Характеристика темперамента человека – степень склонности к разбалансировке процессов возбуждения и торможения.

В идеале процессы возбуждения должны быть уравновешены с процессами торможения таким образом, чтобы общий тонус соответствовал задачам текущей деятельности. Скажем, если человек работает в спокойно обстановке в ситуации офиса, у него тонус средний. Если человек попал в конфликтную ситуацию, тонус у него поднимается. Если он спит, тонус сильно падает.

В мозгу, как известно, порядка ста миллиардов нервных клеток, множество разных отделов, ядер, узлов. Все процессы возбуждения и торможения невозможно отследить. Можно, однако, наблюдать общий тонус нервной системы. Если часто оказывается, что тонус не соответствует ситуации, это показатель того, что нервная система не уравновешена. Например, в простой обыденной ситуации человек приходит в неадекватное возбуждение. Или наоборот – когда ситуация требует активного вмешательства, человек «спит».

Другой, и более наглядный, пожалуй, симптом неуравновешенности: быстрая смена тонуса. То человек возбужден, то вял и апатичен. Такая «чехарда» может наблюдаться как в сложных, проблемных ситуациях (например, аврал на работе), так и в обыденных (например, при разговоре).

Неуравновешенность может быть следствием разных причин. Например, человек не привык сдерживать свои эмоции и поэтому перерасходует нервную энергию. Могут быть причины и чисто физиологического характера, в том числе требующие медицинского вмешательства.

Корреляции

Неуравновешенность, по данным сервиса онлайн-тестирования на сайт, имеет много значимых корреляций, что само по себе показывает степень влияния этого качества на поведение человека. Ниже показаны наиболее значимые:

– тревожность и низкая самоуверенность (неуравновешенный человек хуже себя контролирует, меньше в себе уверен, более поэтому боязлив);

– склонность к невротическим состояниям (расшатанная нервная система приводит к разного рода неприятным эффектам);

– обидчивость (один из эффектов состоит в том, что возникает своего рода склонность бурно реагировать на любые неприятные слова, что усиливает эффект неприятности и приводит к склонности переоценивать полученный психологический вред);

– эмоциональность (влияние двухстороннее: и эмоциональность расшатывает нервную систему, и неуравновешенность повышает эмоциональность – человек слишком бурно реагирует);

– социальная фрустрированность (обидчивость и повышенная конфликтность мешает налаживать нормальные межличностные отношения);

– утомляемость (неуравновешенность приводит к перерасходу энергии, утомляемость в свою очередь тоже повышает неуравновешенность, влияя на механизм саморегулирования нервной системы);

– психологическое здоровье (корреляция со знаком минус – неуравновешенность снижает п.з.);

– пониженная целеустремленность (человек плохо себя контролирует, склонен больше действовать по ситуации, по настроению и не склонен планировать);

– склонность к переменам настроения (что очевидно) и склонность к сниженному настроению (результат расстройства нервной деятельности);

– работоголизм (неуравновешенные люди часто испытывают приливы энергии, которые заставляют хвататься за работу).

Shares

Неуравновешенный человек… Каковы его характеристики? Много ли таких? И как их распознать? Если вам когда-либо приходилось общаться с человеком, которого можно охарактеризовать, как неуравновешенного, то вы наверняка скажете, что это было нелегко.

Первое впечатление часто обманчиво, а уж определить по человеку, которого вы видете впервые, насколько он уравновешен, тем более, сложно. Такие люди достаточно часто выглядят очень тихими, сдержанными и вполне спокойными. Порой и представить трудно, что в какой-то момент этот человек вдруг начнёт истерить, проявлять агрессию или на ровном месте раздувать конфликтные ситуации. Вспышки гнева, необоснованное агрессивное поведение, резкая смена настроения очень характерна для них.

Чтобы помочь таким людям и смягчить их эмоциональные приступы, и чтобы самому не пострадать от этих проявлений, хорошо бы уметь распознавать их заранее и знать как себя правильно вести, как реагировать и как с неуравновешенными людьми общаться.

