Бытует мнение, что только время сможет излечить даже самые застарелые и глубокие раны. Но мало кто согласиться ждать всю жизнь, что бы навсегда забыть о проблемах и трудностях. Именно поэтому мы представляем вам, 23 способа встать на ноги и вернуться к жизни, соблюдая которые вы избавитесь от тоски и хандры.

Способ № 1. Поменять свое окружение.

Нужно обязательно сменить свое окружение и обстановку хотя бы на пару дней. Это позволит вам развеяться и отдохнуть. Хорошо если у вас есть возможность уйти в отпуск, если же этой возможности нет, то просто можно уехать на пару дней в деревню или на природу. Любая смена привычного окружения позволит вам освежить ваши мысли и просто перенаправить их в новое благотворное русло.

Способ № 2. Повысить физическую активность.

Еще ни кому не помешало сильное натренированное тело, занимаясь спортом вы не оставляете себе шансов отчаиваться и впадать в уныние. Обязательно ставьте перед собой цель, и вы ее добьетесь, стоит только захотеть. У вас значительно повысится самооценка, если в зеркале вы будите видеть подтянутое тело, а не раскисший кусок жира.

Способ № 3. Анализ пройденной жизни.

В спокойной обстановке проанализируйте свою жизнь, подумайте, что способствовало вашему сегодняшнему состоянию. Какие факторы способствовали вашей тревоге и плохому настроению. Попробуйте составить перечень целей на ближайшее будущее, а так же долгосрочные планы на будущее. Под каждой из целей напишите, что вам поможет ее добиться. Подумайте, в каких сферах деятельности вы можете себя реализовать, чему вам дополнительно следует обучиться. Придумайте себе занятие на будущее.

Способ № 4. Обзаводитесь новыми полезными связями.

Запомните, что любой человек в вашей жизни не случаен. Какой бы опыт он не приносил, положительный или отрицательный – это опыт. Если вы чувствуете, что все идет не так, как бы вам хотелось, то значит пришла пора что-либо менять в своей жизни. Поменяв обстановку, начните менять сое непосредственное окружение, не нужных друзей и отказываться от ненужных связей. Потому что порой просто необходимо пересмотреть свое отношение к людям и тогда вы полностью ощутите прилив сил от общения с новыми интересными и полезными личностями, которые обязательно помогут вам стать только лучше.

Способ № 5. Относитесь с заботой к себе и своему организму.

Если вы начинаете болеть, вы тут же начинаете прием лекарственных препаратов, так же происходит с вашим эмоциональным и психическим здоровьем. Подпитывайте свой день новыми эмоциями и ощущениями, тогда вы сможете контролировать свое настроение.

Способ № 6. Поменяйте свой внешний стиль.

Меняя свою внешность, вы автоматически меняетесь и внутри. Изменения цвета и длинны волос, непременно повлечет за собой и изменение стиля в одежде, а так же всего внутреннего состояния. Не ждите перемен, меняйтесь сами и меняйте окружающее вас пространство.

Способ № 7. Отсеките от себя все ненужные вещи и людей.

Когда в нашей жизни все меняется, и вы думаете, что все идет не так, наступает пора, когда можно избавиться от ненужных вещей и переживаний. Отпустите все свои невзгоды и просто начните жизнь с чистого листа. Не исключено, что именно этот толчок даст вам возможность сменить уже привычное место работы или же просто расторгнуть старую ненужную связь и перейти на новый эта и уровень отношений. Если раньше вы боялись сделать этот ответственный шаг, то сейчас с легкость можете отпустить эту ситуацию и войти в новую жизнь.

Способ № 8. Забыть былые обиды.

Не держите в себе не нужного зла, так как это не приводит ни к чему хорошему. Запомните, что не нужно искать во всех поступках и действиях окружающих, какой-либо тайный смысл. Просто отпускайте от себя старые воспоминания, живите новой жизнью с новыми людьми и новыми эмоциями.

