Після прочитання цієї статті Ви полюбите цей напій, що бадьорить, ще більше, оскільки він здатний продовжити молодість. Дізнайтесь, як впливає кава на стан шкіри.
Антиоксидантні властивості кави
Для того щоб шкіра виглядала здоровою і залишалася довше молодою, нам необхідно якомога більше. Для цього призначені антивікові креми та сироватки, до складу яких входять вітаміни А, С, Е, β-каротин та такі елементи як лікопін, флавін та флавоноїди, таніни, антоціани та деякі інші.
Антиоксиданти активізують, завдяки чому шкіра стає більш пружною. Вони захищають клітини від згубного впливу вільних радикалів, що порушують метаболізм тканин і спровокованих шкідливим впливом сонця, пилу, смаженої чи іншої шкідливої їжі, куріння, алкоголю.
Вільні радикали в організмі є завжди. Але якщо їхнє співвідношення збільшується, процес старіння прискорюється і виникають хвороби, включаючи рак.
Антиоксиданти містяться і в звичайних продуктах харчування: фрукти, овочі, чай, горіхи, злаки. Це найкращі джерела, які, крім необхідних вітамінів, постачають нам клітковину та мінерали.
Для продовження молодості особливо цінні зелений чай, фініки, червоні ягоди, червоний виноград, шовковиця, гранати, яблука, помідори, зелені овочі та натуральна кава, багаті на антиоксиданти.
Думка про шкоду та користь кави розходиться, хтось вважає це незамінним засобом у косметології, а хтось вважає, що вона може зіпсувати колір та структуру шкіри. Тієї ж думки дотримуються кавомани і противники цього продукту, адже вона надає свою дію і при вживанні її в їжу.
Як впливає на шкіру обличчя каву невпинно спостерігають вчені, проводячи постійні дослідження. І практично всі дійшли єдиного рішення: каву краще використовувати як маску, ніж вживаючи всередину.
Найкориснішим і дієвим вважається не розчинний продукт, а цілісні та мелені кавові зерна. Вони на відміну від розчинного та обробленого продукту зберігають всі свої корисні властивості та вміст вітамінів та мікроелементів у ароматних зернах значно вищий.
Корисні та шкідливі властивості
Багато хто вважає, що кофеїн – це основна речовина і саме його більше у каві, ніж в інших напоях. Ця думка помилкова, тому що кофеїну в продукті не більше ніж у зеленому чаї та какао.
Кофеїн у допустимих кількостях покращує кровообіг та розширює судини при прийомі внутрішньо, а також при місцевому використанні.
Його включають до складу масок і мазей для догляду за ніжною шкірою повік. Це зумовлено лімфодренажним ефектом, який має кофеїн. Шкіра стає гладкою, зникає набряклість, і верхній шар епідермісу ущільнюється, ховаючи дрібні судини глибоко під шкірою. Після масок на основі ароматних зерен від проблем із кровоносними «зірочками» не залишиться і сліду.
Колір шкірних покривів змінюється та перетворюється
Для обличчя він корисний високим вмістом ліпідів, які допомагають шкірним покривам регенеруватися та відновлювати необхідний водний баланс, тим самим покращуючи колір.
Поєднання з іншими косметичними та підручними засобами дозволяє приготувати з кавової гущі маски, скраби та крем-пілінги з приголомшливим кінцевим результатом.
Комплексне застосування масок знімає втому та набряклість з обличчя. У комплексі з іншими засобами має протизапальну дію. Шорстка мелена кава розкриває пори і дозволяє їм очиститися природним шляхом, без застосування хімічних та механічних чисток.
Проникаючи, глибоко у внутрішній шар епідермісу, має зігріваючий ефект і стимулює роботу сальних залоз. Шкірне сало зупиняє розмноження і пори більше не забиваються і не запалюються. Під дією кофеїну відбувається руйнування та розщеплення жирів. Це робить шкірку пружною та еластичною, без натяку на рихлість та в'ялість, а також вирівнює колір.
Вплив кави на обличчя. Як воно відображається зовні та змінює колір
Існує думка, що вживання кавового напою та використання його в косметологічних масках діє на колір обличчя.
Вченими доведено протилежне. Ароматний продукт у допустимих кількостях, без зловживання, швидше, навпаки, надає шкірі сяйва та здорового відтінку та кольору.
Застосовуючи його як маски багато хто помиляється, думаючи, що кава своїм темним насиченим кольором створить ефект засмаги. Насправді ферментів, що фарбуються в ньому немає, а колір дійсно змінюється, тільки зовсім з інших причин.
- По-перше, під дією кавових масок відбувається повне відновлення дерми, клітини регенеруються, заповнюють необхідний водний баланс. Маски видаляють сухість і повертають природну м'якість шкірним покривам обличчя.
