Бұл мақалада сіз сол қолыңызбен жазуды үйренесіз. Неліктен сұрау керек?

Сіз мұны құлағыңыздың бұрышынан білетін шығарсыз немесе естіген шығарсыз сол жарты шарадам миы дененің оң жағына жауап береді және керісінше оң жарты шардененің сол жағын басқарады. Мәселен, сол жарты шар ақпараттың көп бөлігін оң қол мен аяқ, оң көз және құлақтан алады. Сондықтан тараптардың бірінің әрекетінің дамуы оған жауапты жарты шардың дамуына әкелетіні әбден табиғи нәрсе. Сондықтан мидың сол жақ бөлігі оң қолды адамда, ал сол қолды адамда оң жағы көбірек дамыған.

Енді адам миының сол және оң бөліктері не үшін жауап беретіні туралы қысқаша. Соңғы уақытқа дейін көптеген дәрігерлер басым деп есептеген сол жақ жарты шар логикалық ойлауға «маманданған». Шындығында, ол келесі функцияларды орындауда ғана үстемдік етеді және басым болады:

Сол жақ жарты шар аналитикалық ойлауға, логика мен талдауға жауап береді (ол қорытындыларды сөзбен жеткізеді және себеп-салдар байланыстарын анықтайды). Ол сөздік ақпаратқа да жауап береді, адамның сөйлеу және тілдік қабілеттерін бақылайды. Мидың сол жақ бөлігінің арқасында біз әртүрлі атаулар мен күндерді, математикалық белгілерді және жай сандарды, фактілер мен оқиғаларды, сондай-ақ олардың ретін есте сақтаймыз.

Сол жақтан айырмашылығы, оң жарты шарда мәселені (нысан, оқиға) толығымен және бірге зерттейді әртүрлі партиялар, және көбінесе талдауды қолданбай-ақ. Міне, бастысы интуиция рөлін атқарады. Солақай адамдарда қиял, шығармашылық жақсы дамыған, олар кеңістікте жақсы бағдарланған. Сонымен қатар, мидың оң жақ бөлігінің конвульсиялары юмор сезіміне, армандау және қиялдау қабілетіне жауап береді.

Неліктен оң қолмен сол қолмен жазу керек?

Солақайларға көбірек тән қабілеттерді дамыту және мидың екі жарты шарының жұмысын бірімен үйлестіру үшін нақты жолдарБұған қол жеткізу - оң қолдың сол қолымен жазу қабілетін алу.

Оң және сол қолмен де жазатын адамда сұр заттың екі жартысы бірдей жақсы дамыған. Шығармашылығыңызды дамытқыңыз келсе, интуицияны дамыту, онда міндетті түрде сол қолмен жазуды үйрену керек.

Сол қолмен жазуды үйрену арқылы сіз өзіңізге бұрын тән емес таланттарды аша аласыз. Сонымен қатар, екі қолдың моторикасын дамыта отырып, біз қозғалысты үйлестіруді дамытамыз.

Сол қолмен әдеттен тыс әрекеттерді орындау (сол қолмен оң қолмен) нейробтық жаттығулар, өздеріңіз білетіндей, ақыл-ойдың заряды.

Оң қолдың сол қолымен жазу мүмкіндігінің тағы қандай артықшылығы бар екенін сіз ешқашан білмейсіз:

• Таң қалдырғыңыз келе ме? Бұл «қызықты» біреу міндетті түрде табады.
• Азшылықта болғанды ​​ұнатасыз ба? Ресейде сол қол халықтың 17% ғана «жұмыс істейді» (айтпақшы, солақайлар мектептен бастап қайта оқытылатын, қазір ол зиянды деп танылады), ал екі қолды бірдей пайдаланатындар біркелкі. Аздау.
• Құдай сақтасын үзіліс оң қол...Кешіріңіз, өмірлік болса да сәтсіз мысал))), тфу, тфу, тфу.
• Егер сіздің болашақ мамандығысіз көп жазасыз деп болжайды (қандай деп ойлаймын жоғары жалақы алатын мамандық өйткені бүгінде мәтіннің барлығы пернетақтада жазылады), оң қол кеуіп қалмас үшін әлі де сол қолмен жазуды үйрену керек.
• ... және жалпы бұл қызықты!

Сол қолмен жазуды үйренуді бастамас бұрын, ең алдымен, осы сабақтың мақсатын анықтау керек. Менің ойымша, сізде жоғарыда сипатталған артықшылықтар жеткілікті болуы керек. Ең бастысы - мұны нақты түсіну, әйтпесе нәтиже болмауы мүмкін. Мақсат жоқ, нәтиже жоқ. Бұл жерде бәрі түсінікті деп ойлаймын.

Жаңадан бастағандар үшін қорапта немесе сызғышта таңбалары бар жазу кітапшасын алған дұрыс. Бұл тігістерді түзу ұстауды жеңілдетеді.

