de ochtenduren winstgevend door te brengen, zul je al snel merken hoeveel meer dingen je op een dag kunt bereiken. Veel meer dan wanneer je laat naar bed gaat. Om voldoende slaap te krijgen heeft een persoon 7 uur nodig, op voorwaarde dat hij leidt gezond imago leven. Als je om 23.00 uur naar bed gaat en om 06.00 uur wakker wordt, dan kun je tijdens je wakkere uren de hele wereld op zijn kop zetten. Tegenwoordig adviseren steeds meer auteurs en coaches voor persoonlijke groei om je dag zo vroeg mogelijk te beginnen. Mensen laten geweldige resultaten zien! Er zijn geen grenzen aan bewondering als al het werk gedaan is voor de lunch en er tijd over is om iets anders te doen of iets voor de lol te doen.
10. Reizen is een van de manieren om jezelf en je leven te veranderen. Je hoeft niet naar het verre Australië te vliegen om te begrijpen hoe divers de wereld is. Je hebt geen dure tours nodig om te beseffen dat het geen zin heeft om je te tellen kleine ruimte het hele universum - het is veel breder en gaat verder dan de grenzen van het bewustzijn. Reizen maakt iemand toleranter, vergevingsgezinder ten aanzien van zijn eigen zwakheden en die van anderen, wijzer en rustiger.
11. Met creativiteit kun je je wereldbeeld volledig veranderen. Creativiteit ontwikkelt zich rechter hemisfeer, waarmee we meerdere dingen tegelijk kunnen doen, zonder de details te negeren. Het maakt niet uit wat voor soort creativiteit je doet. Het proces zelf is zo boeiend dat er geen tijd meer is voor verdriet, melancholie en moedeloosheid. Veel van wat onrealistisch belangrijk leek en pijn veroorzaakte, verdwijnt en wordt secundair, en verdwijnt vervolgens volledig spoorloos als iemand ergens gepassioneerd over is. Je kunt het volgende doen:

• fotografie,
• tekening,
• zingen,
• dansen,
• ontwerp, enz.

Het belangrijkste is dat het werk leuk moet zijn. Misschien zal het in de toekomst inkomsten kunnen genereren. Jezelf ergens in realiseren is heel belangrijk!

Creatieve activiteit heeft verbazingwekkende therapeutische eigenschappen. Het stelt je in staat de pijn van verlies, melancholie en hopeloosheid te ervaren.

1. Sportactiviteiten versterken het lichaam en veroorzaken een golf van gelukshormonen(en de stofwisseling verbeteren). En dit is precies wat wij proberen te bereiken. Daarom moet regelmatige fysieke activiteit een van de punten zijn in het plan om uw leven te veranderen.
2. Noodzaak om uit je comfortzone te komen. Om te beginnen hoef je niets extreems te doen. Het is gewoon de moeite waard om een ​​plek te bezoeken waar je nog nooit bent geweest, om op een andere manier aan de slag te gaan en je uiterlijk of imago te veranderen. Zelfs een eenvoudige herschikking van meubels helpt. Soms is exit een pijnlijk proces, maar vaker wel dan niet is het wat je aanmoedigt om een ​​nieuw leven te beginnen. Dit is heel interessant geschreven in het gelijknamige boek “How to get out of your comfort zone” van Brian Tracy (uitgeverij MYTH). Het is de moeite waard om te lezen voor iedereen die heeft besloten het pad te bewandelen om zijn leven te veranderen.

1. Het is noodzakelijk om de orde in de financiële sector te herstellen. Controle over uitgaven en inkomsten, investeringen en andere economische aspecten moeten zeker aanwezig zijn in het plan van iemand die zijn financiële situatie wil veranderen. Omdat niets u zo van streek kan maken als financiële problemen. Een klap voor de portemonnee houdt ons tegen op de weg naar verandering en op zulke momenten zelfs na te denken over creativiteit en creativiteit gezond eten Ik wil niet. Neem het geldprobleem op in uw checklist: neem een ​​extra deeltijdbaan aan, betaal op tijd een lening, verander van baan, vraag om loonsverhoging, enz.
2. We moeten onnodige dingen weggooien. Neem ze niet mee naar de schuur of garage, maar doe ze liever weg of geef ze aan iemand. En behoud voortdurend het evenwicht - door nieuwe dingen te verwerven en oude te verwijderen. Oude dingen zijn de ballast van het verleden. Die je volgt totdat je hem uit je ogen verwijdert. Om het te verwijderen, moet je het weggooien. Psychologen adviseren om je spullen zo vaak mogelijk te doorzoeken en spullen weg te gooien die je langer dan een jaar niet hebt gebruikt. Het internet staat vol met een groot aantal projecten over het wegwerken van onnodige dingen die echt resultaat opleveren.

Een interessant interview met een blogger die promoot en door persoonlijk voorbeeld bewijst dat je van onnodige dingen af ​​kunt en moet, en waar dit toe leidt.

1. Het is belangrijk om de wereld ‘met al zijn ingewanden’ te kunnen accepteren. Weiger beoordelingen en analyses, neem een ​​neutraal standpunt in, of beter nog een positief standpunt. Het prachtige boek ‘Pollyanna’ van Elinor Porter leert ons heel goed hoe we in alles de positieve kanten kunnen zien. Je moet het tot het einde lezen, dit meisje, de heldin van het werk, zal iedereen leren van het leven te genieten, zelfs de meest verstokte pessimist.
2. Laat het verleden in het verleden. Dit moet gedaan worden! Verdergaan! Hoe goed of slecht deze tijd ook is, het zal je terugslepen, wat gevaarlijk is voor positieve verandering. Wij moeten hem “dankjewel” zeggen voor de lessen, ervaring, goede indrukken, prettige herinneringen en andere positieve momenten en hem in vrede laten gaan. Het verleden hoort niet thuis in het heden, laat staan ​​in een gelukkige toekomst.