- По-друге, потрапляючи до шару епідермісу, відновлюється правильна циркуляція крові, і відтік до верхнього шару шкіри відбувається сам собою. Відбувається природний метаболізм у клітинах шкіри. Відбувається зростання нових клітин та відновлення пошкоджених.
- По-третє, омолоджуючий ефект та поповнення запасів колагену, сприяють зміні кольору шкірних покривів завдяки правильному харчуванню. Колаген не тільки підтягує в'ялу шкіру, повертаючи пружність, а й живить клітини, повертаючи природний колір та відтінок.
- І, нарешті, тільки чиста шкіра обличчя може виглядати бархатистою та здоровою. Кава має неймовірний ефект у складі масок, що очищають, і скрабів для обличчя. Навіть розведена в рідині мелена кава залишається все тією ж щільною структурою, і шорсткість часток дозволяє безболісно видаляти ороговілі клітини шкіри.
Показання та протипоказання як маски та скраби
Маска з кави, якщо немає алергії на основний компонент та інші компоненти, підходить для будь-якого типу шкіри. Для того щоб цей спосіб виправдав очікування необхідно дотримуватись правил:
- Для сухого типу поєднувати кавову гущу слід із жирним молочним продуктом – вершками, сметаною або додавати косметичну чи оливкову олію.
- Для шкіри схильної до подразнень і запалень підходить суміш мелених зерен з банановою м'якоттю або з незбираним молоком з додаванням меду.
- Жирній поверхні потрібен ефект, що підсушує і одночасно очищає. Це може бути сік цитрусових, вівсяні пластівці та знежирений кефір чи йогурт.
- З комбінованим і нормальним типом простіше тут підійде безліч інгредієнтів, починаючи з овочевих і фруктових соків, закінчуючи цілісним сиром і різними косметичними маслами.
Кожен продукт, як і кава, може спричинити алергічну реакцію або побічні ефекти у разі непереносимості. Перед нанесенням маски завжди потрібно робити пробний тест на руці або на зап'ястя. Якщо немає жодної реакції, тільки після цього можна наносити готову масу на обличчя.
Потрібно пам'ятати, що це продукт з різким і сильно вираженим запахом, який може викликати побічні ефекти. А зловживанням продукту можна зіпсувати обличчя та його покриви ще більше. Тривале застосування кавових масок може зруйнувати природний баланс, і шкіра набуде хворого жовтого відтінку.
Дотримуючись запобіжних заходів, маски на основі кави принесуть хороший і очікуваний результат. Дотримуючись всіх правил, жодна салонна процедура не зрівняється з кавовою маскою, зробленою в домашніх умовах.
dlyalica.ru
Як кава впливає на шкіру обличчя: міфи та реальність
Є різні точки зору щодо шкоди та користі кави для наших шкірних покривів. Багатьом цей продукт здається шкідливим, а хтось досить часто використовує його не лише як напій, а й у косметичних цілях. Чия правда? Давайте розберемося, як кава впливає на шкіру обличчя насправді.
Чи впливає кава на шкіру
Любителі кавових напоїв і ті, хто категорично проти їх вживання, незважаючи на різні думки, мають рацію в одному – кава дійсно впливає на стан шкіри та обличчя, і тіла. Причому йдеться як про вживання напою в їжу, так і про косметичні маски та різноманітні процедури.
Про те, як кава насправді впливає на шкіру обличчя, сперечаються вчені у всьому світі, тому дослідження з цього питання не припиняються. При цьому багато хто з них сходяться в тому, що кавові зерна надають більш сприятливий вплив при використанні в косметології, ніж вживанні.
Найбільш корисною прийнято вважати кавову гущу, тому розчинному продукту, принаймні, краще віддати перевагу зерновій каві. Такий продукт відрізняється від розчинного і обробленого тим, що в ньому зберігається більше корисних елементів.
Кофеїн: шкода та користь для організму
Більшість людей вважає, що кофеїн є основним компонентом у складі кавових напоїв. Однак це твердження неправдиве, тому що даної речовини в каві міститься стільки ж, як і в какао або зеленому чаї.
Якщо вживати кофеїн у допустимих дозах, він благотворно впливає на серцево-судинну систему. Як при різних процедурах, так і при вживанні кавових напоїв, кофеїн здатний розширювати судини.
Крім того, він зустрічається у складі масок та косметичних кремів, які призначені для догляду за шкірою повік. Кофеїн має лімфодренажну дію, тому шкіра стає м'якою, не набрякає, а судини не виступають близько до верхнього шару. Якщо ви регулярно робитимете кавові маски, то судини у вигляді ненависних «зірочок» більше не потурбують вас.
