Монографія професора Козлова В.В. представляє оригінальне багатогранне опис як біографії Будди з клану шаків, а й психологічну інтерпретацію свідомості та розвитку у буддизмі. Чималий інтерес становлять і буддистські практики з погляду сучасної прикладної психології.
Книга адресована психологам, філософам, культурологам, буддологам. Книга може бути цікава і корисна не лише студентам аспірантам, науковцям та викладачам, які вивчають вищезгадані предмети, а й буддистам.

МЕТОДИ САМОПОЗНАННЯ ТА ТРАНСФОРМАЦІЇ
Світлій пам'яті Олександра П'ятигорського
Це та психологія (буддистська), яку через 25 років вивчатимуть усі.
У. Джеймс, 1903р.
Вступ
Судячи з епітету, який належить видатному американському психологу та одному з батьків - засновників трансперсональної парадигми, вже 80 років психологія буддизму мала б бути вплетеною в тканину європейської культури.
На жаль, великий і могутній Ульям Джеймс, як і багато вчених у житті, сприйняв свої бажання за дійсність, хоча він геніально передбачив саму тенденцію - інтерес до буддійської психології за останнє століття помітно зріс.
Буддизм - найдавніша з трьох світових релігій і водночас є найбільш складним теоретичним філософським, психологічним, міфологічним побудовою. Християнство молодше буддизму на п'ять, а іслам - на цілих дванадцять століть, даосизм і конфуціанство кілька століть. Буддизм старший за еллінську філософію, а коли буддійські архати вирішували проблеми онтології буття, варварська Європа ще ходила в шкурах...
Основна кількість послідовників буддизму живе в країнах Південної, Південно-Східної та Східної Азії: Шрі-Ланці, Індії, Непалі, Бутані, Китаї, Сінгапурі, Малайзії, Монголії, Кореї, В'єтнамі, Японії, Камбоджі,
Бірмі, Таїланді, Лаосі. У нашій країні буддизм традиційно сповідують жителі Бурятії, Калмикії, Туви, а в Останніми рокамибуддійські громади виникли у Москві, Новосибірську, Красноярську, Іркутську, Нижньому Новгороді, Санкт-Петербурзі, Ярославлі, містах Прибалтики (особливо в Ризі та Таліні).
З кінця XIX– початку XX ст. послідовники буддизму з'явилися торік у країнах Європи, США, Австралії та Африки. На сьогоднішній день у світі представлені практично всі значні напрямки і школи, що існують на Сході. За даними Центру буддизму в Лумбіні, сьогодні у світі налічується близько 600 млн. мирян, які сповідують буддизм, і близько 1,5 млн. ченців та черниць.
Виникнувши понад дві з половиною тисячі років тому в Індії як екзистенційно-філософське вчення, буддизм створив унікальну за масштабністю та різноманітністю канонічну літературу та численні філософські, психологічні, релігійні інститути та школи.
Гнучкість і глибина філософських положень, тонкість психологічних інтерпретацій та універсалізм етики буддизму сприяла його експансії та інтеграції в різні культури, релігії та ідеології.
Мова і смислове поле буддизму багатовимірно і в залежності від кута зору буддизм можна розглядати і як філософію, і як психологічну систему, і як модель світу, і як моральне вчення, і як культурний комплекс, і як спосіб життя і, зрештою, як релігію. Вивчення буддизму є наріжним каменем адекватному розумінні соціально-психологічних, етичних, політичних, економічних пріоритетів і культурних систем країн, у яких існували і є нині буддійські громади.
Спроба зрозуміти роль буддизму в історії, культурі сучасного життяпризвела до створення буддології - науки, що вивчає буддизм і всі проблеми, що у зв'язку з ним виникають. У рамках цієї науки існує величезна кількість літератури, написаної на різних мовах

в різних країнахсвіту: лише за останні сто років буддизму присвячено понад 150 тис. досліджень, монографій, статей, підручників та коментар.
Психологія буддизму є саме розділ буддології, який опредмечивает на дослідження комплекс психологічних властивостей, механізмів, станів, які хоч і розкривалися в буддизмі, але з вичленювалися як спеціальної дисципліни.
Автор цієї книги останні тридцять років захоплений буддизмом. Більш глибоке заняття проблемним полем цієї індійської філософсько-психологічної та релігійної системи почалося у 1981 році, коли професор Михайло Семенович Роговін піддав жорсткій та багатосторонній критиці лекцію «Психологічні аспекти буддизму», яку я прочитав у курсі історії психології, будучи ще студентом.
З того часу минуло 29 років і, хоча я багаторазово намагався викласти своє розуміння буддизму (писав статті, включав екскурси до буддійської психології та методології у підручники та монографії), рішучість написати книгу дозріла тільки зараз, 3-го травня 2009 року.
Можливо, вирішальним чинником для цього був буддійський ритрит, який я проводжу зараз у Лумбіні, на території Непалу, у місці, де 25 сторіч тому народився принц Сідхарта, засновник буддизму.
Хоча ритрити я проводив у багатьох країнах, у яких буддизм значимий як релігійна система (Тайланд, Лаос, Бірма, Малайзія, Монголія, Індонезія, Шрі-Ланка, Непал, Бурятія) з 1997-го року, тільки лекційна робота в Лумбіні з групою спонукала мене до того щоб викласти цей матеріал у формі книги. Особливо мені хочеться подякувати доктору психологічних наук Крістін Мартінсон з Риги, яка порадила оформити мій лекційний курс на семінарі в Лумбіні в текст книги, а Столповських Костянтина з Новосибірська за дружню підтримку.
Ця книга - плід досліджень не тільки теоретичного характеру, а й досить глибокого занурення у віпасану, тантричні практики, включеного дослідження психотехнік різних шкілбуддизму. Це відбувалося у різних країнах світу. Але особливо потужними за інтенсивністю були практики у місцях Сили - на Байкалі, Телецькому озері (Алтай), Бурятії, Південному Уралі (Іремель, Зюраткуль, Довгобродське), Тянь-Шані, Кар-Каралінську на території Казахстану, на Іссик-Кулі, Балтійському, Чорному морі та ін.
Були дуже різні групи: за освітою від студентів до академіків РАН, рівнем матеріального достатку від безробітних до мільйонерів, віком - від 18 до 65 років різних раста національностей. Щоразу вони вимагали особливої ​​мови викладу і станів, у тому числі зміст матеріалу з буддизму їм був доступний.
Не можна сказати, що я можу бездоганно відтворити всі ці тексти, але опредмечивая різні аспекти буддійської психології, відчуваю можливість відтворити тканину мислення, потік свідомості, який колись народжений під час викладу теоретичного матеріалу.
Саме це почуття дає мені віру, що книга відбудеться і буде корисною не лише тисячам учнів, які відвідували мої семінари, але й безлічі інших людей, які цікавляться вишуканою культурою філософствування та психологічного мислення у буддизмі.
При цьому до свого смутку та смутку мені достовірно відомо, що вивчити буддизм неможливо. Не вистачить життя та інтелектуальних зусиль, навіть найпотужніших і старанних, щоб освоїти навіть приватну буддизмську школу. Незважаючи на це, у тексті книги ми дотримуватимемося принципу ясності та простоти викладу. Не означає, що буддизм простий. Це філософсько-психологічний напрямок і справді розвивалося протягом двох з половиною тисяч років і в найважчі роки цей розвиток відбувався ще сильніше та глибше.

Одне радує серце – буддизм завжди був спробою зрозуміти Будду. Мислення навіть самого просунутого буддиста влаштовано зовсім інакше, ніж моє чи друзів моїх професорів, студентів, аспірантів чи докторантів. Мислення європейське та буддистське за своєю спрямованістю та змістом цілей та цінностей надзвичайно різні.
Найбільша цінність мислення – це істина.
Що стосується буддистської моделі мислення – істина вже сказана Буддою у всіх подробицях. Вона не лише викладена, але також показано, як досягти цієї істини, який шлях до нього. У тимчасовому відношенні істина вже була, вона вже існує багато сотень і тисяч років. Єдине, що може людина, вона може зрозуміти і стикнутися зі скарбом, а при великій удачі - опанувати той скарб, який вже давно виявлено і показано світові. Епістемілогічна модель буддизму полягає в систематичному відтворенні вже зрозумілою і розкритою Буддою з клану шаків повноцінної, непохитної, достовірної істини.
У європейському мисленні все діаметрально інакше. У європейському мисленні все, що викладено, не має якості істини. Ось істина сказана брехня. Європеєць захоплений ідеєю еволюції, що істина може бути відкрита на якомусь чудовому етапі розвитку людства. Вона ще не відкрита. Ось має хтось прийти і зробити якісний епістемологічний ривок, розкрити істину, добути її.
Істина завжди знаходиться попереду і в майбутньому, але за далечінь і далечінь, постійно відкриваються «нові горизонти» можливості її розкрити. Завжди в мисленні європейця є оптимістичне «завтра» з песимізмом та нудьгою щодо «сьогодні». Для європейця немає авторитетів, ставлення до них завжди критичне та шанування умовне з легкою часткою іронії та скепсису. Будь-яка теорія в європейському мисленні має недостатність, недостовірність, незавершеність.
У певному сенсі для європейського мислення немає інтелектуальної та емоційної опори. З одного боку саме з цієї причини європеєць нікому і нічому остаточно не довіряє, з іншого боку він вічно стурбований з приводу надійності свого життя і свого розуміння, з третього - він вічна дитина, яка запитує - "Чому" і не знаходить остаточної, правильної відповіді в силу тієї підозри, що дорослі брешуть.
Я викладаю буддизм для європейця, добре уявляючи його ставлення до будь-якого тексту та до будь-якого авторитету. Буддист, поза сумнівом, цих текстів не потребує того, що в нього вже є авторитетний виклад буддизму відповідно до традиції, до якої він увійшов і гуру, якого він шанує.
З віком кожен розуміє, що багато в чому книги читаються не для того, щоби пережити істину. Радість, сум, смуток, ентузіазм, захоплення, бажання співпереживання, збудження, співчуття - ось мала дещиця почуттів, які нам може дати книга.
Найбільше, що дає книга - розуміння та ясність усвідомлення важливої ​​проблемижиття, розкриття простору знання, яке супроводжується чудовим почуттям: «Ось воно як насправді».
Можливе виконання граничного завдання – щоб читач замислився та почав мислити проблему самостійно. Пробудження самостійності осмислення буття у світі, на мій погляд, не менш важливе, ніж духовне просвітлення. Може і важливіше - лише самостійність осмислення та розуміння реальності робить людину людиною та забезпечує еволюцію цивілізації.
Спочатку ця книга планувалася для тих, хто хоче чітко представляти міфологію, філософію та психологію буддизму. Ми намагатимемося досягти цієї мети з мінімальними втратами смислів, які існують у буддизмі.

