Пісіруден оңай ештеңе жоқ. Бізге балмұздақ, кілегей, сүт, сироп қажет болады - үйде сүт коктейль үшін, ең қарапайым пісіру рецепті. Әрине, біз тосап, жаңа піскен жидектер мен жемістерді, ванильді қантты, үгітілген шоколадты, жаңғақтарды, кокос жаңғағын, алкогольді және т.б. Бір сөзбен айтқанда, мен үйде кез келген адам дайындай алатын ең дәмді 10 сүт коктейль сусындарын таңдадым.
Ыстық күндердің келуімен сіз әрқашан өзіңізді салқын, дәмді сусынмен қуантқыңыз келеді, ал сүт коктейль солардың бірі. Бірақ ол жақсы сергітеді және қуаттандырып қана қоймайды, сонымен қатар ол соншалықты дәмді, сіз әрқашан бір порцияның орнына үшеуді ішесіз. Әрине, үйде немесе жерлерде дайындалған сүт коктейлінің дәмдік қасиеттерін салыстырыңыз Тамақтандыру(кафе, сауда нүктелері, дүкендер) сіз бірден үлкен айырмашылықты сезінесіз. Үйде дайындалған сүт коктейль әрқашан жүз есе дәмді болады.
Алдымен кірейік жалпы мағынадаМен сізге үйде сүт коктейль жасау принципін айтамын. Мұны істеу үшін бізге араластырғыш немесе араластырғыш қажет. Қажетті пропорцияларда ингредиенттерді (балмұздақ, сироп, сүт, жемістер) ыдыстарға салып, көбік пайда болғанша жоғары жылдамдықпен шайқаңыз. Өнімдер +5С салқын болуы керек. Көпіртіңіз және дереу терең стакандарға құйыңыз. Үйде дайындалған сүт коктейльді жемістердің, жидектердің, жалбыз жапырақтарының тілімдерімен безендіреміз. Стаканға сабан қосып, сусыннан шынымен көктегі ләззат алыңыз.
Классикалық.
Өнімдердің құрамы:
1. Кілегейлі балмұздақ - 200 гр.
2. Сүт - 1 л.
3. Кез келген джем сиропы дәміне қарай, бірақ оны асыра алмаңыз.
Қадамдықпен пісіруүйдегі сүт коктейльі:
Балмұздақ, сүт, сиропты терең ыдысқа саламыз.
Барлық ингредиенттерді көбік пайда болғанша жақсылап шайқаңыз.
Стакандарға құйып, сабан салыңыз және ләззат алыңыз.
Үйде ананас қосылған сүт коктейль.
Ананастың ерекше хош иісі мен жемістің нәзік дәмі бар. Ананастың калория мөлшері төмен, сондықтан оны салмағын бақылайтын адамдарға ұсынуға болады. Ананас косметологияда қолданылады. Мен оның барлық артықшылықтарын сипаттамаймын, өйткені қазір біз үйде дайындалған сүт коктейльдері туралы айтып отырмыз.
Өнімдердің құрамы:
1. Жаңа ананас - 0,5 дана.
2. Бірнеше мұз текшелері.
3. Сүт 3,2% fl. - 1 ас қасық.
4. Қант - 1 ас қасық. л.
5. Ром (міндетті емес) - 1 ас қасық. л.
Үйде ананас сүт коктейлін кезең-кезеңімен қалай жасауға болады:
Ананасты аршып, текшелерге кесіңіз.
Ыдысқа сүт, ананас, қант, ром (міндетті емес), мұзды салып, жақсылап араластырыңыз.
Алынған сусынды стакандарға құйып, ананастың үшбұрышымен безендіріңіз, біз оны стақанға саламыз. Ең бастысы, сабан салуды ұмытпаңыз.
Үйдегі сүт коктейльқұлпынаймен.
Құлпынай В, С дәруменіне, минералдарға, қышқылдарға, қантқа, бір сөзбен айтқанда тұтас қоймаға бай. пайдалы заттар, адам үшін. Кім құлпынай жемеген болса, өмір сүрген жоқ деп айтуға болады. Көптеген жазғы тұрғындар үйде құлпынай өсіреді.
Өнімдердің құрамы:
1. Сүтті коктейльге арналған піскен құлпынай жидектері - 2 ас қасық.
2. Ванильді балмұздақ немесе балмұздақ - 200 гр.
3. Жаңа сүт 1,3% fl. - 1 л.
4. Ақ қант - 1-ші. қасық.
5. Құлпынай йогурты - 150 гр.
Үйде құлпынай сүт коктейлін кезең-кезеңімен қалай жасауға болады:
Біз барлық өнімдерді ыдысқа саламыз.
Блендерді қосып, тегіс болғанша шайқаңыз.
Алынған қоспаны стакандарға құйып, сабан салыңыз және құлпынайдың жағымды хош иісі мен дәмін тамашалаңыз.
Біз құлпынаймен безендіреміз, біз оны жартысын кесіп, стаканның шетіне қоямыз. Бұл жағдайда құлпынай қосылған сүт коктейльі дәмді және хош иісті ғана емес, сонымен қатар керемет көрінеді.
Құлпынай мен сүтті салқындату керек екенін ұмытпаңыз. Сусынға арналған аспаздық рецептті дайындамас бұрын, тағамды үйде тоңазытқышқа жарты сағатқа қойыңыз.
Үйде киви қосылған сүт коктейль.
Егер сіз күнде бір киви жесеңіз, онда сіздің денеңіз денеге қажетті барлық дәрумендердің тәуліктік дозасын алады. Өзіңіз қорытынды жасаңыз!
Өнімдердің құрамы:
1. Піскен киви - 1,5 дана.
2. Банан - 0,5 дана.
3. Сүт 3,2% f. - 1 л.
4. Балмұздақ (балмұздақ, ваниль, кілегей) - 150 гр.
5. Көпіртілген кілегей.
6. Мұз.
7. Қант - 1,5 ас қасық. л.
Үйде киви сүтін кезең-кезеңімен қалай жасауға болады:
Киви қабығы мен төрт бөлікке кесіңіз. Киви мен бананды блендермен шайқаңыз.
Біздің қоспаға балмұздақ, қант, салқын сүт қосып, 0,5 м шайқаңыз.
Стакандарға бірнеше мұз текшелерін салып, сүт коктейльмен толтырыңыз. Үстіңгі жағын кілегейлі кілегеймен және шеңбер киви мен бананмен безендіріңіз немесе қалағаныңызша. Үйдегі сусын әрқашан дәмді болады. Тәңірлік дәмнен ләззат алыңыз.
Үйде өрік қосылған сүт коктейль.
Өрік калийге, магнийге, фосфорға, темірге, сондай-ақ А тобындағы витаминдерге бай. Ол есте сақтауды жақсартады, ағзаны тазартады. зиянды заттар. Өрік маусымында бұл смузиді күнделікті үйде дайындауға болады.