Кава у складі косметичних засобів
Противники кави вважають, що вживання даного продукту негативно впливає на колір обличчя. Але, як показує практика, він є досить корисним через наявність ліпідів, що відновлюють вміст вологи в шкірних покривах. Завдяки цьому колір обличчя стає природним та здоровим.
Крім того, з кави роблять скраби, маски або навіть пілінг, які не поступляться салонній косметиці за якістю та ефектом. Такі маски допомагають зняти втому і запобігти появі набряку на обличчі. Використання меленої натуральної кави допомагає розкрити пори та очистити їх, не травмуючи ніжну шкіру.
Даний продукт може проникати у внутрішні шкірні шари, зігріваючи їх і позитивно впливаючи на сальні залози, тому пори не забиваються і на обличчі не з'являються запалення. Саме кофеїн здатний розщеплювати жировий прошарок. Якщо шкіра стала пухкою та в'ялою, на ній з'явилися нерівності, зробити її знову пружною та здоровою допоможуть процедури на основі кавових продуктів.
Ще більше інформації про кавовий догляд за шкірою обличчя можна дізнатися, подивившись відео:
Міфи про каву: колір обличчя та омолоджуючий ефект
Часто ми чуємо, що надмірне вживання кавових напоїв робить обличчя сірим і тьмяним або навіть може змінити колір, зробити його темнішим і практично засмаглим. Однак, це не зовсім так. Використання масок не дає ефект засмаглої шкіри від темного насиченого кольору продукту. У каві відсутні барвники, а колір обличчя іноді може змінюватися, але через зовсім інші причини:
- Кава для шкіри обличчя корисна завдяки тому, що вона допомагає регенерації клітин та відновленню шкірних шарів, поповненню водного балансу. За допомогою маски на основі даного продукту можна надати шкірі м'якості, а також усунути сухість та можливі нерівності.
- При попаданні у верхні шари шкіри кава відновлює циркуляцію крові. Це також сприяє відновленню природних процесів метаболізму в клітинах епідермісу. Нові клітини починають рости, а пошкоджені відновлюватись.
- У шкірних покривах поповнюються запаси колагену, що має омолоджуючий ефект, який помітний через зміну кольору шкіри більш здоровий, і навіть її пружності і еластичності. Таким чином, вплив колагену помітно не тільки в підтягуванні в'ялої шкіри, як усім відомо, але і в харчуванні клітин, що впливає на її відтінок.
- Також тільки якщо шкіра чиста, вона може виглядати здоровою та рівною. Кавова гуща як компонент очищаючих скрабів або масок є неймовірно корисною. Навіть якщо ви додасте в косметичний продукт трохи меленої кави, вона залишиться такою ж щільною і шорсткою, тому ви зможете без болю та зайвих зусиль усунути мертві клітини.
Кава для різних типів шкіри
У косметології даний продукт (якщо людина не має алергічної реакції) використовують для всіх типів шкіри. Однак, якщо ви очікуєте конкретного ефекту, дотримуйтесь наступних рекомендацій:
- Якщо у вас сухий тип, змішайте кавову гущу з будь-яким молочним продуктом великої жирності. Наприклад, візьміть сметану або жирні вершки. Можете також додати натуральні масла - оливкова, лляна, мигдальна, та ін.
- Якщо шкіра схильна до появи запалень і підходить під визначення чутливої, додайте до мелених зерен м'якоть банана, натуральне молоко і мед.
- У разі коли шкірні покриви більше схильні до жирності, необхідно підсушити їх, а також обов'язково очистити. Тому до гущі можна додавати соки цитрусових, трохи вівсянки та знежиреного йогурту чи кефіру.
- Для володарок нормального та комбінованого типу вибір інгредієнтів при створенні масок ширший. Додайте соки різних фруктів або овочів, натуральний сир та олії.
Багато продуктів здатні викликати алергію, тому перш ніж наносити маски на обличчя, спробуйте, як вони вплинуть на зап'ястя. Тільки після такого, свого роду, «пробного тестування» варто наносити отриманий засіб на обличчя, якщо на руці не виникло почервоніння і не з'явився висип.
Якщо ви обережні і не використовуєте каву занадто часто і в неприпустимих кількостях, домашня косметична продукція на основі кавових зерен обов'язково виявиться дієвою, і ви відчуєте очікуваний ефект.
kozha-lica.ru
Чим корисна кава для обличчя, рецепти масок і скрабів з кавовою гущею, як зробити їх в домашніх умовах, відгуки про засоби на його основі
Для багатьох із нас кава – улюблений ранковий напій, здатний зарядити бадьорістю на весь день. Однак не всі знають, що кава також чудово омолоджує та тонізує шкіру обличчя, надаючи їй легкого відтінку засмаги. Приготувати ефективні косметичні засоби навіть у домашніх умовах.