По причине непредсказуемости их поведения общаться с ними не просто. Никогда не знаешь что именно и как воздействует на такого человека и какой будет его реакция. И все же есть признаки, которые не просто характерны для неуравновешенных людей, но и выдают их: выражение лица такого человека зачастую напряжено, оно будто застывшее, а само поведение, часто, не естественное, скованное, они редко улыбчивы. Может сложиться впечатление, что этот человек напрягается, чтобы себя контролировать. А может быть и наоборот, человек выглядит откровенно нервозным, раздражённым, говорит резко и почти всегда на повышенных тонах. Всё это может сопровождаться какими-то навязчивыми движениями.

Настроение неуравновешенных людей может измениться в любой момент безо всяких видимых причин. Безобидное, казалось бы, замечание может спровоцировать у них истерику или вспышку гнева. А причина тому – внутреннее напряжение. В такой момент лучше под руку не попадаться, потому что реакция может быть как относительно безобидной, так и агрессивной и даже представляющей опасность.

Справедливости ради, нужно сказать, что практически каждый взрослый человек когда-то сам испытывал моменты неуравновешенности. При совокупности каких-то обстоятельств, такое может случиться с каждым из нас.

Но разница в том, что обычно люди, выйдя из равновесия, легко возвращаются обратно. Главное отличие неуравновешенного человека состоит именно в том, что ему вернуться в состояние равновесия очень трудно. Более того, каждый такой приступ, каждый такой выход, с каждым разом проявляется ещё сильнее. Другими словами – чем дальше, тем больше он идёт «вразнос».

Люди с этой проблемой не изолированы. Они живут среди нас, мы общаемся с ними. Это могут быть соседи, коллеги, знакомые. Хорошо, если у вас есть выбор и только от вас зависит общаться вам или нет с таким человеком. А если это кто-то из вашего окружения, близкий человек, родственник? Как быть?

Здесь важно знать и соблюдать несколько основных правил.

Во-первых, столкнувшись с такими людьми, ни в коем случае не нужно конфликтовать! Мудро и правильно во избежание конфликтов, обходить все острые углы и постараться не провоцировать их критикой, упрёками или какими-то обидными замечаниями. Потому как реакция неуравновешенного человека на такие вещи может быть неадекватной. Даже если вы хотите по-доброму сделать замечание и, таким образом, чего-то добиться и что-то подкорректировать – не исключено, что реакцией на ваше замечание может стать вспышка неконтролируемой агрессии.

Ведите себя с такими людьми крайне осторожно. В разговоре тщательно обдумывайте каждое своё слово и каждый поступок, стараясь не провоцировать срывов.

Если уж такой нервный срыв произошёл, то лучшее, что вы можете сделать, – это вести себя спокойно, подчёркнуто вежливо, максимально отстраняясь от ситуации и не втягиваясь в неё эмоционально.

Совершенно бессмысленно возражать, спорить и ругаться! Позвольте неуравновешенному побуянить. Наберитесь терпения и молча выслушайте все, что он говорит. Порой, крайне сложно это выслушивать и, тем более, сохранять при этом доброжелательность и спокойствие, но это единственно правильная реакция с вашей стороны.

Очень важно в такие моменты помнить, что чаще всего неуравновешенные люди ведут себя так не потому, что они плохие или злые, а потому, что в глубине души они чувствуют себя очень неуверенными, растерянными и даже испуганными.

А эти все срывы, в большинстве случаев, всего лишь попытки восполнить недостающее внимание со стороны других людей и установить контроль над ситуацией.

Если вашего терпения хватит на то, чтобы внимательно и доброжелательно выслушать эмоционально нестабильного собеседника, дав ему понять, что вся ситуация у него под контролем, то, возможно, после этой эмоциональной вспышки, он и сам поймёт, что с его стороны это было нехорошо, некрасиво, неправильно… Однако, через время, всё повторится вновь.

Иногда, неуравновешенное поведение связано с настоящим психическим расстройством. Когда вы видите, что человек не утихомиривается, а наоборот, ещё больше распаляется и на все ваши попытки его успокоить просто не реагирует, если его поведение становится опасным и вы видите, что он может причинить вред себе или тем, кто рядом, тогда необходимо обращаться за медицинской помощью и делать это своевременно.

С людьми неуравновешенными лучше вообще не иметь никаких серьёзных дел. На них трудно положиться, потому что никогда не знаешь, чего от них ждать. Их поведение непредсказуемо.