En je hebt ook nodig:

• meer geven dan nemen,
• deel je kennis,
• wees niet bang en stop niet voor obstakels,
• Doe wat je leuk vindt;
• ontwikkelen;
• studie;
• verandering van binnenuit.

Dat is natuurlijk niet alles. Er is geen limiet aan perfectie. Maar alle manieren om je leven ten goede te veranderen komen neer op het feit dat je eerst jezelf moet veranderen. En dan zal de wereld als reactie hierop veranderen!

Maar wat weerhoudt je ervan om op een nieuwe manier te gaan leven? De vijanden van positieve verandering zijn de fouten die hervormers maken. Zij zijn degenen die ertoe leiden dat er iets is positieve beslissing eindigt in een nederlaag en een terugkeer naar de oorspronkelijke positie, zo niet erger.

5 fouten die positieve verandering tegenhouden

1. De belangrijkste agressor die zich tegen positieve veranderingen verzet, zijn onze hersenen. Heel vaak vergeten mensen dat het de functie ervan is om levens te redden, en niet om iemand op alle gebieden financieel veilig en gelukkig te maken. En hij beschouwt de gebruikelijke manier van leven, de gevestigde manier van leven, als een veilige plek voor het bestaan. Alles daarbuiten zal met vijandigheid worden beantwoord. Dat is hij beschouwt al het nieuwe als gevaarlijk en bedreigend voor het menselijk leven.

Daarom is het belangrijk dat u het eerst met uzelf eens bent als u een belangrijke beslissing neemt om positieve veranderingen te beginnen. Mislukkingen zullen niet worden vermeden door de specificiteit van de doelstellingen (hoewel dit ook uiterst belangrijk is), maar door de eenvoud van de stappen om deze te bereiken. Dat wil zeggen dat het meest onbescheiden streven op zo'n manier moet worden beschreven dat onze verdediger niet het verlangen heeft een signaal te geven om de droom als onrealiseerbaar vast te leggen.

Deze invloed zelf is gemakkelijk op te merken wanneer er voor één specifieke positieve gedachte in termen van veranderingen ten goede een miljoen gedachten zijn – excuses om het doel in het leven te verwezenlijken. Heb je bijvoorbeeld besloten om elke ochtend te gaan hardlopen? Hoe zit het met:

• Slecht weer?
• Zullen mensen kijken?
• Er bestaan ​​geen normale sneakers!
• Ik heb absoluut geen kracht om iets te doen vandaag!

Daarom moet je alles tot in het kleinste detail doordenken!

1. Er wordt vaak aangenomen dat je, om veranderingen in gang te zetten, alleen maar een beslissing hoeft te nemen en dat is alles, en dan komt alles op de een of andere manier vanzelf wel goed. Uiteraard is een oplossing noodzakelijk. Maar om een ​​doel te realiseren moet het specifiek zijn. Nou, het is niet genoeg om te zeggen: “Dat is het, morgen begin ik een nieuw leven!”, zonder een idee te hebben hoe het in principe zal zijn. Als er geen duidelijk omschreven taak is, als er geen begrip is van wat precies het resultaat zou moeten zijn, dan kan al het advies over hoe u uw leven ten goede kunt veranderen, nutteloos blijken te zijn. Omdat het gebrek aan specificiteit de hersenen de mogelijkheid ontneemt om het doel te begrijpen en een oplossing voor het probleem te bieden in de vorm van stappen naar actie.

1. De derde fout is de wens om iets te bereiken zonder een passende ondersteunende omgeving. Dit is natuurlijk reëel, maar het zal een enorme hoeveelheid mentale kracht en zenuwen vereisen, de aanwezigheid van de ijzeren wilskracht ter wereld en een aanhoudende, onbreekbare motivatie.

Er zal altijd wel iemand (en meer dan één) zijn die het vertrouwen zal ondermijnen en je uiterste best zal doen om je ervan te overtuigen iets nieuws op te geven. levensweg. Misschien zijn dit goede vrienden. Een dure relatie mag je natuurlijk niet verbreken. Maar het is erg belangrijk om de steun in te roepen van een gemeenschap die de visie op een nieuw leven deelt.

1. Een andere fout die veel mensen maken als ze zich op het pad van verandering begeven, is het gebrek aan aanmoediging. Ze zouden voor zelfs de kleinste prestaties moeten zijn. Omdat alles balans nodig heeft. En het is noodzakelijk dat het ongemak van veranderingen (en dat zal zo zijn) wordt gecompenseerd door aangename, zij het kleine geschenken aan jezelf. Bijvoorbeeld na een week goede voeding - een goede bodycrème waar je al lang van droomt. Per maand - Leuke jurk. Dit is uiteraard voor vrouwen. Mannen hebben hun eigen stimulerende middelen en motivaties.

1. Fout #5: niemand vertellen over je beslissing om een ​​nieuw leven te beginnen. Dit gebeurt vanwege de angst dat niets zal lukken. En in feite leidt het ertoe dat het niet mogelijk is om het plan uit te voeren. Er komt een reddende gedachte in mijn hoofd op: "Het is goed dat ik niemand iets heb verteld", enz. Over het algemeen een vicieuze cirkel. Het is niet goed. U moet luid en zelfverzekerd over uw beslissing spreken. Dit feit legt een aantal verplichtingen op en geeft de ernst van de bedoelingen aan. En geeft kracht en energie voor succes!

Durf en moed bij elke onderneming zijn componenten van toekomstig succes. Maar daarnaast zijn er nog enkele andere aspecten van belang.