У чому користь кави для шкіри обличчя
Чудодійні властивості кави та її похідних, таких як макуха, гуща та олія, обумовлені наявністю великої різноманітності корисних елементів у складі кавових зерен:
- Кофеїн допомагає відрегулювати циркуляцію крові, усунути сухість і набряклість, а також наситити вологою епідерміс. Саме тому косметичні компанії досить часто додають кофеїн у нічні креми та засоби догляду за шкірою навколо очей.
- Лінолева кислота, присутня в каві, уповільнює процес старіння шкіри та підвищує її еластичність, завдяки чому обличчя стає неймовірно підтягнутим та пружним. Крім того, кислота добре захищає шкіру від ультрафіолетових променів і чинить протизапальну дію.
- Антиоксиданти успішно протистоять вільним радикалам, тим самим надаючи потужну дію, що омолоджує.
- Хлорогена кислота має антибактеріальні властивості, які оберігають шкіру від шкідливих зовнішніх факторів і знижують сприйнятливість до сонячних променів.
- Каротини, що містяться в каві, покращують колір обличчя, надаючи шкірі здорового доглянутого вигляду.
Крім того, найдрібніші скрабові частинки, з яких складається кавова гуща, ніжно та делікатно очищають шкіру від чорних крапок, забруднень та відмерлих клітин. Тому, якщо ваша шкіра має схильність до вугрової висипки та лущення, можете сміливо використовувати кавову гущу як пілінг.
Кава - універсальний засіб, який здатний перетворити будь-який тип шкіри
Рецепти домашніх косметичних засобів
Для досягнення конкретних цілей кави застосовують у поєднанні з іншими інгредієнтами, які здатні посилити її дію. Нижче представлені найпоширеніші та найефективніші рецепти кавових косметичних засобів для обличчя.
Як бачите, приготувати гарний косметичний засіб можна навіть із продуктів, які завжди є у холодильнику. Ось вам ще один, наочний приклад приготування та нанесення кавового скрабу.
Відео: Скраб для чищення обличчя
Важливі умови нанесення масок
При приготуванні та нанесенні кавової косметики враховуйте такі нюанси:
- Всі кавові засоби для краси та здоров'я обличчя потрібно робити лише з натуральної кави. Розчинні гранули не дадуть бажаного результату, більше того, можуть завдати шкоди вашій шкірі.
- Такі ж маски для обличчя можна готувати і із зеленої кави. Специфіка їхнього впливу на шкірні покриви ідентична маскам з чорною кавою і впливає на шкіру приблизно однаково.
- Наносити всі маски та скраби для обличчя потрібно по масажних лініях: від підборіддя до скронь, від губ до мочок вух, від скроневих областей до носа. Волосся при цьому бажано прибрати в пучок або закріпити пов'язкою.
- Пілінг особи не рекомендується проводити частіше 1 раз на тиждень.
Цікавий факт: Кава має той самий рівень рН, що й наша шкіра.
Протипоказання та запобіжні заходи
Дуже важливо дотримуватися запобіжних заходів при нанесенні кавових масок на обличчя
Відмовитися від косметичних засобів з кави та її похідних слід людям, у яких спостерігаються:
- сильне запалення у сфері особи;
- відкриті рани;
- герпес у стадії загострення;
- гіперчутлива шкіра;
- виражений купероз (щодо скрабів);
- інфекційні захворювання шкіри.
Крім того, застосовувати кавові засоби не рекомендується тим, у кого відзначається алергія на каву або інші компоненти суміші.
Якщо ви вперше використовуєте маску, зробіть тест для запобігання алергічній реакції: нанесіть суміш на ніжну шкіру зап'ястя або за вухом і залиште на 5-10 хвилин. Якщо процедура не спричинить свербіння або почервоніння, можете сміливо наносити маску на обличчя. При виявленні алергії доведеться відмовитися від засобу та звернутися за консультацією до профільного фахівця.
Відгуки про застосування кави та кавової гущі
Позитивний результат від кавових засобів спостерігається через кілька процедур, а регулярне застосування допомагає зберігати тривалість ефекту.
Результат регулярного використання кавових засобів
Молота кава - чудовий скраб для обличчя. Випив філіжанку, гущу на обличчя і втирати 1-2 хвилини. На собі випробувано – покращує колір, і шкіра ніжна та бархатиста.
aliskahttp://forum.forumok.ru/lofiversion/index.php?t10607.html
Чайна ложка густої сметани + чайна ложка меленої кави змішати = виходить чудовий скраб для обличчя. Можна використовувати як маску. Відмінний ефект, шкіра виходить золотистою та м'якою.
особина http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/4090571/
Я використовую кавову гущу. Дуже люблю маску з кави та сиру. Сир із кавовою гущею в пропорції 50/50. Для моєї комбінованої шкіри чудово підходить. Ще роблю пів ложки їдальні меленої кави + 2 ст. ложки кефіру.