Если среди людей вашего окружения есть откровенно неуравновешенные, то выработайте новую тактику общения с ними.

Не возражайте, не спорьте, ни в коей мере не уподобляйтесь им, а действуйте противоположным образом, то есть, удерживайте спокойствие, ровное состояние и максимально доброжелательно воспринимайте их вспышки гнева.

Если общаясь с малознакомым человеком, ваши взгляды по каким-то вопросам противоположны и мнения расходятся, то обратите внимание на реакцию вашего собеседника. Как он отреагирует на ваши слова? Сдержанно и спокойно или начнёт с пеной у рта доказывать вам как вы не правы? Если так, то, вероятнее всего, перед вами человек неуравновешенный. Если человек взрывается даже по пустякам, то чего же ждать, когда речь пойдёт о чем–то более серьёзном? Вы сами примите решение: сближаться с таким человеком или держаться от него подальше.

Здесь мы поговорим о том, кто такой неуравновешенный человек, важно не только знать, кто такой неуравновешенный человек, но и видеть его в самом себе, если он есть.

В настоящее время почти все жители нашей планеты являются неуравновешенными. Да, и это именно так. Просто кто-то в большей степени, кто-то в меньшей степени. Обычно, люди считают неуравновешенными тех, у кого есть различные психические расстройства, это так, просто люди с психическими расстройствами большую часть жизни проводят в неуравновешенном состоянии, когда как средний человек время от времени.

Прежде чем вообще помочь себе стать стержневым или уравновешенным, человеку необходимо и осознать, что в нём внутри есть признаки неуравновешенности, тогда он сможет через определенные действия, уравновесить себя со всех сторон.

Ниже будут приведены признаки неуравновешенного человека, дабы понять их и увидеть их в самом себе.

Признак № 1. Вспыльчивость

Как ни странно, вспыльчивость стоит на первом месте. Вспыльчивые люди быстро взрываются и тратят огромные запасы энергии просто впустую. Причиной может быть что угодно, нежелательная ситуация.

Как, например, пробка на дороге, а человек спешит на работу. Но ведь с пробкой ничего не поделаешь. Нужно либо принять то, что есть и спокойно ждать, либо искать выход из ситуации. Допустим, немедленно предупредить начальство о том, что вы задерживаетесь и готовы отработать пропущенные часы.

Но от того, что человек будет просто взрываться, кричать и нервничать, пробка-то ни куда не исчезнет, и это нужно понимать. А вот здоровью можно повредить, и хорошо повредить. Когда человек пылит у него из организма выходить просто огромнейший запас энергии, который он мог бы потратить с толком, с пользой.

Человек не так устанет, если будет физически работать целый день, чем когда пять минут будет орать изо всех сил, нервничать и взрываться.

Признак № 2. Страхи

Да, страхи тоже являются причиной неуравновешенности. Человек, который постоянно живёт в не способен оценить трезво окружающую обстановку и ситуацию в его жизни. Как правило, его близким очень тяжело с таким человеком контактировать. Постоянные страхи не позволяют им открыто общаться, к тому же, близких это настолько достаёт, что если есть возможность рады бы по реже контактировать с таким человеком.

Ведь сам станешь таким же, если будешь постоянного общаться с человеком, который везде видит опасности и всего боится.

Признак № 3. Беспокойство и тревога

Беспокойство и тревога являются родственниками, а их прародителем является страх. Вообще все негативные эмоции имеют один источник — страх. Беспокойство изводит человека. А как тело страдает – не передать словами. Расшатывается нервная система, инсульты и инфаркты – это всё следствие беспокойства. Если бы человек перестал просто беспокоиться о том, что было или будет, то его жизнь улучшилась бы в разы, а его здоровье укрепилось бы значительно.

Тоже самое можно сказать и про тревогу. Меньше беспокойтесь и тревожьтесь. Есть одна мудрая пословица, если её придерживаться, то легче будет жить.

Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если её решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно.

Признак № 4. Суетливость

Это ещё один признак неуравновешенности человека. Суетливый человек, вечно куда-то спешит, что-то делает, он не может остановиться на пару минут и просто посидеть в тишине. Ему постоянно нужно что-то делать. Причина этому мысли в голове, которые ни на секунду не останавливаются, а тело просто следует за ними. О покое тут даже и речи не может быть. Естественно, что и страхи, и беспокойство, и тревога, тоже связаны с хаотичной деятельностью мышления, за которым не стоит и капли осознанности.