Глава 1
Біографія Будди
Імені я не маю, Радості я не бажаю, Голос я проголошую.
Що сповіщаю я, - правду, Що я шукаю, - лише свободи, Звільнення від тортур Всіх і всього, що живе.
Ашвагоша. "Життя Будди"
Якби я зміг написати біографію Будди «як це було» і жваво розповісти про особистість Шакьямуні, то мій геній був безмежний.
Недостатньо бути буддистом чи буддологом, щоб написати достовірну біографію батька-засновника цього кардинально нового арійського світогляду.
Недостатньо бути істориком чи письменником, навіть поетом чи висококласним психологом, щоб зробити відповідний правді життя опис цієї масштабної особистості.
Одночасно я наважуюсь описати особистість Будди через дві прості причини.
По-перше, більше я нічию біографію не знаю настільки докладно з усіх, хто жив на землі. Ні біографію свого батька, ні біографію своєї матері, ні інших родичів – братів та сестер.
Я не знаю так детально біографію Володимира Леніна, хоча його біографія була предметом дослідження піонерського дитинства, комсомольської юності та комуністичної дорослості.
Я не знаю так глибоко біографію обожнюваного з юності Фрідріха Ніцше.
Я навіть біографію свого наукового керівника професора Новікова Віктора Васильовича не знаю так, хоч і описав його досить докладно.
По-друге, особистість Будди для мене є ідеальною. На мій погляд, це найбільш можлива повна людська реалізація, піковий прояв людських можливостей та здібностей. Справа не в моїй ідеалізації чи ідеалізації тисяч людей, які думали про особистість Будди. Особистість була такою.
Незважаючи на це, ми постараємось особистість Будди описати гранично виважено та достовірно.
Більшість сучасних учених, які займаються історією цієї філософсько-психологічної доктрини і релігії, на підставі письмових джерел, що збереглися до наших днів, вважають засновника буддизму реальною історичною особистістю.
У текстах канонічного буддизму, фольклорі (гімнах та переказах), художні творита наукових дослідженнях засновника буддизму називають різними іменами. Він за народженням принц, названий Сідхартхою (Сідартою), з роду Гаутама, клану шаків (Шакьямуні - «людина з клану шаків»). Одночасно він Будда, Татхагата, Джина, Бхагаван та ін.
Усі вони відбивають риси та властивості особистості засновника буддизму. Деякі визначають його як реальну, мирську людину. Інші спираються на

Сьогодні мене попросили поговорити про те, чому буддизм? Це, звичайно, правильне питання, особливо на Заході: навіщо нам потрібен буддизм, якщо ми маємо власні релігії?

Говорячи про буддизм, на мою думку, дуже важливо розуміти, що в нього безліч аспектів: їх можна позначити як буддійську науку, психологію та релігію:

  • Буддійська наука вивчає логіку, способи пізнання явищ і погляд на реальність - як з'явився всесвіт і так далі, тобто взаємозв'язок між розумом та матерією. Вона має справу з науковими темами, і буддизм може тут запропонувати дуже багато.
  • Буддійська психологія обговорює різні емоційні стани, особливо які турбують емоції, які приносять нам багато нещастя (гнів, заздрість, жадібність тощо). Буддизм має у своєму розпорядженні величезну різноманітність методів роботи з проблемами, які виникають через такі емоції.
  • З іншого боку, буддійська релігія пов'язана з різними ритуальними питаннями, молитвами і такими темами, як, наприклад, переродження. Це також дуже багата область.

Отже, запитуючи: «Чому буддизм? Навіщо в сучасному західному світі потрібен буддизм? – я думаю, слід розглянути буддійську науку та психологію. Якщо людям цікаві релігійні сторони буддизму – дуже добре. Проте переважно, коли вас виховали у дусі однієї релігії, змінити її непросто. У більшості людей це створює внутрішню суперечність – конфлікт відданості, що зокрема призводить до проблем під час смерті: ви спантеличені, чому вірити насправді.

Нам як західним людям, які виросли в західних традиціях і звернулися до релігійних сторін буддизму, варто бути обережними, оскільки можливі додаткові проблеми: наприклад, ми стаємо забобонними та очікуємо від буддійських ритуалів чудес. Тому набагато краще і розумніше хоча б спочатку зосередитися на буддійській науці та психології, які можна поєднати із західною культурою без протиріч. Давайте розглянемо деякі аспекти буддійської науки і психології.

Буддійська наука Arrow down Arrow up

Логіка

Логіка – дуже важлива складова буддійського навчання. Її вивчають із погляду дебатів. У чому мета дебатів? Не в тому, щоб перемогти противника або довести, що він неправий. Швидше, їхній сенс у тому, що один учасник захищається – висловлює певну позицію щодо одного з буддійських навчань, певне його розуміння, а інший оскаржує цю точку зору, перевіряючи, наскільки опонент послідовний у своєму розумінні. Якщо ви вірите у будь-що, з цього випливає логічний висновок. Якщо висновок абсурдний і не має сенсу, то з вашим розумінням щось не так. Це дуже важливо, тому що, намагаючись глибоко зрозуміти прості істини про дійсність, скажімо мінливість, ми маємо про це глибоко розмірковувати і зробити частиною свого світогляду – це називають медитацією.

Для спокою нашого розуму дуже важливо зрозуміти, що все змінюється від моменту до моменту. Наприклад, ви купуєте новий комп'ютері зрештою він ламається, а ви засмучуєтеся: «Чому ж він зламався?» Але якщо ви думаєте логічно, причина його поломки в тому, що він взагалі був зроблений. Його зібрали з безлічі частин, з'єднали один з одним різні деталі, а значить, це дуже тендітний механізм, який, звичайно, одного разу повинен зламатися.

Навіть коли ми зустрічаємо людину та створюємо близькі дружні чи партнерські стосунки, зрештою вони закінчуються. Чому вони припинилися? Чому ми розлучилися? Ми розлучилися, бо зустрілися. Обставини та умови мого життя та життя іншої людини змінювалися у кожний момент після нашої зустрічі. Дружба залежить від цього: якщо обставин, які підтримували дружбу спочатку, більше немає, вона припиняється. Тому остання подія, яка виглядає як причина розриву – скажімо, суперечка – просто обставина припинення дружби. Якби не було його, було б щось інше. Проте справжня причина її закінчення у цьому, що вона почалася.

Так само і з життям (це буддійське ставлення до смерті): чому ми вмираємо? Бо народились. Хвороба чи нещасний випадок – лише обставини смерті. Якщо ви народилися, то помрете - це просто, така реальність. Ось теми буддійської науки, і це все логічно. У дебатах ваше розуміння цього питання перевірить інша людина, намагаючись знайти у ваших доказах недоліки:

  • Ви можете сказати: «Якби я це не з'їв або не пішов на те місце, я б не помер».
  • Тоді ваш опонент може відповісти: «Так, але трапилося б щось інше. Бо якщо ви народилися, ви помрете».

Ось так, завдяки логіці та дебатам, ми приходимо до впевненого розуміння, вільного від сумніву («Це так чи так?»). Наше розуміння стає дуже твердим і стійким, а будь-яка медитація чи інша практика – набагато дієвіша. Подібні дискусії, дебати, логіка винятково корисні для кожного з нас у будь-якій ситуації. Часто наше мислення дуже неясне і ми не дбаємо про наслідки своїх дій чи способу мислення. Якщо ми навчимося мислити логічно, неприємностей у нашому житті буде набагато менше. Ось один із аспектів буддійської науки.

Реальність

Ми вже обговорили один пункт щодо реальності: непостійність. Все змінюється від моменту до моменту, щомиті наближаючись до свого кінця. Такою є реальність. Це стосується нашого віку. Ми можемо думати: «Я стаю старшим з кожним днем, – а потім: – Ну й добре». Але скільки з нас щодня розмірковує: «Я наближаюсь до смерті. Це реальність". Однак, якщо ми усвідомимо це – щодня смерть все ближче, вона може статися будь-якої хвилини (і це правда), – ми більше не витрачаємо марно. Ми не відкладаємо справи на завтра знову і знову, але використовуємо своє життя настільки розумно, наскільки можемо. А найрозумніше – приносити користь іншим. Це реальність. Дуже допомагає міркувати: «Що я зробив би, якби це був мій останній день? Як би я використав його осмислено? Адже ми ніколи не знаємо, який із днів останній. Можливо, нас зіб'є машина, коли ми вийдемо з цієї кімнати. Мета тут не в тому, щоб нас засмутити, а в тому, щоб ми використовували час більш осмислено.

Візьмемо інший приклад, пов'язані з реальністю. Уявіть, ви застрягли у ліфті із десятьма людьми. Електрика відключилася, тому ви опинилися цілий день замкненими разом. Як би ви поводилися один з одним? Якщо ви почнете сваритися, сперечатися тощо, це буде пекло. Допомагати один одному, бути доброзичливими та добрими – це єдина можливість вижити, оскільки ви разом потрапили до однакової ситуації. Це логічно та розумно, чи не так? Тепер поширимо цей підхід на всю планету: Земля подібна до великого ліфта, в якому ми застрягли разом. Якщо всі сваряться і б'ються один з одним, це болісно для всіх, тому єдиний спосіб вижити – бути доброзичливими, добрими та допомагати один одному. Адже ми тут усі разом, в одній ситуації. Ми дихаємо одним повітрям, разом використовуємо океан, воду, землю. Ми всі в одному ліфті. Це реальність та логіка.

Крім того, у нас так багато фантазій та проекцій. Нам здається, що ми, що оточують і світ, існують різними неможливими способами. Ми це проектуємо і нам здається, що явища існують саме так. Але це відповідає реальності. Це лише наші фантазії та проекції.

Наприклад, мені здається, що я можу вчинити певним чином, і наслідків не буде. Тому: «Я можу не вчитися, бути лінивим, і це ніяк не вплине на моє життя. Я все одно буду успішним». Або: "Я можу запізнитися або сказати вам грубість без наслідків". Багато людей ставляться до оточуючих так, ніби ті насправді не мають почуттів. Вони ніколи не замислюються, що їхні слова можуть завдати іншій людині болю. Тому: "Я можу запізнитися, це неважливо". Це не реальність, а проекція нашої фантазії про причину та наслідки. Насправді у всіх людей, як і в мене, є почуття. Мої слова та дії, адресовані вам, вплинуть на ваші почуття, так само як ваша поведінка та висловлювання стосовно мене вплине на мої. Це реальність, правда? Чим краще ми це розуміємо та пам'ятаємо, тим більш уважні до інших. Ми дбаємо про те, як впливаємо на інших, і змінюємо свою поведінку відповідно до цього.

Або я можу уявити, що існую незалежно від решти. Це теж не має відношення до дійсності. Переконаний у цьому, я думаю: «Все завжди має бути на мою думку. Я найважливіший. Тому в ресторані першим маю обслуговувати мене». А коли щось виходить не по-нашому, ми дуже засмучуємося і злимося. Але проблема, звичайно, у тому, що кожен вважає себе найважливішим і не погоджуються з тим, що найважливіший – це будь-хто інший. Тобто, це наша проекція, фантазія, а не реальність. Ніхто не є центром всесвіту. Найважливішої людини немає. Всі ми однакові в тому, що кожен хоче подобається і не хоче не подобається. Не тільки я, а й усі люди в ресторані чекають на свою страву. На прийомі у лікаря чекають на свою чергу всі, а не тільки я один. Всі рівні. Знову ж таки, це реальність.

Буддійська та західна наука

Пізнавати реальність і змінювати свою поведінку відповідно до неї – одна із складових буддійської науки. Є, звісно, ​​й інші аспекти вчень реальності. Дуже цікаво, що західні вчені знаходять багато тверджень буддійської науки вірними: інший погляд на речі, який раніше вони не брали до уваги.

