Розвиток дитячого організму до року йде особливо інтенсивно та активно. Для цього потрібно надходження багатьох поживних речовин. Життєво необхідні вітаміни для дітей до року. Звідки малюк може отримати ці корисні речовини і чи можна давати дитині розрекламовані вітамінні комплекси з аптеки?

Вітаміни потрібні людині протягом усього життя, а діти до року потребують їх особливо. У перший рік життя в організмі немовляти відбуваються інтенсивні процеси, завдяки яким забезпечується нормальне зростання та розвиток малюка. Від того, наскільки правильним і збалансованим буде в цей період харчування малюка, залежить його подальше здоров'я.

В ідеалі немовля має харчуватися материнським молоком - унікальним за своїм складом природним продуктом. Якщо це неможливо з будь-яких причин, немовлят вигодовують адаптованими сумішами. Але в будь-якому випадку до 6-місячного віку дитина буде забезпечена всіма необхідними корисними речовинами в потрібній кількості, в тому числі і вітамінами.

Які вітаміни потрібні новонародженим

Дітям до року для повноцінного зростання та розвитку потрібні найрізноманітніші вітаміни. Наприклад:

• А – для зростання, зору, імунітету.
• D – для правильного кальцієво-фосфорного обміну, росту зубів та кісток.
• C - зміцнює імунну систему, необхідний для правильного зростання сполучної тканини та надання необхідної еластичності судин.
• B1 – відповідає за обмінні процеси, сприятливо впливає на діяльність нервової системи та кишечника.
• B2 - регулює енергетичні процеси та метаболізм білків, жирів, вуглеводів; покращує стан слизових оболонок та шкіри.
• B5 – нормалізує жировий обмін, забезпечує правильний синтез гормонів та антитіл.

Крім перелічених вітамінів, дитині необхідний ряд інших, таких як PP, E, K, H, інші вітаміни групи B. Як правило, немовлята отримують все необхідне з материнського молока або адаптованого харчування. З 5-6 місяців у раціоні малюка з'являється прикорм, а отже, з'являються додаткові джерела надходження в організм корисних речовин.

Таким чином, здоровому малюку аптечні вітамінні препарати не потрібні. Єдиним винятком є ​​вітамін D, який часто призначається новонародженим, особливо в осінньо-зимовий період.

Показання для застосування вітамінних препаратів дітям до року.

Дефіцит навіть одного вітаміну може згубно вплинути на здоров'я малюка. Але рішення про призначення вітамінного препарату має приймати лише дитячий лікар. І на це мають бути вагомі причини, такі як:

1. Недостатнє або незбалансоване харчування малюка, особливо якщо спостерігається непереносимість лактози.
2. Дитина погано їсть або зовсім відмовляється від підгодовування.
3. Діагностовано хронічні захворювання, що потребують постійного прийому ліків. Особливо актуально при захворюваннях органів шлунково-кишкового тракту.
4. Спостерігається вітамінна недостатність.
5. Малюк входить у категорію дітей, що часто хворіють.
6. Потрібна профілактика рахіту.

Самостійно призначати дитині вітамінно-мінеральні комплекси чи БАДи категорично заборонено! Це може завдати непоправної шкоди здоров'ю малюка!

Педіатри дуже рідко призначають вітамінні комплекси дітям до року. Зазвичай прописується курс конкретного вітаміну чи його поєднання під час діагностування у малюка хвороб чи патологій. Таке рішення пояснюється тим, що в організм немовляти корисні речовини надходять з молоком матері або з адаптованої суміші.

Протипоказання

В основному вітаміни не призначаються дитині до року, якщо:

1. Спостерігається індивідуальна нестерпність будь-яких компонентів комплексу.
2. Діагностовано гіпервітаміноз.
3. Виявлено гіперкальціємію (протипоказаний вітамін D).

Протипоказання для прийому тих чи інших вітамінних препаратів, як і показання до їх застосування, визначає лише педіатр.