Такой человек не видит разницу между реальностью и у него в голове. Это очень тонкий вопрос, видеть свои мысли, настолько тонкий процесс, что людей осознанных, способных видеть мысли очень мало на Земле. Это мастера жизни.

Конечно, об эффективности действий и речи быть не может. Опять же, энергии потрачено много, а результата нет.

Суетливость – это враг человека, который делает его весьма неэффективным по жизни.

Признак № 5. Важность

Это, пожалуй, тоже один из главных признаков неуравновешенности. Важных или высокомерных людей очень легко вывести из себя. Важность делает таких людей тяжёлыми и неповоротливыми. Себя они считают лучше всех. Не способны видеть свои ошибки и учиться на них.

Все лавры приписывают себе, хотя есть люди, которые помогли им достичь определённых успехов в жизни.

Стараются окружить себя людьми более низкого ранга, чтобы всегда их превосходить.

Важный человек не может посмеяться над собой, да и вообще с юмором у него проблема.

Чересчур серьёзно относиться к жизни. Таких людей зацепить очень легко.

Выводы по теме «Неуравновешенный человек»:

• вспыльчивые люди тратят много энергии, а результата ноль;
• страх – это один из главных признаков неуравновешенности человека, только тот страх, который возникает на иллюзорную опасность, а не тот который возникает на опасность, которая присутствует здесь и сейчас;
• беспокойство и тревога — дети страха, они сильно выводят человека из равновесия, расшатывают нервную систему и делают человека неустойчивым, от них лучше отказаться;
• суетливость – это ещё один признак неуравновешенности человека, суетливый человек делает много действий, которые не дают большого результата, следовательно, эффективность суетливого человека на нуле;
• важного человека очень легко зацепить и вывести из себя, будьте проще, умейте над собой смеяться, не считайте себя лучше кого-либо;
• неуравновешенный человек тратит по жизни очень много жизненных сил и энергии, а результат чаще всего на нуле. Эффективность его действий не велика.

Все вопросы вы можете задать в комментариях, которые находятся сразу под данной статьёй.

Даже если у вас нет никаких вопросов, вы, уважаемый читатель, можете оставить положительный отзыв под данной статьёй в комментариях, если вам она понравилась, я, как автор, буду вам безмерно благодарен.

Множество семей в нашей стране вынуждены жить рядом с неуравновешенными людьми, многие из которых находятся на грани между миром нормальных и психически больных. Впрочем, в современных тяжелых условиях жизни это не удивляет. Хрупкая психика индивидуума с легкостью дает трещину, когда ей оказывается тяжело справиться с грузом навалившихся проблем.

Психически неуравновешенный человек представляет опасность для общества. Он здорово портит жизнь окружающим по той простой причине, что с него, как говорится, взятки гладки. За мелкие неадекватные поступки ему ничего не будет. Считаясь больным, он не несет ответственность перед обществом и законом. Казалось бы, самый мудрый выход - поместить непредсказуемого человека в соответствующее учреждение. Но не все так просто.

Он не буйный...

Не так давно (еще во времена нелюбимого многими Союза) социально-опасную личность могли отправить на освидетельствование и, признав ненормальной, принудительно лечить. Сейчас все стало гуманнее. И заявления соседей не достаточно для помещения кого-то в изоляцию. Даже явные признаки психического расстройства не являются веским аргументом для принуждения к лечению. Данные действия возможны только с согласия родственников.

Впрочем, сам может обратиться к специалисту и дать согласие на лечение. Но, увы, это бывает крайне редко. Естественно, непредсказуемый человек считает себя вполне вменяемым и не собирается проводить время в предлагаемом отделении. Находящиеся с ним родные не торопятся действовать: для них он не чужой, отдавать его куда-то жалко.

Но случается, что такой индивид вырывается из-под присмотра в моменты обострения (весна, осень) и способен нанести не только вред своими действиями, но и причинить большое горе окружающим.