Өнімдердің құрамы:
1. Сүтті коктейльге арналған жаңа өрік жемістері - 300 гр.
2. Сүт 3,2% fl. - 200 гр.
3. Ақ құм қант - 70 гр.
4. Мұз.
Үйде өрік қосылған сүт коктейльін кезең-кезеңімен дайындау:
Өріктердің дәндері кесілген.
Тағамға аршылған өрік жемістерін, сүтті, қантты, мұзды (5 текше) саламыз.
1,5-2 минут шайқаңыз.
Стакандарға құйып, сабан салыңыз.
Өрік сусынының жағымды және нәзік дәмінен рахат алыңыз.
Үйде шоколадты коктейль.
Шоколад әрқашан балалардың сүйікті тағамы болған және болады. Осы дәмді сусыннан ләззат алайық.
Өнімдердің құрамы:
1. Сүт 3,2% fl. - 300 гр.
2. Балмұздақ балмұздақ - 100 гр.
3. Какао ұнтағы - 2 ас қасық. л.
4. Қант құмы - 2 ас қасық. л.
Кейбір жемістер немесе жидектерді қосуға болады.
Үйде шоколадты коктейльді кезең-кезеңімен қалай жасауға болады:
Көпшілетін ыдысқа балмұздақ, сүт, какао, құм, жемістерді қалауымызша саламыз.
Үйдегі сүт коктейль қоспасын тегіс болғанша шайқаңыз.
Біз стакандарға құйамыз. Және сабанға салуды ұмытпаңыз.
Сіз лимон, апельсин, киви тілімімен безендіре аласыз - бұл сізге байланысты.
Үйде таңқурай қосылған сүт коктейль.
Өте дәмді және сау. Оның құрамында С дәруменінің көп мөлшері бар.
Өнімдердің құрамы:
1. Кремді балмұздақ немесе балмұздақ - 300 гр.
2. Сүт 3,8% fl. - 550 гр.
3. Қант - 2 ас қасық төбемен.
4. Жаңа піскен таңқурай - 1 кесе.
Үйде таңқурай сүт коктейлін кезең-кезеңімен қалай жасауға болады:
Қантты сүтпен толық ерігенше араластырып, тоңазытқышта суытыңыз.
Сүтті терең ыдысқа құйып, балмұздақ, таңқурай салыңыз.
Сүт коктейльге арналған барлық ингредиенттерді блендермен немесе араластырғышпен жақсылап араластырыңыз.
Стакандарға құйып, сабан қосып, үйдің керемет дәмін тамашалаңыз.
Үйде арақ қосылған сүт коктейль.
Біз бұл сусынға шикі жұмыртқа мен дәмдеуіштерді қосамыз, нәтижесінде сіз үйде өзіңіз дайындайтын арақпен төмен алкогольді және өте дәмді сүт коктейлін аласыз.
Өнімдердің құрамы:
1. Тауық жұмыртқасы - 2 дана.
2. Ақ құм қант - 3 ас қасық. л. төбемен.
3. Сүт 3,2% f. - 350 гр.
4. «Немиров» немесе кез келген басқа арақ - 100 гр.
5. Дәмдеуіштер: құрғақ зімбір, даршын, кокос жаңғағы.
Үйде арақ қосылған сүт коктейльін кезең-кезеңімен дайындау:
Жұмыртқаны сарысы мен ақтығына бөлеміз.
Протеинді қантпен араластырыңыз және көбік пайда болғанша блендермен жақсылап араластырыңыз, содан кейін араластырғышты тоқтатпай сарысын қосыңыз.
Содан кейін дәмдеуіштерді қосыңыз (имбирь - 1 шай қасық, бір шымшым даршын, кокос жоңқалары - 1 шай қасық).
Салқын сүт пен арақ құйыңыз. 5 секунд шайқаңыз.
Қалауыңызша безендіреміз.
Арақ қосылған сүт коктейль романтикалық кешке, кештерге, жалпы алғанда, үйдегі дәмді және қарапайым емес болмайтын кез келген уақытта өте қолайлы.
Сүт алкогольді коктейльҮйдегі «Кофе флип».
Өнімдердің құрамы:
1. Бұл сусын үшін біз «Уракан» деп аталатын стақанды қолданамыз.
2. Джейкобс кофесі немесе кез келген еритін кофе - 0,5 шай қасық.
3. Мұндай дәмді «Калуа» ликері - 50 гр.
4. Сүт 1,3% f. - 150 гр.
5. Жаңа піскен тауық жұмыртқасы - 1 дана.
6. Коньяк (кез келген) коктейльге жарамды - 35 гр.
7. Сүт кремі 15% w. - 30 гр.
8. Даршын (үйде ұнтақтау).
Үйде Coffee-Flip сүт коктейльін кезең-кезеңімен дайындау:
Біз кофені сүтте ерітеміз және қазір ол жылы болуы керек. Тоңазытқышта суытамыз.
Тауық жұмыртқасын блендермен көбік пайда болғанша шайқаңыз.
Шейкерде сүтті, ликерді, коньякты, кілегейді, мұзды шайқаңыз және біз үйде дайындайтын болашақ сүт коктейлін жақсылап араластырыңыз.
Алынған қоспаны стаканға құйып, үстіне алынған жұмыртқа көбігін құйыңыз.
Даршын себіңіз.
Үйдегі «Жұбату» сүтті алкогольді коктейль.
Сіз әрқашан кешке, ұзақ жұмыс күнінен кейін жұбаныш сусынымен өзіңізді жұбата аласыз.
Өнімдердің құрамы:
1. Құлпынай – 5 жидек.
2. Қант сиропы - 1 ас қасық. (15 гр.)
3. «Оңтүстік Комфорт» және «Бэйлис» ликері әрқайсысы 30 гр. барлығы.
4. Сүт 3,2% fl. - 100 гр.
5. Көпіртілген кілегей.
6. Құлпынай сиропы.
Үйде жұбаныш сүт коктейльін кезең-кезеңімен дайындау:
Сироп пен кілегейден басқа барлық ингредиенттерді ыдысқа салып, блендермен шайқаңыз.
Алынған сусынды биік Хейбол стаканына құйып, кілегеймен безендіріңіз, кілегейдің үстіне 1 шай қасық құйыңыз. сироп.
Бұл керемет деп үміттенемін рецептүй жағдайында дайындалған сүт коктейльі сізге ұнайды.
кеңес беру:
Егер сіз қалың коктейльді ұнатсаңыз, балмұздақтың бөлігін азайтыңыз, ал қалың болса, көбейтіңіз.
Сүтті әр түрлі маймен қолдануға болады.