1. Begin uw dag goed. Vermijd kantoorgesprekken in de ochtend tapa “Ik ben de ochtendfiles zo beu. De werkdag zou snel voorbij zijn. De kinderen luisteren helemaal niet naar mij, ik ben uitgeput. Ik ben volledig uitgeput." Denk aan de leuke dingen in je leven, lach vaker. Neem mentaal elke keer op dat je aan iets negatiefs denkt en transformeer het in iets positiefs.
2. Apprecieer wat je hebt. We willen voortdurend iets bereiken, iets krijgen dat niet beschikbaar is. dit moment. Altijd. Nadat we er een hebben aangeschaft, beginnen we meteen na te denken over het volgende item op het verlanglijstje, dat eindeloos wordt bijgewerkt. En er is geen tijd om simpelweg blij te zijn met wat is. En het blijkt dat het leven een spel is waarin je voortdurend moet nadenken over hoe je naar een ander niveau kunt gaan. Maar toch is het heel belangrijk om op zijn minst even te stoppen en de hogere machten voor alles te bedanken. Het vermogen om jezelf, God en het universum te bedanken voor wat je hebt belangrijk punt wat vaak onderschat wordt. Door dankbaarheidszinnen tegen jezelf te zeggen, kun je de goede dingen die je hebt beseffen en krijg je de kracht om nieuwe dingen te ontvangen.
3. Neem de verantwoordelijkheid voor jezelf. Je moet beseffen dat alles wat er gebeurt het resultaat is van een keuze die je eenmaal hebt gemaakt. Het is niet nodig om anderen de schuld te geven van je eigen problemen. Integendeel, jullie moeten samenkomen en nu beginnen met het veranderen van het geschapene met mijn eigen handen en gedachten over de situatie. En blijf onthouden dat niemand anders jouw leven kan beheersen, met obstakels kan omgaan en verantwoordelijk kan worden gehouden voor jouw daden en daden. Het is moeilijk, maar noodzakelijk. Een derde partij kan de keuze beïnvloeden, maar alleen jij maakt deze zelf!
4. Help andere mensen, zorg voor dierbaren. Wat je ook zegt, liefde brengt liefde voort, en een goede daad keert altijd terug naar de bron.
5. Luisteren innerlijke stem, vertrouw op je intuïtie.
6. Vergeef jezelf en anderen. We weten allemaal dat vergeving het beste medicijn voor de ziel is. Dat weten we, maar we blijven jarenlang grieven in ons hart dragen en onszelf en ons leven vernietigen met dit gif.
7. Elimineer voor altijd verschijnselen als luiheid en angst uit uw bestaan. Zij zijn de belangrijkste obstakels op de weg naar geluk. Luiheid ontstaat doordat je niet met één klik naar een ander leven wordt getransporteerd. Om dit te doen, moet je constant werken, constant handelen, wat je echt niet wilt doen. Maar angst kan er alleen maar toe leiden dat je, als je nooit hebt besloten een nieuw leven te betreden, een einde zult moeten maken aan het oude, zonder ooit te weten wat echt geluk en vreugde zijn.
8. Geef jezelf geen verwijten als dingen niet lukken. Het is beter om uw inspanningen te prijzen en u aan te moedigen verdere actie te ondernemen, dan uzelf te overtuigen van uw eigen waardeloosheid en al uw inspanningen op te geven.
9. Accepteer wat onmogelijk te veranderen is. Laat het met rust. Anders kun je alles zelf hebben beste jaren besteed het aan het bestrijden van iets dat het niet waard is.
10. Je moet je eigen leven leiden, niet dat van iemand anders. Daarom moet u uw ware verlangens en doelen bepalen, en er alleen naar toe gaan, en niet de wil van iemand vervullen die van buitenaf wordt opgelegd.
11. Sluit de dag goed af. Ga er nooit in liggen slecht humeur en maak in geen geval ruzie met dierbaren voordat u naar bed gaat. Ga op tijd naar bed, ook al heb je het gevoel dat je nog de kracht hebt om te werken. Het wordt morgenochtend voor u geteld.
12. Onthoud dat er altijd potentieel in je zit om je leven ten goede te veranderen. En hiervoor heb je niet "morgen", "maandag", "als ik afval", enz. nodig. Je kunt en moet nu beginnen!

Ga terug naar je verlanglijstje. Bekijk het nog eens en weet dat dit allemaal haalbaar is. Maar je moet begrijpen dat zelfs de meest armoedige droom zo zal blijven als je niet handelt en blijft leven in de kracht van stereotypen. Verleg de grenzen van je bewustzijn, leer, ontwikkel, verander jezelf. En dan zullen verbazingwekkende veranderingen je niet laten wachten.

Een video die je gezien moet hebben over hoe je je leven kunt veranderen. "Instructies voor het leven"

Binnen zeven dagen kun je je leven radicaal veranderen. Gewapend met de eenvoudige wetten van de welvaart, pas jij de wereld aan jouw persoonlijke wensen en eisen aan.

Eenvoudige oefeningen zullen je helpen om van het universum te ontvangen wat je maar wilt. Allereerst moet je geloven in een positieve uitkomst. Positieve gedachten kunnen de angst voor moeilijkheden wegnemen, wat een belangrijk anker is op de weg ernaartoe gelukkig leven. Onthoud dat uw lot in uw handen ligt en dat alleen u dit kunt veranderen.

Maandag is de dag van de verandering

Ons hele leven is gebouwd op opeenvolgende mechanismen. In het begin was er een woord (in ons geval een gedachte), daarna waren er verlangens en dromen, die de aanzet zijn tot actie. Om je leven te veranderen, moet je eerst je gedachten veranderen.

Op de eerste dag van de week moet u oefenen met het vervangen van negatieve ideeën over uw lot door positieve. Stop met het beoordelen van jezelf, wees loyaal aan je nederlagen. Dank het toeval voor de ervaring die de deuren opent naar een nieuw en beter leven. Wees positief over alles. Elke situatie is twee kanten van dezelfde medaille. Benadruk alleen het beste voor jezelf en laat het negatieve achterwege.