Родственники неуравновешенного человека должны всегда находиться "в тонусе", чтобы в любой момент обезвредить своего больного. Даже то, что он не буйный, не является оправданием для его самостоятельных прогулок. У таких людей, даже спустя много лет беспроблемной жизни (для окружающих) в обществе, может произойти нечто, способное все перевернуть. И вот уже мирно играющие детки в песочнице кажутся ему дьяволами, и звенящая внутри нездорового мозга мысль твердит, что нужно спасти мир от нечисти, и только он способен это сделать.

Что делать, если вы столкнулись с психически нездоровым индивидуумом?

• Не смотрите в глаза больному, а значит, непредсказуемому человеку. Его мозг работает таким образом, что ваш твердый взгляд способен вызвать разные реакции. Хорошо, если он испугается и попросту сбежит. Но может случиться и противоположное: он набросится на вас по причинам, известным только ему одному. А физическая сила у таких людей во много раз превышает возможности обычных граждан - это не легенда.
• Если пришлось что-то говорить больному, делайте это спокойным голосом, не торопясь.
• Всегда будьте готовы к самому худшему развитию создавшейся ситуации. При любой возможности отойдите от непредсказуемого человека на расстояние более метра.

• Больные, имеющие маниакально-депрессивный психоз, как и шизофреники, вообще не восприимчивы к боли. Их нельзя нейтрализовать, используя газовый баллончик или удары кулаками. Если уж не удалось избежать столкновения, просто бегите прочь и громко зовите на помощь.
• Побег не увенчался успехом? Теперь недопустимо проявление даже малейшей слабости - больной способен наброситься с колюще-режущими предметами. Он может применить арматуру и прочие опасные предметы. Шизофренику ничего не будет, если он даже убьет несколько человек - он ведь больной, а к больным нужно относиться гуманно. А вам в ситуации ненормального человека нужно думать не о законности ваших действий, а о сохранности единственной вашей жизни.

Как понять, что перед вами больной?

Существует несколько признаков, помогающих понять, с кем вы имеете дело:

1. Взгляд психически ненормального человека всегда его выдаст. Он пустой и временами как бы обращенный внутрь себя.
2. При ходьбе такой непредсказуемый человек может пританцовывать и размахивать руками, постоянно трогать себя и чесать, гладить.
3. В противовес повышенной активности может случиться и заторможенность действий.
4. Ему характерно "кривляние"- изображение что-то своей мимикой.
5. Разговор с собой. Да, этот человек разговаривает с голосами в своем воображении, а окружающие видят, как он беседует сам с собой. При интересной беседе, например, он способен даже шутить и посмеиваться сам. Разговор не всегда происходит во всеуслышание. Встречаются хитрые личности, которые стараются скрыть факт беседы с голосами в голове от окружающих. Но так как оставить без ответа возникающие вопросы не представляется для больного возможным, он может отвечать шепотом.

Будьте внимательны к окружающим вас людям.

Психологическое равновесие является основным элементом психического здоровья личности .

При этом значительную роль в формировании этого процесса играет стабильное состояние психики и характерные черты личности, предрасполагающие к сохранению или дестабилизации этого равновесия.

Описание и характеристика душевнобольного человека есть в нашей .

В чем проявляется психическая уравновешенность?

Психическое равновесие представляет собой гармонию в душевном состоянии человека.

Это процесс является динамическим, то есть постоянно находится на грани балансирования между стабильностью и хаотичностью во внутреннем мире.

С точки зрения не психологии, а физиологии психическая уравновешенность достигается балансом возбуждающих и тормозящих систем организма .

Психика человека находится под контролем головного мозга , то есть высшей нервной деятельности, в рамках которой формируются процессы возбуждения и торможения как основных психоневрологических феноменов.

Возбуждающее действие оказывает симпатическая нервная система, которая формирует активирующие импульсы и является ключевым элементом защиты от агрессивных воздействий.

В психических процессах такая активность проявляется сосредоточенностью, серьезностью, быстротой движений и решений, стремительностью .

Преобладание активации во внутреннем мире человека сопровождается иногда и и склонностью к , как проявлению тенденции к защите собственных интересов.

При преобладании тормозящих процессов внутреннее равновесие смещается в обратную сторону. На уровне нервной регуляции такое воздействие оказывает парасимпатическая нервная система, которая вызывает расслабление спазмированных органов, торможение реакции, снятие беспокойства и тревожности.