Әрі қарай, тұтқаны таңдаңыз. Бұл таңдау оншақты болған кезде оңайырақ болады әртүрлі қаламдаржәне оқу процесінде таңдау әдісі, сіз міндетті түрде дұрыс табасыз. Бұл ұсақ-түйек деп ойламаңыз. Өйткені, оң қолға ұнайтын аспап болса, сол жаққа неге таңдамасқа. Көп жазуға тура келгендер ыңғайлы қалам жазуды жеңілдететінін және стрессті азайтатынын біледі.

Ыңғайлы отырыңыз. Кестені қажет емес нәрселерден тазалаңыз. Мүмкін болса, жарық жоғарғы оң жақтан түсетініне көз жеткізіңіз.

Дәптердің еңісін дұрыс анықтау өте маңызды, сондықтан қолдар тез шаршамайды, қозғалыста қаттылық аз болады. Кәдімгі еңіс сізге ыңғайлы болмайтыны анық. Дәптердің (парақтың) сол жақ жоғарғы бұрышы оң жақтан жоғары болуы керек. Бұл жазу процесін айтарлықтай жеңілдетеді.

Тұтқаны өзіңіздей ұстаған дұрыс осы сәтыңғайлы. Қалай болғанда да, оқу процесінде ұстау ыңғайлылығы үнемі өзгереді.

Сонда сұрақ туындайды: нақты не жазу керек? Қалағаныңды жаз. Сіз ертеңге жоспар жасай аласыз немесе туындаған идеяны егжей-тегжейлі сипаттай аласыз немесе сіз де жасай аласыз зейін жаттығулары- Жадыңызға соңғы лекцияны, кездесуді және т.б. қалпына келтіріңіз. Әрине, сіз кеңестерді пайдалана аласыз » Сол қолмен қалай жазуға болады», осы тақырыпқа арналған мақалаларда берілген, атап айтқанда - «Сол қолмен жазуды үйрену үшін бірінші сыныптағыдай қатардан әріпті әріппен сызу керек».Сіз бұл жаттығудан бастай аласыз, тек оны кешіктірмеңіз. Содан кейін монотондылық сізді қатты жалықтырады, сіз бұл әрекетті мүлдем тастауды шешесіз.

Әріптің жылдамдығын емес, біркелкілігін сақтаңыз, асықпаңыз.

Жиірек жаттығыңыз. Мүмкіндігінше оң қолыңызбен емес, сол қолыңызбен жазуға тырысыңыз. Бұл келісім-шартқа қол қою немесе отставкаға кету туралы хат жазу туралы емес. Мұндай жағдайларда эксперименттер дұрыс емес. Дегенмен, сіз күнделікті толтыра аласыз немесе дүкенге бару үшін өнімдердің тізімін жасай аласыз, кітаптың атын немесе телефон нөмірін жаза аласыз. Сол қолдың жалпы дамуына және оның моторикасына назар аударыңыз. Түскі асқа қасық немесе тіс щеткасын алыңыз сол қол, компьютерде оң қолыңызды қолданбай жұмыс істеп көріңіз. Ал сол қолыңызбен жазуды үйреніп жатсаңыз, онымен сурет салып көріңіз.

Сол қолмен жазуды үйрету: нюанстар

Бастапқыда әріптерді үлкен етіп басып шығарған дұрыс, сондықтан бұлшықет жадын дамыту әлдеқайда тиімді болады. Бірнеше әрекеттен кейін қолжазба әлі қисық болса және әріптер «мас» болса, ренжімеңіз. Сіз міндетті түрде үйренесіз, бастысы - тұрақты сабақтар. Жүйелілік туралы айтатын болсақ.

Бұл сабаққа аз уақыт берген дұрыс, бірақ күн сайын, он сағаттан гөрі, бірақ аптасына бір рет. Әйтпесе, әр уақыт бірінші рет сияқты болады.

Үзіліс жасаңыз. Жазу кезінде қолыңыздың шаршағанын байқасаңыз, демалыңыз. Шаршау тез келмеуі үшін жазу кезінде қолыңызды және саусақтарыңызды қыспаңыз.

Енді сіз сол қолыңызбен қалай жазу керектігін білесіз, осы мақаладағы кеңестер уақыт өте келе сол қолыңызда қаламды қалай сенімді ұстау керектігін үйренуге көмектеседі. Сізге үнемі жаттығу керек! Іске сәт!

Қатені тапсаңыз, мәтін бөлігін бөлектеп, басыңыз Ctrl+Enter.

Даму өміріміздің міндетті бөлігі екені белгілі. Әсіресе мидың дамуы, өйткені біздің өмірімізді басқаратын осы орган, сонымен қатар ол өз үлесін қосады қалыпты жұмысбүкіл организм.

Біз бұрыннан әдетке айналған әрекеттерді орындау арқылы өмір сүреміз. Оң қолды адамдар неге оң қолын жиі қолданатыны туралы жиі ойлана бермейді - олар онымен жазады, ақша санайды, есік тұтқасын алады, тістерін тазартады және т.б.. Солақайларға келетін болсақ, дәл солай Айтуға болады, бірақ солақайлар өздерінің ондай емес екенін түсінеді.

Сондықтан, біздің мақала қоғам көп жасаған оң қолды адамдардың көпшілігіне сілтеме жасайды қолайлы жағдайлар. Сонымен, құрметті оң қолдар, сұрақ:

Неге сол қолды да дамытпаймыз?

Сіз сұрайсыз: неге?

Мен үшін оң қолмен жұмыс істеу ыңғайлырақ және үйреншікті. Маған не керек қосымша күшсол қолды виртуоздық иелену дағдыларын меңгеру?

Және миымызды өнімдірек жұмыс істеуге мәжбүрлеу үшін.

СОЛ ҚАЛДЫ ПРИНЦИП

Барлығы логикалық. Біз дененің сол жағын дамытамыз - біз оң жарты шардың дамуын аламыз. Нәтижесінде мидың интуитивті және шығармашылық арналарын байланыстыру арқылы логикалық ақыл-ойымыз байыды.

ХАТ СОЛ ҚОЛ

Сол қолды дамытудың тамаша тәсілі - оған жазу құралдарын - қалам мен қарындашты пайдалануды үйрету. Оң қолды адамдар үшін бұл қарапайым болмаса да, өте қызықты әрекет болады. Жазуды үйреніп жатқан мектеп жасына дейінгі балалар сияқты сезінуге тағы да тырысайық. Тек осы жолы сол қолмен.

Бақытымызға орай, мектептер туа біткен солақайларды күштеп қайта даярлаудың қорқынышты әдісін қолдануды әлдеқашан тоқтатты. Дегенмен, сол қолымен жазатын көптеген адамдар білектің қатты бүгілуімен жазады. Осылайша, қаламды ұстап тұрған қол тігістің үстінде болады. Бұл жазбаша мәтінді көруге мүмкіндік бергенімен, бұл әдіспен қол көбірек тартылып, жиі шаршайды.

ОҚЫТУ КЕЗЕҢДЕРІ

1. Мақсат қойыңыз

Неліктен сол қолмен жазу дағдысын үйренгіңіз келеді? Жаңа нәрсені түсіну, миды, интуицияны, шығармашылық саланы дамыту немесе таныстар мен достарды таң қалдыру үшін. Бұл сұраққа жауап беріңіз және бұл сіздің оқуыңызға мотивация болсын. Мақсаттың болмауы жұмысты аяқтамай тұрып оны жасауды тоқтатуға әкелуі мүмкін.

2. Жұмыс орнын жабдықтау

Сізде жаттығу жасайтын ыңғайлы және ыңғайлы орын болуы керек. Болсын жазу үстелі, жарықтандыру бұрынғыдай сол жақтан емес, оң жақтан түседі. Жылжыту үстел лампасы, және үстелдің сол жағын қажетсіз нәрселерден босатыңыз, өйткені қазір сіздің шынтағыңыз және жұмыс дәптері сонда болады.

3. Жұмысқа қажетті құралдарды дайындаңыз

Бұл қалам мен дәптер. Олар ыңғайлы және сүйікті болуы керек, сондықтан оларды пайдалану ниеті кез келген жағдайда қалады. Оң қолмен қолданатын қалам сол қолмен жазуға жарамсыз болуы мүмкін. Жазу қағазының сызылғаны жөн, яғни. дәптерді сызғыш пен торға салу. Сіз оны қиғаш сызғышта да ала аласыз, бірақ қиғаш сызықтардың еңісі оң қолмен жазуға арналғанын есте сақтаңыз.

4. Оқыту ортасын қолайлы етіңіз, процестің өзін қиындатпаңыз

Сіз де өзіңіз орнатсаңыз қиын тапсырмалар, жаттығу процесі сізге қуаныш пен қанағат әкелмейді және жаттығу қажет болғаннан ерте тоқтап қалу қаупі бар.

5. Сол қолмен сурет салу

Сол қолдың моторикасын жақсарту үшін онымен сурет салып көріңіз. Тіпті сызба болса да. Сондай-ақ, бұл сабақ шығармашылық қабілеттерді керемет дамытады, өйткені оң жарты шар бір уақытта белсенді болады!

6. Жаттығумен қатар, өмірдегі шеберлігіңді арттыр

Сол қолыңызбен телефон нөмірін, күнделіктегі жоспарды, идеяны жазып алыңыз. Әдемі немесе жылдам жазудың қажеті болмаса, неге сол қолыңызбен жұмыс істеуге мүмкіндік бермеске?

Сонымен қатар, сол қол басқа жағдайларда жұмыс істесін. Мысалы, онымен тістеріңізді тазалауға, ыдыс жууға, шашыңызды тарауға, жалпы алғанда, бұрын оң жақпен жасайтын әрекеттерді орындап көріңіз. Тек алдымен дәлдікті талап ететін қауіпті әрекеттерге сенбеңіз. Мысалы, ет немесе көкөністерді пышақпен кесу, қыру, инемен тігу. Алдымен қол қажетті ептілікке ие болсын.

ЖАЗУ ТЕХНИКАСЫ

Қаламды сол қолыңызбен қағаздан 3-4 см қашықтықта ұстаңыз, яғни. әдеттегіден жоғары. Қағаз оң жаққа еңкейіп, жоғарғы сол жақ бұрышы оң жақтан жоғары болуы керек. Осылайша, қолды білекке бүгусіз жазылған мәтінді көре аласыз. Жарық, жоғарыда айтылғандай, оң жақтан түсуі керек.

Нақты не жазу керек?

Сіз солақай адамдарға арналған рецепттерді пайдалана аласыз, оларды сатып алуға болады кеңсе тауарлары дүкенінемесе интернеттен жүктеп алыңыз. Бірінші сыныптағыдай әріптерді, ал кейінірек олардағы сөздерді көрсетумен жұмыс жасаңыз. Бұл жол жақсы сол қолмен жазу дағдыларын дамытужәне әдемі қолжазба.

Бірақ егер сіз оны жалықтыратын болсаңыз, өзіңізді мәжбүрлемеңіз! Өз ойларыңызды, сүйікті өлеңдеріңізді, тіпті кітаптардан үзінділерді кәдімгі дәптерге жазып көріңіз. Ересектер үшін бұл көшірме дәптеріндегі әріптерден әріптерді бірнеше рет жазудан да табиғи нәрсе.

Сәлем қымбатты достар!

Адамның екі қолы болса да, әрекеттерді орындау үшін тек біреуін қолданғанды ​​жөн көреді. Әрине, көбінесе оң аяқ жетекші мүшеге айналады, бірақ басым қол сол жақ болса ше?

Менің ойымша, сіз бала кезіңізде сыныптастарыңыздың арасынан солақайларды байқай аласыз, олар барлық жолмен шынайы жолға түсуге тырысты. Олар емле жазуға жаттықтыру сабақтарынан кейін олармен бірге болды, балалардың негізгі массасынан ерекше және өте қызықты айырмашылықты қайта қарауға бағытталған дәрістер өткізді.

Үйдегі кейбір заттар, мысалы, қайшы,қайраушылар, сызғыштартіпті есік тұтқалары тек оң қолды адамдарға арналған. Әділетсіздіктердің көптігіне бейімделмеу үшін мен сізге солақай оң қолды дамытудың ең тиімді әдістерімен танысуды ұсынамын.

Жүйелі түрде жаттықтыру және толыққанды іс-әрекетке жеткілікті уақыт бөлу арқылы жеке адам амбидекстер, яғни жоғарғы аяқ-қолдарды бірдей басқаратын тұлға бола алады.

Оң қолды дамытубіріктірілген тәсілді қамтиды. Бірақ неге адам өзін жайлы сезінетін нәрсені өзгертуге тырысу керек? Ақиқатында,Балада бар сол қолымен жазуға дағдыланған адам сколиоз немесе басқа арқа проблемаларын алу қаупі бар.

Өйткені, мұндай хатпен нәресте қолды дәптерге жақындату үшін мүмкіндігінше шынтақ пен иық буынын бүгуге мүмкіндік беретін позаны алуы керек. Жағдайбалалардың өз партасында жатуына және мұғалімдердің жағдайын үнемі қадағалап отыруына әкеледі.тілек әрқашан бола бермейді.

Шамадан тыс оқу қаупі

Жас кездегі екі қолдың дамуы арқадағы проблемаларды азайтады және. Өйткені, ауыспалы қолдар бұлшықет корсетінен жүктемені жеңілдетуге көмектеседі, демалуға уақыт береді.

Дәрігерлер бірнеше себептерге байланысты солақайларды қайта даярлауды ұсынбайды. «Дұрыс» білім беру аясында ата-аналар тек ең көрінетінін жасыра аладыбелгілері мен ерекшеліктері левшевста, бірақ мұнда адамның күнделікті өмірде және өмірде орындайтын қалған әрекеттері бар, бәрі бірдейсүйікті қолдың артықшылығына айналады.

Қайта оқыту маңызды ақаулардың пайда болуымен қауіпті X адам ағзасының жүйелері. Ауыр, тика, физикалық дамудың немесе эмоционалдық дамудың кешігуі дамуы мүмкін.П Жоғарыда аталған проблемалардан басқа, бала кекіре бастайды немесе үлкен тығыздық сезімін сезінуі мүмкін, нәтижесінде e бұл оның өзін және қалыпты сезімін жоғалту қаупін тудырады.

Бірақ нәрестені қайта оқыту әрекетінің арқасында оның дамуын бастауға болатын тағы бір бұзушылық бар.Дислексия кедергі жасайтын бұзылыс болып табыладыВ жазу және оқу дағдыларын дамыту. Кейде пайда боладыжүгері нашар қолжазба, жұтынум кері оқу және жазу кезіндегі сөздер.

Тек ойланыңыз, ыңғайлылық тұрғысынан алғанда, бүкіл әлем қазірдің өзінде оң қолды адамдарға тиесілі және бұл жерде сіз басқалар бақытты болуы үшін бақылаусыз қолмен жазуыңыз керек!

Мамандардың айтуынша, дамуға тырысқан дұрыс кішкентай адамсурет салуда немесе жазуда басым қолды пайдалану. Сондай-ақ олар жетекші аяқтың жаттығуларын қолданады, мысалы, футболда немесе басқа спорт түрлерінде.

Оң жарты шарда не жасырылады

Бұл құбылысты зерттеушілер солақайлықтың дамуына себеп болатын себептерді әлі шешкен жоқ. Ғалымдар мен дәрігерлердің жарқын басшылары солақай адамдар тіпті пренатальды кезеңде де мидың дұрыс жұмыс істемеуінен туады деп сенеді. Олар сондай-ақ туудың өзіндік себептері мен ерекшелігі, мидың патологиясы, тіпті генетикасы арасында орын алады!

Солақай отбасында статистика бойынша 75% жағдайда солақай адам да туатыны дәлелденген. Бірақ оң қолдылықтан басты айырмашылығы неде? мидағы сұраныстардың келесі тізіміне жауапты:

• сөйлеу
• талдау
• ауызша ақпарат
• логика
• оқу.

Басым қолы оң болған адамдарда сол жақ жарты шар басым болады, бірақ солақай адамдарда негізгі бейімділік:

• интуиция
• шығармашылық бейімділіктер
• сезімдер
• көрнекі бейнелер.

Бұл солшылдар арасында жиі ұсынылатын данышпандардың бар екенін білдіредібұрынғы өздерін ұлы суретшілер, әдебиет шеберлері немесе музыкалық шығармаларды жасаушылар ретінде көрсетеді. Олардың арасында Чарли Чаплин, Мэрилин Монро және тіпті Юлий Цезарьдың өзі де болды!

Бірақ не бартиімді жаттығулароң қолды сол қолынан кем емес меңгеруге көмектесу? Және нені атап өту керек?

Толық байланыс

Кинезиология дегеніміз не? Бұл қозғалыстар призмасы арқылы мидың дамуымен айналысатын ғылым. Ол екі жүз жылдан астам адамдарға таныс және бүкіл әлемде өзін жақсы ұсынады.

Аристотель мен Гиппократ қолдандыкинезиологиялық жаттығуларинтеграцияланған үшін дамыту тәсіліЖәне мидағы жарты шараралық байланыстарды белсендіру.

Бұл жаттығулар не үшін?

• сапасын жақсарту;
• дене денесін дамыту;
• сол және оң жарты шарлардың жұмысын ретке келтіру және синхрондау;
• мүйістің әлеуетін ашыңызл белсенді процесс;
• ұзақ мерзімді есте сақтау қабілетін жақсарту;
• жазу және оқу дағдыларын жетілдіру;
• моторикасын ынталандыру.

Жаһандық бар кинезиологиялық мәселелердің әртүрлілігі. Мен саусақ жаттығуларын атауға болатын әдістердің бірі, ол ересектерге де, балаларға да қолайлы. Олар сол қолдың оң қолының бұлшықеттерін өнімді дамытуға және ынталандыруға арналғанжарты шараралық әсерлерми қыртысы.

Жаттығулар

1. «Жұдырық-қабырға-алақан»

Бұл тапсырманы орындау үшін сіз бүкіл отбасыңызды тарта аласыз және тиімді уақытты өткізе аласыз. Сізге қолыңыздың қозғалысын нақты басқара отырып, үш әрекетті кезекпен орындау керек:

• алақаныңызды төмен қарай созыңыз, оны жұдырыққа айналдырыңыз;
• алақаныңызды төңкеріңіз. Мұны істеу үшін щетканы сағат тіліне қарсы бұраңыз, саусақтарыңызды таратыңыз, бас бармағыңызды сұқ саусағыңызбен басып тұрыңыз;
• алақаныңызды сағат тілімен қайта бұрыңызсаусақтарды ұзартылған және керілген қалдырып, еденге.

Орындау жылдамдығын біртіндеп арттыра отырып, әрекеттерді баяу орындау керек. Әрекеттер арасында шатасу болмас үшін автоматизмге жақындауға ұмтылыңыз.

2. «Фашарлар»

Жаттығу сіздің алдыңызда түзетілген екі қолдың бастапқы позициясынан орындалады. «Шамдар жанды!» деген сөйлемде. - саусақтарыңызды түзетіңіз және қатайтыңыз, алақаныңызды төмен қаратыңыз.«Фашар сөнді!» пәрмені бойынша сол қолдың саусақтарын қатты қысып, оң қолдың саусақтарын бастапқы күйінде қалдырыңыз.

«Фашар жанды» пәрмені бойынша жұдырықта тұрған сол қолдың саусақтарын ашып, оң қолдың саусақтарын қысу керек. Яғни, саусақтарға арналған жаттығу контекстінде бұйрық бойынша шамдарды кезекпен «жандыра» алуыңыз керек.

3. «Қоян»

Жаттығу қолдың тапсырмаларын үйлестіруге, кескіндерді түсінуге көмектесетін импульстарды қалыптастыруға арналған. «Қоян» жаттығуын орындау үшін индексті кеңейтіңіз және ортаңғы саусақжоғары, ал сақина саусақ пен кішкентай саусақ - басыңыз бас бармақбір-біріне және алақанға. Бұл позицияны 10 санау үшін ұстаңыз. Тапсырманы алдымен бір қолдың саусақтарымен, содан кейін екі қолмен бір уақытта орындау керек.

Жағдайды нашарлату үшін мен сізге қоян жаттығуының бастапқы қалпында қалуды және бас бармақты кішкентай саусағыңыз бен сақина саусағыңызға түртуді ұсынамын. Ең бастысы - ортаңғы және сұқ саусақтарды бүгуге болмайды.

4. «Сақиналар»

Бас бармақ пен сұқ саусақты бір-біріне қосу керек, сонда олар шеңбер құрайды. Қалған саусақтарды түзетіп, жоғары көтеріп, бір-біріне қарсы басыңыз. Осы қалыпта ұстаңыз, 10-ға дейін санаңыз, содан кейін екінші қолыңызды жаттығуға қосыңыз.

Жаттығуды аяқтау үшін мен сізге көзілдірікті еліктеп, көзіңізге «сақиналарды» әкелуді ұсынамын. Мұны істеу үшін қолдарыңызды төңкеріп, шынтақтарды көтеріп, саусақтарыңызды бетіңізге мықтап басыңыз.

5. «Тізбек»

Оң қолдың бас бармағын және сұқ саусақты қосыңыз, қалғанын тартып, жоғары көтеріңіз. Содан кейін сұқ саусақты ортаңғы, сақина және кішкентай саусақтармен ауыстырыңыз. Сол қолмен ұқсас манипуляцияларды орындаңыз. Жаттығуларды екі қолмен бір уақытта орындаңыз, олардың әрқайсысында саусақтарды кезекпен ауыстырыңыз.

Тапсырманы қиындатып, оң және сол қолды байланыстыратын «сақиналарды» құруға тырысыңыз. Мұны істеу үшін бастапқы позицияны алыңыз және «сақинаны» сол қолдың саусақтарынан оң жақтың «сақинасына» еніп, саусақтарды кезекпен ауыстырыңыз.

6. «Тоққылау»

Сол қолыңыздың алақанын бастың үстіне қойыңыз. Ал оң жақ алақан іште. Шоғырланып, алақанның айналмалы әрекеттерін жасауға тырысыңызЮ оң қолмен, ал сол қолмен - жеңіл түрту. Тапсырма бір уақытта орындалуы керек h әрекеттерге айналуына мүмкіндік бередібірдей.

Осымен бүгінгі оқу бағдарламасын аяқтаймын!

Амбидекстер қабілеттеріңізді жаттықтырыңыз және ләззат алыңыз оқу процесі!

Блогта кездескенше, сау бол!

Күн сайын сол қолыңызбен бірдеңе жазыңыз.Сіз бүгінді қаламайсыз, ал ертең екі жақты оянуыңыз керек - жұмыс істеу керек және жеткілікті ұзақ уақытбірнеше ай немесе тіпті жылдар. Сондықтан, егер сіз шынымен сол қолыңызды 100% пайдалануды үйренгіңіз келсе, күнделікті жаттығуыңыз керек.

• Сол қолыңызбен жазу үшін кестеңізге уақыт бөліңіз. Күніне небәрі 15 минут жеткілікті.
• Ең бастысы, өзіңізді күшпен мәжбүрлемеңіз - көңілсіздік пен шаршау көптеген үлкен бастамаларды құртты.
• Жүйелі түрде жаттығу жасаңыз, сонда сіз жетістікке жетесіз.

Қолыңызды дұрыс ұстаңыз.Өзіңізді сол қолыңызбен жазуға жаттықтыруға тырысқанда, қаламды оған ыңғайлы ұстау маңызды.

• Біздің көпшілігіміз қаламды тым қатты ұстаймыз, оны өлімге жақын ұстаймыз, бұл қолды тез шаршатады. Шаршаған қол өз кезегінде жазу сапасын нашарлатады.
• Қолыңыз шаршамас үшін қаламды оң қолыңызбен ұстағандай сол қолыңызбен ұстаңыз, бірақ бәрін айнадай етіп ұстаңыз. Және демалу үшін үзілістерден бас тартпаңыз!
• Жақсы қағазға жақсы қаламмен жазу әлдеқайда ыңғайлы және оңай болады.
• Қағазды оңға 30-45 градусқа еңкейтіңіз - бұл бұрышта сізге ыңғайлы болады.

Алфавит таңбаларын жазуға жаттықтыру.Тіліңіздің барлық алфавитін, кіші және үлкен әріптерді жазу үшін сол жақ қаламды пайдаланыңыз. Асықпаңыз, әріптерді тіпті қашықтан ұқсатуға назар аударыңыз. Әзірге сіз үшін жылдамдық емес, сапа маңызды.

• Салыстыру үшін дәл солай істеңіз, бірақ оң қолыңызбен. Тиісінше, осы үлгімен жұмысты жалғастырыңыз.
• Жобаларыңызды бір жерде қалтада сақтаңыз. Осылайша, прогресті бақылау сізге ыңғайлы және оңайырақ болады, сәйкесінше мотивацияның жетіспеушілігімен күресу оңайырақ болады.

Сөйлем жазуға жаттықтыру.Әліпбиді пысықтап болған соң, мәтінге, дәлірек айтқанда, сөйлемдерге көшетін кез келді.

• «Мен бұл сөйлемді сол қолыммен жазып жатырмын» сияқты қарапайым нәрседен бастаңыз. Есіңізде болсын, асықтырудың қажеті жоқ, біз бәрін сапалы орындауға тырысуымыз керек.
• Содан кейін орыс тілінің барлық әріптерін қамтитын сөйлемдерден бірнеше сөйлем жазуға тырысыңыз.
• Сосын тағы біреуі ұнайды.

Рецепттермен жұмыс.Сіз оларды есіңе түсіресіз, олардан жазуды баяғыда-ақ оң қолыңызбен де үйрендіңіз. Дегенмен, жалпы жағдай да, хат жазу ережелері де әлі өзгерген жоқ. Көшірме-дәптер көмегімен сіз сол қолыңызбен хат жазу дағдыларыңызды шыңдайсыз.

• Дәлірек айтқанда, сіз жай ғана оң қолыңызбен жазуды үйренбейсіз, қайта жазуды үйреніп, миыңызды соған дағдыландырасыз. Дәлірек айтқанда, мұндай жағдайлар үшін рецепттер жасалды.
• Көлбеу сызықтары бар сызықты дәптерлеріңіз есіңізде ме? Олар қайтадан пайдалы болады - әріптердің ұқсас пропорциялары болуын қамтамасыз ету оңайырақ болады.

Артқа жазып көріңіз.Орыс тілінде, әлемнің көптеген басқа тілдеріндегі сияқты, мәтін солдан оңға қарай, «ден бас бармақкішкентай саусаққа».

• Оң қолды адамдар үшін бұл таңқаларлық емес. Сонымен қатар, олар жазу кезінде кездейсоқ сияны жағып жібермейді.
• Солақайлар үшін, өз кезегінде, бұл жағдай табиғи емес көрінеді. Солшылдарға оңнан солға қарай жазу оңайырақ.
• Мысалы, да Винчи солақай болды және осылай жазды - жазу кезінде әріптерді шағылыстыру арқылы оңнан солға қарай. Бұл мәтінді айнада көрсету арқылы ғана оқуға болатын шифрдың бір түрін жасады.
• Сол қолыңызбен мәтінді оңнан солға қарай жазуға жаттығыңыз және әріптердің қаншалықты тез және оңай келетініне таң қаласыз. Дегенмен, шынымен кері жазу үшін сөздердің өзін де кері жазу керек!

Сурет салу.Бұл, әрине, мүлдем бірдей емес, бірақ сол қолыңызбен сурет салу мүмкіндігі пайдалы болады - сіз қолыңызды дәлірек басқаруды үйренесіз, сонымен қатар оны күшейтесіз.

• Квадраттар, шеңберлер және үшбұрыштар сияқты негізгі геометриялық фигуралар сияқты қарапайым нәрседен бастаңыз. Содан кейін күрделі пішіндерге көшіңіз - ағаштар, орындықтар және т.б. Бұл сізге оңай болғанда, адамдар мен жануарларды салуды бастаңыз.
• Сол қолыңызбен жоғарыдан төменге қарай сызыңыз. Бұл оң қолмен қатар сол қолды да қолдануға миыңызды жаттықтыруға арналған тамаша жаттығу.
• Көптеген ұлы суретшілер амбидекстер болды және жиі бір қолдары шаршаған кезде, олар жай ғана қылқаламды екіншісімен алып, сурет салуды жалғастырды. Әйгілі суретші сэр Эдвин Генри Ландсер екі қолмен бір уақытта сурет сала алатындығымен танымал болды.

Сабыр бол.Жоғарыда айтылғандай, сол қолмен жазуды үйрену көп уақыт пен күш жұмсайды. Сондықтан шыдамды болыңыз және берілмеңіз!

• Оң қолмен жазуды үйрену үшін сізге жылдар қажет болды ғой! Иә, сен бала едің, бірақ бұл көп нәрсені өзгертпейді. Оның үстіне, бұл сіздің сол жақыңызды тезірек оятатыныңызды білдіреді! Дегенмен, мұны ескере отырып, сіз жылдам нәтиже күтпеуіңіз керек.
• Алдымен жазу жылдамдығы туралы алаңдамаңыз. Қолды басқаруды, әріптерді дәл жазуды және тез жазбауды үйрену керек. Жылдамдық - келесі қадам.
• Оң қолмен сол қолмен жазу мүмкіндігі керемет және әсерлі екеніне өзіңізді мотивациялаңыз. Сізге бір нәрсе және мотивация пайдалы болады ...

Барлығыңызға сәлем, Андрей Косенко сіздермен бірге.

Таныс нәрселерді жаңа жолмен жасаңыз

Бүгін біз өзін-өзі дамыту туралы айтуды жалғастырамыз. Бұл жолы мен сізге өте қызықты жаттығу туралы айтып беремін, оны өзім де анда-санда жасаймын және оны сізге де ұсынамын. Бұл жаттығу сізден өте аз уақытты қажет етеді, күніне бірнеше минут, сонымен қатар оны күнделікті әрекеттеріңізбен біріктіре аласыз, бірақ бұл сіздің миыңыздың дамуына өте, өте күшті және оң әсер етеді.

Сонымен, жаттығудың мәні келесідей: күнделікті әрекеттерді және үйреншікті процедураларды жаңа жолмен жасауға кірісу. Мысалы, әдетте тістеріңізді оң қолыңызбен тазаласаңыз, сол қолыңызбен тазалай бастаңыз. Немесе оны мезгіл-мезгіл өзгертіңіз: бір күні тіс щеткасын оң қолыңызбен, ал келесі күні сол қолыңызбен ұстаңыз. Немесе, мысалы, сіз компьютерде жұмыс істейсіз, тінтуірді оң қолыңызбен ұстайсыз, содан кейін дәл қазір оны алып, сол қолыңызға ауыстырыңыз және біраз уақыт осылай жұмыс істеп көріңіз.

Мидың дамуын ынталандыру

Алғашқы сәттерде миыңыз қарсы тұратыны анық, сіз ойдың қосымша қозғалысын сезінесіз, сіз барлық әрекеттеріңізді айналдырасыз, оларды қосымша басқарасыз. Бірақ біраз уақыттан кейін сіз жаңа байланыстарды дамыта бастайсыз және сізге, мысалы, тінтуірді сол қолыңызбен басқару оңайырақ болады. Содан кейін, біраз уақыттан кейін сіз тінтуірді оң қолыңызға, содан кейін сол жаққа ауыстырасыз, осылайша сіз күндізгі уақытта жұмыс істейтін қолыңызды өзгерте аласыз.

Ол не үшін? Бұл сіздің миыңыздың дамуы үшін қажет. Бұл жаттығу арқылы миыңызда жаңа нейрондық байланыстар дамып, миыңыздың жаңа бөліктері іске қосылады, ол өзінің ресурстарын көбірек пайдалана бастайды, өз әлеуетін көбірек пайдалана бастайды. Сонымен қатар, сіздің концентрацияңыз артады. Екінші қолмен тамақ жеуге тырысыңыз, яғни шанышқыны, пышақты немесе басқа ас құралдарын әдеттегіден басқа қолмен ұстаңыз, екінші қолыңызбен кез келген таныс әрекеттерді орындауға тырысыңыз. Мысалы, екінші қолмен де жазуды бастауға болады, бұл да миды қатты ынталандырады, оны белсендіреді.

Екі қолды қолдану

Сонымен қатар, мысалы, егер біз хат тақырыбын екінші қолмен жалғастыратын болсақ, онда мен келесі жаттығуды ұсынамын: бір қолыңызға бір қаламды, екіншісін екінші қолыңызға алып, параллель түрде қандай да бір фигураны салуды бастаңыз. Бастау үшін сіз жай ғана екі қолыңызбен кресттерді сала аласыз, содан кейін жаттығуды қиындатып, бір қолыңызбен крест, ал екінші қолыңызбен нөл сызыңыз. Содан кейін сіз оны одан да қиындатасыз және бір қолыңызбен шаршы, екінші қолыңызбен үшбұрыш саласыз. Содан кейін сіз әдетте әртүрлі сөздерді жаза бастай аласыз әртүрлі қолдар, яғни бір қолмен бір сөзді, екіншісін екінші қолмен жазу.

Бұл әрекет процесінде сіздің миыңыз бір әрекет пен екіншісінің арасында өте тез ауысады, ол өте «сықырлайды», өте шиеленіседі, бірақ мұндай жарылғыш жаттығулар сіздің миыңызға өте пайдалы. . Сондықтан, тырысыңыз, тәжірибе жасаңыз және мұны ұзақ уақыт жасаудың қажеті жоқ, жарты сағат отырудың және жазудың қажеті жоқ. Сөзбе-сөз екі қолмен максимум бес минут сурет салу, екі қолмен жазу. Қалған жаттығуларды күні бойына қосуға болады, оларды әдеттегі әрекеттермен ауыстырыңыз. Яғни, екінші қолыңызбен тістеріңізді тазалаңыз, тінтуірді екінші қолға жылжытыңыз немесе екінші қолыңызбен ас құралдарын қолданыңыз.

Ұлылардан үлгі алып

Маған сеніңіз, бұл сіздің миыңыздың дамуына өте, өте күшті әсер етеді. Мысалы, сол Гай Юлий Цезарь және айталық, Владимир Ильич Ленин екі қолмен жаза алатын. Бұл адамдардың тарихына қосқан үлесін қарастырмаймыз, бірақ олардың данышпан болғаны, миының орташа деңгейден жоғары жұмыс істегені даусыз.

Шындығында оны әркім меңгере алады, тек тәжірибе маңызды. Күн сайын өзіңізге бес минут уақыт бөліңіз, сонда сіз жетістікке жетесіз. Сондықтан, дәл осы сәттен бастап, тінтуірді екінші қолға жылжытып, миыңызды дамыту үшін алға жылжытыңыз. Сіздің табысқа жететініңізге сенімдімін!

Барлығыңызға рахмет, Андрей Косенко сізбен бірге болды. Келесі кастингтерде кездескенше, сау болыңыздар!