Verwijder zinsneden uit uw toespraak die uw enthousiasme en innerlijke vertrouwen vernietigen. Consumeren uitdrukkingen instellen met een positieve lading - affirmaties en positieve attitudes. Na verloop van tijd zul je merken dat deze gewoonte succesvol persoon was een geweldige aanvulling voor je.

Dinsdag is dankbaarheidsdag

Leer waarderen wat je al hebt. Bedanken Hogere kracht voor alles wat je aan hebt in dit stadium leven. Je kunt je niet eens voorstellen hoeveel mensen er in de buurt zijn die met heel hun hart voor zichzelf willen wat al voor jou beschikbaar is.

Je moet de dinsdag afsluiten met woorden van dankbaarheid en er een regel van maken om elke dag zo te eindigen. Gebruik gebeden voor de komende slaap of meditaties, waarvan woorden van dankbaarheid een verplicht onderdeel zijn. Dank het Universum voor de geboden kansen, voor het recht om te kiezen, voor de mensen die je hebt ontmoet, en natuurlijk voor de moeilijkheden. Elke nederlaag is slechts een les die je dichter bij je eigen lot brengt.

Woensdag is de dag van de zekerheid

Als je serieus je lot wilt veranderen, moet je onmiddellijk beslissen wat je er eigenlijk van wilt. Er is een plek voor alles in je leven, identificeer gewoon wat je echt nodig hebt om gelukkig te zijn. Schrijf al je dromen op papier. Schrijf de bijbehorende verlangens op: mogelijk en onmogelijk, voor de lange termijn en voor vandaag. Denk niet te veel na en controleer jezelf niet: laat je dromen spontaan komen. Het belangrijkste is om al je gedachten op te schrijven zodra ze komen. Deze oefening is de juiste weg om uw ambities te verwezenlijken en uw leven in het algemeen te verbeteren.

Donderdag is de beste dag

Eén van de wetten van de welvaart zegt: stel nooit uit tot morgen wat je vandaag kunt doen. Op donderdag zult u de praktijk ervaren van het weigeren van overschrijvingen. Als je 's ochtends wakker wordt en jezelf oplaadt met positiviteit, geef jezelf dan de mindset dat alles wat je voor die dag hebt gepland zeker zal uitkomen. Elke nieuwe dag is een tijd voor grote prestaties en succes. Het leven zal naar je glimlachen en je helpen alles te realiseren wat je van plan was. En consolideer 's avonds de eerder geleerde praktijken: bedank de Schepper en het Universum voor de geboden hulp en levenslessen.

Vrijdag is bevrijdingsdag

Mensen zijn in staat hun eigen leven te ruïneren met opgelegde meningen, twijfels en angsten. De mogelijkheden van elke persoon zijn grenzeloos, wat betekent dat als één persoon het kan, de rest dat ook kan. Het is gewoon zo dat sommige mensen snel hun verborgen talenten vinden en deze ontwikkelen, terwijl anderen hun capaciteiten begraven onder de meningen en interne complexen van anderen.

Wees niet bang voor nieuwe dingen, ontdek het zelf frisse ideeën elke dag. Voor het geval je nog steeds twijfelt, is hier een mooi citaat: "Als je een vis beoordeelt op zijn vermogen om in een boom te klimmen, zal hij zijn hele leven denken dat hij stom is." Geloof in jezelf, want in ieder mens schuilt een genie. Probeer nieuwe dingen en maak je geen zorgen over wat mensen van je zullen denken.

Zaterdag is de dag van het zoeken naar een doel

Op de zesde dag van de week zou je al een lijst met je verlangens en ambities moeten hebben verzameld, die zelfs de meest onrealistische en schijnbaar onhaalbare dromen kan bevatten. Kijk goed naar alles wat je hebt opgeschreven en probeer de droom te kiezen die het beste jouw essentie weerspiegelt. Om uw keuze gemakkelijker te maken, zijn hier enkele vragen die u uzelf moet stellen:

• Wat vind ik leuk om te doen?
• Welke talenten heb ik, waar ben ik goed in?
• Hoe kan ik geld verdienen?
• Als ik grote rijkdom tot mijn beschikking had, wat zou dan het eerste zijn dat ik zou doen?
• Als de wereldmunt geluk zou zijn, wat zou ik dan doen/de kost verdienen?

Deze vragen zullen je helpen je ware doel en je eigen roeping te vinden als je eerlijk tegen jezelf bent. Het belangrijkste in het leven is doen waar je van houdt. En als uw activiteit u en de mensen om u heen geluk brengt, zullen vreugde en financiële stabiliteit niet lang op zich laten wachten.

Zondag is uitslagdag

Je hebt bijna je eigen leven veranderd, er blijft nog maar een kleinigheidje over. Het laatste dat je moet begrijpen is dat positieve verandering niet van de ene op de andere dag tot stand komt. Ze komen soepel op je af, soms zo langzaam dat je het in eerste instantie misschien niet merkt. Blijf geduldig en kalm. Als je elke minuut naar een bloem in een pot kijkt, is het immers onwaarschijnlijk dat deze door je zware blik zal groeien. Leer wachten en geloof in het beste. Vergeet niet om de bovenstaande praktijken dagelijks toe te passen, zodat goede kansen u niet laten wachten.

Zeven dagen, zeven elementaire regels, zeven wetten van voorspoed zullen je helpen je leven ten goede te veranderen. Dit is alleen mogelijk als je gelooft in het beste. Wanneer deze praktijken je gezonde gewoonten worden, zul je echt geluk vinden en... Wees gelukkig vandaag, veel succes op het pad naar je droom, en vergeet niet op de knoppen en te drukken

Laten we het hebben over een heel belangrijk en relevant onderwerp: hoe kun je beginnen met veranderen, hoe kun je jezelf en je leven ten goede veranderen? Nog niet zo lang geleden schreef ik in een artikel over mij dat het leven van iedereen is moderne man staat niet stil, veranderingen daarin zijn hoe dan ook onvermijdelijk, en om je leven zo goed mogelijk aan dergelijke omstandigheden aan te passen, moet je niet wachten tot de veranderingen van buitenaf komen, maar ze zelf initiëren: verander jezelf en je leven voor de toekomst. beter.