Наприклад, у західній науці є закон збереження матерії та енергії: матерія та енергія тільки перетворюються, вони не можуть бути створені ні, ні зруйновані. Якщо міркувати таким чином, з цього випливає, що ні початку, ні кінця немає. Коли ми думаємо про Великий вибух, може здатися, що він виник з нізвідки, почався з нічого. Але з буддійського погляду до Великого вибуху щось існувало. Буддизм не сперечається з думкою, що наш всесвіт почався з Великого вибуху, але незліченні всесвіти були до нього і існуватимуть після. Західна наука теж поступово починає міркувати в такий спосіб. До того ж із західної наукової точки зору, це логічно. Ми знову повернулися до логіки. Якщо ви вірите, що матерія і енергія не можуть бути створені, ні зруйновані, а тільки перетворюються, стверджувати: «Але її початком був Великий вибух», – логічне протиріччя. Ось яскравий приклад застосування буддійської логіки та дебатів до погляду західної науки.

Зв'язок між розумом та матерією – одне з найважливіших тверджень буддійської науки. Розум і матерія взаємопов'язані. Розум неможливо звести виключно до мозку чи хімічного процесу. Чи бачите, використовуючи слово "розум", ви зазвичай думаєте про нього як про предмет, але це відрізняється від буддійського розуміння, де йдеться про розумову діяльність, тобто про пізнання. Розумову діяльність, тобто пізнання явищ, можна описати як хімічну або електричний процесу головному мозку, а можна з погляду пізнання. Говорячи про розум, ми маємо на увазі останнє.

Вчені-медики приходять до висновку, що буддійське розуміння вірне: стан розуму та наше сприйняття життя впливають на наше фізичне здоров'я. Мається на увазі, якщо наш розум утихомирений і ми внутрішньо спокійні, тобто вільні від постійних тривог, скарг, негативного та песимістичного мислення. Подібні негативні думки шкідливі здоров'ю. Тоді як оптимізм, доброта, турбота про інших, дружелюбність, спокій зміцнюють імунітет та сприяють доброму здоров'ю. Вчені-медики займаються цими дослідженнями в центрах по всьому світу, і вони виявили, що буддійська думка вірна і стан розуму впливає на тіло, тобто на матерію. Зараз на Заході дуже багато програм, в яких, щоб справлятися з болем і допомогти тим, хто зіткнувся зі стресом, болем і важкими ситуаціями, використовують те, що відомо як медитація «пам'ятання». Її суть у зосередженні на диханні: це допомагає зберігати спокій. У якомусь сенсі це пов'язує нас із фізичним елементом землі, і ми вже не такі пригнічені, думаючи: «Я, я, я. Моя біль. Моє занепокоєння, – і: – Я так засмучений». Вона заспокоює і дуже допомагає у роботі з болем. Тобто щоб отримати користь від таких методів, зовсім необов'язково сповідувати буддійську релігію. Ось щодо буддійської науки.

Буддійська психологія Arrow down Arrow up

Буддійська психологія вивчає те, як ми пізнаємо явища. Іншими словами, це наука про пізнання (між буддійською психологією та наукою чіткої відмінності немає). Дві теми буддійської психології: як ми пізнаємо явища (наука про пізнання) та як бути з емоційними труднощами.

Способи пізнання явищ

Найважливіше – розпізнати відмінності між достовірними та недостовірними способами розуміння чи пізнання явищ. Буддизм може сказати про це дуже багато. Достовірний спосіб пізнання можна визначити як точний та впевнений. Точний означає вірний, відповідний реальності: це може бути підтверджено іншими. Впевнений означає, що ми у ньому абсолютно переконані. Це не стан розуму, коли ми думаємо: «Може, це так, а може, інакше. Точно я не знаю».

Які ж достовірні методи пізнання явищ? Існує так зване оголене сприйняття: ми бачимо, чуємо, нюхаємо, відчуваємо смак та відчуваємо фізичні відчуття (це відбувається і в наших снах, але тоді це розумове сприйняття). Якщо ми когось бачимо, нам потрібно, щоб це було достовірно. Це не завжди достовірно: "Мені здалося, я щось там бачив, але я не зовсім впевнений"; «Я думав, що бачив вас у натовпі, але я не зовсім певен. Мені здалося, я вас бачив, але насправді це був хтось інший»; "Я думав, ви сказали так, але, можливо, я помилився і почув невірно". Це не достовірно, чи не так? У цьому немає точності та впевненості.

У спотворення безліч причин. Наприклад, я знімаю окуляри та бачу перед собою лише розпливчасті плями. Але ви не існуєте як пляма, чи не так? Це сприймається спотворено, тому що не все гаразд із моїми очима. Якби я запитав іншу людину: «Ви бачите он там пляму?» - Він би відповів, що ні. То я дізнався б, що це помилка. Отже, зараз ми говоримо про точне і впевнене сприйняття, і ми маємо оголене сприйняття.

Пізнання з урахуванням висновку також достовірно. Але воно достовірне, якщо не є неточним. Це висновок, міркування. Класичний приклад: «Якщо там є дим, то там є і вогонь». Вдалині на горі ми бачимо дим із труби. Наше сприйняття є достовірним: ми бачимо дим, тому можемо припустити, що там є вогонь, хоча самого вогню ми не бачимо. Якщо є дим, має бути і вогонь. Це достовірно.

Але деякі явища неможливо пізнати навіть за допомогою логіки, наприклад, ім'я людини, яка живе в тому будинку. Для таких випадків потрібне достовірне джерело інформації. Це теж один із різновидів висновків: та людина – достовірне джерело інформації, отже, вона говорить правду. Найкращий прикладна цю тему: "Коли мій день народження?" Знати день народження самостійно неможливо. Ми можемо з'ясувати це лише з достовірного джерела інформації: запитати мами чи перевірити запис про народження.

Різновидів висновків безліч. Є висновки, що ґрунтуються на широко відомих умовностях. Ви чуєте звук: як ви дізнаєтесь, що це слово? Звідки знаєте його значення? Якщо подумати, це абсолютно разючий процес. По суті ми просто чуємо звуки, але, знаючи певні умовності, укладаємо, що звук, яким ми чуємо, – це звук слова, і робимо висновок, що у нього є певний сенс. Звичайно, це необхідно перевірити, тому що іноді людина говорить одне, а ми думаємо, що вона має на увазі зовсім інше.

Такою є наука про пізнання як аспект буддійської психології. Ми повинні перевіряти: «Я гадаю, що, сказавши це, ви маєте на увазі ось це. Правильно чи ні? Ми часто не розуміємо, що мають на увазі інші, чи не так? Людина каже: "Я тебе люблю" - і ми думаємо, що у нього сексуальний інтерес, хоча мало на увазі зовсім інше. Неправильний висновок може спричинити безліч непорозумінь. Отже, якщо висновок є достовірним, він точний і впевнений.

Припущення недостовірно: "Я припускаю, що ви маєте на увазі це, але я не впевнений". Припущення – це, насправді, здогад: «Мені здається, ви маєте на увазі це». Воно може бути правильним чи неправильним, але воно невпевнене: «Я думаю, ви це маєте на увазі». Це припущення ми не впевнені.

Коли наше уявлення про щось цілком помилкове – це спотворене пізнання. Це зовсім не те, що людина мала на увазі.

Так працює пізнання, і буддизм приділяє цьому велику увагу. Незалежно від нашої культури, дуже корисно розуміти, чи правильний чи неправильний наш спосіб пізнання. Якщо ми все ж таки не впевнені, потрібно це усвідомити і спробувати виправити, знову дослідивши реальність. Тож це корисно для всіх. Буддійська релігія та ритуали тут не потрібні.

емоції, Що турбують

Інша важлива тема буддійської психології пов'язані з емоціями. Ми відчуваємо як позитивні, і негативні емоції. Негативні емоції – турбуючі, вони порушують спокій розуму. Йдеться про такі почуття, як гнів. Емоції, що турбують, визначають як стан розуму, який, з'являючись, змушує нас втрачати спокій розуму і самовладання: ми трохи засмучуємося або нервуємося. Так, коли ми в гніві, наша енергія тривожна: ви можете це відчути. Ми говоримо і робимо те, що потім можемо пошкодувати, просто діємо компульсивно (прим. ред.: під впливом нав'язливого спонукання).

У буддизмі ми багато чуємо про карму. Під кармою мають на увазі саме така компульсивність поведінки, заснована на попередній звичці. Тому, коли з'являється сильна прихильність, бажання чи жадібність, ми також неспокійні. Ми засмучені, бо хочемо щось мати і у нас немає самовладання, як із шоколадкою, яку я просто мушу з'їсти.

Це емоції, що турбують. Але, з іншого боку, є позитивні. Буддизм не закликає позбутися всіх емоцій. Є такі почуття, як любов – бажання, щоб інші були щасливі і мали причини щастя, незалежно від їхніх вчинків, їхнього ставлення до мене чи до моїх коханих. Є співчуття – бажання, щоб інші були вільні від страждання та його причин. Є терпіння, повага – позитивних емоцій також багато. Ми повинні навчитися розрізняти, які з наших емоцій та дій творчі, а які руйнівні. У буддизмі не тільки велика різноманітність навчань про те, які бувають емоційні стани, що дозволяють їх розпізнавати, а й безліч методів, які допомагають позбавитися неспокійних станів розуму.

Пам'ятаєте, ми говорили про помилки та проекції, що не мають відношення до реальності? Одна з найпомітніших – як ми існуємо. Я вже згадував у простій формі: що ми вважаємо себе найважливішими, що ми існуємо міцно та незалежно, що все завжди має бути по-нашому і ми маємо подобатися всім. Цікаво обміркувати таке: «Навіть Будда подобався не всім. Чому ж я маю очікувати, що всім сподобаюся?» Пам'ятати це дуже корисно.

Ми думаємо так: «Я – це твердий предмет у мене в голові, господар голосу, що звучить у ній, який турбується: “Що я повинен робити? Що про мене думають люди?”» Якби в голові сиділо маленьке «я» з екраном, на якому з'являється вся інформація, і динаміками, з'єднаними з органами почуттів, і змушувало б тіло рухатися, казати: «Зараз я зроблю це. Тепер скажу те». Це непомильна помилка про самих себе. Звідки ми знаємо, що воно непокоїть? Тому що всі ми почуваємося незахищеними. У такому образі думок є незахищеність і занепокоєння себе: «Що про мене думають люди?» - і так далі.

Такі проекції у нас є не лише про себе, а й про все довкола. Ми бачимо різні об'єкти та перебільшуємо їх хороші якості і навіть проектуємо на них переваги, яких немає. Закохавшись, ми думаємо: «Це найпрекрасніша людина у світі», – і взагалі не помічаємо недоліки, які у неї чи в неї, можливо, є. «Це найкрасивіша і найбажаніша людина, яку я коли-небудь зустрічав». Якщо ми не зблизилися, виникає пристрасне бажання: «Я хочу, щоб він був моїм партнером, моїм другом». Коли ж ми з ним потоваришували, виникає прихильність (ми не хочемо його відпускати) і жадібність (хочемо, щоб він приділяв нам дедалі більше часу).

Це стан розуму, що турбує, чи не так? Нам необхідно побачити реальність: у всіх є свої переваги та недоліки. Часто ми думаємо: «Я самий важлива людина. Отже, у твоєму житті я єдиний. Ти повинен приділяти мені весь свій час», – і це зовсім нереалістично. Ми повністю забуваємо, що у житті друга чи партнера є не лише ми, а й інші люди, інші справи, якими він займається. Тому ми злимось і відчуваємо невпевненість у собі. А якщо він нам не дзвонить, ми перебільшуємо проблему, не бажаючи бачити у відносинах із цією людиною взагалі нічого доброго. Ми гніваємось, хочемо припинити подібне з нами звернення і кричимо: «Чому ти мені не подзвонив? Чому не прийшов? В основі цього - ідея, що є маленьке "я"; що я маю завжди отримувати бажане; я маю бути найважливішим; і неможливе: я маю бути єдиною людиною в житті іншого.