Дәмді сүт тағамдарынан бас тартатын адам жоқ. Балалар сүт коктейльдерін әсіресе жақсы көреді, тіпті кәдімгі сүтті ішпейтіндер де. Бірақ олар жай ғана дәмді емес, олардың құрамында сүйектерге пайдалы кальций, әртүрлі витаминдер, минералдар және басқа микроэлементтер бар.
Үйде сүт коктейльді қалай жасауға болады? Сүтті сусынды үйде дайындау өте оңай, блендер болса жеткілікті. Жемістер мен жидектерді блендермен ұнтақтау жақсы арнайы саптамаұсақтау үшін, содан кейін сүзгі арқылы сүйектерді алып тастаңыз, содан кейін ғана сүтке жидек-жеміс қоспасын қосыңыз.
Көптеген аспазшылар сүтті пышақпен ыдысқа көпіртуге кеңес береді. Осылайша, сүт оттегімен байытылған және ауаға ие болады.
Блендер болмаса, араластырғышты қолдануға болады.
Ең қарапайым сүт коктейльі үшін майлылығы орташа (3,2%) сүтті алыңыз, ол тым суық болмауы керек, әйтпесе ешқандай дәм мен тәттілік сезілмейді. Аздап салқындатылған сүтті қабылдаған дұрыс. Егер сіз кенеттен сүтті ұнатпасаңыз, оны йогурт, кілегей, айран немесе өсімдік сүтімен (бадам, күріш, сұлы жармасы, кокос жаңғағы) ауыстырыңыз.
Ең қарапайым сүт коктейльдері екі ингредиентті қамтиды: сүт және балмұздақ. Пропорциялар: бір стақан сүт үшін 100 грамм балмұздақ алыңыз. Шоколадты балмұздақты немесе крем-брюлиді немесе қоспасы бар кез келген нәрсені қолданып көріңіз - тек екі ингредиенттен қанша сүт коктейль дәмін жасауға болады.
Бірақ, әрине, мұндай нәзіктік калорияда өте жоғары, оның құрамында қант көп болуы мүмкін, сондықтан өзіңізді сүт коктейльімен емдегенде, қашан тоқтату керектігін білу әлі де маңызды.
Жемістер мен жидектермен алкогольсіз сүт коктейльдері: танымал рецепттер
Жеміс смузилері шөлді жеңуге, аштықты қанағаттандыруға және ыстықта сергітуге көмектеседі. Негізгі шарт - бұл сусынды шайқағаннан кейін бірден ішу керек, өйткені жемістегі қышқылдың арқасында сүт қатып қалуы мүмкін. Біріктіруден қорықпаңыз әртүрлі жемістер, оларға сироптар, джемдер немесе балмұздақ қосыңыз, сонда сіз өзіңіздің тамаша сүт коктейліңізді табасыз.
Банан коктейлі
Бұл сүт коктейльдерінің ең оңайы. Оның нәзік барқыт құрылымы және жағымды дәмі бар. Оны дайындау үшін сізге бір-екі банан, 1 балмұздақ және бір стақан салқын сүт қажет. Бананды паста етіп езіңіз батыру араластырғыш. Сүтке банан мен балмұздақ қосып, ыдысқа пышақпен шайқаңыз. Дәміне қарай қант қамысы қосуға болады.
Құлпынай банан сүт коктейльі
Жазғы маусымда жаңа піскен құлпынайдан жасалған керемет сүтті сусынмен міндетті түрде емдеңіз. Бір стакан сүт үшін құйрықтары жуылған және аршылған жарты кесе жидектерді және 1 бананды алыңыз. Блендерде банан мен құлпынай араластырыңыз, сүт қосыңыз, шайқаңыз. Егер сіз тәттілерді ұнатсаңыз, қант қосуды ұмытпаңыз.
Blueberry Blackberry коктейлі
Бұл сусынның керемет қасиеті бар қара түс. Бір уыс көкжидек пен қаражидек алыңыз, блендермен құлатыңыз. Жидек қоспасынан тұқымдарды алу үшін електен өткізіңіз. Стакандарға жидек груэлінің жартысын құйыңыз, қалғанын сүтке қосыңыз, шайқаңыз. Алынған коктейльді жидек пюресі үстіне құйыңыз. Жаңа піскен көкжидек пен қаражидекпен безендіріңіз.
Кремді құлпынай коктейлі
Оны дайындау үшін 100 грамм жаңа піскен құлпынай мен бірдей мөлшерде балмұздақ, бір стақан сүт, ванилин алыңыз. Жидектерді блендермен ұнтақтаңыз. Ваниль қабығынан нәзік ортаны алып тастап, ұсақталған жидектерге қосыңыз. Кілегейлі балмұздақты жидек пюресі мен сүтпен араластырыңыз. Барлығын блендермен жақсылап араластырыңыз.
Киви коктейлі
Бұл сусын ыстықта қуаттандырады және сергітеді. Оны дайындау үшін бір стақан салқын сүт, кілегей дәмі бар балмұздақ, 1 киви, дәміне қарай қант алыңыз. Кивиді блендермен тазалап, ұнтақтаңыз, сүт пен балмұздақты қосыңыз. Дәміне қарай қантты салыңыз.
апельсин коктейль
Бұл сүт коктейльінде сүт пен апельсиннің ерекше комбинациясын қолданып көріңіз. Сізге бірнеше апельсин, 1 банан, 2/3 кесе сүт және қалауыңыз бойынша бірнеше ас қасық қант қажет. Блендерде бананды ұнтақтаңыз, апельсиндердің шырынын сығып, қабығын үккіштен өткізіңіз. Бананға шырын мен дәмін, қант пен сүтті қосып, көбік пайда болғанша шайқаңыз.
Құрма қосылған сүт коктейль
Бір орташа құрма жуыңыз, одан теріні алып тастаңыз және тұқымдарды алыңыз. Бір стақан сүтпен араластырыңыз және блендермен шайқаңыз. Бұл жағымды дәмі бар сусын жаңғақпен жақсы үйлеседі.
қауын коктейлі
Бұл сүт коктейль де өте дәмді және ерекше. Жақсы піскен кішкентай қауын, 1 қасық балмұздақ, 1 стақан салқын сүт, ваниль, теңіз шырғанақ сиропы және қалауыңыз бойынша қант алыңыз. Қауынның қабығын аршып, ортасын тұқымдармен және қабығымен алып тастаңыз. Кішкене кесектерге кесіңіз, оған қант, ваниль және сиропты араластырғышпен қосып, пюре консистенциясына дейін шайқаңыз. Оған балмұздақты аударып, сүтті құйып, тағы 3-4 минут шайқаңыз.
Кептірілген жемістер мен жаңғақтар қосылған алкогольсіз сүт коктейльдері
Сүт коктейлін жасау үшін жаңғақтар мен кептірілген жемістерді пайдаланудан қорықпаңыз. Олардың құрамында жаңа піскен жемістерден кем емес дәрумендер бар. Сонымен қатар, мұндай қоректік коктейль таңғы асқа өте ыңғайлы.