Мар'янкаhttp://make-ups.ru/forum/viewtopic.php?f=35&t=1888
Практично всі відгуки про кавові маски для обличчя містять фразу «це дійсно працює, шкіра виглядає набагато молодшою і привабливішою». Спробуйте рецепти, враховуючи стан власної шкіри, і насолоджуйтесь результатом!
- Роздрукувати
medvoice.ru
Кавова гуща - користь, варіанти застосування (маски і не тільки) + відео
Виявляється, каву можна використовувати не тільки як бадьорий напій, але і для приготування різних масок, пілінгів, скрабів, які допомагають покращити колір обличчя і повернути тьмяній шкірі сяйво і здоровий рум'янець. Кошти на основі кавової гущі легко виготовити в домашніх умовах.
Вплив кави на шкіру
Позитивне впливом геть стан шкірних покривів зумовлено складом кавової гущі. У ній присутні:
- хлорогенова та лінолева кислоти;
- кофеїн;
- антиоксиданти;
- каротиноїди;
- поліфеноли.
Не поспішайте викидати гущавину з кавоварки. Маски та скраби на основі цього компонента перетворять звичайний догляд за шкірою обличчя на справжню SPA-процедуру
В результаті використання масок та скрабів на основі кавової гущі вдається досягти наступного ефекту:
- Підвищення продукції колагену та еластину, внаслідок чого шкіра стає більш підтягнутою та пружною. Також відзначається розгладжування неглибоких зморшок.
- Тонізація шкіри.
- Вирівнювання тону обличчя, усунення сірого відтінку та жовтизни.
- Запобігання розвитку онкологічних процесів у клітинах шкіри.
- Захист від несприятливих впливів зовнішніх факторів: ультрафіолетового випромінювання, гарячого та холодного повітря.
- Зволоження та харчування шкіри.
- Прискорення процесів регенерації.
- Омолодження шкіри.
- Очищення пір.
- Поліпшення мікроциркуляції крові.
При регулярному використанні коштів на основі кавової гущі вдається досягти позитивних результатів після декількох процедур.
Косметичні засоби на основі кавової гущі застосовуються при:
- шкіру, схильну до розвитку ознак передчасного старіння;
- пігментації;
- землістому або жовтому відтінку шкірних покривів;
- вугрової висипки, чорних точках;
- неглибоких зморшок.
У цих випадках кавові маски допомагають ефектно усунути проблему.
Кошти на основі кавової гущі допомагають впоратися з різними проблемами шкіри обличчя
Протипоказання
Незважаючи на те, що косметичні засоби на основі кавової гущі допомагають впоратися з безліччю проблем, використовувати їх не рекомендується за наявності таких станів:
- чутливий тип шкіри;
- алергія на каву;
- серйозні патології шкірних покривів;
- ознаки запалення, відкриті поверхні рани.
При вищевказаних станах від застосування кавової гущі як косметичний засіб краще відмовитися, оскільки це може зашкодити вашому здоров'ю.
Щоб ефективно усунути проблеми зі шкірою і при цьому не нашкодити їй, дотримуйтесь наступних рекомендацій при використанні масок, скрабів, пілінгів з кавовою гущею:
Важливо! Щоб ефект від використання кавової гущі був максимальним, перед нанесенням можна зробити парову ванну, це допоможе відкрити пори.
Кошти на основі кавової гущі
Маски для обличчя
Використовуйте маски відповідно до типу шкіри.
Для сухої чи нормальної шкіри
Для жирної та комбінованої шкіри
- Візьміть жменю винограду або 1 невелике яблуко і подрібніть до кашкоподібного стану. Змішайте 2 столові ложки отриманої маси з 1 столовою ложкою меленої кави. Готовий засіб рівномірно розподіліть на обличчі, протримайте близько 10 хвилин і змийте теплою водою. Після використання такого засобу шкіра стає м'якою, очищаються пори.
- Візьміть 2 г меленої натуральної кави, стільки ж апельсинової цедри і 1 столову ложку косметичної глини. Додайте щіпку соди, попередньо погашеної 1 чайною ложкою яблучного оцту, і невелику кількість охолодженої кип'яченої води, щоб маска придбала консистенцію густої сметани. Нанесіть отриману суміш на обличчя та залиште на 20 хвилин. Після цього маску можна видалити за допомогою серветки, а потім вмитися. Такий засіб дозволяє впоратися з проблемою висипу вугрів. Воно бореться з вже наявними прищами, а також запобігає появі нових. Рекомендується використовувати таку маску 2-4 рази на тиждень.