Способ № 9. Изучите опыт людей, прошедших через такое.

Не зря же существует изречение, что необходимо учиться на чужих ошибках. Если вы видите, что окружающие люди вас совершенно не понимают, значит пришла пора искать единомышленников, которые вас смогут не только понять, но и поддержать в нужную минуту. Таких людей лучше всего искать на специализированных форумах, там же вы сможете просто почитать их истории, а так же узнать, как они выходили из них.

Способ № 10. Займитесь очисткой своего дома или гаража.

Если вам все надоело, и кажется, что все идет наперекосяк, но вы панически боитесь совершать колоссальные изменения в своей жизни. То можно начать с малого, просто проведите дома или в подсобном помещении хорошую генеральную чистку. При этом не жалейте старые вещи, тщательно взвесьте их значимость, не бойтесь выкидывать ненужный хлам, особенно если вы считаете, что он вам не пригодится! Особенное внимание уделите тем помещениям, до которых раньше у вас не доходили руки и вы заметите, что и ваши мысли выстроятся в более правильную логическую цепочку.

Способ № 11. Помните про тех, когда все время был рядом с вами и любил вас.

Всегда помните о тех, кто не отвернулся от вас в вашей не простой жизненной ситуации. И даже если вы уже думали, что все идет не так и вы больше ни кому не нужны, но успокоившись, вы должны осознать, что с вами всегда есть хоть один преданный вам человек. Помните о нем, цените его. Ведь этот друг был с вами в самые тяжелые минуты вашей жизни.

Способ № 12. Соблюдайте режим правильного питания.

В непростой для вас период, когда все беды наваливаются на вас сверху и кажется, что им нет ни конца не края. Организм перестает испытывать радость и пытается заесть все свои переживания и обиды. В такие моменты вы можете совсем перестать контролировать свой аппетит и можете набрать большую массу тела, а от этого вы придете еще в большее расстройство и уныние. Поэтому придерживайтесь правильного питания

Включите в свой рацион больше фруктов и овощей, а так же сладкое и мучное, замените на орехи и сухофрукты.

Способ № 13. Освоить новую профессию или окончить курсы.

Сейчас не проблема получить новую дополнительную специальность, особенно легко девушкам – ведь такой большой выбор дополнительных направлений: вы можете выбрать парикмахерские курсы, маникюрные, курсы визажа и плетения косичек. Не думайте, что все новые знания вам совершенно не пригодятся, вы можете для начала тренироваться на родственниках и друзьях. А ведь не исключено, что это станет делом вашей жизни. Для мужчин так же велик выбор дополнительных специализаций: вы можете освоить вождение, радио – технический кружок или же окончить иностранные курсы.

Возможно, именно дополнительная область поможет вам раскрыть ваш скрытый талант!

Способ № 14. Учитесь контролировать расход своих финансов.

Если ощущаете, что вам все надоело, и вы теряете контроль над своей жизнью, а как уж тут тогда можно уследить за ее финансовой составляющей. Учитесь составлять план расходов, для этого вам нужно точно понимать на какие нужды необходимо будет направить ваши финансы. Составьте максимальную планку, которую вы готовы потратить. Учитесь оставлять небольшую сумму денег на черный день. Такая финансовая подушка защитит вас от неожиданных и не запланированных растрат.

Способ № 15. Думать о сегодняшнем дне и не загадывать на будущее.

Задумывая какое-либо дело, мы часто стараемся найти выгоду или просчитать возможный результат. И когда запланированного светлого будущего с нами не случается, мы расстраиваемся и впадаем в ступор, а нужно просто жить дальше и не расстраиваться, так как жизнь не стоит на месте.

Ни когда не жалейте о потраченном времени на свое самосовершенствование и помните, что все, что вы вложили в себя вернется к вам с лихвой.

Способ № 16. Выучить или доучить интересный для вас иностранный язык.