Қара өрік қосылған сүт коктейль
Бұл сусын өнімділікті жақсартуға көмектеседі. ас қорыту жүйесі. 50 грамм қара өрік, 1 балмұздақ және бір стақан сүт алыңыз. Кептірілген жемістерді жақсылап шайып, үстіне қайнаған су құйыңыз. Біраз уақыттан кейін суды ағызып, қара өріктерді салқындату үшін тоңазытқышқа салыңыз. Содан кейін оны ұнтақталған ұнтақтаңыз, қара өрік пен балмұздақты сүт қосылған шейкерге қосыңыз. Бірнеше минут бойы жоғары жылдамдықпен ұрыңыз.
Құрма қосылған сүт коктейль
Өте жұмсақ және тәтті коктейль күндерді қосу арқылы алынады. 1 кесе сүт үшін сізге осы кептірілген жемістердің жартысы қажет болады. Оларды шайыңыз, сүйектерді алыңыз. Құрмаларды сүт қосылған кішкене кастрюльге салыңыз. Қайнағанша күтіңіз, содан кейін отты азайтыңыз. Құрманы тағы 5 минут қайнатыңыз, қаласаңыз қант қосыңыз. Кептірілген жемістермен сүтті салқындатып, блендермен шайқаңыз.
пісте коктейлі
Сүтке әртүрлі жаңғақтар қосылса, коктейльден ерекше дәм алынады. Жарты стакан пісте, 100 грамм кремді балмұздақ, бір стақан сүт, 2 ас қасық қант алыңыз. Блендерде қант қосылған жаңғақтарды тураңыз. Оларға балмұздақ, сүт және ваниль сығындысын қосыңыз. Бір-екі минут шайқаңыз.
Жаңғақ пен алма қосылған коктейль
Сізге қажет: 1 кесе сүт, 1 қышқыл емес алма, 1/3 кесе жаңғақ, аршылған және аршылған, бал және ваниль. Жаңғақтарды блендерде ұнтақ күйіне дейін ұсақтаңыз. Алманы жуып, қабығын аршып, тұқымын кесіп, блендермен пюреге айналдырыңыз. Оған сүт, жаңғақ, ванилин, бірнеше шай қасық бал қосып, шайқаңыз.
Сироптары, джемдері және басқа да қоспалары бар алкогольсіз сүт коктейльдері
Сүт коктейльдерін дайындағанда, мұндайды ұмытпаңыз қарапайым нәрселер, кәдімгі джем, қоюландырылған сүт, кофе, шоколад немесе әртүрлі сироптар сияқты. Барлық осы қоспалар сүттен таңғажайып дәмді сусын жасауға көмектеседі.
кофе коктейлі
Кофе әуесқойлары бұл сүт коктейльді жақсы көретіні сөзсіз. 1 стакан сүт, жарты кесе қайнатылған немесе ерітілген кофе, 50 грамм кремді балмұздақ алыңыз, дәміне қарай бал немесе қант қамысы қосыңыз. Блендерде 2-3 минут араластырыңыз.
Ананас шырыны қосылған коктейль
Бұл сусын үшін дүкеннен алынған шырынды да, ананас сиропын да пайдалануға болады. 1 стакан сүтті 50 мл ананас шырынын араластырып, 50 грамм балмұздақ қосып, шайқаңыз. Коктейль шынысын ананас тілімдерімен және жаңа жалбызмен безендіріңіз.
Алкогольсіз Пина Колада
Мұндай ерекше дәмді коктейльді тіпті дайындауға болады балалар мерекесі. Сізге қажет: бір стақан сүт, кілегейлі балмұздақ 60-120 грамм, жарты стакан апельсин шырыны, 4-5 ас қасық кокос сиропы. Барлығын блендермен шайқаңыз. Жақсы салқындатылған, қолшатырмен безендірілген қызмет етіңіз.
Жалбыз сиропы қосылған таңқурай коктейлі
Жалбыз коктейльдері ерекше қуаттандыратын және сергітетін дәмге ие. Бір стақан таңқурай немесе жарты стакан таңқурай джемін алыңыз, блендермен бір стақан сүтпен араластырыңыз, 3-4 ас қасық жалбыз сиропын қосыңыз. Жаңа піскен жидектер мен жалбыз жапырақтарымен безендіріңіз.
Жалбыз сиропы қосылған шоколадты коктейль
Оны дайындау үшін толық емес стакан сүт, 50 мл ерітілген кофе, 2 ас қасық жалбыз сиропы, 1 ас қасық какао, 50 грамм сары май немесе шоколадты балмұздақ алу керек. Барлық ингредиенттерді блендерде көбік пайда болғанша жақсылап араластырыңыз. Мөлдір стакандарға құйып, жаңа жалбыз жапырақтарымен безендіріңіз.
Бұл тағам кез келген шоколад әуесқойларын бей-жай қалдырмайды. Бір стақан сүт, 20 грамм сүт шоколады, 100 грамм сәл еріген балмұздақ, 30 грамм печенье (мысалы, тұзсыз крекер) дайындаңыз. Шоколадты жарты сағатқа мұздатқышқа салыңыз, содан кейін оны блендердегі үгінділерге кесіңіз, оған печенье қосыңыз. Сүтті құйып, балмұздақты салыңыз, араластырыңыз. Мұндай сүт коктейльді дайын болған бойда ішу керек.
Таңқурай кептелісі бар суық жұмыртқаның аяғы
Бұл сергітетін коктейльді жасау үшін сүтті (1 стаканнан артық емес), жарты кесе таңқурай джемін, 2 жұмыртқаны және 100 грамм балмұздақты алыңыз. Сізге тек сарысы қажет. Оларды блендерде кептеліспен көбік пайда болғанша шайқаңыз, содан кейін балмұздақты қосып, сүтті құйыңыз. Тағы бірнеше минут шайқаңыз.
Сүтті ірімшік қосылған сүт коктейльдері
Сүзбеден жасалған смузи өте қанағаттанарлық, әсіресе оларға сұлы немесе басқа жарма үлпектерін қоссаңыз. Сонымен қатар, сүзбеде ақуыз әлдеқайда көп, сондықтан мұндай сусындар белокты сусындарға жатады. Диетологтар оларды белсенді спорт пен салмақ жоғалту үшін пайдалануды ұсынады. Калорияларды бақылайтын болсаңыз, майдың ең аз пайызы бар сүзбе таңдаңыз.
Сүзбе және өрік сүтті коктейль
1 стакан сүт, 4-5 піскен өрік, 2 ас қасық сүзбе, 2 шай қасық бал алыңыз. Өріктерді жуыңыз, олардан шұңқырларды алып тастаңыз. Блендерде өрікті сүзбемен ұнтақтаңыз, бал (немесе қант) қосып, бір стақан сүт құйыңыз, шайқаңыз.