- Змішайте кавову гущу з нежирним сиром у рівних пропорціях. Отриману масу нанесіть на шкіру обличчя, протримайте близько 25 хвилин, потім видаліть залишки і вмийтеся. Подібний засіб має антибактеріальний ефект, попереджає появу вугрів, добре очищає та живить шкіру, усуває жирний блиск.
Приготування маски з косметичною глиною та кавовою гущею (відео)
Для зрілої та в'янучої шкіри
Щоб покращити колір обличчя та повернути тьмяній шкірі сяйво та здоровий рум'янець, можна скористатися такими масками:
Маска від прищів
Щоб усунути прищі на обличчі, можна скористатися наступною маскою. Змішайте кавову гущу та сухе молоко в однакових частинах, додайте трохи рожевої води, щоб вийшла консистенція середньої щільності. Нанесіть суміш на шкіру, через 20 хвилин|мінути| змийте залишки.
Такий засіб дозволяє помітно покращити стан шкіри вже після кількох процедур. Робити маску можна тричі на тиждень.
Пілінг за допомогою кавової гущі
Кавова гуща використовується не тільки для приготування масок, але і для проведення пілінгу. Процедура передбачає ефективне чищення поверхневих шарів епідермісу, у своїй будь-які ушкодження виключені. За допомогою такої маніпуляції вдається усунути надлишок шкірного сала та частинок бруду, які закупорюють пори, покращити колір шкіри, зробити її світлішою та м'якшою.
Найбільш поширеними вважаються такі види пілінгів:
Скраби
Приготувати скраб у домашніх умовах досить просто. Уважно підійдіть до вибору рецепту, не забудьте врахувати тип шкіри та проблему, з якою ви маєте намір боротися.
Хороший ефект мають такі кавові скраби:
Скраб із кавової гущі (відео)
Текст: Ірина Лігостаєва
Дискусії про шкоду і користь кави ведуться з тих самих часів, як вона увійшла до раціону людини. У Європу кава потрапила у 17 столітті і відразу припала до двору. Арабські купці виявили його зерна в Ефіопії, ще в 14 столітті, і оцінили його тонізуючі та стимулюючі властивості.
Численні дослідження говорять нам про шкоду та користь кави. До них звернені погляди лікарів та косметологів, адже сьогодні людина прагне бути не тільки здоровою, а й красивою. А від улюбленої звички - чашечки ароматної кави вранці, відмовитися готовий не кожен.
Корисні властивості кави для здоров'я
Кофеїн, що міститься в каві, є стимулюючою речовиною, прискорює кровообіг у корі головного мозку, підвищує працездатність, концентрацію уваги, швидкість реакції та фізичну витривалість, а також покращує настрій. Кава, як і шоколад, відповідають за вироблення гормону радості (серотоніну), тому цей напій може бути добрим засобом від депресії. Якщо говорити про користь та шкоду кави, то звичайно, лікарі наполягають на тому, що цим напоєм не можна зловживати, щоб не завдати шкоди здоров'ю.
Вважається, що для організму шкідливий не сам кава, а кофеїн, що міститься в ньому. Але не всі знають, що в каві міститься ще 30 необхідних людині органічних кислот. Наприклад, щоб одержати чверті, необхідної норми щодня, вітаміну P, досить випити одну чашку кави. Також вченими доведено, що кава благотворно впливає на центральну-нервову систему організму, підвищує працездатність, швидкість та ефективність виконання завдань. Адже кава стимулює приплив крові до головного мозку, через що продуктивність роботи мозку людини збільшується майже на 10%. Так само наукова спільнота в ході досліджень про шкідливі та корисні властивості кави виявила, що цей напій активізує роботу кишечника, і може бути легким проносним засобом для людей зі складним засвоюванням їжі.
Згідно з дослідженнями Мадридського університету та Гарвардської школи громадського здоров'я фільтрована кава, відома нам як «американська», не викликає ризику серцево-судинних захворювань. Тому зернову каву, приготовлену в кавоварці, можна пити, не турбуючись про шкоду кави, і отримувати лише користь від її підбадьорливих властивостей. Так, наприклад, вчені помітили, що кава зменшує м'язові болі при заняттях спортом і радять випивати по дві чашки перед інтенсивним тренуванням.
Шкідливі властивості кави для здоров'я
Любителі ж пити каву у великій кількості і особливо поціновувачі різних напоїв, приготованих з кавових зерен, повинні знати не тільки про користь кави, але й про шкоду, яку цей продукт може завдати здоров'ю. Еспресо та інші види кави, приготовані у такий спосіб, коли через кавовий порошок пропускається пара, або він заливається водою і кип'ятиться, призводять до вивільнення таких хімічних елементів як кавострол та кавоол. Вони присутні в кавових зернах, і при вивільненні підвищують рівень холестерину в крові, що може спричинити захворювання серця.