Wanneer veranderingen in het leven van buitenaf komen, zonder de wil van de persoon zelf, leiden ze meestal tot een soort achteruitgang en hebben ze een negatief effect. Je kunt jezelf en je leven alleen ten goede veranderen door zelf veranderingen in gang te zetten.

Het is voor de meeste mensen echter psychologisch erg moeilijk om te beginnen met veranderen. Om dit te doen moet je immers uit je comfortzone komen, waarvan het creëren al een bepaalde hoeveelheid tijd, moeite en mogelijk geld heeft gekost. Hoe u dit psychologische ongemak kunt overwinnen, hoe u uw leven ten goede kunt veranderen - daarover later meer.

Dus om te beginnen raad ik aan om veranderingen in het leven in 2 grote gebieden te verdelen:

1. Verander de levensomstandigheden.
2. Verander jezelf.

Laat het me uitleggen. Onder omstandigheden versta ik alle omstandigheden waarin een persoon leeft. Bovendien kunnen deze voorwaarden al dan niet afhankelijk zijn van de persoon, en het is noodzakelijk om ernaar te streven die omstandigheden te veranderen die de persoon niet bevredigen en van hem afhankelijk zijn, door de rest te accepteren zoals ze zijn, zelfs als ze ook niet voldoen.

Bijvoorbeeld het persoonlijke leven, werk, beroep, inkomstenbronnen, hobby's, woonplaats - dit zijn al die levensomstandigheden die een persoon kan beïnvloeden als hij zijn leven ten goede wil veranderen. Maar het prijsniveau, de belastingtarieven en de wetten van het land zijn omstandigheden die iemand niet kan veranderen, en het heeft geen zin om zijn energie daaraan te verspillen. Hoewel iemand over het algemeen naar een ander land kan verhuizen, waar dit allemaal bij hem past, maar dit is te veel mondiale veranderingen Ik denk dat degenen die alleen maar nadenken over hoe ze moeten beginnen met veranderen, hier absoluut niet klaar voor zijn.

En als we het hebben over hoe je jezelf kunt veranderen, dan bedoel ik hiermee het veranderen van je eigen houding ten opzichte van voortdurende processen en verschijnselen, en verkrijgen wat nodig is voor het leven.

Om te beginnen met het veranderen van jezelf en je leven, benadruk je apart de levensomstandigheden en persoonlijke kwaliteiten die niet bij je passen en die je graag zou willen veranderen.

Een ernstige fout die veel mensen maken als ze nadenken over hoe ze hun leven kunnen veranderen, is dat ze ten onrechte bepaalde persoonlijke factoren of levensomstandigheden classificeren als buiten hun macht, terwijl ze tegelijkertijd proberen die factoren te veranderen die er eigenlijk niet van afhankelijk zijn. Dat wil zeggen dat ze zichzelf en hun capaciteiten bevooroordeeld beoordelen. In plaats van iets in zichzelf te veranderen, proberen ze bijvoorbeeld de mensen om hen heen te veranderen: hun partner, hun vrienden, collega's, de samenleving waarin ze zich bevinden. De mondiale plannen van zulke mensen omvatten onder meer het ten goede veranderen van hun land of het redden van de wereld van een universele catastrofe.

Goede doelen? Het lijkt zo. De enige vraag is hoe we deze kunnen verwezenlijken. Als iemand alles om hem heen probeert te veranderen zonder zichzelf te veranderen, is deze onderneming uiteraard gedoemd te mislukken. Hoogstwaarschijnlijk zal zo iemand iedereen om hem heen alleen maar tegen zichzelf keren, terwijl hij zelf niets zal bereiken en de wereld niet zal veranderen. Als gevolg hiervan zal hij veel verspilde tijd, energie en diepe teleurstelling ervaren. Het zou veel juister zijn om te veranderen wat hij specifiek kan doen: dat wil zeggen zichzelf en zijn levensomstandigheden, en daarmee zijn bescheiden bijdrage leveren aan het veranderen van het land en de wereld. Het land en de wereld bestaan ​​tenslotte uit mensen, en als ieder van hen zijn leven ten goede begint te veranderen, zullen zowel het land als de wereld veranderen.

Een ander veelvoorkomend probleem is dit: veel mensen denken er niet eens over na hoe ze zichzelf kunnen veranderen, omdat ze denken dat het onmogelijk is. Hun levensprincipe: “Ik ben wie ik ben, en ik zal niemand anders worden.” Dergelijke conclusies zijn gebaseerd op de onjuiste mening dat het karakter van een persoon niet kan worden veranderd. In feite is dit absoluut niet waar: je kunt je karakter veranderen als je eraan werkt. En in sommige gevallen kan het zichzelf zelfs veranderen onder invloed van veranderde levensomstandigheden.

Wanneer u nadenkt over hoe u kunt beginnen met veranderen, moet u begrijpen dat u, als u dat wilt, zelfs die eigenschappen van uzelf kunt veranderen die op het eerste gezicht onveranderd lijken. Nou, bijvoorbeeld:

– Uiterlijk en fysieke kenmerken. Er zijn veel voorbeelden waarin het ‘lelijke eendje’ veranderde in een ‘mooie zwaan’. Je moet aan jezelf, aan je lichaam werken, sporten en in extreme gevallen kun je nu zelfs gebruik maken van de diensten van plastisch chirurgen. Als het je echt helpt je leven ten goede te veranderen, waarom dan niet?