Бал мен кебек қосылған коктейль
Кебек диетаны ұстанатындар үшін өте қолайлы - олардың калориялары мүлдем жоғары емес және аштықты тамаша қанағаттандырады. Мұндай сүт коктейльін дайындау үшін сізге бір стақан сүт, жарты стакан сүзбе, 1 ас қасық кебек және бірнеше шай қасық бал алу керек. Барлық ингредиенттерді блендермен біріктіріп, көбік пайда болғанша шайқаңыз.
Лимон және сүзбе қосылған жалбыз коктейлі
2 кесе сүт, бір лимон, жаңа піскен жалбыз жапырақтары, 200 грамм сүзбе, қант немесе бал 2-3 шай қасық. Жалбызды шайыңыз, лимонның қабығын үккіштен өткізіңіз. Блендерге жалбыз, лимон қабығын салып, пюре консистенциясына келтіріңіз. Сүзбе, сүт қосып, шайқаңыз.
ыстық коктейльдер
Көбісі бала кезінен ыстық сүтті ұнатпайды, өйткені ол әрқашан жағымсыз көбік қалыптастырды. Дегенмен, в қыс мезгіліыстық сүт сізді жылытуға көмектеседі, ал мұндай сусындардың дәмі жай ғана дәмді болады. Ең бастысы, қызмет етер алдында тым салқындамауы үшін оны тез шайқау.
Жұмыртқа табаны
Дәстүрлі Egg Nog-ді қоюланғанша қайнатып, оған ром қосу әдетке айналған. Бұл сусынның жеңілдетілген рецепті оның керемет дәмін бұзбай, ұқсас ыстық коктейльді жасауға мүмкіндік береді. Бір стақан сүт, 1 жұмыртқа, аздап даршын, мускат жаңғағы және ванилин, 1 ас қасық қант алыңыз. Ақуыздан сарысын бөліп, сарысын қантпен сүртіңіз. Сүтке бір шымшым даршын, мускат жаңғағын қосып, қайнағанша күтіңіз. Блендерге ыстық сүтті құйып, сарысын қантпен қосып, 5 минут шайқаңыз. Ұнтақталған мускат жаңғағын себіңіз.
Жұмыртқа
Сізге 1 жұмыртқа, 2 ас қасық бал және сол сияқты қажет болады лимон шырыны, 2 кесе майлы сүт. Ақуыздан сарысын бөліп, дейін ұнтақтаңыз ақ түс, сүтті қайнатыңыз. Блендерге сүт құйыңыз, оған бал, сарысы және лимон шырынын қосыңыз. Біз ұрдық.
Суық имбир коктейлі
Оны жасау қиын емес, бір стақан жаңа сүт, дәміне қарай зімбір, бірнеше ас қасық бал алу керек. Бал мен зімбірді блендермен араластырыңыз. Сүтті қыздырыңыз, оған бал мен зімбірді ақырын қосыңыз, араластырыңыз. Мұндай ыстық сүт тек жылытып қана қоймайды, сонымен қатар суықтың алғашқы белгілеріне де көмектеседі.
Дайын сүт коктейльдерін сабанмен бірге биік шыны стақандарда ұсыныңыз. Дайындалған сүт коктейльді аспаздық қоспалармен, үгітілген печенье немесе шоколадтың үгінділерімен, жаңа піскен жемістер мен жидектермен, жалбыз жапырақтарымен безендіріңіз. Мұндай қарапайым десерттерді блендер мен бірнеше бос минуттары бар кез келген адам оңай дайындай алады.
Сүт коктейль – денсаулыққа даусыз пайдасы бар дәмді, тәтті тағам. Ол сүттен, жемістерден дайындалады, қажет болса жаңғақтарды, кілегей немесе йогурт қосады. Тіпті спортшылар блендермен жаттығудан кейін жеміс немесе жидек бөліктерін стақанға құйып, өздері үшін ақуыз сусынын дайындайды. Жаздың аптап ыстығында балмұздақ пен сүт қосылған коктейль ең жақсы деп саналады - бұл балалар мен жасөспірімдерге арналған өте дәмді тағам.
Үйде сүт коктейлін қалай жасауға болатыны туралы көптеген рецепттер бар. Сіз миксерді шайқау үшін пайдалана аласыз, өнімдерді блендермен сүтпен араластырыңыз, дәміне қарай кез келген жидектер, жемістер, джем, балмұздақ қосуға болады. Мұның бәрі артықшылықтарға және үйде қажет нәрсенің болуына байланысты.
Дәмді сүт коктейлін жасау құпиялары
- Сүтті аздап салқындату керек, көп емес
- Миксерде немесе араластырғышта ең жылдам шайқау жылдамдығын қосқан дұрыс
- Жидектер мен жемістердің сүйектерін алдын-ала алып тастау керек, қабығы да аршылуы мүмкін
- Кілегейдің орнына қантсыз йогурт қосуға болады, сондықтан сусын диеталық болады.
- Балмұздақты кез келген қалауыңызша алуға болады
- Араластыру арқылы жаңа дәмдер алынады әртүрлі ингредиенттерэксперимент жасаудан қорықпаңыз
- Қоспаға джем, шырындар, сироптарды құюға рұқсат етіледі
- Жемістерді алдымен пюре, содан кейін ғана сүтпен араластырған дұрыс
Ең қарапайым және танымал рецепттерүйде сүт коктейльді қалай жасауға болатыны белгілі тәжірибелі үй шаруасындағы әйелдерузақ уақытқа. Олар ең аз өнімдерді қажет етеді, жазда олар әрдайым дерлік үйде болады. Ең бастысы - бұл дәмді тәтті нәзіктікті өзіңіз дайындауға тырысыңыз.
Балмұздақ қосылған қарапайым сүт коктейльге арналған рецепттер
Саған қажет болады:
- кез келген майдың бір литр сүті
- 4 кесе балмұздақ, салмағы 50 грамм
- кез келген джем, мысалы, шие немесе құлпынай - бірнеше қасық, сіз жаңа піскен жидектерді ала аласыз
1 жол
- Барлық өнімдерді араластырғышпен жоғары жылдамдықпен араластырыңыз
- Стакандарға құйыңыз
- Үстіне тұтас жидекпен безендірілген балмұздақ қасық қоюға болады
2 жол
- Жуылған құлпынай мен балмұздақты араластыру
- Сүт құйыңыз, блендерде қайтадан араластырыңыз
- Биік стақандарға құйыңыз
3 жол
- Жидектердің орнына банан алыңыз
- Ингредиенттерді қалың болғанша кез келген құрылғымен араластырыңыз.