Також варто знати, що в каві міститься бензоперен. Концентрація цієї шкідливої смоли збільшується при сильній обсмажуванні зерен. Тому якщо ви хочете зменшити шкоду від вживання кави, і взяти тільки корисні властивості улюбленого напою, потрібно вибирати зерна меншої обсмажування. Згідно з дослідженнями, у людей, які п'ють понад 6 чашок кави на день, ризик серцево-судинних захворювань зростає на 70%. Не слід зловживати кількістю кави людям із підвищеним артеріальним тиском. Адже цей напій ще більше підвищує його, і ви можете відчути головний біль і нездужання.
Взагалі будь-який продукт корисний в помірних кількостях. Так і кава, в помірних дозах приносить користь, а у великих може принести і шкоду. Доведено, що кава у надмірних кількостях призводить до нервозності та дратівливості. Також вчені помітили, що люди, які звикли пити каву щодня, впадають у фізичну залежність від неї. Відмова або обмеження кількості кави може викликати у них головний біль, сонливість, дратівливість чи нудоту. Також вживання кави веде до поганого засвоєння важливих для організму речовин: кальцію, магнію, калію, натрію, вітамінів В1 і В6.
Корисні властивості кави для краси
Якщо розглядати шкоду і користь кави з точки зору краси, то перше, що спадає на думку, це користь зеленої кави для схуднення, а також прекрасний кавовий скраб, який сприятливо впливає на шкіру. Скраб можна отримати самостійно, взявши перероблену каву з відсіку в машині кавоварки. Такий скраб для тіла, якщо застосовувати його, наприклад, у турецькій вологій лазні, або нанести на розпарену шкіру у ванній, дає ефект гладкості та зволоженості шкіри. Текстура шкіри стає ідеально гладкою, ніжною та шовковистою.
Кава містить пінолеву кислоту, яка й відновлює еластичність шкіри, попереджаючи старіння. Тому косметологи активно використовують корисні властивості кави в СПА процедурах. Так само процедури із застосуванням кави виводять токсини з організму та сприяють розщепленню жирів, тому косметичні продукти із вмістом кофеїну визнані ефективним засобом у боротьбі з целюлітом. Згідно з дослідженнями, кава оберігає зуби від карієсу, як дивно б це не звучало. Адже існує думка, що кава завдає шкоди кольору емалі, і це справді так, але як засіб боротьби з карієсом, кава несе радше користь. Так як цей напій вбиває в ротовій порожнині бактерії, що викликають карієс.
Шкідливі властивості кави для краси
Якщо сприятливі властивості кави застосовуються в косметології і приносять користь, то вживання кави як напою, навпаки, завдає шкоди красивому кольору обличчя і веде до старіння. Такого висновку дійшли лікарі-косметологи, завдяки численним дослідженням. На їхню думку, кава як гарячий напій провокує розширення судин, що згубно позначається на тонкій чутливій шкірі обличчя. Вживання кофеїну в надлишку призводить до тьмяного кольору обличчя і навіть виникнення куперозу .
Також не варто забувати про попередження стоматологів. Щоденне вживання кави може позначитися на білизні емалі зубів. На зубах може утворюватися жовтуватий наліт, і тоді без відбілювання просто не обійдеться. Тому для тих, хто прагне мати білу посмішку, каву краще обмежити. Але, звичайно, ступінь шкоди кави для кольору емалі також індивідуальна, як і індивідуальна користь косметичних засобів для тіла на основі кофеїну.
Незважаючи на можливу шкоду від вживання кави, все ж таки існує і користь. Кава - різновид антиоксиданту, що захищає клітини організму від шкідливих впливів зовнішнього середовища. У стресовому ритмі мегаполісу кава - незамінний продукт для підтримки тонусу та працездатності людини. Але, звичайно, не варто забувати про побічні дії при зловживанні цим напоєм.
Люди з давніх-давен використовують плоди кавового дерева як ліки, що прискорює роботу організму. Навіть мала кількість кави чинить збуджуючу дію на організм людини, тим самим підвищуючи концентрацію та продуктивність праці. Однак вона також підвищує гормони стресу та виробляється більше сальних залоз. Таким чином ініціюється поява прищів.
Отже, можна навести кілька обставин за яких кава стає причиною прищів:
- Внаслідок захворювань пов'язані із сальними залозами.
- Надмірна кількість кофеїну.
- Гормональні збої.
Що відбувається, коли кава потрапляє в організм
До структури кавових зерен входить близько тисячі компонентів, але більшу частку становить кофеїн. Саме кофеїн активує виділення гормону стресу.
Слід зазначити, що наявність підвищеного рівня гормону стресу є основною умовою старіння шкіри, оскільки цей гормон знесилює клітини всіх оболонок епідермісу. Вживання кави при стресі пробуджує порушення в гормональній системі людини і збільшуються гормони, що викликають вугровий висип.