Буддизм пропонує дуже ясний аналіз того, чому ми засмучуємося, що не так з нашим мисленням та почуттями. Наш розум змушує явища виглядати певним чином, а ми віримо, що це відповідає дійсності, – ось у чому проблема. І є різні методи, щоб, образно висловлюючись, проколоти кульку нашої фантазії. Мені може здаватися, що я єдиний, хто існує: адже, заплющивши очі, я нікого більше не бачу, а голос у моїй голові, як і раніше, є. Але це безглуздо. Це не реальність та не має до неї відношення. Коли я заплющую очі, ви не перестаєте існувати. Ось основи буддійської психології.

Розвиток кохання та співчуття

Тепер про кохання та співчуття. У буддизмі багато методів для розвитку цих якостей, і кожен може отримати з них користь (знову ж таки, слідувати релігійним аспектам буддизму для цього не обов'язково). Любов і співчуття засновані на тому, що всі рівні: всі хочуть бути щасливими і ніхто не хоче бути нещасливими. Усім подобається бути щасливими. Нікому не подобається бути нещасними. Ми усі рівні.

Усі ми взаємопов'язані. Моє життя повністю залежить від доброти та роботи інших. Подумаємо про людей, які вирощують нашу їжу, перевозять її та привозять до магазинів. Інші люди будують дороги та виробляють вантажівки для перевезення продуктів. А звідки береться метал? Хтось має видобувати його у шахті, щоб зробити вантажівку. А гума для шин? Звідки вона з'явилася? У цьому виробництві також працює так багато людей. А пальне та динозаври, тіла яких, розклавшись, перетворилися на нафту? Розмірковуючи так, бачимо, що це взаємозалежні і залежні друг від друга. З погляду глобальної економіки це ще очевидніше.

Тоді на основі розуміння, що всі рівні та залежать один від одного, ми думаємо так: «Які б проблеми не виникали, їх треба вирішувати». Тому що, як сказав один великий буддійський майстер з Індії: «У проблем та страждань немає господаря. Страждання мають бути усунені не тому, що це мої чи ваші страждання. Вони мають бути усунені просто тому, що завдають болю». Тому проблема, наприклад, із навколишнім середовищем – не моя чи ваша, а загальна: вона не має господаря. Її слід вирішити просто тому, що це проблема, яка створює труднощі всім. Ось так ми розвиваємо любов і співчуття, користуючись методом, який не має відношення до релігії та заснований виключно на логіці та реальності.

Відео: Міньюр Рінпоче - «Буддизм і західна наука про розум»

Буддійська релігія Arrow down Arrow up

Отже, якщо ми запитаємо: "Чому буддизм?" – у буддизмі є складові, які є цінними для нашого західного світу: наукові та психологічні. Деякі з нас, західних людей, можуть знайти корисні та релігійні аспекти: ритуали, вчення про переродження, молитви і так далі. Але, як я вже казав, дуже важливо уважно перевірити, чому вони залучають нас. Може, ми просто зачаровані їхньою екзотичністю? Чи шукаємо чудес? Можливо, це знак протесту проти наших батьків та традицій? Чи тому, що зараз це модно і практикувати буддизм, як то кажуть, круто? Це причини тимчасові та нестійкі, отже, недостатні. Якщо нас приваблює релігійна сторона буддизму, і ми вважаємо її корисною для себе (це допомагає нам бути більш доброю та співчутливою людиною), і вона доповнює її науковий та психологічний аспект – це дуже важливо, щоб вона їх доповнювала, а не заміняла, – якщо ми бачимо у релігійних аспектах всі ці характеристики, то все гаразд.

Так ми поділяємо буддійську науку, психологію та релігію.

Питання про розум і переродження Arrow down Arrow up

Говорячи про переродження, ми використовуємо поняття «розум». Наскільки вона збігається з ідеєю душі?

Обговорюючи переродження, ми говоримо про розум. Наскільки це збігається з поняттям душа? Ми повинні визначити, що означає для нас слова «розум» і «душа».

Переродження пов'язане із потоком, безперервністю. Подібно до того, як матерія та енергія не можуть бути ні створені, ні зруйновані, а лише перетворені, наша особиста суб'єктивна розумова діяльність не може бути створена чи зруйнована. Нелогічно стверджувати, що вона почалася з нічого. І якщо кожен момент потоку розуму породжує наступний, вважати, що він просто закінчиться і звернеться в ніщо – нелогічно. Зрозуміло, розумова діяльність завжди має фізичну основу, але вона може бути на рівні надзвичайно тонкої енергії: це необов'язково грубе тіло з головним мозком. Отже, потік особистої суб'єктивної розумової діяльності перетворюється на життя і навіть триває може будди. Він може виявлятися на різних рівнях – дуже тонкому або дуже грубому – і продовжується безперервно, від моменту до моменту.

Щодо душі, це, звичайно, західне слово. У різних мовах, зокрема західних, є слова позначення розуму, духу і душі. Вони не тотожні один одному, навіть у західних мовах, І різні релігії по-різному визначають, що таке душа. Крім того, у західних релігіях є зв'язок між душею та Богом. У індійських ж говорять про «атман», і уявлення про нього також різняться. Тому говорити про слово «душа» загалом – складно.

Набагато легше обговорювати концепцію "я": що таке "я"? «Я», або особистість, має кожен з нас, але ми проектуємо на неї способи існування, які не відповідають реальності. Ніби існує, як валіза на конвеєрній стрічці, якесь міцне «я», яке проходить крізь усе це життя, а також переходить у наступне. Дуже цікаво: ви дивитеся на свою дитячу фотографію та кажете: «Це я». Що там від цього «я»? Кожна клітина тіла змінилася. Наш дитячий спосіб мислення та пізнання зовсім відрізняється від сьогоднішніх. І все ж таки ми говоримо: «Це я». Що ж таке "я"? Це слово, яким позначаються всі мінливі миті нашого життя. Жодна із цих фотографій – не «я». Але це слово відноситься до чогось, що існує на основі всіх цих щомиті мінливих моментах мого життя.

Зазвичай я використовую приклад із фільмом, наприклад «Зоряними війнами». Що таке «Зоряні війни»? Ми говоримо: «Я дивився “Зоряні війни”», але чи можна одночасно побачити весь фільм? Ні. Якщо взяти будь-який із кадрів фільму – це «Зоряні війни»? Взагалі так. Це один із моментів «Зоряних війн». «Зоряні війни» – не те саме, що й кожен із кадрів фільму. "Зоряні війни" - це не просто назва "Зоряні війни". Назва відноситься до фільму - є таке кіно "Зоряні війни", воно існує, але ви ніде не зможете його знайти - ні в частинці пластику, з якого зроблена плівка, ні в одній зі сцен. Він існує як мінливий від моменту до моменту.

Це схоже на "я", або "особистість". Є слово "я". Воно до чогось належить: я сиджу тут; я роблю це; я говорю з вами. Однак воно не тотожне ні розуму, ні тілу, ні будь-якому з його моментів. Але ми можемо позначити «я» на основі континуумів тіла та розуму. Це не ви". Воно змінюється від моменту до моменту, і воно зовсім не міцне. Ви назвете це душею? Як ви це назвете?

Який термін використовував Будда Шакьямуні на санскриті чи впали, щоб позначити це явище?

Будда використав термін «аната» на впали, а на санскриті – «анатман», тобто «не атман», про який навчають інші школи індійської філософії. Вони стверджують, що атман – щось незмінне (ніколи не змінюється, і ніщо не може на нього вплинути), не складається з частин (тобто він або розміром із всесвіт, оскільки тотожний Брахмі, всьому Всесвіту, або атман – це найдрібніша іскра життя) і після звільнення може існувати окремо від тіла та розуму.

Згідно з деякими індійськими філософськими системами, у атмана є свідомість, як стверджується в школі самк'я. А у школі ньяя стверджують, що свідомості в нього немає. Ті, хто вважає, що свідомість є, кажуть, що вона мешкає в тілі та використовує головний мозок. Ті, хто вважає, що атман свідомості не має, кажуть, що атман входить у тіло, а свідомість просто виникає на фізичній основі тіла.

Говорячи про відсутність атману, Будда спростовував ці погляди. Він мав на увазі, що не існує такого атмана, як його визначають та затверджують згадані школи. Атман та особистість існують, але іншим чином – у вигляді так званого «умовного я» або «умовного атмана».

Якщо хтось вірить у переродження і говорить, що народиться знову, наскільки він може бути впевнений, що всі властивості та вся інформація, що зберігається у свідомості, перейде до наступного життя?

Насамперед буддизм стверджує, що переродження безпочаткове: у нього немає початку. Це означає, що ми маємо звички та інстинкти з незліченних життів. І залежно від численних умов лише деякі з цих інстинктів та схильностей виявляться у конкретному житті. Цілком точно, що навіть якщо ми знову отримаємо стільки рідкісне і дороге людське життя, не всі наші інстинкти і знання з безпосередньо попереднього життя зможуть проявитися в наступному. Дуже багато залежить від наших думок та стану розуму під час смерті. На те, що саме виявиться, впливає багато чого: всі обставини та умови наступного життя, які не обмежуються нашою родиною – у країні може статися голод, війна.

Дуже важливо, щоб у нашому житті ми надавали більше значенняпозитивному, а не негативному мисленню та поведінці, і померли зі спокійним, умиротвореним розумом, позитивними думками та наміром отримати можливість продовжити духовний шлях.

Посвячення позитивної сили Arrow down Arrow up

Мабуть ми на цьому закінчимо. Ми думаємо: нехай все розуміння та позитивна сила, які в результаті цього з'явилися, стають все глибшими.

Може, це звучить у дусі буддійської релігії, але водночас це досить науково. Якщо ми маємо приємну зустріч, значну і позитивну розмову і це закінчується телефонним дзвінком, вся енергія повністю втрачається. Ми повністю забули про гарну розмову, яку вели до цього. Але якщо ми закінчимо спілкування думкою: «Нехай це вплине на мене позитивно», тоді гарне почуття і розуміння залишаться з нами і допоможуть у житті. Тому ми закінчуємо наше обговорення таким чином. Дуже корисно так закінчувати будь-яку позитивну взаємодію з людьми.

Відео: Д-р АланУоллес - «Навіщо вивчати буддизм?»
Щоб увімкнути субтитри, клацніть на іконці «Субтитри» у нижньому правому куті вікна з відео. Щоб змінити мову субтитрів, клацніть на іконці «Параметри», виберіть «Субтитри» та потрібну мову.

БУДІЙСЬКА ПСИХОЛОГІЯ

Отже, рушійною силою вчинків, чи карми, є шкідливі емоції – кліші. Що ж таке клеші? Оскільки дії головним чином зумовлені ментальним фактором – наміром, який є одним із видів свідомості, і оскільки кліші – це також види свідомості, насамперед необхідно зрозуміти буддійську психологію.

Як я вже говорив, відповідаючи на питання про визначення свідомості, свідомість є щось світлоносне і пізнавальне. Щоб роз'яснити різноманітні уявлення про свідомість і пов'язані з нею прозріння, було створено безліч класифікацій, що розглядають цей феномен під різними кутамизору. По-перше, види свідомості діляться на ті, що осягають об'єкти, і ті, що їх не осягають. Осягаючі види свідомості, у свою чергу, діляться на ті, що осягають об'єкт явно, і ті, що осягають його неявно. У тому випадку, коли свідомість осягає об'єкт явно, йому є видимість даного об'єкта, тоді як у випадку, коли свідомість осягає об'єкт неявно, його видимість не є свідомістю.