Назва препарату для дітей, що часто примелькалася в рекламі, до складу якого входять корисні вітаміни і мінерали, це ще не привід його купити і давати малюкові. Запам'ятайте основні правила, якими повинні керуватися люблячі та дбайливі батьки, щоб не нашкодити здоров'ю дитини:

• навіть якщо ваш малюк вже не немовля і йому виповнилося 3-5 (і навіть більше) років, не можна приймати вітамінно-мінеральні комплекси без консультації педіатра;
• Купуючи препарат немовля, завжди уточнюйте, чи дозволено його давати дітям, які не досягли 1 року. Це дозволить уникнути інтоксикації дитячого організму;
• купуйте призначені лікарем кошти у перевірених аптечних пунктах, обов'язково дивіться інформацію про виробника та термін придатності засобу;
• Більшість вітаміну D наш організм (зокрема і дитячий) отримує з допомогою сонячного світла. Найчастіше гуляйте з малюком, коли світить сонечко протягом 20 хвилин (бажано не допускати попадання прямих сонячних променів);
• якщо лікар призначив вітамінно-мінеральний комплекс із залізом, йодом та кальцієм, обов'язково давайте препарат малюкові. Ці речовини дуже важливі для дітей першого року життя;
• найкращим часом для прийому вітамінних засобів вважається ранок. Прийом рекомендується проводити під час їжі, а якщо у малюка відсутні негативні реакції, то й до їди.

Люблячі батьки хочуть для своєї дитини лише найкращої. Але в цьому чудовому прагненні головне, не перестаратися. І це насамперед стосується вітамінно-мінеральних препаратів для дітей віком до 1 року. Завжди консультуйтеся з педіатром, дотримуйтесь режиму дня, частіше буйте на свіжому повітрі, годуйте малюка правильною збалансованою їжею, що відповідає його віку.

Вітаміни для дітей до року – фундамент, на якому будується майбутнє здоров'я малюка:

• правильний розвиток органів;
• сильний імунітет;
• розумові здібності;
• статеве дозрівання;
• нормальне зростання скелета та м'язів.

Але це не означає, що карапуза, який ще не встиг вирости з підгузків, потрібно напихати аптечними вітамінами. В ідеалі необхідні для зростання та розвитку речовини немовля повинен отримувати з молоком матері, а з 6 місяців – разом із прикормом.

Ваше маля переведено на штучне вигодовування? Не поспішайте до аптеки, якщо він випиває близько 500 мл готової молочної суміші на день і ознак вітамінної недостатності немає. Виробники готового дитячого харчування додають у свою продукцію всі необхідні для дитини до одного року поживні речовини.

При нестачі тієї чи іншої вітаміну в дитини розвиваються різні відхилення.

1. A. Дефіцит призводить до уповільнення росту, хвороб шкірних покривів та слизових оболонок, розвивається куряча сліпота (слабкий зір у темряві). Джерела: яйця, молоко, овочі жовтого та оранжевого кольору, такі як солодка картопля, морква та кабачки.
2. D. Нестача викликає у дітей рахіт. Надлишок ж провокує головний біль та сонливість. : молочні продукти, риб'ячий жир, аптечні добавки. Також необхідне сонячне світло.
3. Е. Нестача цієї сполуки призводить до різних порушень у розвитку, слабкості, атрофуються м'язи.
4. C. Бере участь у процесі насичення кісткової тканини кальцієм, засвоєнні заліза та синтезі колагену. Недолік викликає цингу. Джерела: помідори, ківі та полуниця, цитрусові фрукти, а також овочі зеленого кольору, наприклад капуста броколі.
5. B1. Потрібно організму для нормального розвитку нервової системи та вуглеводного обміну.
6. B2. При нестачі відбувається уповільнення темпів зростання дитини, з'являються осередки запалення на губах та в ротовій порожнині, себорея, втрачається еластичність шкіри.
7. B3 (РР). За його дефіциту погіршується стан шкірних покривів, порушується діяльність ШКТ.
8. В 5. Недолік провокує порушення сну, підвищує нервову збудливість, спричиняє збої в травленні, гальмує процеси росту.
9. B6. Нестача цієї речовини призводить до порушення білкового обміну, зниження вироблення лімфоцитів, підвищується ймовірність розвитку відхилень у діяльності нервової системи.
10. B9. Дефіцит призводить до анемії, випадання волосся, утворення некротичних вогнищ у м'язах, уповільнення розвитку та зростання.

Найкращі джерела вітамінів групи B для дитини віком від 6 місяців: м'ясо, у тому числі курятина, риба, яйця та молоко. Про горіхи та сир говорити ще зарано.