Разом із гормонами також прискорюється виділення шкірного сала. Порушується діяльність сальних залоз, що стає причиною виникнення прищиків. Вплив кави до стану шкіри обличчя особливо помічають ті, які залежать від кави, і мають жирний тип шкіри.
Крім цього, дуже небажана комбінація цього напою з цукром, оскільки це може ще більше провокувати виділення сальних залоз. Пори забиваються шкірним салом, що стимулює збільшення бактерій – так і виникають прищі.
Як лікувати
Якщо через вживання кави виникли проблеми зі шкірою обличчя, то передусім потрібно обмежити або взагалі виключити вживання напою. Але у багатьох кави встигла завоювати кохання та стати традиційним напоєм.
В даному випадку необхідно переключитися в споживання тільки "справжньої" кави. Під «справжнім» кави мається на увазі, кава без додавання алкоголю, збитих вершків та різних сиропів. Для шкіри обличчя та організму буде корисна лише кава з молоком.
Допоможе використання мазей, що містять антибіотики.
Вкрай ефективне звичайне дьогтьове мило – очищає та підсушує запалення, дозволяє усунути вже наявні прищі та запобігає появі нових.
У деяких випадках буває, що запалення має періодичний характер, в даному випадку потрібно зупинити споживання на кілька діб, поки шкіра не очиститься.
Багато джерел заявляють, про те, наскільки кава корисна для шкіри обличчя і для організму. Однак багато залежить від якості кави, від її кількості та від індивідуальних особливостей шкіри. У когось одна чашка вже викликає висипання, інші п'ють багато кави, але мають чисту шкіру. Але якщо у прихильника даного напою виникли проблеми зі шкірою, то краще припинити її споживання на якийсь час. Адже запобігання недузі легше, ніж боротися з нею.
Користь кави безперечна - він бадьорить вранці, піднімає настрій у середині робочого дня, зігріває у морозні вечори. Але виявляється, що цей напій із приємним ароматом може впливати на зовнішність жінки. Так, який вплив він виявляється на милих жінок: позитивне чи негативне? Все залежить від того, як пити каву.
Так, цей еліксир потрібно вміти готувати та пити, дотримуючись рекомендованої норми щоденної порції. Якщо дотримуватися наведених нижче правил, то за допомогою кави, що бадьорить, можна навіть схуднути. Зазвичай до любителів кави належать жінки віком до 45 років, які не можуть пройти повз кав'ярню, не купивши натуральної кави додому.
Секрети кави
Користь кавибуде приносити лише за умови дотримання 5-ти основних правил:1. Кава без кофеїну не замінить справжній напій ні за смаком, ні за своєю поживною цінністю. У процесі приготування кави без кофеїну зерна зазнають спеціальної обробки реагентом, в якому містяться не дуже корисні речовини. Вибір на користь кави арабіки дозволяє знизити споживання кофеїну.
2. Найбільше корисних речовин міститься в немолотій каві (що менше часу пройшло з моменту помелу, тим більше корисних речовин у зернах). Тому для будинку варто купувати немелену каву.
3. Занадто гаряча кава може з часом призвести до загострення куперозу, оскільки він розширює капіляри.
4. Охолоджену каву, що подається в кав'ярнях, не можна назвати корисними, тому що в ній багато цукру і мало поживних речовин.
5. Розчинна кава повинна мати сильний аромат, упакований у скляну або бляшанку і не містити сторонніх частинок.
Кава та волосся
Німецькі вчені встановили користь кавидля зміцнення волосся. Споживання 3 чашок на день (разом з місцевими процедурами) може допомогти запобігти облисіння. Кавову гущу потрібно втирати у шкіру голови. Такий масаж можна робити і тим, хто не має проблем із волоссям. Масаж кавової гущавини живить волосяні цибулини, глибоко очищує шкіру голови.Кава та бюст 
Чого не можна сказати, так це про користі кавидля жіночих грудей. Три чашки кави щодня можуть призвести до зменшення бюста та збільшення ризику захворювання на рак грудей. Уповільнюємо старіння
Якщо пити каву рази 2-3 на тиждень не більше 3-х чашок на день, то можна помітити, що шкіра стала значно молодшою та свіжішою. Вся справа в антиоксидантах, що містяться в каві, які уповільнюють процеси старіння і зменшують шкідливий вплив ультрафіолету на шкіру.Спалюємо калорії
Кава - напій, що сприяє схуднення, якщо його правильно пити. А вживати його потрібно за півгодини до тренування (або просто прогулянки). Так витратиться більше калорій. Значить, кава збільшує користь від звичайного тренування.Пам'ятайте: просто кава без фізичного навантаження не сприяє схуднення.