Існує також поділ на концептуальнеі неконцептуальна свідомість. Концептуальне свідомість осягає свої об'єкти у вигляді уявних образів, які у буддійської термінології називаються або «вербальна спільність», або «концептуальна спільність». Неконцептуальна свідомість осягає свої об'єкти безпосередньо.

Наступні класифікації – розподіл видів свідомості на достовірні та недостовірні, а також так звані сім категорій знання та усвідомлення: пряме сприйняття, висновок, наступне пізнання, правильне припущення, свідомість явного, але не впізнаного об'єкта, сумнів і помилкову свідомість. Почнемо з вірного припущення. Наприклад, якщо людина, прослухавши достовірну інформацію про Чотири Благородні Істини, починає думати про них саме так, як її навчили, це свідомість і є вірним припущенням. Подібна свідомість ще не розвинулася в те достовірне пізнання, яке осягає незаперечність Чотирьох Благородних Істин, і тим не менш воно безпомилково або належним чином сприймає їх, як вони є. Вірне припущення також має свої класифікації, яких я торкатися не буду.

Наступна із семи категорій знання та усвідомлення – це свідомість явного, але не впізнаного об'єкта. Наприклад, якщо зорове свідомість поглинуто якимось зримим чином, то, навіть у цей час свідомість слуху почує звук, не дізнається. Це свідомість слуху і є у разі свідомістю явного, але з дізнаваного об'єкта. З погляду шкіл Саутрантика та Читтаматра подібні види свідомості мають місце у разі безпосереднього чуттєвого сприйняття, безпосереднього ментального сприйняття та самопізнаючої свідомості. Таким чином, з існуючих чотирьох видів прямого сприйняття свідомість явного, але не впізнаного об'єкта не може брати участь у безпосередньому сприйнятті йогічним, так воно неодмінно виявляє свої об'єкти.

Потім йде наступне пізнання– це свідомість, що осягає вже осягнутий об'єкт. У школі Прасангіка наступна свідомість може відноситися до первинного пізнання, у той час як в інших системах це неможливо, оскільки, наприклад, у школі Читтаматра первинне пізнання визначається як «незаперечно пізнає вперше», у зв'язку з чим у цій школі наступне пізнання не може бути первинним. Однак у школі Прасангіка термін «первинний» стосовно первинного пізнання означає не «новий», а «основний», і тому послідовники цієї школи вважають первинне пізнання свідомістю, незаперечною щодо його основногооб'єкт. Чому ж інші школи інтерпретують первинне пізнання як незаперечно пізнає вперше? Справа в тому, що ці школи визнають самобуття феноменів, і тому коли об'єкт, позначений як первинне пізнання, потрібно знайти аналітичним шляхом, необхідно встановити його незаперечність щодо такого самобуття. Проте у школі Прасангіка стверджується: коли ми шукаємо зазначені об'єкти аналітичним шляхом, їх неможливо виявити, а тому існування феноменів, включаючи первинне пізнання, неможливо встановити за допомогою такого аналізу. Тому ця школа вживає термін «первинне пізнання» в тому ж значенні, в якому він використовується в усьому світі, бо найпоширеніше тлумачення цього терміна – незаперечне, або достовірне, пізнання, але ніяк не нове незаперечне пізнання. Отже, оскільки наступне пізнання та кілька його різновидів незаперечні та достовірні, у школі Прасангіка вони вважаються первинними, або достовірними, Видами пізнання.

Перейдемо до наступної категорії – помилковій свідомості, що осягає об'єкт неправильно. У нього є два підвиди: концептуальна та неконцептуальна помилкова свідомість. Далі є така категорія, як сумнів, що є ментальним фактором, який дещо відхиляється від свого об'єкта як в одну, так і в іншу сторону.

Дві останні категорії знання та усвідомлення – це безпосереднє сприйняттяі висновок. У школі Саутрантика безпосереднім сприйняттям вважається свідомість, є об'єктомякого служить феномен з його специфічними ознаками, а висновком – та свідомість, яка приймає як об'єкту, що є загальні ознакифеномена. Існує кілька варіантів інтерпретації цієї теми, але немає потреби їх роз'яснювати у рамках нашої лекції.

По суті, безпосередньому сприйняттю - наприклад, зоровому свідомості, що осягає квітка, - є всі невід'ємні ознаки квітки, але воно не обов'язково їх дізнається, або засвідчує. Непостійність квітки, а також її складовий характер, її щохвилинна руйнація, її залежність від причин та умов тощо. є зорової свідомості, але вона не обов'язково помічає або засвідчує всі ці властивості квітки. Таким чином, безпосереднє сприйняття «схоплює» об'єкт цілком. Що стосується видів концептуальної свідомості та понять, то вони «схоплюють» об'єкти лише частково. Скажімо, коли концептуальна свідомість пізнає квітку, вона зосереджується на одному з її якостей, не звертаючи уваги на безліч інших, і таким чином пізнає квітку обмежено та неповно. Після того, як неконцептуальна свідомість передала свою інформацію про об'єкт, концептуальна свідомість може по черзі розглянути всі її якості та їх відмітні ознаки.

Щоб зрозуміти, чим відрізняється неконцептуальне свідомість від концептуального, корисно встановити різницю між об'єктами цих видів свідомості. Слід розрізняти об'єкт, що євід об'єкта дії. Згідно з Прасангікою, зорової свідомості, що сприймає форму, ця форма є одночасно з видимістю її самобуття. Таким чином, зорова свідомість, що осягає форму, є достовірним пізнанням, коли розглядає саму цю форму, а також видимістьїї як самосущої, але є достовірним пізнанням, коли розглядає сам факт самобуття цієї форми, оскільки насправді ця форма позбавлена ​​самобуття.

З погляду хибної видимості самобуття об'єкта, це зорове свідомість вважається помилковим, проте це отже, що його помилково в усіх відношеннях. Там, де справа стосується розуміння чи «схоплювання» самої форми, воно безпомилкове, а отже, його можна вважати достовірним пізнанням, що засвідчує форму (її існування). Отже, стосовно різних об'єктів воно одночасно є помилковою свідомістю і достовірним пізнанням. Щодо одного і того ж об'єкта свідомість не може бути одночасно помилковою і достовірною, але щодо двох різних об'єктів одну і ту ж свідомість можна охарактеризувати і як помилкову свідомість, і як достовірне пізнання: вона помилкова щодо об'єкта, що є йому, але достовірно щодо засвідченого їм об'єкта - тобто об'єкта дії.

Така унікальна думка школи Прасангіка, послідовники якої визнають, що явища, навіть у відносному рівні, існують з своїх властивостей. В іншій підшколі Мадхьяміки – школі Сватантрика – стверджується, що об'єкт, що підлягає запереченню з погляду порожнечі, не постає перед свідомістю почуттів, однак у школі Прасангіка об'єкт заперечення, самобуття, є навіть чуттєвим свідомістю. Тому, згідно з цією системою, навіть достовірне пізнання може помилятися в тому випадку, коли об'єкт, що є цією свідомістю, здається самосущим. Отже, всі види свідомості, крім мудрості, що безпосередньо осягає порожнечу, помилкові щодо об'єктів, що ним є.

Але в цьому випадку можна заперечити, що помилкова свідомість не може засвідчувати існування таких відносних явищ як форми. Дійсно, наявність істинно встановленої форми могла б засвідчити лише свідомість, яка не помиляється щодо видимості самобуття цієї форми. Однак, оскільки істинно встановлені форми не визнаються навіть умовно, стверджується, що форми хибні – вони здаються істинно встановленими, але насправді це не так, а тому помилкова свідомість вірніше засвідчила б їхню хибність. Це становище дуже важливе для осягнення думки про порожнечу. В основі його лежить той факт, що всі види свідомості свідомо хибні, за винятком прямого пізнання порожнечі ар'єю, що знаходиться в медитації.

З іншого боку, свідомість встановлюється з явища йому об'єкта, незалежно від цього, справжнє це явище чи хибне. Наприклад, самобуття є свідомості, що сприймає самобуття, і саме завдяки цій видимості ця свідомість засвідчує самобуття. Оскільки ця видимість виникає у свідомості, то щодо неї це свідомість достовірно і навіть вважається безпосереднім достовірним пізнанням. Отже, щодо видимості самобуття навіть хибне свідомість, що сприймає самобуття, достовірно і вважається безпосереднім достовірним пізнанням – воно є достовірним просто тому, що йому є самобуття. Проте воно помилкове, тому що самобуття ніколи не було, немає і не буде.

З книги Від медицини до медитації автора Раджніш Бхагван Шрі

З книги Дхаммапада. З хаосу народжуються зірки автора Раджніш Бхагван Шрі

З книги Я був би щасливий, якби не... Звільнення від будь-яких залежностей автора Фрейдман Олег

Як підготуватися до смерті і допомогти вмираючим автора Кхадро Санг'є

Буддійська концепція смерті Смерть - природне явище, неминуча частина життя Смерть часом представляється людям покаранням за скоєні ними злочини, крахом, помилкою, але жодна з цих думок не так. Смерть – природна частина життя. Сонце встає і

З книги Вчення дзен «Бездомного» Кодо автора Утіяма Косьо

Психологія натовпу Саваки-роси: Психологія натовпу здається мені такою дивною. Якщо люди не знають чогось, їм краще нічого не казати. Але вони щось роблять, щось говорять і вішаються на інших, не маючи власних переконань. Вони зовсім не знають себе. Це укіє, плинний

Коли Бог сміється (збірка оповідань-медитацій) автора Мелло Ентоні Де

Ріонен, буддійська черниця Буддійська черниця на ім'я Ріонен народилася в 1779 році. Шинген, знаменитий японський воїн, був її дідусем. Її вважали однією з найкрасивіших жінок Японії та талановитою поетесою. Вже сімнадцять років вона отримала запрошення з королівського.

З книги Ошо: Будда-хуліган, який «ніколи не народжувався і ніколи не вмирав» автора Раджніш Бхагван Шрі

Третя психологія, чи Психологія Будди Ошо і Будда? Власне, будда навіть ім'я, а, скоріш, титул, слово з санскриту, у перекладі означає «просвітлений». Історичний Будда був немалезійським принцом Сіддхартхою Гаутамою, який народився 543 року до Різдва

З книги Йога та здоров'я автора Автор невідомий

Здоров'я та психологія Для того щоб бути здоровими та щасливими, щоб досягти успіху в духовних пошуках, вам потрібно мати здорову свідомість. Більшість захворювань тіла походить від хворобливого стану свідомості. Будь ласка, завжди пам'ятайте про це. Емоційний

З книги LSD. Галюциногени, психоделія та феномен залежності автора Данилін Олександр Геннадійович

Як я схудла на 55 кг без дієт автора Рибакова Тетяна

З книги Шлях до багатства. Як стати і багатим, і щасливим автора Синельников Валерій

Психологія споживача Більшість людей багатство асоціюється з отриманням грошей, матеріальних і духовних цінностей, влади, слави. Але, як ми пам'ятаємо з визначення слова, БОГ – дарує, наділяє. Міра і мірило багатства різні. Отримуючий – це споживач

З книги Доля та Я автора Блект Рамі

8. Що таке східна психологія або Яка вона - психологія Третього Тисячоліття У світі зараз існує, за великим рахунком, три види медицини:1. Сучасна, яку вивчають в інститутах та широко застосовують у всіх лікувальних закладах західного світу.2. Давньосхідна

З книги Таємничий помічник усередині тебе автора Шмідт К. О.