Підбираємо для найменших

Враховуючи сучасні екологічні реалії та постійну зайнятість батьків, малюки нерідко страждають від дефіциту вітамінів. У яких випадках прийом вітамінних препаратів до року необхідний? Педіатри приписують аптечні добавки:

• дітям, які харчуються нерегулярно або обмежені в їжі, наприклад через непереносимість лактози;
• вибагливим у їжі карапузам, які погано їдять;
• малюкам із хронічними захворюваннями, такими як астма, з порушеннями травлення, особливо тим, хто приймає препарати за медичними показаннями;
• дітям із симптомами вітамінної недостатності;
• часто хворіють немовлят.

Сучасна фармацевтична промисловість пропонує три основні категорії таких препаратів:

• моновітамінні;
• полівітамінні;
• вітамінно-мінеральні.

Асортимент настільки великий, що часом при покупці складно зрозуміти, який із препаратів справді потрібний.

Враховуйте такі фактори:

• рекомендації педіатра щодо необхідних у раціоні дитини вітамінів;
• вік малюка;
• форма випуску (пастилки, пігулки, суспензія);
• репутація торгової марки;
• місце продажу: виключіть незнайомі аптеки.

Дитині до однорічного віку можна давати лише рідкі вітаміни. Жувальні пастилки та пігулки – великий ризик. Ви ж не хочете, щоб малюк подавився.

Ознаки вітамінного дефіциту

Ознаки нестачі вітамінів у раціоні дитини:

• малюк млявий, постійно вередує, мало рухається;
• частішають застудні захворювання, а процес одужання затягується;
• шкіра у крихти стає сухою, на ній з'являються дрібні прищики, нігті шаруються, а волосся погано росте.

Медики поділяють нестачу вітамінів на три основні форми:

• авітаміноз (важка),
• гіповітаміноз (середня),
• субнормальна забезпеченість (легка).

Найчастіше у дітей зустрічається дефіцит вітамінів у легкій формі, але це не привід пустити ситуацію на самоплив і не вживати жодних заходів. Зверніться до лікаря і дійте виключно за його інструкцією.

Будьте обережні при введенні в раціон дітей до року вітамінних препаратів. Слідкуйте за реакцією організму. Якщо виникнуть побічні ефекти: алергічні реакції, пронос, нудота, блювання, прийом слід негайно припинити.

Діти віком до 1 року потребують достатнього надходження всього спектру вітамінів та мінералів в організм для здорового росту та розвитку.

Чи давати дитині вітаміни?

Здорове та збалансоване харчування має забезпечувати організм необхідними мінералами та вітамінами для дітей до року, однак, у цьому віці дитина може віддавати перевагу далеко не корисній їжі та просто відмовлятися вживати здорову їжу. У такому разі на допомогу батькам приходять вітамінно-мінеральні комплекси, що випускаються різними фармацевтичними компаніями, які заповнять нестачу вітамінів та мінералів, які перебувають у дефіциті в дитячому організмі. Багато батьків замислюються, чи варто і скільки давати дитині вітамінів Д, С, К, В та мінералів.

Прийом вітамінів у порошках, гелях або краплях повинен здійснюватися відповідно до рекомендацій, зазначених в інструкції, з урахуванням того дозування, яке відповідає віку дитини та чітко протягом зазначеного в інструкції періоду часу.

Передозування вітамінами – гіпервітаміноз, може призводити до різних негативних наслідків, серед яких ослаблення імунної системи малюка, запаморочення, порушення згортання крові, утворення каменів та піску в нирках та багато інших. Таким чином, батьки, які сумніваються, чи давати дитині вітаміни Д, С, В та ін. в порошках, гелях або капсулах, просто повинні спочатку проконсультуватися у педіатра і дотримуватися всіх його рекомендацій.

Які потрібні вітаміни дітям до року?

У віці до одного року при недостатньому надходженні в організм малюка вітамінів та мінералів з грудного молока або натуральних харчових продуктів, педіатри рекомендують полівітамінні комплекси, які збагачені всіма необхідними мінеральними речовинами та вітамінами для дітей до року. Тільки при оптимальному поєднанні всіх цих важливих складових ці полівітамінні комплекси можуть бути засвоєні дитячим організмом. У віці до 1 року необхідними для правильного розвитку та зростання дитини вітамінами є:

• Вітамін Д є дуже важливим протягом перших 9 місяців вітаміном у розвиток дитини. Його дефіцит в організмі може призвести до розвитку рахіту, м'язової слабкості, втоми та підвищеного ризику інфекцій через пошкодження клітин імунної системи, зокрема туберкульозу. Більше 90% вітаміну Д потрапляє до організму за допомогою ультрафіолетових променів. Харчовими джерелами цього вітаміну є риба, гриби та яєчні жовтки, які діти віком до року просто не їдять. Багато батьків замислюються, чи варто і скільки давати дитині вітаміну Д у вигляді добавок і як часто. Достатню кількість цього вітаміну в зимовий сезон отримати від сонячних променів маленькій дитині просто неможливо, а якщо при цьому вона вже не вживає грудне молоко, то відповідь на запитання батьків, чи варто давати дитині вітамін До очевидний - звичайно ж так. Більшість полівітамінів для дітей містять вітамін Д, а дозування та курс прийому цього елемента залежать від віку малюка;
• Вітамін А – сприяє здоров'ю імунної системи, зберігає шкіру та очі здоровими. При грудному чи штучному вигодовуванні дитина зазвичай отримує достатню кількість цього необхідного для здоров'я вітаміну для дітей до року. Однак бувають випадки, коли дитині недостатньо тієї кількості вітаміну, яка надходить із зовнішніх джерел. Його джерелами є молоко, яйця, зернові, цитрусові, зелені фрукти та овочі, такі як, манго, диня, солодка картопля, морква, абрикоси та персики;
• Вітамін С – необхідний для загоєння ран, здоров'я клітин, зубів та ясен дитини, а також допомагає його тілу краще засвоювати кальцій та залізо. Його джерелами є ягоди, ківі, солодкий перець, помідори, броколі, шпинат та цитрусові. Протягом перших 9 місяців вітамін С грає особливо важливу роль для здоров'я малюка, тому що його дефіцит може призводити до анемії, слабкості та діареї;
• Вітамін К – поживна речовина, що має важливе значення для процесу згортання крові у дітей та в достатній кількості, що отримується при грудному вигодовуванні. Іншими джерелами цього необхідного вітаміну для дітей до року є печінка, броколі, шпинат та спаржа;
• Вітамін Е – обмежує утворення вільних радикалів – шкідливих молекул, які можуть пошкодити клітини, важливі для імунітету, репарації ДНК та інших метаболічних процесів. У віці від 9 місяців вітамін Е необхідний дитині у кількості 6 мг на добу. Його джерелами є фрукти, овочі, мигдаль, зародки пшениці, соняшникова, кукурудзяна та соєва олія.

Які мінерали потрібні дітям до року?

Для того щоб дитина росла міцною і здоровою, крім вітамінів для дітей до року, їй необхідні й різні мінерали, такі як йод, залізо, кальцій, магній та інші.

Йод - мінеральна речовина, необхідна для міцних і здорових зубів, нігтів і волосся, а також відіграє важливу роль у виведенні токсинів з організму. Дефіцит йоду може негативно впливати на здоров'я та функціонування тіла, а також може призвести до розумової відсталості, що слід враховувати батькам, які сумніваються, чи дитині давати вітаміни та мінерали. Приблизно 80% йоду, що знаходиться в організмі, знаходиться в щитовидній залозі, за допомогою якого вона здатна відтворювати гормони – тироксин і трийодтиронін, які відіграють важливу роль у регулюванні процесів, пов'язаних із зростанням та розвитком організму, а також впливають на дозрівання репродуктивної системи. Його джерелами є такі продукти, як:

• Йодована сіль;
• Прісноводна риба;
• Устриці;
• Молочні продукти;
• Овочі;
• Гречка.

Кальцій потрібен для міцних кісток, роботи серцево-судинної та нервової системи, для згортання крові. Дефіцит кальцію призводить до частих переломів кісток у дитячому віці. Щоб уникнути втрати кальцію з кісток дитини, необхідно вживати вітамін Д і магній, без яких його засвоєння неможливо, що важливо знати батькам, які сумніваються чи давати дитині вітамін Д. У віці до 1 року добова доза кальцію становить 400 мг. Його джерелами є грудне молоко, молочні продукти, зелені листові овочі, такі як капуста, шпинат та броколі, вітамінізовані соки, вітамінізовані каші, соєві боби та мигдаль.

Залізо необхідне для всіх тканин тіла дитини, що розвивається. Воно присутнє в головному мозку та бере участь у мієлінізації нервових процесів з перших днів життя малюка та впливає на поглинання інших поживних речовин, однак у надлишку може генерувати вільні радикали, які порушують функції клітин та пригнічують ферментативну активність.

Магній є важливим мінералом поряд з переліченими мінералами і вітамінами для дітей до року, який важливий для функціонування організму. Він допомагає підтримувати нормальний кров'яний тиск, зміцнює кістки та сприяє стійкому серцевому ритму. Дефіцит магнію в організмі призводить до ризику розвитку остеопорозу, хвороб серця, діабету та деяких видів раку.

Напевно, немає в світі жодних батьків, які б не ставили собі і навколишнім питання, а чи вистачає моєї дитини вітамінів? І це природно, особливо для люблячих мам і тат, адже вони хочуть, щоб їхнє маля росло здоровеньким, міцним, а для цього в дитячому організмі повинні бути всі необхідні речовини.

Іноді дорослі, побачивши бліде личко або помітивши легку млявість свого чада, відразу хапаються за вітаміни для новонароджених і починають його буквально загодовувати ними. Чи правильно це? Давайте розглянемо.

Що таке вітаміни і коли їх потрібно приймати?

Це особлива речовина, яка видобувається нами зі споживаної їжі і яка не може з'явитися в нашому організмі в інший спосіб. Його треба обов'язково з'їсти. Якщо їжа, яку ми їмо, бідна на вітаміни, то згодом може виникнути дефіцит якоїсь речовини, а разом з цим виникнуть захворювання. Тоді лікар виписує штучно створені препарати, насичені вітамінами та мінералами, покликаними заповнити нестачу цих речовин в організмі.

Засіб лікування та профілактики

Вітаміни – це засіб, призначений для лікувально-профілактичних цілей, яким лікують конкретні захворювання чи займаються їх профілактикою. Це дуже важливий момент, оскільки багато хто плутає вітамінні препарати з БАДами. Так ось БАДи не є ЛІКУВАЛЬНИМИ. Це харчові добавки, покликані заповнити якісь речовини, ферменти або мінерали в організмі ЗДОРОВОГО людини.

Вітаміни приймаються лише за призначенням лікаря після появи певної симптоматики або у спробах уникнути потенційного захворювання. Наприклад, майже всім вегетаріанцям не вистачає вітаміну B12, тому вони часто приймають його у вигляді пігулок. Вітамін C приймається для профілактики цинги тими, хто їде в райони, бідні на рослинну їжу і т. д. Тобто препарати приймаються з певною метою, а не просто так.

Авітаміноз – рідкість!

До вашого відома далеко не багато дитячих лікарів стикаються з проблемою авітамінозу у новонароджених. Набагато частіше вони мають справу з передозуванням вітамінів. Це свідчить, що у благополучних сім'ях з налаштованим харчуванням авітаміноз виникає рідко. Малята на грудному молоці або суміші отримують весь комплекс корисних речовин та мінералів.

Домашнє харчування не є запорукою того, що ваша дитина отримуватиме весь комплекс необхідних речовин. Краще дітей до року годувати фабричним дитячим харчуванням, додатково насиченим вітамінами

Домашнє харчування чи фабричне?

Маса батьків думають, що якщо вони дають своїй дитині страви, які вони роблять самі, то там буде більше вітамінів.

На питання про те, чи зберігаються корисні речовини в їжі, яку ми готуємо вдома та термічно обробляємо, відповідає професор, доктор біологічних наук Віра Митрофанівна Коденцова, яка очолює відділ вітамінів та мінералів Науково-дослідного інституту харчування РАМН. «Якоюсь мірою зберігаються, але насправді вітаміни дуже лабільні (не стійкі), вони бояться світла, термічної обробки, повітря і сильно руйнуються при приготуванні їжі».

Вітамін С руйнується протягом перших 5 хвилин від початку приготування будь-яких насичених цим вітаміном овочів і фруктів. Далі руйнуються вітаміни групи А і В. Тому не маєте ілюзій: все, що ви готуєте самі, в результаті перетворюється на вуглеводи та білки.

Але якщо говорити про те, як правильно годувати немовлят, щоб там були корисні речовини, то всі педіатри та лікарі за те, щоб купувати фабричне дитяче харчування – воно спеціально насичене дозами вітамінів та мінералів.

Які вітаміни потрібні дітям до року?

На питання, чи потрібні вітаміни для дітей до року, усі фахівці відповідають, що потрібні. Але які? Йтиметься не про вітаміни, які ми отримуємо з їжі, а які потрібні додатково, для поповнення дефіциту.