– Geest en intellect. Als je het verlangen en de ambitie hebt, kun je je leven aanzienlijk ontwikkelen mentale capaciteit. Tegenwoordig zijn daar volop mogelijkheden voor: je moet veel lezen nuttige literatuur, ontvang nuttige informatie van internet, audioboeken, videolessen en andere bronnen. Er zijn voorbeelden in de geschiedenis waarin mensen die het slecht deden op school later genieën werden en ontdekkingen deden op wereldschaal.

– Overtuigingen. Veel mensen worden ervan weerhouden hun leven ten goede te veranderen door de zogenaamde. . Mensen zijn ervan overtuigd dat “dit het lot is, het leven oneerlijk is en dat je niet meer kunt bereiken.” Dit is in eerste instantie een verkeerd standpunt. Zodra je je psychologie van armoede verandert, zul je zelf merken hoe je leven ten goede zal beginnen te veranderen.

– Gebruiken. Het veranderen van uw gewoonten zal ook geen probleem zijn, en tegelijkertijd zullen dergelijke veranderingen helpen ontwikkelen wilskrachtige kwaliteiten persoonlijkheid, wat ook erg belangrijk is om het leven ten goede te veranderen. Je moet proberen slechte gewoonten kwijt te raken en goede te ontwikkelen. Een goede hulp hierin zal het worden.

– Financiële positie. Bovendien is dit een indicator die ten goede kan en moet worden veranderd. Hiervoor zijn er heel veel handige hulpmiddelen, waarvan de meeste al beschreven zijn op de website van Financial Genius. Als u erover nadenkt hoe u uzelf en uw leven ten goede kunt veranderen, is dit een van de richtingen die u zeker moet volgen.

Het grootste belang om te beginnen ten goede te veranderen zal echter niet een verandering in de bovengenoemde kwaliteiten zijn, maar een verandering in karakter, namelijk wil en wilskwaliteiten. Omdat al het andere hieruit zal voortvloeien.

Om jezelf en je leven ten goede te veranderen, moet je allereerst je wilskrachtige eigenschappen versterken en je karakter veranderen.

Zoals ik al schreef, is dit niet eenvoudig om te doen als we praten over over een volwassene met een al gevormd karakter, maar het is mogelijk. Hoe? Allereerst is het noodzakelijk om deze objectief te identificeren zwakke kanten jouw karakter dat je graag zou willen veranderen. Probeer dan dingen te doen die kenmerkend zijn voor het karakter dat je nastreeft.

Je bent bijvoorbeeld van nature te timide. Dit betekent dat je zo vaak mogelijk het initiatief moet nemen, de rol van leider in het bedrijf op je moet nemen en dingen moet doen die je voorheen niet deed vanwege je verlegenheid.

Of je bent voor veel dingen bang. Doe in dit geval regelmatig wat gewaagde, risicovolle dingen, profiteer van enkele risicovolle attracties, begin met het beoefenen van risicovolle sporten. In het begin zal het heel moeilijk voor je zijn om je angst te overwinnen, maar elke keer zal het gemakkelijker worden omdat je karakter ten goede zal beginnen te veranderen.

Uit individuele acties worden gewoonten ontwikkeld, uit gewoonten - karakter, en uit karakter - verdere veranderingen ten goede. Daarom, als je niet weet hoe je jezelf moet veranderen, begin dan met individuele acties.

In het bijzonder zullen de volgende acties u helpen ten goede te veranderen:

• iets plannen en je plan strikt volgen;
• iets weigeren dat u verkeerd lijkt als het moeilijk is om te weigeren;
• snelle en stevige besluitvorming, zonder enige aarzeling of langdurige misrekeningen;
• handelingen die in tegenspraak zijn met de verwachtingen van uw familieleden, dierbaren, vrienden, collega’s, kennissen;
• afwijzing van slechte gewoonten;
• weigering onnodige dingen die geen enkel voordeel opleveren (“hangen” op sociale netwerken, computer spelletjes, tv kijken, enz.);
• onmiddellijke uitvoering belangrijk werk, die u wilt uitstellen;
• niet-essentieel werk uitstellen dat u onmiddellijk wilt doen;
• jezelf onthouden van woorden die je echt wilt zeggen (bijvoorbeeld de wens om ruzie te maken, aan een andere persoon te bewijzen dat hij ongelijk heeft, om te pronken met zijn intellect, enz.);
• de eerste stap op weg naar het bereiken van een betekenisvol doel ().

Door regelmatig zulke dingen te doen, zul je je karakter, en dus ook je leven, ten goede gaan veranderen.

Als we het hebben over hoe we moeten beginnen met veranderen, kunnen we niet anders dan het allerbelangrijkste noemen, waar het allemaal begint: het stellen van doelen en doelstellingen. Dat wil zeggen, u moet onmiddellijk de doelen bepalen waarvoor al uw veranderingen zullen plaatsvinden. Het zal u helpen een doel correct te formuleren, waarbij uw doel specifiek, meetbaar, haalbaar, ondersteund door middelen en in de tijd gesteld moet zijn.

Bovendien is het erg belangrijk om de kortste, optimale weg te kunnen kiezen om het doel te bereiken. De praktijk leert dat veel mensen de juiste doelen voor zichzelf stellen, maar tegelijkertijd niet weten hoe ze de juiste weg moeten zoeken om deze te bereiken.

Laten we bijvoorbeeld het meest voorkomende doel nemen dat de meeste jonge mensen zichzelf stellen voordat ze beginnen volwassen leven: rijk en financieel onafhankelijk worden. Het juiste doel? Al was het maar om het zoveel mogelijk te specificeren (hoe je dit specifiek voor dit doel kunt doen, heb ik besproken aan de hand van een voorbeeld in het artikel)

Maar hoe bereik je dit doel? De meeste mensen denken ongeveer zo: eerst moet je aan een instituut studeren, een veelbelovende specialiteit volgen en dan een baan zoeken Goed bedrijf, ervaring opdoen, de carrièreladder beklimmen en uiteindelijk het hoofd van een bedrijf worden en goed geld verdienen.

Kan iemand rijk en financieel onafhankelijk worden, zijn leven ten goede veranderen als hij dit pad volgt? Ik ben er zeker van dat in 90% van de gevallen - nee. Kijk eens om je heen: iedereen had ooit gedacht dat hij op deze manier zijn leven ten goede zou kunnen veranderen, maar wie van hen heeft op deze manier daadwerkelijk iets kunnen bereiken? Waarschijnlijk een paar uit de duizenden. En dit is heel logisch en natuurlijk, nu zal ik uitleggen waarom.

Ten eerste worden rijkdom en financiële onafhankelijkheid niet afgemeten aan de hoogte van de inkomsten, maar hangen ze tegelijkertijd af van de inkomsten- en uitgavenonderdelen van het persoonlijk budget. Er wordt hier geen woord gesproken over planningskosten. Ten tweede zul je de eerste 5 jaar veel geld moeten investeren in training (zelfs als deze zelf gratis is, wat niet gemakkelijk te bereiken is, brengt het leerproces veel extra kosten met zich mee). Verder zal er minstens 2-3 jaar werk nodig zijn om de kosten van training alleen maar terug te verdienen. In de derde plaats is het op zijn minst kortzichtig, maar eerder eenvoudigweg dom om afhankelijk te zijn van één enkele bron van inkomsten om welvaart te verwerven, en vooral het actief verdienen daarmee. Ten vierde houdt het geen rekening met hoe iemand van plan is zichzelf te voorzien van op zijn minst de meest noodzakelijke dingen voor het leven: huisvesting, onroerend goed. Via salaris? Grappig... Via leningen? Je zult je hele leven schulden moeten afbetalen... En wanneer komt diezelfde rijkdom? En als je in een gehuurd appartement woont, zal een groot deel van je salaris, ook al is dat naar huidige maatstaven hoog, besteed worden aan het betalen van de huur, en zal er niets meer overblijven voor het vergaren van rijkdom. Wat als u midden in een financiële crisis plotseling wordt ontslagen? Hoe worden leningen, huur en andere kosten terugbetaald? Je kunt er meer vinden hele lijn momenten die er direct op wijzen dat een dergelijk pad in de overgrote meerderheid van de gevallen een doodlopende weg is. Ik zeg nogmaals: kijk om je heen, en je zult dit in veel levende voorbeelden zien.

Daarom, als je erover nadenkt hoe je jezelf en je leven ten goede kunt veranderen, stereotiep denken vergelijkbaar met dat, die in het bovenstaande voorbeeld wordt beschreven, moet worden weggegooid: het zal er niet toe leiden dat u uw doelen bereikt. We moeten op zoek gaan naar een effectieve, reële en relevante manier voor de huidige tijd om onze doelen te bereiken.

Hoe je dat doet? Allereerst moet u zich concentreren op uw eigen financiële toekomst, aangezien het bereiken van vrijwel elk levensdoel onlosmakelijk verbonden is met de financiële component. Grofweg gezegd: als er geen geld is, kun je je doel niet bereiken. In het bovenstaande voorbeeld plant de persoon feitelijk hoe hij eerst geld gaat verdienen voor zijn instituut (door te betalen voor zijn opleiding) en vervolgens voor zijn werkgever (door werk voor hem te doen en winst voor hem te maken). Misschien een andere bank (als die een lening afsluit). Maar niet voor mezelf!

Als je wilt beginnen met veranderen, jezelf en je leven ten goede wilt veranderen, moet je zeker meteen beginnen met zorgen. Omdat het succes bij het bereiken van uw doelen er grotendeels van zal afhangen. Zonder financiële middelen is het onwaarschijnlijk dat u uw leven ten goede kunt veranderen.

De site is gemaakt om u te vertellen hoe u uw leven ten goede kunt veranderen, vooral vanuit de financiële kant van het probleem, maar niet alleen. Hier vindt u een groot aantal van bruikbare informatie, tips en aanbevelingen die u zullen helpen ten goede te veranderen: zowel op het gebied van persoonlijke ontwikkeling als op het gebied van het verbeteren van uw financiële toestand en levensstandaard. Sluit u aan bij het aantal vaste lezers, bestudeer de voorgestelde materialen, stel vragen in de commentaren, communiceer op het forum en pas de ontvangen informatie in de praktijk toe. Ik hoop dat Financial Genius je leven ten goede zal helpen veranderen! Tot ziens op de pagina's van de site!

Vrienden, als u zich af en toe afvraagt: hoe je jezelf kunt veranderen, dan is dit artikel zeker iets voor jou!

Vandaag zullen we praten over hoe we het leven dat ieder van ons vandaag heeft, vreugdevoller, leuker en positiever kunnen maken. Zodat het bevat minder strijd, minder moeilijkheden, minder overwinnen.

Over het algemeen gaat het gesprek over wat je moet doen als alles misgaat, maar je wilt dat alles verandert.

De belangrijkste voorwaarde om jezelf en je leven te veranderen is actie.

Eigenlijk doen we niets, we zitten alleen maar en lijden. We veranderen niets, we wachten gewoon tot alles om ons heen verandert.

Dit is een vergissing! Je kunt alleen jezelf veranderen.

Verander jezelf en de wereld om je heen zal veranderen

Dit axioma is zo oud als de wereld, iedereen heeft het gehoord en kent het.

Maar HOE kun je jezelf veranderen?

HOE u uw leven kunt veranderen?

WAT moet hiervoor SPECIFIEK worden gedaan?