З книги Ментальна хімія: Наука виконання бажань автора Енел Чарльз

16 Психологія Здавна в коледжах та університетах вивчають психологію, яка передбачає спостереження за діяльністю особистої свідомості, а також аналіз та класифікацію цієї діяльності. У той самий час цей особистий, чи самосвідомий, розум є лише частина

З книги Шлюб законний та цивільний: батіг та пряник сімейного життя автора Криксунова Інна Абрамівна

Психологія чоловіка Головна таємниця чоловіків Чи знаєте ви, в чому полягає головна таємниця чоловіків? У тому, що всі вони без винятку бояться жінок. Причому чим більше ви подобаєтеся чоловікові, тим більше він боїться перед вами. Та ви й самі чудово це знаєте, достатньо згадати

З книги автора

Психологія жінки Призначення – володіти! Без дому будь-який чоловік неприкаяний. Навіть якщо в житті він здійснює геройські подвиги, то куди йому податися після того, як усі справи зроблено? Лише до вас. Поруч із вами, в теплому, затишний будинок, він може «зализати рани», набратися

Буддизм та психологія

Я хочу трохи поговорити про змішання Буддизму та психології, а також трохи про психологію практикуючих у нашій громаді. Багато людей, коли вони чують мої розмови на цю тему, відразу гадають: «О, я знаю кому насправді він говорить! Він говорить про ту жінку чи про того чоловіка...» Таким чином, вони взагалі уникають сприйняття моїх слів серцем. Дев'яносто дев'ять відсотків часу, коли ви думаєте, що я говорю про когось іншого, насправді я говорю про вас. Це захист вашого его, який завжди уникає правди про вас самих, так що его ніколи не пошкоджується. Я бачив багато практикуючих, які провели роки в Громаді, успішно уникаючи реально дивитися на себе. І, я впевнений, навіть коли я пишу ці слова, багато хто з вас уже прочитав їх і сказав собі: «О, це не про мене, це Римпоче говорить про нього». Хороша практикаусвідомлення, яку люди повинні робити, полягає в тому, що як тільки розум перескакує на деяку критику іншої людини, слід відразу ж розвернутися і віднести це судження до себе. Замість продовження своїх негативних оцінок, ви могли б справді розвинути трохи усвідомлення. Це одна із значень використання символу дзеркала.


У нашій громаді існує тенденція утворювати стосунки лише з майстром. Вони прагнуть бути навколо мене, але продовжують демонструвати щось подібне до підозрілості щодо інших практикуючих, сприймаючи їх трохи як «ворогів». Багато хто з вас можливо подумає, що ви не такі і, наприклад, ваш розум можливо складає список усіх друзів із громади. Я хотів би, щоб ви вибрали час, щоб довго і уважно подивитися на себе. Ця установка є дуже тонкою річчю, яка ховається у маленькому кутку вашого існування. Це означає, що коли лама йде, людям дуже важко справді працювати разом без конфліктів, бо фактично вони приховано не довіряють іншим практикуючим. Це було завжди, але вони не усвідомлювали цього. Ці глибокі приховані почуття утворюють заздрість та гнів. Якби люди справді були присутні у стані дзеркала, вони б помітили це в самих собі і розпізнали б це як перешкоду для їхнього особистого розвитку та розвитку громади.

Існує повір'я, яке я нещодавно почув і яке видалося мені дуже цікавим. Воно звучить так: «Ви найкраще вчите інших тому, чого вам самим найбільше потрібно вчитися». Кращий спосібдійсно навчитися чогось – це вчити когось іншого. І дуже часто те, чого ви збираєтеся вчити, або про що говорити, є річчю, якою вам самим потрібно вчитися. На жаль, більшість вчителів, як і більшість людей, використовують цю можливість бути учителем для того, щоб відокремити себе від інших і надіти маску знання, і тоді вони не можуть більше вчитися чогось із цієї ситуації, але можуть лише відчувати перевагу. Але якщо ви усвідомлюєте, ви можете використати можливість навчати по-іншому, щоб помітити, що ви повинні розвивати і робити це. Я пам'ятаю, коли я вперше почав викладати Дзогчен, як я здивувався, коли виявив, що вчення допомагає переконливо нагадувати мені інтегрувати мою практику у повсякденне життя. Це інший приклад перегляду в дзеркало. У громаді іноді трапляється, що чим довше людививчають Дзогчен, тим більше вони відчувають здатність оцінювати оточуючих. Насправді може бути так, що перший рік або перші два роки вони почуваються трохи пробудженими вченням і можливо в них відбуваються невеликі зміни. Але відразу після цього вони приймають Дзогчен як нову броню, твердіють і продовжують критикувати, засуджувати чи вчити інших як слід жити. Тоді, фактично, вони залишаються незайманими вченням, і їхнє життя настільки марне, якби вони ніколи не зустрічалися з дхармою. Звичайно в критицизм немає нічого поганого, якщо він по-справжньому позитивний і корисний. Але іноді, коли збираються разом члени громади, вони виглядають, як пучок норовливих старих чоловіків та жінок, які скаржаться на життя та один одному. І це люди на шляху реалізації!

Я часто бачив так багато практикуючих, які брудно критикували інших, які часто навіть не були присутніми. Практикуючий повинен намагатися усвідомлювати свої дії весь час, тільки таким чином все може бути використано для його розвитку. Він повинен усвідомлювати реальний зміст свого жорстокого критицизму інших або свого сарказму, або свого власного гніву, оскільки, якщо хоче розвивати свій гнів, він може розвивати свою підтримку для критики і сарказму. Однак, якщо він хоче зменшити свій гнів, він повинен використати своє бажання критикувати, як можливість поглянути в дзеркалі на себе і розпізнати, як працює його гнів. У цей момент він повинен відчути гнів як свій власний і розслабитися в цьому почутті, не ловитися в нього і не відкидати його, і не бігти від гніву через проектування його на іншу людину. Це один із шляхів, яким людина повинна безперервно працювати із собою в Дзогчені. Без цього постійного рефлексування майже неможливо зменшити причини карми.

Іноді здається, що члени громади подібні до групи дітей, які повзають навколо у спробах бути першими. Повторюючи, що вони думають те, що я думаю, вони хочуть отримати щось на кшталт нагороди від мене за те, що є хорошими дітьми. Якщо це має місце, то ніхто з нашої громади не зможе взагалі розвинути ту індивідуальну сміливість, яка потрібна, щоб стати реальним практикуючим. Зрештою, на шляху до реалізації ви повинні залишитися на самоті з самим собою. Я часто згадую історію про зграю гусей, що летять на південь. Ведучий гусак помітив групу мисливців далеко попереду і тихо сказав гусака зліва: «Шшш!...Дотримуйся тиші і передай далі». Замість того, щоб тихенько передати цю фразу наступному, гусак почав кричати: "Тримайтеся тихо і передайте далі!" І наступний гусак робив те саме, і наступний, і наступний, поки всі гуси не стали кричати на всю горлянку: «Тримайся тихо!» І, звичайно, мисливці побачили їх і перестріляли всіх. Існують стосунки між учителем та учнем, коли вчитель має іноді критикувати учня, щоб допомогти йому вчитися. Якби цього не було, то не було б потреби мати вчителя, і ми могли б реалізуватися без жодної допомоги. Нещодавно я мав досвід з кількома людьми в різних місцях громади, коли я трохи покритикував учня, і учень повернувся до мене і сказав: «Я подивився в дзеркало, але моє обличчя чисте». Це було трохи сумним для мене тому, що его таких людей стало настільки сильним, що вони ніколи не дозволять словам людини, яку вони розглядають як свого майстра, проникнути всередину. Якщо ви дійсно хочете розвиватися на цьому шляху, ви повинні прагнути знайти найменшу правду в тому, що сказав майстер, а потім працювати з цією правдою з тим, щоб зменшити могутність его. Якщо я кажу комусь, що він робить щось неправильно, це означає багато речей, але це звичайно не можливість для людей схопитися і почати негайно наслідувати мене подібно до роботи і в той же час помітити цю людину, про яку я говорив, як поганого. Як я вже сказав, практикуючі мають бути сміливими та також творчими. Робот ніколи не робить щось неправильно, і тому він ніколи не ризикує потрапити під гнів вчителя. Однак він ніколи не зможе стати реалізованим. Якщо я виправляю когось у громаді, то це моя функція як майстра. Тут не маються на увазі судження подібні до того, що ця людина погана або хороша.

Якщо ви хочете вчити або передавати Дзогчен, ви повинні поважати його характер, правила, методи та погляди. Все це має основу в історії та традиції. Якщо ви хочете вчити і практикувати психотерапію, ви повинні, роблячи все що у ваших силах, освоїти найглибші та обґрунтовані методи, доступні для передачі та допомоги людям. Або, звичайно, ви могли б створити власну систему. Однак, коріння терапії та вчення зовсім різні. Вони обидва мають функції, але функції не одні й самі. Отже, не можна взаємозамінювати їх подібно до того, як при приготуванні їжі все без розбору звалюється в одну каструлю: трохи терапії, трохи вчення, поставити на вогонь, перемішати і годувати цим людей, ніби це одна страва. На цьому шляху вони обидва втратить свої поживні властивості, і, звичайно, у всіх запрошених гостей буде розлад шлунка. Чому? Тому що ви не поважали основні властивості інгредієнтів, що використовуються. Якщо ви хочете отримати реальну цінність із вчення, ви повинні прийняти його цілком. І, як мені здається, якщо ви хочете отримати реальну цінність із психотерапії, ви повинні вступити в деякий реальний процес у глибині свого серця, що веде до її цілей.

Я взагалі не проти психотерапії. Вона може давати реальну користь. Однак, вона подібна сучасної медицини(я взагалі не проти медицини, як ви всі знаєте, і вважаю, що ми повинні використовувати все, що є в сучасному світі, але бачити це таким, яке воно є). Психотерапія подібна до таблетки або ліків для специфічної хвороби, але як і медицина вона не може лікувати душу. Вона може лікувати лише локальні захворювання. Люди повинні звертатися до неї, коли вони цього потребують, і якщо вони дійсно потребують. Для мене ідея, поширена на Заході, що психотерапія призначена для кожного є неправильною. Це все одно, що піддавати кожній хіміотерапії, чи є у нього рак чи ні. І якщо у вас є рак, ви повинні спробувати знайти справді кваліфікованого лікаря. Те саме можна застосувати і до терапії.

Я не погоджуюсь з ідеєю, яка часто зустрічається, що кожен може стати терапевтом. Я відчуваю, що навіть у психотерапії ви повинні бути високо освіченими і намагатися працювати на деяких реально обґрунтованих підставах. А якщо ні, то ви принесете більше шкоди, ніж користі для людини і створите багато плутанини в її розумі. Це не означає, що тільки традиційні школи обов'язково правильні і корисні. Деякі дуже нетрадиційні підходи також можуть виявитися добрими. Однак, здається неможливим, щоб одна людина могла вивчати людську психіку один або два роки, або навіть чотири роки, як часто трапляється на Заході, а потім відкрити магазин за допомогою людей, беручи трошки з однієї школи, трішки з іншої. Психотерапевти повинні бути дуже серйозними щодо своєї роботи, оскільки вони поводяться з глибинами буття іншої людини.