Вітамін D дуже важливий для малюків для розвитку їх кісткової системи. Його можна отримувати природним чином, беручи сонячні ванни. D3 малюк отримує також із грудного молока та сумішей

Односкладові вітаміни

Односкладові, такі, як А, Е, С, D, призначаються дітям, якщо в їхньому організмі спостерігається явний недолік. Це може бути через індивідуальні особливості організму малюка, а також через брак корисних речовин у воді та їжі певного району проживання.

Вітамін D

Він потрібен дітям насамперед для того, щоб розвивалася кісткова система і щоб дитина нормально зростала. Образно кажучи, він «вбудовує» кальцій у дитячі кісточки. Також він відповідає за засвоєння фосфору. Тому більшість лікарів рекомендують батькам давати його своїм дітям для профілактики рахіту та проблем із кістковою системою. Особливо це актуально для тих смуг Росії, де мало сонця (як відомо, саме сонце – його джерело).

До уваги: ​​сонячні ванни сприяють природному виробленню вітаміну D, тобто він виробляється під дією ультрафіолетових променів.

Якщо з малюком регулярно виходити на прогулянку, де він зможе хоча б хвилин десять побути на сонці, додатково приймати його не потрібно.

Варто пам'ятати той факт, що передозування вітаміну D може призвести до сумних результатів, тому призначається ця речовина лише лікарем після проведення потрібних обстежень.

Щодобова потреба дитини першого року життя у вітаміні D – 500 МО. Якщо дитина харчується сухими сумішами для новонароджених, то цю дозу він отримує з них. Однак для профілактики рахіту лікарі часто призначають додатковий прийом у краплях – 1 краплю на день. Така доза не нашкодить малюку і не буде надмірною.

Багатоскладові суміші

Багатоскладові суміші – це полівітаміни. Вони, крім вітамінів, зазвичай містяться деякі мінерали. Деякі полівітаміни виділені в особливу групу та збагачені мікро- та макроелементами, вичавками та екстрактами лікарських рослин, різними ферментами. У Росії неможливо знайти багатоскладові суміші для дітей до року. Але можна знайти полівітаміни, зареєстровані як «ліки» від 1 року та старше.

Важливо пам'ятати, що вітамінні препарати слід приймати лише після консультації з лікарем, бажано після здачі необхідних аналізів, які виявлять нестачу якихось речовин в організмі

Показання для прийому

Показань до прийняття вітамінів негаразд багато. Вони затверджені та доведені медичною наукою.

• У період вагітності лікарі-гінекологи призначають вітамінні комплекси майбутнім матусям у перші 12 тижнів. Хоча рекомендується подбати про свій організм ще до зачаття – під час планування. Також вітамінна підтримка призначається вагітною, якщо вона не може повноцінно харчуватися (наприклад, через токсикоз).
• Грудній дитині призначається прийом D3 для профілактики рахіту. Нагадаємо, що цей засіб має виписати лікар. Не варто нічого пити без його поради! Новонароджені діти всі корисні речовини, у тому числі D3, одержують із маминого молочка або сухих сумішей, а також на прогулянках у сонячний день.
• За активного зростання новонароджених педіатри радять пити препарати з кальцієм.
• Після хвороби малюкові дають препарати, що містять вітамін С – для зміцнення імунітету.
• При алергії у новонароджених та дітей старшого віку – строга дієта. Найчастіше їм не можна їсти безліч видів фруктів і овочів, у яких присутні життєво необхідні їх організмів речовини. І тут дітям показаний прийом полівітамінів щонайменше 2 разів на рік.
• Якщо у малюка в ранньому віці спостерігається дефіцит маси тіла, педіатр може призначити йому вітамін Е в поєднанні з А і С. Особливо це актуально для недоношених малюків з вагою менше 1500 г.

Але єдиною справжньою та серйозною причиною для прийому вітамінів та полівітамінів є доведений клінічно чи лабораторно авітаміноз (гіповітаміноз). Втомлений вигляд, примхливий настрій, млявість, поганий сон та апетит далеко не завжди є приводами для походу в аптеку та купівлі мішка вітамінних препаратів. Авітаміноз має абсолютно точні симптоми, які визначить досвідчений педіатр.

Резюмуючи все сказане вище, хочеться ще раз нагадати, що не варто призначати своїй дитині ніякі препарати самостійно, нехай навіть вітаміни. Це насамперед лікувально-профілактичні засоби, і призначати їх має лікар.

Пам'ятайте: вітаміни не повинні бути передозовані, тому вони не повинні лежати в доступному для дітей місці, і їх необхідно видавати в певному дозуванні.