Изучив иностранный язык, вы сможете доказать себе и окружающим вас людям, что вы сможете жить и работать в любых условиях, даже если это будет другой континент или страна.

Да к тому же в любой поездке за границу вы будите чувствовать себя более раскованной и свободнее. А значит, сможете завести новые, интересные знакомства с иностранцами.

Способ № 17. Научитесь говорить нет.

Самая важная способность, которой обязательно нужно научиться обладать, это умение говорить нет. Просто молча уходить от своего обидчика или не плясать под чью-то дудку, а поняв предательство, бросив все – уйти.

Такое умение потребует от вас большой выдержки и силы духа, и возможно у вас даже может не получиться, это сделать с первого раза. Просто тренируйтесь делать это перед зеркалом и у вас обязательно получиться.

Способ № 18. Разрешите себе обрести счастье.

Очень многие уверены, что все несчастья в их жизни встречаются по какой-либо предначертанной программе. А на самом деле все дело в нашей голове, именно в ней зарождается мысль, что мы сами достойны всех бед и несчастий. Разрешите самой себе обрести свое счастье. Как только в вашей голове начнет работать другая программа, вы сразу же заметите значительные изменения в положительную сторону в вашей жизни.

Будьте более уверенным в себе и вас обязательно все получиться!

Способ № 19. Не общайтесь с теми людьми, которые раздражают и не понимают вас.

Не секрет, что существуют люди – вампиры, которые своим настроением будут подавлять вас. Поэтому учитесь отгораживать себя от нежелательных людей. Лучше находиться в окружении веселых и беззаботных людей. Не бойтесь, что эти люди не поймут или обидятся от вас. Действительно любящие вас люди, всегда поймут вас. И если вам все надоело, такие люди всегда поддержат вас.

Способ № 20. Избавьтесь от вредной привычки на 2-3 месяца.

Что бы привычка вошла в вашу жизнь, обычно требуется 21 день. Но от вредной привычки, за такой короткой срок, избавиться не возможно, для этого потребуется большее время. Как минимум 3 месяца. Ни кто не обещает, что вам будет легко и комфортно. Главное перебороть первое время, потом станет намного легче.

Помимо огромной пользы для своего здоровья, вы обретете свободные деньги, которые сможете направить на свое хобби или просто развлечения. Только подумайте, в чем вы раньше себе отказывали.

Способ № 21. Избавьтесь от страхов.

Самое лучшее решение избавления от недугов и хвори, это избавление себя от самых застарелых страхов и комплексов. Только подумайте, сколько уверенности и сил добавит вам такой поступок. И с какой гордостью вы всем будите говорить, что смогли победить свой страх и свои комплексы.

Запомните, что даже маленькая победа вдохновляет на большие действия и свершения!

Способ № 22. Умейте уважать свое прошлое.

Только сравнивая себя со вчерашним я, вы сможете оценить прогресс своих свершений или действий. Только благодаря прошлому, вы стали таким, какой вы есть сейчас. Даже если у вас за спиной только негативный опыт, именно он с подвиг вас на свершения, а значит именно лишениям в прошлом – вы обязаны своему настоящему. Ведь сейчас вы целеустремленный, образованный, самодостаточный человек, который с гордостью может сказать, что он сделал себя сам.

Способ № 23. Учитесь прощать себя и всех окружающих.

Пожалуй, это одно из самых тяжелых умений, которое очень сложно принять. Обычно, такая способность приходит только с возрастом, но придя, остается с человек на всю жизнь. Вы должны осознавать, что идеальных людей не существует и вы, в том числе, самый простой человек, который может совершить ошибки!

Это, наверное, наиболее распространённый вопрос у большинства людей. Каждый из нас хочет иметь материальные блага, но только не каждый из нас готов жертвовать, а точнее даже вкладывать, что-то для этого: время, силы, ресурсы, внимание, деньги. Каждому при этом ещё хотелось бы вкладывать по минимуму, а ещё лучше совсем ничего, и получить результат. А результата без действий, конечно же не бывает. И тем более без вложенных ресурсов, ну как минимум такого, как труд. Ведь это придётся выходить из круга привычного образа жизни, который кажется таким комфортным и безопасным. Но всё это, конечно же, самообман. Мир вокруг развивается и постоянно меняется, и оставаться в тем же рамках значит отстать и перестать быть востребованным. Может поэтому существует такая разница в мышлении у поколений.

Оглянитесь вокруг и посмотрите из чего состоит ваш день. Из каких действий, дел, занятий, чему вы больше всего уделяете внимание. И всё это ваш образ жизни, который так и не хочется менять, при этом желая всем сердцем перемен. И это единственный барьер, разделяющий вас и ваш новый образ жизни.

Может быть просто пора перестать себя обманывать !!!
Ведь всё до предельности просто.
Вам это не нужно !!!
Всё, что вам нужно и важно для вас находиться в вашей зоне комфорта. Секс, пища, сон, работа, провести вечер на диване или бесцельно потратить его за компьютером. Вот та картина зоны комфорта, к сожалению, большого числа людей. И вся их проблема в том, что они ждут, когда в их жизнь ворвётся чудо и изменит её. Такая схема не работает. Пора взять ответственность за свою жизнь на себя. И если вы желаете перемен, то просто напросто совершайте нужные действия для этого. Когда вы хотите покушать, вы идёте и готовите себе кушать. Почему бы такую простую схему не использовать и к другим областям жизни? Хочешь похудеть иди займись спортом. Хочешь разбогатеть иди научись заработку. А желание просто хотеть перемен и ничего для этого не делать, продолжая вести всё тот же привычный образ жизни, не даёт результатов.
К чёрту всё ! Берись и делай !

Просто есть разница между тем, что вы ХОТИТЕ и тем, что для вас ВАЖНО . Хотите узнать, что для вас важно посмотрите на действия, которые вы совершаете. Только действие является показателем и конечным этапом выбора. Дело в том, что вы всё можете. Вы можете курить, вы можете не курить. Вы можете заняться спортом, а можете им и не заниматься. Вы можете хорошо зарабатывать, а можете и совсем не зарабатывать. Только помните, что вы МОЖЕТЕ !

Вопрос: Если вы можете делать и то, и другое, то почему из двух вариантов вы выбираете не тот, который хотите?
Ведь выбор всегда за вами и перестаньте строить из себя жертву. Совсем не та позиция в которой выгодно находиться.

Обязательно к просмотру!!!

Вот почему бывает так, что одни добиваются чего-то, а у других ничего не получается? Почему одни занимаются тем, что им нравится, а другие постоянно жалуются на жизнь и хотят ее изменить? Почему у одних, получается, изменить свою жизнь, а другие лишь мечтают об этом? Почему, почему, почему?

Все очень просто. Люди из первой категории просто позволяют себе это! Как бы невероятно это не звучало, надо просто разрешить себе жить так, как хочется, делать то, что нравится, общаться с теми, с кем интересно, жить там, где мечтается и еще многое другое.

По какой причине люди не могут себе позволить так жить?

Наверное, из-за окружающего общества, которое сформировало определенное мнение о жизни в их мозгу и создало вымышленные рамки. И тогда люди начинают во все верить, верят в то, что говорят разные СМИ, верят чужим людям, которые не знают даже сути дела, но при этом утверждают, что это плохо, не делай этого, а я вот слышал и т.п. Такие люди не хотят думать самостоятельно, не пытаются поднять свою пятую точку, чтобы самостоятельно проверить. Отсюда и берутся отговорки, почему люди не меняют себя и свою жизнь.

Вспомните, как в детстве вы играли в разнообразные игры, придумывали для них свои правила и при этом меняли их во время игры, это же ваша игра. Взяв что-то круглое, вы говорили: «это руль от моей машины, садись, кататься поедем». Будучи детьми, все мечтали и что-то придумывали, но потом общество начинало постепенно воздействовать. С самого детства нам внушали, что можно делать, а что нельзя, но редко объясняли, даже родители и те не всегда могли объяснить, почему этого делать нельзя, а то можно.

Потом вы идете в школу. Там опять-таки учителя не любят тех, кто выделяется, и к кому тянутся другие дети, потому что управлять классом становится тяжелей. А дети тянутся потому, что этот ребенок позволяет себе делать то, что вы боитесь. Он по-другому мыслит, ему так же запрещали что-то делать, но при этом он все равно делает это, потому что ответа «сказано нельзя, значить нельзя» ему недостаточно.

В школе начинают внушать про образование, университет, профессию и дальнейшую вашу жизнь. Мол, чтобы поступить в ВУЗ нужно учиться. А зачем поступать в ВУЗ? Чтобы можно было, потом найти хорошую работу. А зачем хорошая работа? Чтобы вам было на что жить. Но это не всегда можно назвать жизнью, скорее – существованием.

Ура! Школа уже позади, впереди университет и начинается новая взрослая жизнь. Здесь уже вроде все проще, дают право выбора - на какую специальность хочется, на ту и поступайте. Но потом оказывается, что человек к этой специальности не подготовлен, и он поступает куда получается, а не куда хочется. И вот вы уже учитесь в универе на престижную специальность, уже смирились с этим и подумываете о том, куда пойдете работать и где вы сможете развиться и подняться по карьерной лестнице.

У кого-то уже на 3-4 курсе начинают появляться мысли, а надо ли мне то, что я делаю, правильный ли выбран факультет, если тянуло меня к другому. И опять общество, успокаивая, говорит, «да ты что, у тебя хорошая профессия, доучишься, и у тебя все будет отлично». Кто-то верит этим сказкам, а кто-то сразу начинает что-то предпринимать, чтобы измениться. Они бросают универ и открывают свой бизнес, потом новый и т.д. ищут и пробуют себя. А общество в ответ «ой, он бросил универ и не сможет чего-то добиться, он – белая ворона, что же он себе думает» и все уныло кивают головой, соглашаясь и говоря «да, даа». Но в душе они понимают, что готовы сорваться за этим человеком, что-то новое попробовать и себя найти.

Ура! Вы закончили универ, что дальше делать? Работать по профессии не всегда получается, потому что люди сталкиваются с проблемами трудоустройства. Конечно, более хитрые, умные и напористые находят работу и устраиваются. А остальные работают не по профессии, потому что началась взрослая и самостоятельная жизнь, нужно деньги зарабатывать на жизнь.

Вопрос, зачем учились 5 лет на одну профессию, а работаете по другой?

Общество вам говорит, что если не будете иметь престижную работу, то будете изгоем, неудачником, а быть им никому не хочется. Поэтому люди устраиваются на работу по объявлению, где обещают карьерный рост и разнообразные льготы. Но только единицы добиваются этого, а большинство работают на одной должности до самой пенсии и это их устраивает. Если не устраивает, то только ноют, говоря «ой, какой я плохой и бедный, у меня жизнь не сложилась» и при этом ничего не делают. Хотя изменить свою жизнь может каждый, только не каждый это себе позволяет.

В момент прохождения всего того, что перечислено выше, человек оказывается сильно скован. В голове у него много рамок и запретов, четыре стены, в которых он существует и боится выйти из этой комфортной зоны. Общество сказало плохо и нельзя, общество сказало не престижно и не модно, а вы, в ответ уныло кивая головой, соглашаясь, говорите «ну, даа».

И лишь единицы задумываются, а кто мне это общество? Кто создает все эти законы моды и правила приличия, кто меня ограничивает? Все что в рамках закона - можно!

Почему нам общество не дает жить по-другому?

Наверное, теми, кто уныло кивает и совсем соглашается, говоря «да», легче манипулировать и управлять. Помните, как в детском садике и школе, один выделяется и к нему тянуться, и тогда становится сложно командовать группой или классом. Так же и во взрослой жизни. Поэтому нам и диктуют условия, правила. Нам диктуют, какие вещи носить, где и что покупать и т.д.

Люди не задумываясь, почему именно так, тупо исполняют эти правила, потому что их с детства научили не задавать вопросы, а послушно все исполнять.

Перерезать все провода и освободиться от этого круговорота могут только единицы.

Наверное, все думают, как изменить свою жизнь, но только очень небольшой процент реально для этого что-то делает, потому что бояться покинуть зону комфорта и выйти из рамок.

А что вы об этом думаете?

Несколько лет назад задумалась над тем, почему в моей жизни происходит не все так, как хочется. Одни желания исполняются, другие нет. Хочешь отношений с мужчиной, получаешь их, а они не такие, какими себе представляла. С работой то же самое: вроде и зарплата неплохая, и коллектив хороший, но опять не устраивает, на мне пашут.
Некоторые так и варятся в полной неудовлетворенности, но ничего не меняют. Но ведь можно изменить и начать жить полной жизнью! Вопрос в том: как?

Перепробовав кучу разных способов, нашла один действенный, который воплощает мечты в реальность, позволяет разобраться в собственных желаниях, помогает перестать беспокоиться и начать жить, любить и чувствовать себя любимой.
Пришлось согласиться, что в том, что имеем, не последняя, а как раз первая. Я приняла то, что все мои мысли, установки из детства, отношение к себе, образы желаний, даже мимолетных, откладываются в подсознании. Даже если я про них забыла, они могут всколыхнуть такие пласты настоящей жизни, что мало не покажется. Подсознание исполнит любую записанную мысль.
Проанализировав всю свою прошлую жизнь, нашла причины моего недовольства событиями в настоящем. И пришла в ужас. Что с этим добром делать? Как показывала жизнь, хочу я одного, а получаю совершенно другое, однако удовлетворяющее прошлым установкам. Нужно было срочно менять подсознательные «записи», чтобы наконец-то жизнь заиграла красками.
Самое интересное, никто кроме меня, не несет ответственность за то, что происходит. Это я выбираю именно таких мужчин, с которыми живу, общаюсь, люблю. Именно я создаю их отношение к себе. Сама же обижаюсь на действия окружающих, а не они меня обижают. Сама себя не ценю, так и не ценят мой труд. Все справедливо. Получаю ответ от мира соответственно своим мыслям, отношению к себе.
Однажды, вынося мусор, познакомилась с мужчиной, который помог мне его донести до контейнера. Буквально за две встречи он взял быка за рога и начал командовать, что мне нужно, а что нет. Оказалось, что мне нужно срочно сделать ремонт в квартире. Это я и без него знала, но делать не собиралась в тот момент. Терпеть не могу, когда указывают, что мне делать. А этот товарищ продолжал вещать, что мне нужно в этой жизни.
Первое о чем я задумалась: «А что, интересно, такого я хотела, раз познакомилась именно с ним?» И тут вспомнила, что мелькала у меня мыслишка: быть с мужчиной, который будет все решать за меня. Устала я на тот момент все тащить на себе, захотелось сильного плеча, на которое можно скинуть все проблемы. Бойтесь своих желаний: сформулированное нечетко, без нюансов дает именно такие однобокие результаты. Я же не хотела, чтобы мужчина решал за меня, что мне делать. Разница есть? Она очевидна сейчас, но на момент возникновения мысли я и думать не могла, что встретится такой человек, который будет решать все, даже какие трусы мне надеть.
В общем, мысли имеют огромную силу. Многие, наверно, убеждались, что мысли материальны.