Человек при этом легче настраивается на спокойный отдых сон, способен принимать взвешенные решения медленно, не склонен к ссорам и злобе.

Обе эти системы являются вегетативными, то есть они не контролируются сознанием , однако их роль в поддержании внутреннего баланса очень велика.

Более высокий уровень поддержания психического равновесия находится в коре головного мозга. Там формируются определенные модели поведения на основе жизненного опыта, обучения и условной рефлекторной деятельности.

В отношении психического баланса большую роль играет тип этих психических процессов , который определяет скорость и характер их протекания. Эти особенности описаны в рамках разделения людей на .

Самые психически уравновешенные считаются . Они являются и склонны к позитивному настрою и средней скорости реакции и психической деятельности.

Также стабильными являются . Они имеют более низкую скорость и яркость реакций, однако также более склонны к поддержанию психической гармонии.

А вот являются ярким примером психического дисбаланса в сторону гиперактивации , тогда как наоборот отражают замедленность психической деятельности.

Психическое равновесие проявляется не только в характерном поведении и внешнем виде, но также и в социальной и профессиональной стабильности.

В случае внутренней гармонии человек избегает конфликты в семье и на работе и стремится к мягкому и спокойному разрешению спорных ситуаций.

Как можно вывести человека из равновесия?

Чтобы нарушить психический баланс необходимо воздействовать на личность с превышающей привычный порог силой .

Каждая психически устойчивая личность характеризуется определенным уровнем стабильности протекающих процессов. Они выражаются в механизмах психической защиты и адаптации.

При резком и сильном воздействии на эти механизмы они могут не сработать или же запуститься с опозданием, когда процессы дестабилизации уже начались.

Это так называемый порог допустимого раздражения. Он различается в пределах личности в зависимости от сферы воздействия: устойчивость к стрессу на работе может быть высокой, тогда как конфликты внутри семьи воспринимаются более остро.

Эта черта психического воздействия называется избирательностью. Для разрушения гармонии человека нужно также воздействовать на определенное «слабое» место в его психике .

Особое положение занимают люди с так называемым уязвимым психическим статусом .

При этом в жизни человека могут произойти следующие негативные события:

• смерть близкого человека;
• тяжелая болезнь родственника или собственные проблемы со здоровьем;
• сокращение на работе;
• угрозы с чьей-либо стороны;
• длительная депрессия;
• нахождение на лечении в психиатрическом отделении;
• женщины после рождения ребенка;
• развод;
• измена супруга;
• сложная политическая обстановка (война, стихийные бедствия).

Все эти события создают неблагонадежный фон повышенной готовности психики к реакции.

С одной стороны это нормальный механизм защиты, с другой стороны он может привести к резкому нарушению психического равновесия из-за большой подвижности всех внутриличностных процессов.

Чтобы вывести человека из равновесия бывает достаточно:

• повысить нагрузку на работе или в семье;
• вызвать человека на неприятный разговор в особо чувствительные моменты;
• не уступать в конфликте при собственной неправоте;
• повысить голос на оппонента;
• создать дополнительные сложности на работе и в повседневной жизни;
• дезинформировать человека по любым вопросам.

Список этих пунктов можно продолжать, поскольку нарушение внутреннего баланса является простой задачей в условиях современной насыщенной стрессами жизни .

Что значит неуравновешенный человек: пример

Неуравновешенность психических процессов означает их резкую изменчивость при внешнем влиянии.

Такого человека легко вывести из себя и превратить и диалог с ним в скандал или ссору.

Для неуравновешенного человека характерны такие признаки:

• повышенная эмоциональность;
• эмоциональная лабильность;
• гипертревожность;
• неадекватность реакции на раздражители;
• стремление доказать всем его правоту в любой ситуации;
• парадоксальное упрямство, сменяющееся резким угнетением активности;
• трудность в общении на бытовом уровне («вспыхивает как спичка»).

Ярким примером неуравновешенной личности и последующего за ее деятельностью конфликта является развитие ссоры между супругами из-за бытовых проблем , к примеру не поглаженного белья, в условиях сложной рабочей обстановки и проблем с начальством.

Ввиду сильной усталости, трудностей на работе женщина не всегда в состоянии успеть сделать все домашние дела, если ее муж посчитает такое пренебрежение по его мнению недопустимо, то он выскажет свою претензию по этому поводу.