Үйде сіз дайын сусынды қалауыңыз бойынша себуге болады кокос түйіршіктері, жаңғақтар немесе ұнтақталған мұз чиптері, үстіне сүйікті сиропты құйыңыз, ыңғайлы болу үшін ұзын сабан жабыстырыңыз.
Жемістер мен сүт коктейльге арналған рецепттер
Дайындық әдетте қажет:
- Миксер немесе блендер
- Сүт немесе кілегей
- Йогурт
- Жеміс кесектері, жидектер
№1 рецепт
1 рецепт үшін сізге қажет:
- жарты литр сүт
- 2 ас қасық жаңа піскен кілегей
- ұсақталған мұз
- бір стақан жидектер
Пісіру технологиясы қарапайым:
- Алдымен мұзды ұсақтаңыз
- Содан кейін жидектерді араластырыңыз, жарты сүтпен крем
- Қалған ингредиенттерді қоспаға қосып, араластырыңыз
- Стакандарға құйыңыз
Жоғарыдан сіз көбікті кілегеймен, тұтас жидекпен безендіре аласыз, шоколад чиптерін, жаңғақ бөліктерін себіңіз.
№2 рецепт
2 рецепт үшін сізге қажет:
- кез келген йогурттың жарты литрі
- 2 тұтас кесе жидектер, жемістер немесе 2 банан
- 200 грамм ванильді балмұздақ, қоспалармен болуы мүмкін
Десертті дайындау оңай:
- Барлығын блендермен араластырыңыз
- Біз өз қалауымыз бойынша үстіңгі жидектермен безендіреміз, сіз сиропты құйып немесе көбікке бір қасық тосап қосуға болады.
шоколадты коктейль рецепті
Саған қажет болады:
- 2 кесе сүт
- 2 кесе шоколадты балмұздақ
- бірнеше ас қасық туралған шоколад
- безендіруге арналған крем
Ол қарапайым түрде дайындалады:
- Барлығын миксермен көбік пайда болғанша араластырыңыз
- Биік стақандарға құю
- Кремді қасық құммен шайқаңыз, үстіне жағыңыз
Протеиндік коктейль рецепттері
Салауатты протеиндік сусын жасау үшін сізге аздап көбірек тағам дайындау керек. Протеин протеинін дәріханада сатып алуға болады және спорттан кейін жай ғана сумен сұйылтуға болады, бірақ үйде дайындалған қоспаны ішу жақсы.
1 жол
- Араластыру шикі жұмыртқабір қасық бал және бір уыс грек жаңғағымен
- 200 грамм айран құйыңыз
- Блендер немесе араластырғышпен шайқаңыз
2 жол
- Біз 3 пісірілген жұмыртқаның ағын, 300 грамм сүт, 100 грамм сүзбе, сүйікті джемнің бірнеше қасықтарын аламыз.
- Ақуыздарды майдалап тураңыз, оларды үккіштен өткізуге болады
- Блендерде қалған ингредиенттермен араластырыңыз
3 жол
- Біз бір стақан сүт, 100 грамм сүзбе және үлкен банан аламыз
- Біртекті қоспаға араластырыңыз.
Мұндай протеиндік сусынды жаттығуларға дейін және одан кейін, көмірсулар диетасы кезінде ішуге болады.
Кез келген коктейль: сүт, шоколад, ақуыз немесе жемістер тәтті, салқын және дәміне жағымды болуы керек. Сіз өзіңіздің жеке рецептіңізді таңдай отырып, жемістермен, жидектермен, балмұздақпен тәжірибе жасай аласыз. Мұндай емдеуді әсіресе ыстықта кішкентай балалар немесе жасөспірімдер бағалайды, оларды дәмді десертпен емдеңіз.
Бар болғаны 3 қарапайым ингредиент – банан, сүт және балмұздақ арқылы дәмді сүт коктейльін тез дайындауға болатынын бәріміз білеміз.
Бірақ сүт коктейлі рецептерінің тізімі мұнымен бітпейді: ас үйде сүт, балмұздақ және блендер бар болса, сіз өзіңіздің қиялыңызға ерік беріп, өз бетіңізше әуе және нәзік коктейль дайындауға болады. түпнұсқа рецепт, немесе балмұздақсыз және басқа тәтті ингредиенттерсіз дәмді сусын дайындау арқылы пайдалы және диеталық коктейльдердің пайдасына таңдау жасай аласыз.
Әртүрлі сүттерді қолданып көріңіз
Егер сіз сиыр сүтінің дәмін ұнатпайтын болсаңыз немесе вегетариандық диетаны ұстанатын болсаңыз, сіз өзіңізді тегіс сүт коктейлінен ләззат алу мүмкіндігінен айырудың қажеті жоқ.
Өсімдік негізіндегі сүт нұсқаларына жүгініңіз: бадам, күнжіт, күріш, соя және кокос сүттері кең таралған сусынға қарағанда ерекше артықшылықтарға ие. Мысалы, олардың әрқайсысының өзіндік дәмі бар, олардың барлығы D және E витаминдеріне бай және барлығы дерлік төмен калориялы тағамдар.
Кәдімгі сүтті ішуге дағдыланған болсаңыз да, кем дегенде бір рет кокос сүтімен коктейль жасап көріңіз. Сіз сусынның дәмі сиқырлы сияқты өзгергенін көресіз және сіз бұдан да таңғажайып дәм комбинацияларын көргіңіз келетіні сөзсіз.
Смузиді толық тағамға айналдырыңыз
Біз сүт коктейльдерін (milkshake - milkshake) десертті сусындар ретінде қабылдауға үйреніп қалғанбыз, олардан тек балалар мен түзетілмейтін тәтті тіс есінен танып қалады.
Сүт коктейльдері үшін мұндай «тәтті» атақ кездейсоқ пайда болған жоқ: бастапқыда олар сироптардың, қанттың, балмұздақтың және шоколад немесе құлпынай сияқты ингредиенттердің барлық түрлерін қолданып, адам төзгісіз тәтті дайындалды.
Бақытымызға орай, бүгінгі күні сүт коктейльдерін қолдаушылар жақсы көреді және пісіруді үйренеді салауатты өмір салтыөмір, бұл дегеніміз - зиянды ештеңе жоқ, тек қанықтыру және денеге пайдалы. Смузиге толтырғыш (белок сияқты) ингредиенттерді қосу арқылы сіз оны дәмді тағамға немесе тіпті толық тағамға айналдыра аласыз!
Superfoods пайдаланыңыз
Егер сіз сүт коктейлін дайындағыңыз келсе, қант пен балмұздақты суперфудтармен ауыстырыңыз, сонда сіздің фигураңыз (және тұтастай алғанда бүкіл денеңіз) сізге рахмет айтады!
банан сүті
Бір үлкен банан сүт коктейльін жасау үшін сізге қажет:
- Сүт - 250 мл
- Ванильді балмұздақ - 1 ас қасық. л.
- Кесілген банандар - 2 дана.
- Ұнтақталған кілегей - дәміне қарай
- Даршын - дәміне қарай
- Бір жаңа шие - гарнир үшін
1. Блендер ыдысына сүт құйыңыз, балмұздақ пен банан қосыңыз. Ингредиенттерді тегіс және жұмсақ болғанша араластырыңыз және коктейльді ұзын стаканға құйыңыз.
2. Коктейльді кілегеймен, даршынмен және шиемен безендіріңіз. Сабан арқылы ішіңіз.
Нені әртараптандыру керек: жержаңғақ майы, шоколадты балмұздақ, даршын, Нутелла.
Шоколадты коктейль және балмұздақ
Шоколадты сүт пен балмұздақ коктейльінің бір үлкен порциясын жасау үшін сізге қажет:
- Сүт - 250 мл
- Шоколадты балмұздақ - 3 ас қасық. л.
- Зефир - дәміне қарай
- Ұнтақталған кілегей - дәміне қарай
- Ұнтақталған жаңғақ - 1 шай қасық
1. Блендер ыдысына сүтті құйып, шоколадты балмұздақ пен ұсақталған фундукты қосыңыз. Ингредиенттерді тегіс және жұмсақ болғанша араластырыңыз және коктейльді ұзын стаканға құйыңыз.
2. Коктейльді дәміне қарай кілегей мен зефирмен безендіріңіз. Сабан арқылы ішіңіз.
Нені әртараптандыру керек: құрма, туралған қара шоколад, кокос жаңғағы.
кокос сүті
Кокос сүтінің бір үлкен порциясын жасау үшін сізге қажет:
- кокос сүті - 250 мл
- Ванильді балмұздақ немесе мұздатылған йогурт - 3 ас қасық. л.
- Кокос түйіршіктері - 4 ас қасық. л.
- Банан - 1 дана.
- қоюландырылған сүт - 2 ас қасық. л.
1. Блендер ыдысына сүт құйыңыз, ванильді балмұздақ пен кокос жаңғағын қосыңыз (коктейльді банан немесе қоюландырылған сүтпен тәттілеуге болады). Ингредиенттерді тегіс және жұмсақ болғанша араластырыңыз және коктейльді ұзын стаканға құйыңыз.
2. Коктейльді ұсақталған кокос жаңғағымен немесе жалбыз жапырағымен безендіріңіз. Кең сабан арқылы тек салқындатылған ішіңіз.
Нені әртараптандыру керек: жалбыз, кокос сүті, қоюландырылған сүт, кокос жаңғағы.
Балмұздақ қосылған сүт коктейль
Балмұздақ сүт коктейльінің бір үлкен порциясын жасау үшін сізге қажет:
- Сүт - 250 мл
- Балмұздақ балмұздақ - 4 ас қасық. л.
- бал - 1 ас қасық. л.
- Ваниль сығындысы - бірнеше тамшы
- Даршын - шай қасықтың ұшында
- Ұнтақталған имбирь - шай қасықтың ұшында
1. Блендер ыдысына сүтті құйыңыз, балмұздақ, бал және ваниль сығындысын қосыңыз. Дәміне қарай қоспаға ұнтақталған имбирь мен даршын қосыңыз. Ингредиенттерді тегіс және жұмсақ болғанша араластырыңыз және коктейльді ұзын стаканға құйыңыз.
2. Коктейльді дәміне қарай кілегеймен безендіріп, үстіне бал құйыңыз. Тек сабан арқылы салқындатылған ішіңіз.
Нені әртараптандыру керек: зімбір, жаңғақтар, чиа тұқымдары, бал.
құлпынай сүтті коктейль
Құлпынай сүт коктейльінің бір үлкен порциясын жасау үшін сізге қажет:
- Сүт - 300 мл
- Ванильді балмұздақ немесе мұздатылған табиғи йогурт - 4 ас қасық. л.
- Аршылған және жуылған құлпынай - 2 ас қасық.
- Қант ұнтағы - безендіру үшін дәміне қарай
- Ұнтақталған кілегей - безендіру үшін дәміне қарай
- Жаңа піскен құлпынай - безендіру үшін дәміне қарай
1. Блендер ыдысына сүтті құйыңыз, туралған құлпынай (оларды пюре түрінде ұнтақтауға болады), балмұздақ немесе йогурт қосыңыз. Ингредиенттерді тегіс және жұмсақ болғанша араластырыңыз және коктейльді ұзын стаканға құйыңыз.
2. Коктейльді кілегеймен, қант ұнтағымен және дәміне қарай жидекпен безендіріңіз. Сабан арқылы ішіңіз.
Нені әртараптандыру керек: банан, кілегей, годжи жидектері, жарқын үстіңгі қабат.
Бірақ салқын сергітетін коктейльден дәмді және қанағаттанарлық не болуы мүмкін? Өйткені, біз бұл тамаша дәмді кішкентай кезімізден білеміз. Оны пісіру соншалықты қиын емес. Классикалық нұсқаекі міндетті компоненттен тұруы керек - сүт және балмұздақ, ал қалған барлық компоненттер сіздің қалауыңыз бойынша қосылады.
Дәл ол, балмұздақтың дәмі бар қою, тәтті сусын, ең керемет жазғы деликатес болып саналды, бұл ең жоғары марапат саналды. Енді оны газдалған сусындар, энергетикалық сусындар және басқа да химиялық аналогтар баяу алмастырды және балаларыңызға денсаулыққа үлкен пайда әкелетін дәмді тағамды көрсететін уақыт келді.
Сонымен, біз өзіңіздің сүйікті адамыңызбен немесе сатып алғаныңызбен үйде шынайы сүт коктейльін жасаудың барлық нәзіктіктерін меңгеруді ұсынамыз, оның дәмі сізді алыстағы балалық шағыңызға уақытша қайтарады.
Бұл сусынды үйде жасауды шешпес бұрын, ойланыңыз келесі нюанстаралдағы іс:
Бастау үшін сүтті алдын ала салқындату керек. Блендерді әрқашан максималды жылдамдыққа орнатыңыз. Жемістерді немесе жидектерді пайдалансаңыз (ерітіңіз, қажет болса, шайыңыз, теріні алыңыз, сүйектерді шығарыңыз). Сусынды аз калориялы ету үшін ондағы кілегейді қантсыз майсыз йогуртпен ауыстыруға рұқсат етіледі; Тәжірибе, қорқудың қажеті жоқ. Қоспаға әртүрлі ингредиенттерді қосыңыз: шоколад, компот, сироп, джем және т.б. Кейінірек олардың бөліктері дайын сусында қалқып кетпеуі үшін жемістерді алдын ала пюре жасау ұсынылады. үшін өнімдер өздігінен пісірусүт коктейльдері әрдайым дерлік тоңазытқышта болады. Оларды дұрыс араластыру керек, бірақ бұл туралы күрделі ештеңе жоқ. Кез келген уақытта, қай жерде болсаңыз да, өзіңіз дайындаған нәзік дәмнен ләззат алатыныңызды ұмытпаңыз.