Але психотерапія та дхарма мають не однакову мету та неоднаковий шлях. Заняття одним можуть допомагати іншому подібно до того, як все позитивне, що ви робите, загалом посилюватиме інші грані вашого життя. Мета психотерапії в основному покращити здатність людини функціонувати на землі як такій і протягом свого життя: допомогти людині в її роботі, у відносинах з її дітьми, в інших взаєминах і в цілому очистити взаємини людини з її сім'єю, матір'ю та батьком. Дхарма для вашої остаточної реалізації, назавжди, на всі ваші життя. Вона стосується очищення всієї вашої духовної карми не лише протягом цього життя і не лише у зв'язку з початковою психологічною ситуацією стосунків із матір'ю та батьком. Це практика, що виходить за межі психології. Що за межами психології? Стан споглядання. Входячи у споглядання, ми входимо в універсальну реальність за межами сансари. У цьому стані стає неважливим цикл надій та страхів людського життяв порівнянні з блаженством та невчасним простором реальності. Так що дхарма призначена, щоб допомогти індивіду вийти за межі сансари. Тоді як терапія, щоб допомогти людині функціонувати краще у сансарі. І змішувати ці два принципи має на увазі, що дхарме не вистачає методів, щоб реально допомогти людині. Це якби ви могли сказати, що дхарме потрібні деякі поліпшення, так що якщо я додам трохи психотерапії до неї, вона дійсно стане чимось могутнім. Однак, дхарма є цілісним шляхом.

Навчання тривали протягом тисячі років і передавалися точно, який ніколи не змінювався. Коли ще не було психотерапії, наприклад, вчення все ж таки допомагали людям досягти просвітлення і реалізувати райдужне тіло. Психотерапія є порівняно новим винаходом для людства. Зараз існують сотні різних видів терапії і щодня проростають нові пагони. Як мені здається, щодня також і вмирають кілька типів терапії. Якби ми дозволили вченню йти подібним чином, змішуючись і змінюючись щодня, за сто років вчення було б повністю розбавленим, і тепер люди не змогли б знайти реальну сутність дхарми. Тоді б і дхарма теж пішла. Я багато разів казав, що вчення повинне практикуватися точно. Це не означає, що оскільки західні люди більш знайомі з психотерапією, вони мають більше вивчати дхарму психологічно або якимось чином змішаною з психотерапією. Це все одно, що сказати людині, яка хоче навчитися літати: «О, ти знаєш, як ходити пішки. Тож якщо я покажу тобі ще трохи прикладів ходьби пішки, то ти зможеш зрозуміти, як літати». Це очевидно абсурдно, і в такий спосіб ніколи не відірватися від землі.

Сьогодні багато людей у ​​психології починають говорити, що п'ять сімейств будд пов'язані із блокуванням п'яти негативних емоцій. Отже, вони відчувають, що можуть якимось чином використовувати психологію для роботи з формами божеств. Насамперед, зрозуміло, що у буддизмі немає термін «емоційний блок». Це термін, винайдений у психології. По-друге, як ми знаємо, немає таких речей, як духи або божества в психології (фактично, я вважаю, що багато небуддійських психологів були б дуже засмучені ідеєю зв'язування цих двох, оскільки вони розглядають психологію як науку, а буддизм як релігію ). У різних тантрах дано точні способи роботи з п'ятьма сімействами з точними методами та описами. Ці речі не є чимось, що можна винайти чи змінити будь-якої миті як створення нового гібрида психології та буддизму.

Люди повинні завжди пам'ятати, що існує різниця в точці зору Дзогчена та терапії. Фокус Дзогчена робиться на сутнісній просвітленій природі людини, яка якимось чином затемнюється від неї самої, і яку вона має знову розкрити. У просвітленому стані, стані споглядання, яке ми намагаємося згадати і залишатися в ньому, немає різниці між добром та злом, болем чи задоволенням. Усі речі є просто формами існування, прикладом нашої сутнісної спроможності виявлятися. Як дзеркало, чия природа полягає у відображенні всього без оцінки, відмінності у формі є такими ж. Це не фантазія чи ідилічний світ, а справжня природа реальності. Якщо людина має деякий досвід стану споглядання, вона швидко зрозуміє, що я говорю, для себе. Тому, це не просто мовний зворот, сказати, що всі ми є буддами, просвітленими істотами. Ми такі, ми просто втратили нашу присутність у цьому знанні.

Хоча й дуже важко узагальнювати, це здається дуже різним від погляду психології. Головний акцент у психологічній роботі робиться на хвороби пацієнта та на людських суспільних хворобах взагалі. Це звичайно потрібно на якийсь час. Якщо людина хвора, і лікар збирається допомогти вилікувати цю хворобу, вона повинна наголошувати на болю. Але іноді, як я спостерігав, це веде людей до розвитку їхньої здатності оцінювати інших і себе негативним чином. Може виникнути тенденція дивитися на різницю між людьми як на хвороби. Замість того, щоб дозволяти людському життю мати безліч різних проявів і форм, у психотерапії є тенденція вважати один тип як здоровий, а решта як нездоровий. Якщо людина застряє в психотерапії, весь світ для неї може стати сценою неврозу, а кожна людина сприйматиметься як тим чи іншим чином хвора.

Навіть якби це було правильно, ще не час ставити крапку. Неврози і хвороби лише невелика частина потенційних проявів людського буття. У кожному з нас існує і завжди існуватиме хвороба та страждання, проте водночас існує і стан просвітлення. Більше того, без погляду навчань, які показали, що все є ілюзією, люди часто вірять, що їх сприйняття власних і чужих хвороб є реальним і конкретним. Іноді люди можуть стати дуже прив'язаними до свого болю або стати майстрами у звинуваченнях, знаючи все краще та краще, хто викликає ці страждання. Таким чином, демонструючи мало реальних змін у своїх діях. Одна з небезпек психотерапії в тому, що вона може розвивати людську здатність відокремлювати самих себе і бачити речі дуалістично: суб'єкт-об'єкт, добре-погане, правильне-неправильне. Однак, я не звинувачую психотерапію взагалі, тому що природа людини в цілому має ці тенденції, і багато практикуючих продовжують виявляти ці речі без допомоги будь-якої психотерапії.

Звичайно, і пацієнти, і практикуючі однаково здатні бути обумовленими їхньою минулою кармою. Я можу дати невеликий приклад, який є фактично дуже поширеним. У мене була учениця, яка йшла вченню багато років і була дуже старанним практиком. У ранній період її життя батько помер і залишив її на руках у працюючої матері. У дорослому віці вона мала багато взаємин, і, оскільки вона була приваблива, чоловіки до неї легко притягувалися. Минуло багато років і зараз їй сорок. Багато років вона говорила мені багато разів, що її серце хоче тривалих любовних відносинта можливо дітей. Однак, вона також сказала мені цілком ясно, що після того, як її батько помер, коли вона була маленькою, вона ніколи не була здатна на це, тому що не могла насправді довіряти чоловікам. Це вона сказала мені сама. Вона ніколи не була в терапії і фактично була зовсім проти цієї ідеї. Тепер, коли вона стала старшою, вона вирішила, що всі її взаємини будуть закінчуватися погано, і що найкраще залишатися самотньою залишок життя. Звичайно, немає нічого поганого в тому, щоб залишатися на самоті, якщо це ваше справжнє бажання, але тут ми говоримо про людину, яка цілком зумовлена ​​своїм минулим і усвідомлює, що вона зумовлена, і зрештою обрала прийняти свою зумовленість реальним і неминучим. . Яким би важким не було, практикуючий завжди має намагатися відкрити абсолютну нереальність усіх речей: думок, почуттів, подій минулого. І таким чином ви вчитеся звільняти себе від ілюзій, від реальності та жорсткості розуму, які завжди є перешкодою розвитку на шляху.

Але в Дзогчені ви намагаєтеся знову поглянути в дзеркало, побачити свої здібності та слабкості, і прагнете звільнити себе будь-яким необхідним методом, який підходить для ваших особливих умов. Це можуть бути методи дхарми або не дхарми, але завжди потрібно пам'ятати, що метод вторинний по відношенню до мети вступу до та перебування в стані споглядання.

Це підводить мене до згадки про одну з найбільших відмінностей між точками зору традиційної терапії та буддизму загалом. У психотерапії его розглядається, як має функцію, і, коли воно діє здоровим чином, є необхідним для процвітання та життя людських істот. Усі практики та філософія в дхармі спрямовані на розчинення его. Его є головною перешкодою до стану споглядання та просвітлення. Це сила, що створює ілюзію окремості суб'єкта та об'єкта та приховує реальну єдність всієї природи. (Деякі буддійські психотерапевти могли б сказати, що для того, щоб відмовитися від его, потрібно спочатку працювати для посилення і створення здорового его. Потрібно мати щось міцне і чітко визначене, перш ніж ви зможете прийняти його відкидання. Це цілком справедливо.)

Однак, насправді, я не маю наміру проводити порівняння між психологією та буддизмом. Для цього були б потрібні нескінченні обговорення і це насправді інша і важка тема. Я тільки хочу відзначити дуже небагато речей, які допомагають людям зрозуміти та поміркувати над унікальністю цих двох форм. З того, що я знаю, психологія та психотерапія, звичайно, можуть бути дуже корисними залежно від обставин. Можливо, що для людей із важкими емоційними проблемами терапія необхідна чи корисна, перш ніж вони взагалі зможуть мати присутність, щоб розпочати медитацію або навіть продовжити медитацію. Можливо також психотерапія необхідна розчинення енергетичних дисбалансів, що з глибокими і важкими емоційними проблемами. Тому для багатьох людей терапія може бути чимось подібним до попередніх практик очищення для вступу на шлях дхарми. Це я можу тільки припустити, що мені розповіли люди про свій особистий досвід. Мені важко судити точно, так як у мене не було прямого досвіду будь-якого виду терапії і ймовірно не буде.

Я часто чув, що порушувалося питання: «Хіба не відрізняються люди в сучасному світі? Можливо вони потребують психології, тоді як тибетці, які простіший народ не потребують її?» Я думаю, що можна написати томи на цю тему. В даний час я просто згадав би кілька речей. Я відчуваю, що людські істоти скрізь справді по суті глибоко одні й ті самі. Але звісно, ​​вони зумовлені різними речами. Тибетці, які виросли на Заході, діятимуть і думатимуть як західні люди, і протилежне теж вірно. У стародавньому Тибеті більшість людей були бідними і безграмотними, і дуже небагато людей були освіченими і мали знання. Вони жили в нетехнологічному світі, і поза ним вони розвинули релігію, завдання якої було вивести індивіда з нескінченного циклу болю та страждань, яким, як вони вважали, є життя. На відміну від іудео-християнської традиції, ця релігія не була заснована на вірі в Бога, але на вірі в божественний потенціал кожної людської істоти. Поряд з цим була віра в різних захисників та духів, пов'язаних із природними елементами та землею. Ця релігія може бути просто розділена на дві категорії. Перший аспект релігії ґрунтується на вірі, відданості та простих молитвах для неосвічених людей. Друга частина цієї релігії містить більш складну філософію та серію методів та шляхів, які вимагають більший розвиток розумових здібностей. Це для небагатьох індивідуумів, які розвинули свій розум достатньою мірою, щоб зуміти працювати з розумом прямо. Можливо, саме тому, що тибетці не розвивалися технологічним шляхом, у них ніколи не було ілюзії, що людина могла б домінувати над елементами або над космосом. Вся духовність для освічених чи неосвічених людей була націлена на нове єднання індивіда з космосом і роботу з цими силами. Нещодавно в історії західний світ почав розвиватися науковим технологічним шляхом, і звідси прийшла віра в верховенство причин і наслідків у цьому новому складному сучасному світі. Для людей подібних до нас, хто живе в сучасному світі, можливо використовувати психологію та соціологію, щоб допомогти нашому спільному розумінню себе і довкілля, не плутаючи чи змішуючи це з вченнями.

Існує явна велика різниця між західними людьми та людьми, які живуть і виросли у менш освічених країнах на кшталт Тибету. Я насамперед помітив, що західні люди, кинуті у високошвидкісний світ задоволення, що множиться, мабуть, мають дуже короткі проміжки уваги. Вони, здається, в цілому прагнуть деякого приголомшливого результату негайно, і якщо вони його не отримують, то швидко ображаються або перемикаються на інші речі. Часто вони хочуть, щоби результат прийшов ззовні. Вони хочуть, щоб майстер допоміг, показав їм, зцілив їх і, по суті, зробив просвітленими клацанням пальців. Тому я думаю, що людям набагато легше прийняти багатьох сучасних терапевтів, тому що умови дозволяють їм бути набагато більш пасивними, коли лікар присвячує їм регулярно свій годинник для їхньої користі. задовольнити тугу за рухом та зміною, чи можна його витримати чи ні). Це зовсім відрізняється від шляху Дзогчена, де вся реалізація заснована на практиці, яку ви виконуєте поодинці у повсякденному житті або в ритриті. Більше того, хоча цілком зрозуміло для мене, що людина у будь-який момент може стати реалізованою, якщо вона просто зможе прокинутися до своєї власної сутнісної просвітленої природи, зазвичай це не відбувається. Люди повинні присвятити роки та роки, повільно зчищаючи з себе верстви похмурих та негативної карми. Як я вже говорив багато разів, більшість людей, які досягли реалізації в Тибеті, провели свої життя, присвячуючи їхній практиці та медитації, часто віддаляючись у печери. Хоча в Дзогчені ви не повинні проводити своє життя в ритриті, ви повинні все ж таки присвятити життя практиці заради результатів.

Зрештою дуже важко по суті змінити людські істоти будь-яким методом, і природа карми трохи подібна до клею. Її мета залишатися прилиплою до людської шкіри. Іноді я дивуюся, чи західні люди мають достатню зрілість і завзятість, щоб йти шляхом досить довго і твердо, щоб досягти глибоких результатів. Що може статися з людиною, якщо вона змішує вчення з психотерапією, а потім вчить цього інших людей. Які проблеми ця людина матиме з дхармапалами? Про це важко судити гарантовано, але найкраще судити про це в термінах того, що станеться, коли він вчить чогось, що є неправильним, і це поширюється до інших людей і може залишитися навіть іншим поколінням. Це означає, що він може стати причиною неправильного розуміння багатьох людей можливо протягом тривалого часу. Він може спричинити продовження страждання інших. Це важка карма. І знову я повторюю, що це не означає, що ви не можете використовувати психотерапію у своїй повсякденному житті. Ви можете використовувати її, але ви також повинні знати суттєву різницю між ними двома. На шляху Дзогчена ви повинні використовувати все для допомоги власної особистої реалізації, але не плутайте, це не означає, що Дзогчену потрібна психотерапія для повноти. Навпаки, Дзогчен нічого не відкидає чи приймає у житті, але робить усе шляхом споглядання.

Тепер, як мені здається, незважаючи на все, що я вже сказав, будуть деякі люди, які прочитають цю статтю і радісно подумають: «А, дивіться, незважаючи на те, що він не сказав про це прямо, Норбу Римпоче насправді проти психотерапії . Я завжди не любив психотерапію, і тепер отримав виправдання. Усі інші люди у громаді, які займаються психотерапією, тепер справді зрозуміють це». Звичайно, я не говорив цього, а також люди, які проти психотерапії, повинні усвідомлювати, чому вони проти. У Дзогчені немає нічого за і проти. І якщо ви виявите себе відкидає щось, потрібно усвідомлювати, що це також є формою гніву, і що коріння гніву у прихильності. Люди з громади, які вирішили, що вони не люблять психотерапію, повинні запитати себе, до чого вони прив'язані, що боятися втратити. Ймовірно, це якраз ті самі люди, які отримали б найбільшу користьвід психотерапії

Це було б способом роботи над собою на шляху Дзогчена. Це вимагає величезної відповідальності перед собою та усвідомлення, тому що Дзогчен є шляхом визволення. Однак, свобода не означає ліцензію, подібно до ліцензії зруйнувати якусь річ. У волі є також порядок. Коли людина реально розвинена, глибока свобода знаходиться в ній, тоді вона автоматично поважає цілісність інших речей. Дзогчен вважається найвищим вченням саме тому, що він абсолютно відкрито пропонує всі самі глибокі технікиреалізації. Однак, алмаз, поміщений на руку сліпої чи дурної людини, не має цінності. Дзогчен вимагає, щоб людина, отримуючи це велике знання, була достатньою високому рівні, щоб знати цінність того, що йому запропоновано та справлятися з реальною свободою, яку це передбачає. Ця свобода має на увазі, що у вас є сила зробити все для звільнення себе і допомоги іншим зробити те ж саме, або щоб зруйнувати себе, свого вчителя і самі вчення.

Використовуючи все для розвитку свого усвідомлення та для зменшення перешкод негативної карми, ми повинні завжди зберігати унікальну єдність коштовності, якою є вчення. Якщо ми не захистимо вчення як ціле, то що ми можемо запропонувати дітям та їхнім дітям? Яка величезна можливість реалізації зникне із землі.

(Друкується за: Buddhism and Psychology
by Chogyal Namkhai Norbu, Shang Shung Edizioni)
Переклад: Юрій Незгода

Курс мені дуже сподобався своїм серединним шляхом між сухою наукою та “бесідами за життя”.

Взагалі Роберт Райт мені саме цим і близький. Він поєднує в собі талант оповідача та вченого-дослідника. Він відкритий до свого незнання, а тому відкритий і до знання, а також здатний на пальцях пояснювати складні речі.

Кілька років тому я подивився один з його виступів на конференції TED і відразу полюбив усім серцем – і виступ і самого Роберта.

Ну от, а тут цілий курс про буддизм і сучасну психологію, про їх співвідношення. Як це мені може бути нецікаво?

Але курс був англійською і я не наважувався рекомендувати його читачам цього блогу.

І ось, благородний анонім із сайту колективних перекладів Notabenoid перевів курс на російську, і тепер я з легким серцем приєднуюсь до розсіювання вічного та доброго.

Отже, курс

Буддизм та сучасна психологія

У своєму курсі Роберт порівнюючи основні положення Буддизму та еволюційної психології,

ставить запитання:

This is box title

Чи вже нейровчені починають розуміти, як працює медитація?

І якщо починають, то чи може природничо пояснення практики медитації підірвати її духовне значення?

На чому ґрунтуються базові буддійські принципи розуміння свідомості?

Особливу увагу приділяє Роберт таким парадоксальним буддійським твердженням, що “я” не існує, а більша частинасприймається реальність є у певному сенсі ілюзорною.

Чи мають ці радикальні твердження якийсь сенс у світлі сучасної психології?

І нарешті, як така думка може вплинути на наше повсякденне життя?

Чи може практика медитації допомогти нам ставати не лише щасливішими, а й кращими людьми?

This is box title

Відео з російськими субтитрами.

Щоб вивести субтитри на екран необхідно:

1.У нижньому правому кутку, направити курсор на зображення зубчастого коліщатка (з'явиться напис "Settings").

2.Клікнути на це зображення коліщатка.

3. З'явиться табличка. В одній із граф буде напис "Subtitles / SS (2)"

4.Клікніть на стрілочку праворуч “>”

5. З'явиться ще одна табличка, де будуть графи "English"і "Russian".

6. Виберете потрібне.

Перша лекція

Перша частина

Вступ: релігійний буддизм та секулярний буддизм

У першій частині першої лекції, Роберт робить загальний оглядкурсу, його основних ідей та положень. Дещо розповідає про себе і чому його зацікавила ця тема.

Друга частина

Почуття та ілюзії

У ній Роберт розглядає наші емоції у двох ракурсах: у світлі буддійського вченняі з погляду еволюції.

Третя частина

Перша та Друга Благородні Істини

Назва говорить сама за себе. У цій лекції Роберт розглядає що мають на увазі під словом дукха в буддійському світогляді.

Четверта частина

Еволюційна психологія та Перша та Друга Шляхетні Істини

У цій лекції Роберт розглядає перші дві Істини з погляду еволюційної психології та нейронауки.

П'ята частина

Розмова у кабінеті

У цій частині Роберт змінив місце і говорить зі свого кабінету. Це більше неформальна розмова, в якому Роберт в основному відповідає на питання та Зворотній зв'язокслухачів курсу.

Друга лекція

Перша частина

Вісімковий шлях

У цій частині Роберт розповідає про Третю і Четверту Шляхетні Істини і про Шляхетний Восьмеричний шлях, як завжди, співвідносячи буддійські погляди з сучасною психологією та нейронаукою.

Друга частина

Медитація

У цій частині Роберт робить огляд основних видів медитації, пов'язуючи результати практики з баченням як з погляду Буддизму, так і сучасної психології.

Третя частина

Практика Свідомості та мозок

Виходячи з назви, можна здогадатися, що Роберт у цій частині звертається до результатів досліджень мозку медитаторів, яких за останні два десятиліття накопичилося чимало.

Четверта частина

Чи можна довіряти вашим почуттям?

Основна тема цієї частини – чи може буддійський рецепт практики допомогти нам бачити життя та світ ясніше?

П'ята частина

Розмова у кабінеті

Знову

Третя лекція

Перша частина

Мова Будди про “Не-я”

У цій частині Роберт намагається пояснити буддійську доктрину про “Не-я” – не існування “я”. Що це означає? У якому сенсі мене немає, якщо я переживаю себе як цілком існуюче?

Друга частина

Що ж Будда мав на увазі?

Продовження пояснення ідеї "Не-я".

Третя частина

Сучасна психологія та “Я”

У цій розмові Роберт переходить від поглядів стародавніх буддистів до поглядів та експериментів сучасної психології. Під сучасною психологією Роберт має на увазі ту, що стала розвиватися із середини минулого століття.

Четверта частина

Розмова у кабінеті

Відповіді на запитання слухачів курсу.

Четверта лекція

Перша частина

Ілюзії про себе

Що є мною, а що ні? Що я можу контролювати у собі, а що ні? Що впливає формування мого сприйняття себе певним чином?

Такі цікаві питання.

Друга частина

Чим ментальні модулі не є

У цій частині Роберт розповідає про так званий Модульний підхід до свідомості або Модульну модель свідомості, і задається питанням: Якщо свідоме “Я” - це не те, що визначає нашу поведінку і спрямовує хід наших думок, тоді що ж виконує цю роботу?

Третя частина

Чим є ментальні модулі

Продовження теми ментальних модулів

Четверта частина

Розмова з кабінету

Відповіді на запитання слухачів курсу.

П'ята лекція

Перша частина

Вибрати "Я" за допомогою медитації

У цій частині Роберт, продовжуючи звертатися до Модульної моделі свідомості, стверджує, що через практику медитації ми можемо ясніше побачити свої ідентифікації та вибрати ті, які вважаємо за значущі.