Stap een. Verwijder je angst

Het eerste dat u hoeft te doen, is de angst in uzelf kwijtraken.

Angst voor veranderingen in het leven- dit is een struikelblok, dit is de belangrijkste reden waarom mensen niets doen om zichzelf en hun leven te veranderen.

Er zijn veel methoden en technieken om met je eigen beperkingen en angsten om te gaan. Hier is er een van:

Stap twee. Selecteer het gebied dat u wilt wijzigen

Neem een ​​stuk papier en schrijf een lijst met gebieden waarop u veranderingen wilt.

Bijvoorbeeld:

• Carrière
• Persoonlijke relaties
• Geld
• Figuur
• Vrienden
• Spirituele ontwikkeling

Kijk goed naar de lijst en luister naar je innerlijke gevoelens. Veranderingen op welke gebieden van uw leven wilt u het liefst? Welke richting kun je ‘branden’ noemen?

Kies EEN item uit de lijst en stop daar. Het is jouw taak om succes in deze richting te behalen. Dit succes zal dan automatisch leiden tot veranderingen op andere gebieden van je leven.

Stap drie. Verander je overtuigingen

U moet uw negatieve en destructieve overtuigingen en attitudes op het gekozen gebied identificeren en deze vervangen door positieve en creatieve.

Als je problemen hebt met een bepaald levensgebied – dit betekent maar één ding – in je onderbewustzijn zijn die er negatieve programma's en installaties in deze richting en de jouwe de hoofdtaak– hun neutralisatie en vervanging.

De beste manier om dit te doen is affirmaties.

• Creëer voor jezelf (instructies in het artikel hierboven) of gebruik bestaande affirmaties in jouw richting
• Gebruik verschillende manieren werken met positieve uitspraken (lezen, schrijven, herhalen, audio)
• Oefen regelmatig affirmaties gedurende 21 tot 40 dagen achter elkaar

Als je alles goed doet, zul je na 40 dagen de eerste veranderingen in het door jou gekozen gebied opmerken. Veranderingen op een diep niveau zullen onvermijdelijk leiden tot veranderingen in de buitenwereld. Er komen nieuwe gedachten en ideeën naar u toe of er worden suggesties gedaan. De wereld om je heen zal beginnen te veranderen.

Begin meteen met actie ondernemen! Blijf niet werkeloos zitten! Onthoud dat er niets in je leven zal gebeuren door alleen maar affirmaties te herhalen! Alleen jouw ACTIES in de gekozen richting kunnen jou en je leven veranderen!

De master positieve psychologie vertelt je meer over de “technologie van zelfverandering” beroemde schrijver en trainingsleider Alexander Sviyash.

Hoe kun je jezelf veranderen? Alexander Sviyash

http://youtu.be/WDZ4BlsOovU

En tot slot van ons artikel breng ik het onder uw aandacht bruikbare tips van een praktiserend psycholoog. Ze zullen u helpen het proces van ‘zelftransformatie’ sneller en gemakkelijker uit te voeren.

• Stel jezelf vragen

Vraag jezelf:

Waarom zou ik mezelf veranderen?

Is dit mijn wens of die van mijn dierbaren?

Wat zal ik winnen en wat zal ik verliezen als ik verander?

En probeer ze zo eerlijk mogelijk te beantwoorden. En pas nadat u overtuigd bent van de noodzaak van persoonlijke veranderingen, gaat u verder met praktische stappen.

• Een dagboek bijhouden

Houd een ‘Persoonlijk Veranderdagboek’ bij en noteer daarin al uw successen en mislukkingen, problemen en prestaties op het gebied dat wordt veranderd. Een veranderingsdagboek helpt je je gedachten te ordenen en orde in je hoofd te brengen. Het leert je zelfdiscipline en verantwoordelijkheid in het zakendoen en stelt je ook in staat je acties te analyseren en te corrigeren.

Het dagboek moet persoonlijk zijn! Laat het aan niemand zien en houd het uit de buurt van nieuwsgierige blikken.

• Stel je het eindresultaat voor

Doe elke dag visualisatie - stel je voor dat je al veranderd bent - probeer jezelf te zien zoals je ervan droomt te worden. Je uiterlijk... je gewoonten... je gedachten... je omgeving...

Creëer in je verbeelding een helder en helder beeld van je toekomstige zelf en blader er zo vaak mogelijk doorheen op je innerlijke scherm, terwijl je jezelf vult met emoties van vreugde en geluk van wat je ziet! We zijn wat we denken...

• Houd op met het bekritiseren van jezelf

Als iets voor jou niet lukt, hoef je jezelf niet uit te schelden. Anders kan uw negatieve reactie een negatieve houding in het onderbewustzijn creëren om te weigeren de taak te voltooien. Met andere woorden, het kan bang worden en stoppen met acteren. Onthoud: niet alles komt in één keer, Moskou is niet in één keer gebouwd. En dat iets niet lukt, heeft niets te maken met je gevoel van eigenwaarde en houding ten opzichte van jezelf.

• Prijs jezelf!

Beloon jezelf voor elke succesvolle actie die je onderneemt, hoe klein ook, met goede woorden en geschenken! Prijs jezelf! Hou van jezelf! Ervaar vreugde en vreugde bij elke succesvolle actie of stap! Positieve emoties zullen je opladen en je nieuwe kracht geven om met succes het pad van zelfontwikkeling te volgen.

Vrienden, antwoorden op de vraag, hoe je jezelf kunt veranderen veel. Het belangrijkste is om te beginnen met veranderen. Begin met het nemen van echte stappen om jezelf en je realiteit te veranderen. En de wereld om je heen zal niet lang standhouden - hij zal zeker veranderen! Als je jezelf eenmaal ten goede verandert, zul je je leven voor altijd verbeteren!

Positieve veranderingen voor jou!

Arthur Golovin

Interessant