Құрамы:
- Сүт - 200 мл.
- балмұздақ - 150 гр.
- киви - 1 дана.
- банан - 1 дана.
- қант - 1 ас қасық. қасық.
Дайындау әдісі:
Біз барлық қажетті өнімдерді алып, жасай бастаймыз! Айта кету керек, бұл сусынды әртүрлі жемістермен дайындауға болады. Әр түрлі дәмі бар осы дәмді тағаммен тәжірибе жасап, өзіңізді қызықтырыңыз.
1. Дәмді десертті сусынды дайындауды бастамас бұрын, біз барлық жемістерді жылы сумен мұқият жуамыз. ағын су.
2. Бананды тазалап, кесектерге кесіңіз және блендер ыдысына салыңыз.
3. Кивиді тазалап, кесектерге кесеміз. Блендерге банан қосыңыз.
4. Біз балмұздақты жемістерге таратамыз. Мен қантты ыдысқа салдым.
5. Пастерленген сүтті төгіп тастаңыз.
6. Біз ингредиенттерді екі-үш минутқа ұра бастаймыз.
Балмұздақ қосылған сүтті сусын дайын, оны стакандарға құйыңыз.
Сабанды стақанға салып, шие немесе кез келген жеміс немесе жидекпен безендіріңіз. Ас болсын!
Миксерде сүт коктейльді қалай жасауға болады
Бұл сөзсіз пайдасы бар нағыз дәмді тәтті тағам. Ол сүттен, жемістерден дайындалады, қажет болса жаңғақтарды, кілегей немесе йогурт қосады. Тіпті спортшылар блендермен жаттығудан кейін жеміс немесе жидек бөліктерін стақанға құйып, өздері үшін ақуыз сусынын дайындайды. Жаздың аптап ыстығында балмұздақ пен сүт ең жақсы сусын болып саналады - бұл балалар мен жасөспірімдерге арналған өте дәмді тағам.
Бұл сусынды үйде дайындауға арналған көптеген рецепттер бар. Бұлғау үшін араластырғышты қолдануға болады. Мұның бәрі қалауларға және сізге қажет нәрсенің болуына байланысты.
Құрамы:
- Сүт - 150 гр.
- балмұздақ - 1 ас қасық. қасық
- қант - 1 шай қасық
- жидектер - міндетті емес.
Дайындау әдісі:
1. Өлшеуіш стақанға 150 мл құйыңыз. сүт.
2. Оған 1 ас қасық классикалық балмұздақ қосыңыз, жақсырақ мұздатылмаған, 1 шай қасық қант құйыңыз.
3. Жидектерді ағынды сумен жуып, майдалап турап, балмұздақ пен сүт қоспасына саламыз.
4. Сосын барлығын 3-4 минут миксермен шайқаңыз.
5. Коктейльді ыдысқа құйып, қалауыңызша безендіріңіз.
Балмұздақ пен бананмен
Мұндай сусындарды дайындау үшін сіз жаңа піскен (консервіленген, мұздатылған) жидектерді, көкөністерді немесе жемістерді, сондай-ақ олардан шырындарды, тіпті дәмдеуіштер. Қанықтыру үшін, мысалы, жаңғақтар, кілегей қосуға болады; жақсылық үшін - геркулес, йогурт; және өткірлік үшін - әртүрлі сироптар, шоколад, кофе. Коктейльге әртүрлі ингредиенттерді біріктіру арқылы сіз осындай десерттерге арналған дәм мен опциялардың шексіз санын ала аласыз. Бұл сусын сіздің дастарханыңыздағы дәмді десертке ғана емес, мерекелік дастарханның сәніне айналатыны сөзсіз.
Құрамы:
- Сүт - 1 стакан
- балмұздақ - 150 гр.
- банан - 1-2 дана.
Дайындау әдісі:
1. Банандарды аршып, жартысын кесіп, блендерге салыңыз.
2. Банандарға балмұздақ қосып, барлық ингредиенттерді бір стақан сүтпен құйыңыз (шамамен: 200-250 мл.).
3. Барлығын тегіс болғанша шайқаңыз, коктейль дайын.
4. Стакандарға құйыңыз.
5. Бірден қолданған жөн. Ас болсын.
Таңқурай сиропымен сүт коктейлін қалай жасауға болатыны туралы бейне
Тағамдық процессорда пісіруге арналған рецепт
Үйде коктейль жасау үшін бізге қажет ас үй комбайыны. Сүт жаңа болуы керек, мүмкін болса, одан сусын жасаңыз үй сүті. дайын өнімқанағаттанарлық, пайдалы, әуе болады.
Бізге қажет болады:
- Сүт - 320 мл.
- балмұздақ - 3 ас қасық. қасықтар
- құлпынай - 100 гр.
- қант ұнтағы - 3 шай қасық.
Пісіру:
1. Құлпынайларды жуып, кесектерге кесеміз.
2. Кесілген бөліктерді комбайнның ыдысына салыңыз, балмұздақты қосыңыз.
3. Содан кейін бәрін сүтпен құйып, қант ұнтағын қосыңыз.
4. Біз ингредиенттері бар ыдысты мотор блогына орнатамыз және оны сырт еткенше сағат тілімен бұрап бекітеміз. Тағамдық процессорды бірінші жылдамдықта қосып, 40 секундқа шайқаңыз.
5. Дайын коктейльді стакандарға құйыңыз.
Үйдегі шоколадты сусын
Әр отбасында балмұздақ коктейльінің өзіндік рецепті болған шығар. Сүтке жұмыртқаның сарысы, джем, сироптар немесе жаңа піскен жидектер қосылды. Және коктейльдің өзінен де дәмді дерлік суланған вафли кеселерін қалдырған балмұздақ. 2 минутта жасауға болатын таңғажайып жылдам әрі оңай шоколадты смузи рецепті.
Бізге қажет болады:
- Сүт - 500 мл.
- шоколадты балмұздақ - 150 гр.
- шоколад - 1 бар
- крем - безендіру үшін.
Пісіру:
1. Пешті қатты отқа қосып, табаға 500 мл сүт құйып, сүт шоколадының бір бөлігін қосып, сүтте ерітіңіз. Біз үнемі араластырамыз.
2. Шоколад еріген кезде оны өлшеуіш стақанға (банкаға) құйып, оны мұздатқышсалқындату алдында.
3. Сұйықтық салқындағаннан кейін блендерге құйып, 150 грамм шоколадты балмұздақ қосып, шамамен 3-5 минут шайқаңыз.
4. Сусын дайын, стакандарға құйыңыз.
Қуана ішіңіз!