В состоянии сильного утомления женская психика находится в дисбалансе, и ответной реакцией на это может быть ссора, скандал или взаимная претензия.

В случае психического баланса конфликт был бы исчерпан обещанием справиться с делами при возможности. Но когда оба супруга находятся под влиянием стрессовых обстоятельств острота реакции повышается, а психика начинает реагировать на привычные проблемы гипертрофированно .

Следует заметить что люди, у которых меньше негативных моментов в рабочей деятельности, имеют более спокойные и уравновешенные семейные отношения , что не случайно, ведь эта ситуация вносит вклад в создание психического дисбаланса личностей.

Как вести себя с такими людьми?

С такими людьми приходится сталкиваться повсеместно и постоянно.

Неуравновешенность психических проявлений является постоянной спутницей больших рабочих успехов, а также текущего ритма жизни.

Чтобы минимизировать неприятные последствия общения с такими индивидами следует:

1. Терпеливо относиться к предъявляемым претензиям.
2. Не реагировать на повышение голоса или иной способ вовлечь в конфликтную ситуацию.
3. При возможности соглашаться с оппонентом, не нарушая собственных принципов.
4. Стараться сглаживать конфликт доброжелательностью и приветливостью.
5. Не стремиться указать человеку на решение его проблем или их причину.
6. Не использовать громкую речь, но говорить уверенно и четко.
7. Не допускать манипуляции со стороны неуравновешенной личности.
8. Использовать в общении утвердительные формулировки в настоящем и будущем времени.

В общении с таким человеком следует показать ему свою готовность помочь если это необходимо и уважение к его трудностям по умолчанию.

Важно сопереживать, если этот человек вам важен и близок, однако не переходить к жалости.

Не следует позволять личности нарушить ваше пространство и текущее состояние, но стоит постараться не ввязываться при этом в прямой конфликт. Лучшей стратегией в таком случае является игнорирование или избегание .

Неуравновешенный человек стремится подсознательно утвердить свою позицию зас чет окружающих , чтобы почувствовать собственную состоятельность в решении проблемы. Такой перенос поведения с волнующего предмета на окружающих характерен для неуравновешенных людей.

В этом случае можно прямо указать человеку на его намерение, используя такие фразы как «не пытайся сорвать на мне злобу», «не используй меня как громоотвод».

Важно чтобы эти слова не прозвучали резко или с претензией, вызвав ответный гнев . Сначала нужно убедить человека в том, что вы понимаете что у него есть тяжелые гнетущие состояния, но он не может при этом проявлять неуважение к другим.

Как стать уравновешенным?

Чтобы привести свое состояние внутреннего мира к балансу следует трезво оценить текущее состояние и обратиться к поиску причин его возникновения .

Основной проблемой неуравновешенных людей является их уверенность в собственной «нормальности» и игнорирование происходящих изменений.

На определенном этапе дисбаланс может перерасти в истеричность характера, что поддается коррекции очень сложно и зачастую без видимых эффектов. Для того чтобы пресечь развивающееся состояние необходимо:

1. Фиксировать все конфликтные эпизоды с близкими и знакомыми.
2. Отмечать перебои в повседневной активности.
3. Наблюдать за поведением других люде по отношению к вашим действиям.
4. Не пренебрегать помощью специалиста в решении вопросов психологического дисбаланса.
5. Разговаривать с близкими и доверенными людьми о тревожащих вас проблемах.

Чтобы сохранять состояние равновесия нужно прилагать большие усилия регулярно. Дисбаланс быстро входит в привычку поведения и может незаметно заменить некоторые аспекты личности.

Для профилактики таких явлений нужно :

Неуравновешенная психика приводит человека к конфликтным ситуациям и затруднению решения текущих проблем . Это проявляется в резкой смене настроения, мотивов и действий личности, а также бурному проявлению эмоций на ранее нейтральные стимулы.

В общении с таким индивидом не следует проявлять ответную эмоциональность или агрессию. Необходимо четко донести вашу самостоятельность, но и сопереживание чужим сложностям.

Чтобы сохранять баланс в психике следует реально оценивать свои возможности и повышать стрессоустойчивость организма.

Как сохранять спокойствие: