Луиза Л. Хей

ИСЦЕЛИ СВОЕ ТЕЛО

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ БОЛЕЗНЕЙ ТЕЛА И МЕТАФИЗИЧЕСКИЕ ПУТИ ИХ ПРЕОДОЛЕНИЯ

ПРЕДИСЛОВИЕ К 4-му ИЗДАНИЮ

Когда я написала самый первый вариант книги «Исцели свое тело», я и не мечтала о том, что однажды мне придется вот так сидеть и писать предисловие к ее четвертому - исп­равленному и дополненному - изданию. «Голубая книжица », как ее любовно называют тысячи читателей, стала настольной книгой для очень многих лю­дей. Не помышляла я вначале и о том, чтобы распродать сотни тысяч экземпляров. Но настал день, когда благо­даря этой книге для меня открылось множе­ство дверей. Она помогает мне повсюду находить друзей. Там, где я бываю, люди всегда показывают мне изрядно потрепан­ные экземпляры этой книги - они носят их с собой по­стоянно в кармане или в сумочке.

Конечно, сама по себе книга исцелить не может. Но она способна пробудить в человеке внутреннюю способ­ность по­мочь процессу собственного лечения. Быть здоровым морально и физически можно, только приведя в равновесие свое тело, сознание и дух. Необходимо внимательно относиться к своему телу. Столь же необходимо позитивно отно­ситься не только к самому себе, но и к жизни. И еще нужна крепкая духовная связь. Когда эти три вещи сбалан­сированы между собой, чело­век начинает наслаждаться жизнью. Ни один доктор, ни один врач-специалист не сможет нам этого дать, если мы сами не примем участия в процессе собственного исцеления.

В этом издании вы найдете множество дополнений, а также множество перекрестных ссылок. Советую вам составить спи­сок абсолютно всех ваших прежних заболеваний и, сверив с этой книгой, установить их психологи­ческие причины. В ре­зультате можно получить довольно правильное представление о самом себе. Выберите ряд аффирмаций и поработайте с ними в течение одного месяца. Это может помочь вам избавиться от стереотипов мышления, с которыми вы прожили уже доста­точно долго.

ЛуизаХей, Санта-Моника, штат Калифорния, февраль, 1988 г.

ПРЕДИСЛОВИЕ

В этом издании я хочу рассказать, откуда мне известно, что ход развития болезни можно повернуть вспять простым изменением своего стереотипного мышления. Несколько лет назад врачи обследовали меня и поставили диагноз: рак матки. Если учесть, что в пятилетнем возрасте меня изнасиловали, а в детстве часто били, то нет ни­чего удивительного в том, что обнаружили у меня именно рак матки. К этому времени я сама уже несколько лет занималась врачеванием, и было ясно, что теперь мне предоставляется возможность вылечить себя и тем самым подтвердить истинность всего того, чему я учила других людей.

Как всякий человек, только что узнавший, что у него рак, я запаниковала. Но я уже знала, что психотерапия «работает». Будучи уверенной, что раковое заболевание порождается чув­ством обиды, которое человек сохраняет в душе так долго, что оно начинает буквально пожирать его собственное тело, я по­нимала, что мне предстоит проделать огромную умственную работу. Я понимала также, что если я позволю врачам избавить меня от рако­вой опухоли, а сама не избавлюсь от мыслей, по­родивших болезнь, то врачам потом придется раз за разом от­резать от Луизы по кусочку до тех пор, пока от нее не останется ровным счетом ничего. Если же меня проопери­руют и, кроме. того, если я сама избавлюсь от причины, породившей раковую опухоль, то с болезнью будет по­кончено навсегда. Я не верю, что рецидив ракового или любого другого заболевания случа­ется потому, что врач удалил из организма «не все». Скорее, в голове пациента не произошло необходимых изменений, и он сам по­вторно воссоздает в собственном теле ту же самую болезнь. Я также понимала, что если смогу избавиться от мыш­ления, вызывающего состояние, известное как «раковая бо­лезнь», то услуги врача мне не понадобятся. И я начала тянуть время. Врачи нехотя согласились дать мне три месяца, предуп­редив, что эта отсрочка ставит мою жизнь под угрозу.

Я немедленно начала работать с моим наставником, чтобы избавиться от застарелых обид. Вплоть до этого момента я не признавала, что в моей душе коренятся глубочайшие обиды. Как часто закрываем мы глаза на не­достатки собственного мышления! Мне предстояло сделать огромное умственное уси­лие и многое простить лю­дям. И еще я пошла к хорошему ди­етологу, и он провел полную детоксикацию моего организма. На мое духовное и физическое очищение ушло шесть месяцев, после чего я смогла убедить врачей в том, что я уже давно поняла: никакой «раковой болезни» у меня уже нет. Резуль­таты лабораторных анализов я и сейчас храню как напоминание о моей способности к крайне негативному «творчеству».

И когда теперь ко мне обращается пациент, то неважно, насколько серьезной кажется его заболевание: я уже знаю, что если люди готовы проделать необходимую умственную работу по избавлению и прощению, то изле­чить можно почти все их болезни. Слово «неизлечимый», которого многие так боятся, в действительности ознает лишь то, что данную болезнь нельзя излечить «внешними» приемами и что нам следует идти вглубь, чтобы лече­ние было успешным. Болезнь как возникает из ничего, так и уходит в никуда.

ТОЧКА СИЛЫ В ДАННЫЙ МОМЕНТ

Точка силы находится здесь и сейчас - в наших умах. И неважно, как давно стал негативным наш образ мыс­лей, при­шла болезнь, испортились отношения с окружающими, кон­чились финансы, появилась ненависть к себе: начать измене­ния никогда не поздно. До этого момента наша жизнь и наш опыт создавались теми мыслями, ко­торые мы держали в голове, а также теми словами, которыми мы постоянно пользовались. И все же это мышле­ние теперь принадлежит прошлому, этот рубеж мы уже преодолели. От наших сегодняшних, сиюминут­ных мыс­лей и слов зависит то, каким будет наше завтра, по­слезавтра, следующая неделя, месяц, год и т.д. Точка прило­жения силы всегда находится в нынешнем моменте. Сейчас - вот когда мы начинаем изменять свою жизнь. Ка­кая освобож­дающая мысль! Мы можем начать расставаться с прежними глупостями. Прямо сейчас. Даже самый маленький первона­чальный шаг может оказаться решающим.

В младенчестве вы были воплощением чистейшей радости и любви. Вы сознавали свою важность и чувство­вали себя цен­тром Вселенной. В вас было столько храбрости, вы требовали все, чего вам хотелось, и вы открыто выражали все свои чув­ства. Вы любили все свое тело, каждую его частицу, включая собственные фекалии. Вы знали, что вы - совершенство. И в этом заключается правда всей вашей жизни. А все остальное - заученная чепуха, на место которой всегда могут прийти новые знания.

Как часто мы говорим: «Вот такой я человек» или «Это так, и ничего тут не поделаешь». В действительности же мы говорим о том, что «нам самим кажется правдой». Обычно наши убеж­дения - это мнения других людей, которые мы воспринимаем и включаем в систему собственных представлений. Если, ска­жем, нас в детстве учили, что наш мир - это жуткое место, то мы всегда будем верить всему, что совпадает с этим мнени­ем, и будем счи­тать это истиной для себя. «Не доверяй незна­комым людям», «не выходи из дому ночью», «люди тебя обма­нут» и т.п. С другой стороны, если бы нас с детства учили, что мир безопасен и полон радости, то наши верования были бы совсем иными. «Любовь - повсюду», «люди так добры», «день­ги легко приходят ко мне» и т.п. Наши веро­вания - это отра­жение нашей жизни.

Мы очень редко сомневаемся в истинности наших убежде­ний. К примеру, я могла бы спросить себя: «Почему я верю, что мне трудно учиться? Так ли это на самом деле? Верно ли это в отношении меня в данный момент? Откуда у меня это убеждение? Верю ли я в это потому, что мне неоднократно говорил об этом первокласный преподаватель? Не лучше ли было бы мне перестать верить в это?»

Задержите мысль, которая в данный момент у вас в голове. О чем вы думаете? Если от мыслей зависит все в вашей жизни, то хотели бы вы, чтобы данная мысль осуществилась? А если в ней тревога и гнев, боль и месть, то как вы думаете, в каком виде она вновь вернется к вам? Если мы хотим жить радостно, то наши мысли тоже должны быть радостными. Что бы ни ис­ходило от нас в форме мыслей или слов, возвращается оно к нам в том же самом виде.

Прислушивайтесь к своим словам. Если вы ловите себя на том, что какую-то мысль вы выражаете уже в тре­тий раз, то запишите ее. Это значит, что ваша мысль уже стала для вас шаблонной. Взгляните в конце недели на список записанных мыслей, и вы увидите, в какой степени ваши слова соответст­вуют событиям вашей жизни. Будьте готовы изменить свои слова и мысли, и понанаблюдать, как изменяется ваша жизнь. Контролировать свою жизнь можно, контролируя выбор слов и мыслей. Ведь вашим умом не пользуется никто, кроме вас.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЭКВИВАЛЕНТЫ:
образ мыслей, формирующий образ жизни

Как все хорошее, так и все плохое в нашей жизни - это следствие нашего образа мышления, влияющего на то, что с нами происходит. У всех нас есть много мыслей-стереотипов, благодаря которым в жизни появляется все хорошее, позитив­ное. И это нас радует. А стереотипы негативного мышления приводят к неприятным, вред­ным результатам, и они нас тре­вожат. Наша цель состоит в том, чтобы изменить жизнь, из­бавиться от всего болезненного и неудобного и стать совершен­но здоровыми.

Мы убедились, что всякому воздействию на нас соответст­вует определенный стереотип мышления, благодаря которому сохраняется это воздействие. Наши устойчивые стереотипы и создают нашу действительность. Отсюда следует, что, изменяя стереотипы, мы способны изменять действительность.

Как я обрадовалась, когда впервые столкнулась с термином «метафизическая причинность». Он описывает силу слов и мыслей, создающих нашу действительность. Это новое для ме­ня знание привело к пониманию взаи­мосвязи между характе­ром мышления, частями тела и проблемами физического здо­ровья. Я поняла, что именно я, сама того не желая, вызвала в себе эту болезнь, и это открытие изменило всю мою жизнь. После этого у меня исчезла внутренняя потребность винить саму жизнь или других людей в своих духовных и физических страда­ниях. Теперь я могла взять на себя всю полноту ответ­ственности за собственное здоровье. Не укоряя и не обвиняя себя ни в чем, я стала думать, как мне в будущем избежать мыслей, ведущих к расстройству душевного или фи­зического зоровья.

К примеру, я никогда не понимала, почему я неоднократно страдала от ригидности затылочных мышц. Я об­наружила, что шея символизирует мягкость в подходе к проблемам, желание подходить к решению проблем с разных сторон. Я же всегда была крайне негибкой, часто боялась взглянуть на спорную проблему глазами моего оппонента. Развивая в себе более гиб­кое мышление, я научилась относиться к чужому мнению с большей любо­вью и пониманием, и моя шея совершенно пе­рестала меня беспокоить. И сейчас, когда я чувствую, что шея начи­нает слегка деревенеть, я тут же проверяю, не стали ли мои мысли жесткими и непреклонными.

ЗАМЕНА СТАРЫХ СТЕРЕОТИПОВ МЫШЛЕНИЯ

Чтобы навсегда избавиться от недуга, мы сначала должны избавиться от его психологической причины. Но поскольку мы часто не знаем, в чем причина, то трудно и определить, с чего начать. И если вы уже говорите: «Только бы мне узнать, в чем причина этой боли!», то я надеюсь, что эта книжка даст вам ключ к поиску причин и поможет в создании новых стереоти­пов мышления, укрепляющих здоровье тела и духа.

Я поняла, что в любом нашем недуге есть надобность. Ина­че бы его у нас не было. Симптомы - это чисто внешнее про­явление недуга. Нам следует войти вглубь и уничтожить его психологическую причину. Вот почему воля и дисциплина здесь бессильны - они борются лишь с внешними проявлени­ями недуга. Это то же самое, что срывать сорняк, не вырывая его с корнем. Вот почему перед началом работы с аффирмаци-ями нового мышления, следует укрепить желание избавиться от надобности курения, головной боли, лишнего веса и друпп) подобных вещей. Если же исчезает надоб­ность, то исчезает в внешнее проявление. Без корня растение умирает.

Психологическими причинами, вызывающими большинство недугов тела, являются придирчивость, гнев, обида и сознание вины. Если, к примеру, человек занимается критикой достаточно долго, то у него часто появля­ются такие заболевания, как артрит. Гнев вызывает недуги, от которых организм как бы вскипает, сгорает, инфи­цируется. Надолго затаенная обида разлагает, пожирает тело и в конечном счете ведет к образованию опухолей и развитию раковых заболеваний. Чув ство вины всегда заставляет искать наказания и приводит к боли. Намного же легче выбросить из головы эти негативные мысли-стереотипы еще тогда, когда мы здоровы, чем пытаться ис­коренить их после возникновения заболевания, когда вы в панике и уже появилась угроза попасть под нож хи­рурга.

ИСЦЕЛЯЮЩИЕ АФФИРМАЦИИ

СПЕЦИАЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ

Поскольку множество людей сталкиваются с самыми различнными болезнями спины, я подумала, что было бы по­лезно выделить детали позвоночника и все позвонки в отдель­ную категорию. Изучите, пожалуйста, прилагаемую схему по­звоночника и соответствующую информацию. А потом сверьте все это с последую­щим списком психологических эквивален­тов. И, как обычно, полагаясь на собственную мудрость, вы­берите себе ту информацию, которая принесет вам наиболь­шую пользу.

ПОЗВОНОЧНЫЙ СТОЛБ

Смещения позвонков и дисков может вызвать раздражение нервной си­стемы и отрицательно подействовать на работу от­дельных частей и органов тела, что может повлечь за собой вышеуказанные недуги.

Таблица последствий смещения позвонков и дисков
Номер позвонка		Связь с другими частями и органами тела.	Последствия смещения
I. ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА
	Кровоснабжение головы, ги­пофиз, кожа головы, кости ли­ца, мозг, внутреннее и среднее ухо, симпатиче­ская нервная система.			Головные боли, нервозность, бес­сонница, насморк, высокое давле­ние, мигрень, нервные срывы, ам­незия (утрата памяти), хрони­ческая усталость, голово­круже­ние.
	Глаза, глазные нервы, слухо­вые нервы, полости, сосцевид­ные отростки (ви­сочной кос­ти), язык, лоб.			Заболевания полостей, аллергия, косоглазие, глу­хота, глазные бо­лезни, ушные боли, обмороки, не­которые виды слепоты.
	Щеки, внешнее ухо, кости ли­ца, зубы, тройничный нерв.			Невралгия, неврит, угри или пры­щи, экзема.
	Нос, губы, рот, евстахиева тру­ба.			Сенная лихорадка, катар, поте­ря слуха, аденоиды.
				Ларингит, хрипота, болезни гор­ла (например, ангина), около-миндаликовый абсцесс.
	Шейные мышцы, плечи, мин­далины.			Ригидность затылочных мышц, боль в верхней части руки, тонзилит, коклюш, круп.
	Щитовидная железа, плече­вые синовиальные сумки, локти.			Бурсит, простуда, болезни щи­товидной железы.
П. ГРУДНОЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА
	Руки (от локтя до кончиков пальцев), пищевод и трахея.			Астма, кашель, затрудненное ды- В хание, одышка, боль в руках (от лок- в тя и ниже). Ш
	Сердце (включая клапаны), коронарные артерии.			Функциональные сердечные заболевания и некото­рые болезни груди.
	Легкие, бронхиальные труб­ки, плевра, грудь, груди.			Бронхит, плеврит, пневмония, гиперемия, грипп.
	Желчный пузырь, общий желчный проток.			Болезни желчного пузыря, желтуха, опоясываю­щий лишай. та
	Печень, солнечное сплете­ние, кровь.			Болезни печени, лихорадка, низкое давление крови, анемия, нарушение кровообращения, артрит.
				Желудочные болезни, включая: спазмы же­лудка, несварение, изжога, диспепсия.
	Поджелудочная железа, две­надцатиперстная кишка.			Язва, гастрит.
	Селезенка.			Пониженная сопротивляемость. И
	Надпочечник и надпочечные железы.			Аллергия, крапивница.
				Болезни почек, затвердение ортерий, хроническая усталость, нефрит, пиелит (воспаление почечной лоханки).
	Почки, мочеточники.			Болезни кожи, например, угри, прыщи, экзема, фу­рункулы.
	Тонкие кишки, лимфатиче­ская система.			Ревматизм, боль в животе (при метеоризме), не­которые виды бесплодия.
	Толстые кишки, паховые кольца.			Запор, колит, дизентерия, понос, некоторые виды прободений или грыж.
	Аппендикс, низ живота, верх­няя часть ноги.			Судороги, затрудненное дыхание, ацидоз (наруше­ние кислотно- щелоч­ного равновесия в организме).
	Половые органы, матка, мо­чевой пузырь, колени.			Болезни мочевого пузыря, расстрой­ства менстру­ального цикла (напри­мер, болезненная или нерегу­лярная менструация), выкидыши, мочеис­пускание в постели, импотенция, изменения жизненных сим­птомов, сильные боли в коленях.
	Простата, поясничные мыш­цы, седалищный нерв.			Ишиас, люмбаго. Трудное, болезнен­ное или слишком частое мочеиспу­скание. Боли в пояснице.
	Нижняя часть ноги, ло­дыжки, ступни.			Плохое кровообращение в ногах, опу­хание лодыжек, слабые лодыжки и подъемы -ступни, холодные ноги, слабость в ногах, судороги ножных мышц.
IV . КРЕСТЕЦ
Тазовые кости, ягодицы.				Заболевания крестцово-подвздош-ного сочленения, искривления позво­ночника.
V . КОПЧИК
Прямая кишка, анус.				Геморрой, зуд, боли в копчике в си­дячем положении.

Искривления позвоночника

Ном. позв.	Вероятная причина	Образец стереотипа нового мышления
I. ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА
	Страх. Смятение. Бегство от жизни. Недовольство собой. «Что скажут соседи?»	Я - человек сосредоточенный, спо­койный и уравнове­шенный. Меня приемлет Вселенная. Я доверяю сво­ему высшему «я» Все идет хоро­шо.
	Отрицание мудрости. Отказ знать и понимать. Нереши­тельность. Обида и обвине­ние. Несбалансированные от­ношения с жизнью. Отри­цание духовности.	Я - неотделимая часть Вселенной и жизни. Мне со­вершенно безопасно познавать и расти.
	Принятие на себя вины дру­гих. Чувство вины. Мучени­че­ство. Нерешительность. Само­изнурение. Вы откусы­ваете больше, чем можете прогло­тить.	Я несу ответственность только за се­бя, и меня ра­дует моя сущность.
	Чувство вины. Подавляемый гнев. Горечь. Сдерживаемые чувства. Еле сдерживаемые слезы.	У меня чистые и ясные отношения с жизнью. Ничто не препятствует мо­ему наслаждению жизнью прямо сейчас.
	Боязнь насмешек и униже­ния. Боязнь выразить себя. Отказ от собственного блага. Перегрузка.	Мое общение чисто. Я признаю то, что является бла­гом для меня. Я от­брасываю все ожидания. Меня лю­бят, я в безопасности.
	Тяжести. Перегрузки. Стрем­ление выправлять других. Со­противление. Отсутствие гиб­кости.	Я охотно позволяю другим учиться на их собственном опыте. Я нежно забочусь о себе. Мне легко шагать по жизни.
	Смятение. Гнев. Чувство беспо­мощности. Невозмож­ность до­тянуться.	Я имею право быть собой. Я прс щаю прошлое. Я знаю, кто я. излучаю вокруг себя любовь.
II . ГРУДНОЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА
	Боязнь жизни. Слитком много дел и забот. Не могу справиться. Отгораживание от жизни.	Я принимаю жизнь ч легко нахс жу в ней свое место. Отныне ее хорошее принадлежит мне.
	Страх, боль и обида. Нежела­ние сочувствовать. Душа на замке.	Мое сердце прощает и забывг ет. Любить себя безо­пасно. Моя цель - внутренний мир и покой
	Внутренний хаос. Застаре­лые глубокие обиды. Не­способ­ность общаться.	Я всех прощаю. Я прощаю себя Я лелею себя.
	Горечь. Потребность вре­дить. Проклятия.	Я открываю в себе дар прощат и мы оба получаем свободу.
	Отказ перерабатывать эмо­ции. Сдерживание чувств, гнева.	Я не препятствую течению жизни во мне. Я хочу жить. Все идёт хорошо.
	Озлобленность. Скопление от­рицательных эмоций. Страх пе­ред будущим. По­стоянное бес­покойство.	Я верю, что жизнь открывает передо мной правиль­ные пути Любить себя безопасно.
	Накопление боли. Отказ радо­ваться.	Я с удовольствием отдаюсь жизни. Пусть сладость наполняв мою жизнь.
	Навязчивые мысли о пораже­нии. Неприятие собственного блага.	Я человек открытый и принимв! все хорошее. На моей сторон любовь и поддержка Вселенной.
	Чувство, что жизнь вас пре­дала. Обвиняете других. Вы - жерт­ва.	Я возвращаю себе мою силу. Я любовью создаю свою собственную реальность.
	Отказ принимать на себя ответ­ственность. Потреб­ность быть жертвой. «Это вы виноваты».	Я открываюсь навстречу радо­сти и любви, радостно их прини­маю, с радостью отдаю другим.
	Низкое мнение о себе. Бо­язнь отношений.	Себя я вижу человеком краси­вым, достойным любви и при­знательности. Я горжусь моей сущностью.
	Не признаете право на жизнь. Неуверенны и бои­тесь любви. Не обладаете способностью ус­ваивать.	Отныне я воспринимаю радости жизни и дарю их дру­гим. Жела­ние лелеять себя.
III . ПОЯСНИЧНЫЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА
	Настойчивое стремление к любви и потребность в оди­но­честве. Неуверенность.	Мне безопасно во Вселенной, и сама жизнь во всей ее полноте любит и поддерживает меня.
	Вы прочно увязли в обидах де­тства. Не видите выхода.	Я расту, преодолевая родитель­ские рамки, и живу для себя. На­стала моя очередь.
	Сексуальное совращение. Чув­ство вины. Ненависть к себе.	Я предаю забвению прошлое. Я дорожу собой и своей сексуаль­ностью. У меня все спокойно. Меня любят.
	Отвергаете сексуальность. У вас финансовая неустой­чи­вость. Страх за свою карьеру. Чувство беспо­мощности.	Мне нравится моя сущность. Я твердо сознаю собст­венную си­лу. У меня все надежно на всех уровнях.
	Ненадежность. Трудности в об­щении. Гнев. Неспособ­ность получать удовольст­вие.	Я заслуживаю наслаждение жизнью. Я прошу то, чего хочу, и принимаю с радостью и удо­вольствием.
IV . КРЕСТЕЦ
Потеря силы. Застарелое злое уп­рям­ство.		В своей жизни я олицетворяю и сил) и власть. Я пре­даю прошлое забвении и полагаюсь на собственные силы.
V . КОПЧИК
Вы не в ладу с собой. Продолжаете упорствовать. Вините себя. Не рас­стае­тесь со старой болью.		Я начинаю любить себя и тем вырав ниваю мою жизнь. Я живу в сегодняш нем дне и люблю себя таким (такой, ка­кой (какая) я есть.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ЗАМЕТКИ

Я убедилась, что, будучи очень открытыми существами, де ти и комнатные животные подпадают под влия­ние сознания тех взрослых, которые их окружают. Вот почему ваши аффирмации, направленные на детей и животных, должны направляться также и на очистку сознания родителя, учителя, родственника и т.п., нахо­дящегося поблизости и оказывающей влияние на них.

Помните, что слово метафизический подразумевает, что вы выходите за пределы физического и приближае­тесь к психической причине физического. Если бы вы пришли ко мне, к примеру, с такой проблемой, как запор, то я бы знала, что вы в какой-то мере верите в ограничения и нужду и поэтому подсознательно бои­тесь отказываться от чего бы то ни было в жизни, ибо вы не уверены, что сможете затем восполнить эту по­терю. Это также означает, что вы цепляетесь за старые, болезненные воспоминания о прошлом и не стреми­тесь их забыть. Возможно, вы боитесь прекартить отношения, которые ничего вам уже не дают. Или страшитесь поте­рять работу, ко­торая вам уже не приносит удовлетворения. Или не желаете расставаться с вещами, став­шими бесполезными. Возможно, вы жадны на деньги. Ваш недуг даст мне много ключей к раз­гадке вашей психики.

И тогда я попытаюсь заставить вас понять, что в крепко сжатый кулак уже ничего нельзя положить, а в за­косневшие отношения нельзя внести ничего нового. Я бы постаралась на­учить вас больше доверяться Все­ленной (силе, вдыхающей в вас жизнь), с тем чтобы она помогала вам не выбиваться из ритма жизни. Я нау­чила бы вас как избавляться от стереотипов страха и как накапливать новый опыт, совершенно по-иному ис­пользуя свое мышление. Я могла бы попросить вас прийти домой, выбросить все ненужные вещи и подгото­вить место для новых. И при этом сказать вслух: «Я избавляюсь от старого и расчищаю место для нового». Просто, но эффективно. И по мере усвоения принципа расставания со старым, ваш запор, который является формой цепкой приверженности старому, прошел бы сам собой. Ваше тело легко и самым естественным об­разом избавлялось бы от того, что вам уже не нужно.

Вы, возможно, заметили, как часто я использую концепции любви, мира, радости и самоодобрения. Если мы действитель­но сможем жить с любящим сердцем, одобряя самих себя и веря в помощь Божественной силы, то мир и радость будут наполнять нашу жизнь, а болезни и неприятности уйдут из нее. Наша цель - про­жить счастливую жизнь без болезней, наслаждаясь при этом приятной компанией в виде собственной персоны. Любовь растворяет гнев, любовь заставляет забыть об обидах, любовь разгоняет страх, любовь создает безопас­ность. Если в основе вашей жизни лежит полнокровная любовь к себе, то все в вашей жизни должно быть легким, гармонич­ным, здоро­вым, процветающим и радостным.

Вот полезный пример использования этой книги в случае заболевания физического характера.

1. Установите, какая психологическая причина недуга дается в этой книге. Проверьте, справед­лива ли она в вашем случае. Если нет, то посидите спокойно, а потом задайте себе вопрос: «Какие из моих мыслей могли бы привести к этому?»

2. Повторите для себя (если можете, то вслух): «Я хочу избавиться от стереотипа мышления, кото­рый вы­звал этот недуг».

3. Несколько раз повторите образцы новых мыс­лей.

4. Убедите себя, что вы уже находитесь в процессе выздоровления.

Каждый раз, когда вы думаете о своем недуге, повторите вышеуказанные действия.

ЛЕЧЕНИЕ ЛЮБОВЬЮ

Глубоко в центре моего существа есть бездонный кладезь любви. Я позволяю этой любви подниматься на поверхность. Она наполняет мое сердце, мое тело, мой ум, мое сознание, все мое существо, лучами расхо­дится от меня в разные стороны и, многократно усилившись, вновь возвращается ко мне. Чем больше любви я принимаю, тем больше мне нужно отдать, и запасы ее бесконечны. Любовь дает мне хорошее самочувст­вие, она выражение моей внутренней радости. Я люблю себя, поэтому я с любовью забочусь о своем теле. Я заботливо уго­щаю его вкусной пищей и напитками. Я любовно ухаживаю за ним и одеваю его. И тело нежно отвечает мне своим здоровьем и энергией. Я люблю себя, поэтому я приобрел (а) для себя удобное жилище, удовлетворяющее всем моим требованиям и в котором мне так приятно жить. Я наполняю комнаты трепе­том любви, чтобы все, кто входит, включая меня, чувствовали эту любовь и переполнялись ею.

Я люблю себя, поэтому я работаю там, где мне нравится, где я наслаждаюсь работой, которой нужны мой талант и твор­ческие способности. Я работаю с людьми и для людей, которых я люблю и которые любят меня, и прилично зарабатываю. Я люблю себя, поэтому в своем поведении и в мыслях я отношусь ко всем людям с любовью, ибо знаю, что все отданное им вновь возвращается ко мне приумноженным. В мой мир я приглашаю только любящих людей, поскольку от них идет ко мне зеркаль­ное отражение моей сущности. Я люблю себя, поэтому я про­щаю и предаю забвению прошлое и весь прошлый опыт и об­ретаю свободу. Я люблю себя, поэтому я живу исключительно в сего­дняшнем дне, наслаждаюсь каждой его прекрасной се­кундой и знаю, что меня ждет светлое, спокойное и радостное будущее: ведь я есть любимое дитя Вселенной, которая нежно заботится обо мне сейчас и будет заботиться всегда. Действи­тельно, все это так и есть.

Я вас люблю.

АФФИРМАЦИИ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ТЕЛА

МНЕ НРАВИТСЯ МОЙ РАЗУМ

Мой разум позволяет мне понять, что мое Тело - это прекрасное Чудо. Я радуюсь, что живу. Я подтверждаю с помощью разума мою способность излечивать себя. Мой ра­зум выбирает мысли, от которых зависит мое будущее - каждая его секунда. Я пользу­юсь разумом и получаю от него мою силу и способность к исцелению. Я выбираю мысли, которые улучшают мое самочувствие. Я люблю и ценю мой замечательный разум!

МНЕ НРАВИТСЯ КОЖА МОЕЙ ГОЛОВЫ

Расслаблена и покойна кожа моей голо­вы. Она служит ложем для моих волос. Она питает их, чтоб волосы мои росли свободно и пышно. Я выбираю мысли так, чтобы они нежно-нежно массировали кожу головы. Я люблю и ценю прекрасную кожу на моей го­лове!

МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ ВОЛОСЫ

Я позволяю жизни самой заботиться о моих нуждах, и я становлюсь человеком силь­ным и мирным. Я рас­слабляю кожу головы и даю возможность моим чудным волосам рас­ти, быть пышными. Я с любовью уха­живаю за волосами и выбираю такие мысли, кото­рые способствуют их росту и укреплению. Я люблю и ценю мои прекрасные волосы!

МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ ГЛАЗА

У меня прекрасное зрение. Я вижу все ясно и отчетливо. С любовью смотрю я на мое прошлое, настоящее и будущее. Мой разум определяет мой взгляд на жизнь. Я по-новому смотрю на все. Я вижу хорошее в каж­дом че­ловеке, я вижу это всегда и везде. И я с любо­вью создаю ту жизнь, на которую я так люб­лю смот­реть. Я люблю и ценю мои прекрасные глаза!

МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ УШИ

Я человек спокойный, уравновешенный, жизнерадостный. Я выбираю мысли, кото­рые создают гармонию вокруг меня. Я люб­лю слушать все хорошее и приятное. В сло­вах каждого человека я слышу скрытый в них призыв к любви. Я стремлюсь понять других и отношусь к ним с состраданием. Меня ра­дует моя способ­ность слышать жизнь. Мой разум всегда открыт для восприятия. Я слу­шаю с удовольствием. Я люблю и ценю мои прекрасные уши!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЙ НОС

Я живу в мире со всеми, кто окружает меня. Никто и ничто не имеет власти надо мной. Я - сила и власть в моем собственном мире. Я выбираю те мысли, которые призна­ют мою истинную ценность. Я сознаю, что у меня хорошая интуиция. Я доверяю моей интуиции - ведь я всегда в контакте с Все­ленской Мудростью и Истиной. Я всегда вы­бираю свой правильный путь. Я люблю и це­ню мой прекрасный нос!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЙ РОТ

Я питаюсь новыми идеями. Я готовлю новые концепции для переваривания и усвое­ния. Я легко принимаю решения на основе за­конов Истины. У меня хороший вкус к жизни. Я выбираю мысли, которые позволяют мне говорить обо всем с любовью. Я смело выра­жаю то, о чем думаю, потому что твердо знаю, чего я стою. Я люблю и ценю мой прекрасный рот!

МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ ЗУБЫ

У меня крепкие и здоровые зубы, Я с радо­стью вкушаю жизнь. Я полностью осмысли­ваю весь мой прежний опыт. Я человек реши­тельный. Я легко принимаю решения и не ме­няю их. Я выбираю те мысли, которые со­здают мне прочную внутреннюю основу. Я доверяю моей Сокровенной Мудрости, по­скольку знаю, что я всегда делаю выбор, ко­торый в данный момент подходит мне боль­ше всего. Я люблю и ценю мои прекрас­ные зубы!

МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ ДЕСНЫ

Мои десны - это воплощение здоровья. Они с любовью держат и защищают мои зу­бы. Мне легко выпол­нять мои решения. Ре­шения я подкрепляю внутренними убеждени­ями. Я руководствуюсь лишь Мудростью и Истиной. Я выбираю мысли, которые ведут только к правильным действиям в моей жиз­ни. Я люблю и ценю мои прекрасные десны!

Я открыто выражаю свое мнение. Я гово­рю то, что думаю. Я прославляю радость и любовь. Мои слова - это музыка жизни. Я выбираю слова, которые выражают красоту и благодарность. Я заявляю о своем полном единении с жизнью. Я люблю и ценю мой прекрасный голос!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЯ ШЕЯ

Я с готовностью признаю существование иных мнений и иных путей достижения цели. Я свободно признаю все это. Я стремлюсь к переменам. Я выбираю мысли, которые не ме­шают мне сохранять гибкость в идеях и в творческом самовыражении. Я выражаю себя свободно и радостно. Я в полной безопасно­сти. Я люблю и ценю мою прекрасную шею!

МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ ПЛЕЧИ

Я легко взваливаю ответственность на свои плечи. Моя ноша легка - как пушинка на ветру. Я встаю во весь рост и свободно и радостно иду по жизни. Мои плечи красивые, прямые и сильные. Я выбираю мысли, кото­рые делают мой путь легким и свободным. Любовь раскрепощает и расслабляет. Я люб­лю мою жизнь. Я люблю и ценю мои прекрасные плечи!

МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ РУКИ

Я оберегаю себя и моих любимых. Я раду­юсь жизни. Я обладаю способностью правильно воспринимать жизненные обсто­ятельства. У меня колоссальная способ­ность наслаждаться жизнью. Я выбираю мысли, позволяющие мне легко восприни­мать перемены и двигаться в любом направ­лении. Я человек сильный, способный и дея­тельный. Я люблю и ценю мои прекрасные руки!

МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ ЗАПЯСТЬЯ

Мои запястья гибки и свободны. Я с лег­костью отдаюсь наслаждениям. Я заслужи­ваю все то хорошее, что получаю. Я выбираю мысли, которые помогают мне получать удовольствие от всего, что я имею. Я люблю и ценю мои прекрасные запястья!

МНЕ НРАВЯТСЯ КИСТИ МОИХ РУК

Кисти моих рук могут жить так, как они хотят. Они всегда знают, как относиться к людям и событиям. Я выбираю мысли, с которыми мне легко и радостно жить. Все идет согласно Порядку, определенному Свя­щенным Правом. Я к жизни отношусь с лю­бовью, значит я в безопасности, ничто не угрожает мне, я сохраняю свое «я». Моя душа спокойна. Я люблю и ценю мои прекрасные кисти рук!

МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ ПАЛЬЦЫ

Мои пальцы приносят мне много радости. Я обожаю мою способность трогать и чув­ствовать, ощупы­вать и изучать, штопать и чинить, творить, с любовью создавая кра­соту. Я держу палец на пульсе жизни, я живу в ладу со всеми, я в ладу со всем, что меня окружает. Я выбираю мысли, которые позво­ляют мне прикасаться ко всему с любовью. Я люблю и ценю мои пальцы!

МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ НОГТИ

Смотреть на мои ногти - большая ра­дость. Я под защитой, я в безопасности. По­ка я расслабляюсь, отдаюсь течению жизни, мои ногти растут сильными и твердыми. Я люблю и ценю чудесные детали моей жизни. Я выбираю мысли, которые помогают легко и просто справляться с мелочами жизни. Я люблю и ценю мои прекрасные ногти!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЙ ПОЗВОНОЧНИК

Мой позвоночник - средоточие гармонии, любви. Каждый позвонок нежно связан с дву­мя соседними. И все они взаимодействуют между собой плавно и безупречно. В этом ис­точник не только моей силы, но и гибко­сти. Я могу дотянуться до неба и изогнуться до земли. Я выбираю мысли, которые дают мне свободу и безопасность. Я люблю и ценю мой прекрасный позвоночник!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЯ СПИНА

Моя опора - сама жизнь. Я чувствую мо­ральную поддержку. Я отгоняю прочь все страхи. Я чувствую себя любимой (люби­мым). Не важны для меня ни мое прошлое, ни весь мой прошлый опыт. Я забываю все, что остается позади. Теперь я доверяюсь есте­ственному ходу жизни. Я выбираю мысли, да­ющие мне все, что нужно. Жизнь благопри­ятствует мне всегда, когда я жду этого и ког­да не жду. Я знаю: жизнь - это то, что нуж­но. Любовь к жизни делает меня человеком стройным и смелым. Я люблю и ценю мою краси­вую спину!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЯ ГИБКОСТЬ

Бог дал мне способность быть человеком гибким и плыть по жизни, как ветви ивы по воде. Я могу изги­баться, растягиваться, но всегда снова возвращаюсь в мое нормальное положение. Я выбираю мысли, ко­торые уси­ливают способность быть человеком гибким и податливым. Я люблю и ценю мою прекрас­ную гибкость!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЯ ГРУДНАЯ КЛЕТКА

Я потребляю ровно столько, сколько даю другим. Я получаю от жизни все, что мне нужно. Я сохраняю мою индивидуальность и признаю за другими право быть такими, ка­кие они есть. Жизнь защищает нас всех. Ни­что не мешает нам расти. Я даю другим только любовь. Я выбираю мысли, которые дают нам всем свободу. Я люблю и ценю мою прекрасную грудную клетку!

МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ ЛЕГКИЕ

Я имею право на пространство. Я имею право на жизнь. Свободно, полной грудью я вдыхаю и выдыхаю жизнь. Моя окружающая среда совершенно безопасна. Я доверяю Силе, дающей мне возможность так сво­бодно ды­шать. Мое дыхание продлится столько, сколько я захочу прожить. Мой запас жиз­ненных сил позволяет мне прожить столько, сколько я захочу. Сейчас я выбираю мысли, которые меня оберегают. Я люблю и ценю мои прекрасные легкие!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЕ ДЫХАНИЕ

Я так дорожу моим дыханием. Это мое бо­гатство и источник жизни. Я знаю, что жизнь моя в полной безопасности. Я люблю жизнь. Я вдыхаю жизнь полной грудью. Мои вдохи и выдохи предельно гармоничны. Я вы­бираю мысли, от которых дыхание стано­вится легким и приятным. Мое присутствие приносит людям радость. Я плыву - меня увлекает дыхание жизни. Я люблю и ценю мое великолепное дыхание!

МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ ЖЕЛЕЗЫ

Железы - это отправной пункт самовы­ражения. Мое самовыражение-это мой лич-ныйуникальный под­ходкжизни. Я-уникаль­ная личность. Я ценю мою индивидуаль­ность. Все то хорошее, что случается в моей жизни, сначала зарождается в моей душе. Моя неповторимость начинается с мыслей, которые я выби­раю. Духовная неприкосно­венность и сила крепки во мне и сбалансиро-ванны. Я человек энергичный, легкий на подъ­ем. Я люблю и ценю мои прекрасные железы!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЕ СЕРДЦЕ

Мое сердце разносит радость по всему те­лу, питает его клетки. Сейчас во мне свобод­но циркулируют новые радостные мысли. Я чувствую и выражаю радость жизни. Я вы­бираю мысли, которые создают вечно радо­стное настоящее. Жить не страшно в лю­бом возрасте. От меня во все стороны исхо­дит любовь, и вся моя жизнь - это радость. Я люблю сердцем. Я люблю и ценю мое серд­це!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЯ КРОВЬ

Кровь в моих жилах - чистейшая ра­дость. Эта радость жизни свободно расте­кается по всему телу. Я живу счастливо и радостно. Я выбираю мысли, воодушевляю­щие на жизнь. У меня богатая, полная, радо­стная жизнь. Я люблю и ценю мою прекрас­ную кровь!

МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ НЕРВЫ

У меня чудесная нервная система. Нервы обеспечивают мне связь с жизнью в ее полном объеме. Я могу сильно чувствовать и глубоко осознавать. Я чувствую себя в полной без­опасности. Я позволяю нервам мирно рас­слабляться. Я выбираю мысли, которые все­ляют в душу покой. Я люблю и ценю мои ве­ликолепные нервы!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЙ ЖЕЛУДОК

Я с радостью перевариваю опыт жизни. Жизнь мне идет на пользу. Я легко усваиваю каждое новое мгнове­ние дня?Все идет хорошо в моем мире. Я выбираю мысли, которые про­славляют мое существование. Я верю, что жизнь питает меня тем, что мне нужно. Я знаю себе цену. Человек, подобный мне, до­статочно хорош и сам по себе. Я - это Ве­ликолепное Священное Выражение Жизни. Я усваиваю эту мысль и пре­вращаю ее в истину для себя. Я люблю и ценю мой замечатель­ный желудок!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЯ ПЕЧЕНЬ

Я отказываюсь от всего, в чем больше не нуждаюсь. Я с радостью отвергаю раздраже­ние, критику, обви­нения. У меня остались теперь лишь чистые и здравые мысли. Все в моей жизни идет согласно Порядку, опреде­ленному Священным Правом. Все происхо­дит лишь для моего величайшего блага и ра­дости. Я нахожу любовь повсюду в моей жиз­ни. Я выбираю мысли, которые исцеляют, очищают и возвышают меня. Я люблю и це­ню мою прекрасную печень!

МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ ПОЧКИ

Я могу спокойно развиваться и прини­мать жизнь такой, какой мне удалось ее со­здать. Я расстаюсь со старым и приветст­вую все новое. Мои почки эффективно унич­тожают то, что прежде отравляло мой ум. Теперь я выбираю мысли, которые создают мой собственный мир. Поэтому все в моем мире я считаю совершенным. Мои эмоции уравновешивает любовь. Я люблю и ценю мои прекрасные почки!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЯ СЕЛЕЗЕНКА

Моя единственная страсть - наслажде­ние жизнью. Моя истинная сущность - это смесь радости, любви, покоя. Я выбираю мысли, которые наполняют радостью всю мою жизнь. У меня здоровая, счастли­вая, нормальная селезенка. Я в полной безопасно­сти. Я выбираю сладость жизни. Я люблю и ценю мою замечательную селезенку!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЯ ТАЛИЯ

У меня красивая талия. Она нормальная, естественная и очень гибкая. Я могу изги­баться и извиваться, как хочу. Я выбираю мысли, позволяющие мне наслаждаться уп­ражнениями в приятной для меня форме. Раз­меры талии самые подходящие для меня. Я люблю и ценю мою красивую талию!

МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ БЕДРА

Я очень устойчиво иду по жизни. Я посто­янно иду к чему-то новому. В каждом возра­сте есть свои инте­ресы и цели. Я выбираю мысли, при которых мои бедра сохраняют твердость и силу. В этой опоре жизни - моя сила и мощь. Я люблю и ценю мои красивые бедра!

МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ ЯГОДИЦЫ

Мои ягодицы хорошеют с каждым днем. В них - вся моя сила. Я знаю, что я сильный человек. Я признаю и ценю мою силу. Я вы­бираю мысли, которые позволяют мне с лю­бовью, по-умному пользоваться силой. Как прекрасно ощущать собственную силу! Я люблю и ценю мои красивые ягодицы!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЯ ТОЛСТАЯ КИШКА

Я - канал, открытый для входа и свобод­ного, щедрого и радостного движения во мне всего хорошего. Я охотно расстаюсь с мыс­лями и вещами, которые создают пробки и мешают движению. Все в моей жизни нор­мально, гармонично, совершенно. Я живу си­юминутным настоящим. Я выбираю мысли, с помощью которых сохраняю открытость и восприимчивость к движению жизни. По­глощение, усвоение и выброс проходят у меня абсолютно без проблем. Я люблю и ценю мою прекрасную толстую кишку!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЙ МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ

Я живу в ладу с моими мыслями и эмоция­ми. Я живу в ладу с окружающими. Никто и ничто не имеет вла­сти надо мной, потому что живу я только собственным умом. Я вы­бираю мысли, от которых мне спо­койно. Я добровольно и с удовольствием избавляюсь от устаревших идей и понятий. Легко и ра­достно текут они из меня. Я люблю и ценю мой прекрасный мочевой пузырь!

МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ ГЕНИТАЛИИ

Меня радует моя сексуальность. Это нор­мальное, естественное и самое лучшее со­стояние. Я считаю мои гениталии красивы­ми, естественными и вполне подходящими для меня. Я человек достаточно хороший и красивый в том виде, в каком я существую здесь и сейчас. Я ценю удовольствие, которое дает мое тело. Наслаждение, которое при­носит мне тело, вполне безопасно. Я выби­раю мысли, которые позволяют любить и ценить мои замечательные гениталии!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЙ РЕКТУМ

Красоту своего тела я вижу в каждой клетке, в каждом органе. Мой ректум такой же нормальный, есте­ственный и красивый, как и любая другая часть тела. Я положи­тельно отношусь ко всем функциям тела и радуюсь их совершенству и эффективности. Я считаю, что и мой ректум, и глаза, и паль­цы ног одинаково важны и красивы. Я выби­раю мысли, которые позволяют мне отно­ситься с любовью ко всем частям тела. Я люблю и ценю мой прекрасный ректум!

МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ НОГИ

Сейчас я хочу забыть о всех травмах и бо­ли, испытанной в детстве. Я отказываюсь жить в прошлом. Я живу сегодняшним днем. Я прощаю и предаю забвению все прошлое, а мои бедра тем временем твердеют и хороше­ют. Моя полная мобильность позволяет двигаться в любом направлении. Мое про­шлое не мешает мне идти по жизни вперед. Мои сильные икры расслабленны. Я выбираю мысли, с которыми мне радостно идти впе­ред. Я люблю и ценю мои прекрасные ноги!

МНЕ НРАВЯТСЯ МОИ КОЛЕНИ

Я обладаю пластичностью и гибкостью. Я даю и прощаю. Мне легко наклоняться и двигаться. Я понимаю и сострадаю другим людям. Мне легко прощать и само прошлое и тех, кто в нем был. Я признаю других лю­дей и постоянно хвалю их. Я выбираю мысли, по­зволяющие сохранять способность к воспри­ятию любви и радости, которая свободно за­полняет все вокруг. Я припадаю к собствен­ному алтарю. Я люблю и ценю мои красивые колени!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЯ ВНЕШНОСТЬ

Я люблю мою внешность. В этой жизни она меня полностью устраивает. Я выбрала себе внешность еще до рождения, и своим вы­бором я довольна. Я человек особый, уникаль­ный. Никто другой не выглядит так, как я. Моя привлекательность усиливается с каж­дым днем. Я выбираю мысли, которые еще больше под­черкивают красоту. Мне нравит­ся, как я выгляжу. Я люблю и ценю мою кра­сивую внешность!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЙ РОСТ

Мой рост для меня самый подходящий. Он не очень высокий и не очень низкий. Я могу смотреть и снизу вверх и сверху вниз. Я могу и тянуться к звездам, и трогать землю. Я выбираю мысли, от которых у меня всегда появляется ощущение безопасности, защи­щенности, любви. Я люблю и ценю мой пре­красный рост!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЙ ВЕС

Сейчас у меня самый подходящий для меня вес. Он точно совпадает с весом, который я определила для себя. Свой вес я могу изме­нять, когда хочу. Я выбираю мысли, которые не снижают чувства удовлетворен­ности мо­им телом и его размерами. Я люблю и ценю мое красивое тело!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЙ ВОЗРАСТ

У меня сейчас самый лучший возраст. Мне дорог каждый год жизни - ведь прожить его можно только один раз. Каждый год - с мла­денческих лет до старости - наполнен при­сущими только ему чудесами. Детство так же уникально, как и пожилой возраст. Я хочу испытать все. Я выбираю мысли, которые по­могают мне спокойно стареть. Я с нетер­пением жду событий каждого нового года моей жизни. Я люблю и ценю мой замеча­тельный возраст!

МНЕ НРАВИТСЯ МОЕ ТЕЛО

Мое тело - прекрасный дом для жизни. Я радуюсь, что мой выбор в этой жизни пал именно на это совер­шенное тело. У него са­мые лучшие размеры, форма, цвет. Оно слу­жит мне так хорошо. Меня восхищает чудо, которым является мое тело. Я выбираю ис­целяющие мысли, которые благотворно воз­действуют на мое здоровое тело, приносят хорошее самочувствие. Я люблю и ценю мое прекрасное тело!

Философия Луизы Хей

Как любить себя
1. Прекратите критиковать. Критика никогда никого не меняет. Откажитесь от критики себя. Примите себя именно такими, как вы есть. Когда вы критикуете себя, ваши перемены негативны. Когда вы одобряете себя - вы меняетесь позитивно.
2. Прекратите запугивать себя, терроризировать себя своими же мыслями. Это ужасный способ жизни. Найдите для себя такой образ, который приятен вам (для меня - это желтая роза), и немедленно переключайтесь от пугающих вас мыслей к приятным.
3. Будьте великодушны, добры и терпеливы. Будьте великодушны по отношению к себе. Будьте добры к себе. Будьте терпеливы, так как вы осваиваете новый способ мышления. Относитесь к себе как к истинно любимому человеку.
4. Будьте добры по отношению к своему разуму. Ненавидеть себя – значит ненавидеть свои мысли. Не стоит делать этого. Лучше измените их.
5. Восхваляйте себя. Критика разрушает внутренний дух. Похвала укрепляет его. Хвалите себя, как можно больше. Говорите себе, как хорошо вы справляетесь с каждой мелочью.
6. Поддерживайте себя. Найдите способы поддерживать себя, обращайтесь к друзьям и позвольте им помогать вам. Вполне естественно просить о помощи, когда вы в ней нуждаетесь.
7. Относитесь с любовью к вашим недостаткам. Осознавайте, что вы их сами создали, чтобы удовлетворять какие-то свои потребности. Сейчас вы ищете новые позитивные пути для удовлетворения ваших потребностей. Так что нежно избавляйтесь от старых негативных стереотипов поведения.
8. Заботьтесь о своем теле. Научитесь правильно питаться. Какая пища необходима вашему телу для поддержки оптимальной энергии и жизнеспособности? Разучите физические упражнения. Какие из них доставляют вам удовольствие? Нежно любите и уважайте храм, в котором вы живете.
9. Работайте с зеркалом. Чаще смотрите себе в глаза. Проявляйте свои чувства возрастающей любви к самому себе. Глядя в зеркало, прощайте себя. Глядя в зеркало, поговорите со своими родителями и простите их. Хотя бы один раз в день говорите себе: «Я люблю Тебя. Я действительно люблю тебя».
10. Делайте это прямо сейчас. Не ждите, пока у вас наладятся дела, вы похудеете, найдете новую работу или заведете новые связи. Начинайте прямо сейчас и делайте все от вас зависящее.

Благодарственная молитва
В глубине моего существа есть бесконечный источник благодарности. Сейчас я позволяю этой благодарности наполнить мое сердце, мое тело, мой разум, мое сознание, все мое существо. Эта благодарность исходит от меня во все стороны, прикасаясь ко всему в моем мире и возвращаясь ко мне, чтобы было больше, за что благодарить. Чем большую благодарность я чувствую, тем сильнее осознаю, что поток всего бесконечен. Обыкновение благодарить заставляет меня хорошо себя чувствовать. Благодарность является выражением моей внутренней радости, неуловимым теплом она согревает мою жизнь.
Я благодарна за себя и свое тело. Я благодарна за свою способность видеть и слышать, чувствовать, ощущать и осязать. Я благодарна за свой дом, о котором я забочусь с любовью. Я благодарна за свою семью и друзей и радуюсь в их обществе. Я благодарна за свою работу и стараюсь делать ее хорошо всегда. Я благодар-на за свои таланты и способности и постоянно использую их. Я благодарна за свой доход и знаю, что получаю прибыль, к чему бы ни об-ратилась. Я благодарна всей природе, и я уважаю любое живое существо. Я благодарна за этот день и благодарна за все дни, которые бу-дут.
Я благодарна за Жизнь сейчас и всегда!

Я позволяю другим людям быть самими собой
Не суетитесь и не пытайтесь исцелить всех ваших друзей. Выполните вашу собственную умственную работу и исцелите себя. Это принесет окружающим больше хорошего, чем что-либо другое. Мы не можем заставить других людей меняться. Мы можем предложить им позитивную духовную атмосферу, в которой у них будет возможность измениться, если они пожелают.

Но мы не можем сделать это для или за других людей. Каждому человеку предназначено выучить его собственные уроки, и если мы что-то сделаем за других, им просто при-дется делать это заново, поскольку они сами не выполнили необходимое. Всё, что мы можем делать, это любить их. Позвольте им быть самими собой. Знать, что истина всегда живет в них, и что они могут измениться в любой момент, как только захотят.
Этот бизнес – божественный бизнес
Мы – партнеры божественного интеллекта. Мы не интересуемся негативными аспектами внешнего делового мира, так как они не имеют к нам никакого отношения. Мы ожидаем положительных результатов, и мы получаем положительные результаты. Мы привлекаем к себе только тех в деловом мире, кто работает на высшем уровне честности. Все, что мы делаем, делается самым позитивным образом. Мы постоянно достигаем успеха во всех наших проектах. Все те, с кем мы так или иначе ведем дела, также счастливы и успешны, и вос-хищены тем, что работают с нами.
Мы постоянно благодарим за возможности, предоставленные нам для того, чтобы помогать этой планете и каждому человеку на ней. Мы обращаемся внутрь себя и вступаем в контакт с нашим высшим интеллектом, и всегда получаем оптимальное руководство для достижения наилучших результатов в интересах всех, имеющих отношение к данному делу. Все наше оборудование прекрасно работает. Мы все здоровы и счастливы. Все гармонично и течет согласно Божественному порядку. Все хорошо. Мы знаем, что это правда для нас. И так оно и есть.

Для большей части людей, как ни странно, труднее всего на свете полюбить себя… Но оказывается это качество определяет успех, счастье и самое главное ЗДОРОВЬЕ.

Прожив определенное количество лет, у всех по-разному, некоторые люди начинают задумываться, в чем проблема?! Вроде бы ты такой хороший, честный, порядочный, а жизнь как-то мимо проходит и здоровье неважное и т.д. Помучавшись так некоторое время, многие начинают анализировать, читать, думать, искать причину своих проблем…

К удивлению узнают для себя, что с такими проблемами они не одни и есть люди, открывшие для себя «рецепты» прекрасной и cчастливой жизни. Например, абсолютно гениальная женщина , поборовшая четвертую стадию рака, можно сказать одной силой мысли… Она утверждает: «любите себя и вы исцелите свою жизнь.» Подразумевается не эгоистическая любовь, которую называют «себялюбием». «Любить себя — значит уважать свою личность, испытывать любовь к самому процессу жизни».

Луиза Хей утверждает для того, чтобы измениться, нужно соблюдать основные три принципа: желание измениться, контроль над умом, прощение себя и других. По мнению Луизы Хей, важно быть «открытым миру», так как на ком «защитный панцирь» получает от «мира» удары, потому что пaнцирь должен выпoлнять свою функцию – защиты, а для этого и нужны удары.

Проанализировав свои психологические проблемы, Луиза Хей сделала вывод, что все ее несчастия – результат низкой самооценки. Изменив отношение к себе и к окружающим, она изменила свою психологию, а потом и свою жизнь. Она стала процветающим и здоровым человеком. Свой опыт она передает людям через свои книги. Вот некоторые из них:
В книге «Полная энциклопедия здоровья Луизы Хей» представлены все аффирмации.
В книге «Путь к здоровой жизни» она утверждает, что при изменении мыслей на позитивные, пройдут болезни и проблемы.
В книге «Письма к Луизе. Ответы ищите в себе» приведены письма ее читателей и ответы на них.
В книге «Исцели свою жизнь. Исцели свое тело. Сила внутри нас» прослеживается основная мысль, что нужно дать задание своему сознанию, которое справится со любой проблемой.
В книге «Через медитации к лучшей жизни» рассмотрены приемы общения с самим собой, а также о приемах общения с подсознанием.
В книге «Цвета и числа» предлагается объединить в повседневной жизни аффирмации, числа, цвета и духовные идеалы.
В книге «Мудрость женщины» показаны целительные методы. Приводится таблица, по которой можно установить причину болезни и способы ее излечения с помощью аффирмаций, конкретно для каждого заболевания.

Основа ее учения — это позитивные утверждения (аффирмации) и представления (визуализации), используемые для самовнушения, духовное совершенствование человека, всепрощение (простить ближнего и самого себя), очистительная диета.
Суть ее учения заключается в том, что мы даем, то и получаем. Каждый человек несет ответственность за все события в своей жизни. Каждая мысль создает наше будущее. А если кратко: необходимо внушать себе правильные мысли и они вылечат тело.

«Все болезни - от нервов». Это банальное, но мудрое изречение оправдывает себя как минимум на 70%. Именно стресс и эмоциональный дискомфорт самым негативным образом влияют на жизнедеятельность и энергетику человека. Переживания, депрессии буквально разъедают душу и тело человека, порой превращаясь в первопричину тяжелейших болезней, к каким и относится геморрой.

Принято считать, что геморрой у человека зарождается на фоне застойных явлений в области прямокишечного отдела, из-за малоподвижного образа жизни, несбалансированного питания, чрезмерного веса и др. Однако проведенные психологами исследования указывают на и иные причины возникновения геморроя - психологические.

Что такое психосоматика?

Психосоматика, в дословном переводе с греческого языка обозначающая - душа и тело, в рамках медицинской науки и психологии изучает некую связь психологических факторов с зарождением и ходом заболеваний соматического вида.

Под патологиями психосоматического характера подразумевают заболевания тела или другие негативные процессы, проявляющие себя в организме из-за внутренних переживаний человека и его эмоциональных всплесков.

На подсознательном уровне к расстройствам эмоциональной сферы человека могут приводить следующие состояния:

• Внутренние конфликты;
• Страхи;
• Чувства агрессии;
• Душевные страдания.

Психосоматический недуг начинает свое развитие в момент метафизической боли и душевных страданий, которые по достижении некоего накала выплескиваются наружу чрез тело, нанося тем самым вред ему и его деятельности.

Психосоматика выделяет следующие источники болезней:

• Конфликтные состояния внутри себя;
• «Относительную выгоду» — это когда пациент скрывается от проблем затем или иным заболеванием;
• Воздействие путем внушения со стороны - это, например, когда с детского возраста человеку твердят о том, что он скупой, неловкий, зловредный, и впечатлительная личность перенимает это на себя;
• «Речь органического свойства», выражения типа - «У меня разбито сердце», «Я с ума схожу от этого». Может проявить себя симптоматика схожих заболеваний;
• Желание на кого-то, походить, при котором от другого человека перенимаются имеющиеся у него заболевания;
• Самобичевание и чувство вины;
• Стресс эмоционального характера появившегося, например, по причинам утраты, близкого человека, переезда, увольнения с работы;
• Болезненный опыт из прошлого, отпечатанный на нынешнем состоянии.

Но благодаря исследованиям ряда психологов, таких как , Валерий Синельников , Владимир Жикаренцев , а также ее книге по метафизике заболеваний, где скоплена информация о психологических причинах возникновения, той или иной болезни и ментальных установках по их искоренению - можно не только вылечить недуг, но и предотвратить его.

Психологические причины геморроя

Психологи выделяют следующие психологические причины геморроя:

• Страхи перед расставанием с прошлым. Исследователи считают, что психосоматика геморроя — это некая проекция распорядка жизни человека, когда, невзирая на дискомфортность состояния пациент не хочет расставаться с работой, оставшимися в прошлом отношениями и другими негативного характера событиями. Человек скапливает в себе негативную энергию и не старается выплеснуть ее наружу. Такое же поведение присуще и человеческому кишечнику, в котором патология в виде варикозного расширения вен не дает выйти застойным массам из организма;
• Сдерживание чувств. Геморрой, как показывает психосоматика, является не только болезнью физического тела. Человек, занимающийся подавлением своих эмоций, всегда старается справиться со своими проблемами и обидами самостоятельно. Из-за чего в итоге у него начинает проявляться некая дисгармония душевных свойств, что и приводит к зарождению и прогрессированию заболевания;
• Скупость. При стремлении к захламленности и скапливанию в доме кучи ненужных вещей, у человека также может развиться геморрой. Именно такой распорядок жизни приводит к застойным явлениям негативной энергии в доме, когда подсознание указывает организму на необходимость избавления от ненужного груза и тяжести;
• Стопор в развитии. Появившийся у человека геморрой, говорит о его нежелании дальше развиваться в духовном плане. В такой период подсознание указывает на невозможность подобного поведения, которое может привести человека к гибели в физическом и духовном плане.

Психосоматика геморроя у женщин

Заболевание в виде геморроя у женщин обусловлено двумя основными причинами - сидячем образом жизни и неправильным питанием, что, по сути, является следствием проблем психологического характера. Малоподвижность у женщин связана с их долгим проведением в сидячем положении за столом. При этом женщина, находясь в дискомфортном состоянии, не покидает работу, которая ей не по душе, и ошибочно полагает, что лучшей деятельности ей не найти.

Нерациональное питание, при котором женщина недоедает, или чрезмерно много ест, указывает на возможность появления у нее неких страхов на уровне подсознания в виде, например, недовольства своей фигурой. Возможно, когда-то ранее женщина получила неодобрительную оценку от мужчины, и это поспособствовало ее сильному эмоциональному потрясению. Или же дама сама составила о себе мнение, как о непривлекательной особе.

Конечно же, в подобной ситуации женщина может взять себя в руки — нормализовать питание и привести себя в порядок. Но если по итогам своих достижений она вновь не получит нужного ей одобрения - питательный процесс вновь нарушится, и восстановить рацион будет куда сложнее.

Психосоматика возникновения геморроя у мужчин

Работа частенько является причиной формирования определенных психологических отклонений. В отличие от женщин, у мужчин они проявляются немного в иной плоскости.

Взбираясь по карьерной лестнице, в определенный момент, у многих мужчин возникает страх потерять то, что уже было достигнуто и боязнь того, что добиться большего уже едва ли удастся, а при условии смены работы — начинать все с начала. Все это приводит к появлению психологических травм.

Что-то подобное затрагивает и сферу личных отношений. Это вынуждает мужчину держаться за существующую действительность, не взирая на её неидеальность, а также пытаться противодействовать всему новому, что и становится соматической причиной развития недуга.

У самодостаточных и успешных мужчин, которые придерживаются здорового образа жизни, также порой диагностируют геморрой. Внешние проявления успеха и силы духа зачатую является ширмой. Внутренние глубоки переживания на фоне скрытого страха все потерять, сопровождается значительным напряжением, что приводит к невозможности сконцентрироваться на жизни и вызывает резкие противоречия в эмоциональном и психологическом состоянии мужчины.

Результатом таких внутренних переживаний бывает недостаток необходимых микроэлементов и витаминов, что в свою очередь является катализатором для возникновения геморроя.

Воздействие психосоматических факторов на геморрой

Зародившийся геморрой в организме согласно психосоматике свидетельствует о том, что процессы обновления и чистки осуществляются довольно мучительно и с большим трудом. К так называемому «мусору» относят не только отходы физиологического плана, но и психосоматические моменты — понятия «вчерашнего дня», которые трудно поменять, место деятельности на котором нет какого-либо карьерного роста и развития. Психосоматика описываемого заболевания указывает на эмоциональное напряжение человека, которое он все время скрывает. Человек постоянно страдает от такой непосильной ноши, так как ему приходиться выполнять нелюбимое занятие быстро и качественно. Психосоматика зарождения геморроидальных узлов выражается в виде постоянного напряжения пациента. Человек, размышляя о возможности скорого выполнения работы, провоцирует патологии связанные с заболеваниями ануса.

Геморрой и его психологические причины развития могут вызывать у человека:

• Гневные состояния и злоба на кого-то в течение долгого времени накапливаются и ищут выход, что и приводит зачастую к такому заболеванию, как геморрой;
• Немаловажную роль в зарождении геморроя могут играть страхи и боязнь утраты, близкого человека, потери дорогой вещицы, ужас перед одиночеством.

Важно!
Болезням толстой кишки зачастую подвержены люди мыслящие консервативно. К примеру, запор у человека может появиться из-за сидячего образа жизни и недостаточной подвижности. Пациенты с такой патологией «тяжелы на подъем».

Психосоматика геморроя согласно учению Луизы Хей

Приходиться считаться с изложенным в начале статьи выражением: «Все болезни от нервов», так как оно небезосновательно. Например, геморрой и его взаимосвязь с эмоциональным состоянием больного по Луизе Хей имеет неплохую доказательную базу.

Известнейшая писательница, психолог Луиза Хей выявила некое влияние метафизического состояния и эмоций человека на организм. Согласно ее утверждениям при обнаружении чувств и выявлении мыслей, которые спровоцировали недуг можно болезнь вылечить. Заболевание в виде геморроя не исключение, так как его симптомы напрямую отражают душевное состояние пациента.

Для нахождения психологических причин болезни и его лечения необходимо в первую очередь окунуться в свое сознание. Для этого нужно:

• Установить метафизические причины зарождения геморроя - проанализировать собственные мысли, заботы, которые одолевали до начала зарождения болезни;
• Найти удачный стереотип и отработать его, как запасной вариант;
• Внушать себе мысли, что до полного выздоровления уже недалеко.

Подобные эзотерические медитации, совершаемые каждодневно, помогут пациенту очистить организм от патологий, как в физическом, так и в метафизическом плане.

Также психологической причиной возникновения геморроя является глубокое чувство обиды. По сравнению с другими проблемами и расстройствами, подобный эмоциональный надрыв длительный период времени бередит душу человека.

Луиза Хэй считает, что для абсолютного выздоровления, пациент должен себя позитивным образом настроить, а также разработать последовательность действий, некую схему для удачного излечения. Важный момент подобной тактики - это внушение. Человек должен уверить себя в возможности легкого избавления от ненужных ему вещей и эмоций.

Луиза Хей на многочисленных примерах доказала, что ментальные проблемы вызвавшие геморрой связаны с постоянной боязнью по упущению момента куда-то запоздать, не успеть своевременно что-то сделать.

Для эффективного лечения геморроя наши читатели советуют Проктонол .
Это натуральное средство, быстро устраняющее боль и зуд, способствует заживлению анальных трещин и геморроидальных узлов.
В состав препарата входят только натуральные компоненты, обладающие максимальной эффективностью. Средство не имеет противопоказаний, эффективность и безопасность препарата доказана клиническими исследованиями в НИИ Проктологии.

Таблица болезней Луизы Хей

Психолог Луиза Хей убеждена в том, что возникновение такого заболевания, как геморрой может указывать на некий сигнал подсознания, отправленный человеку для разрешения психологического кризиса. На первопричины заболеваний указывает представленная ею таблица, в которой патологии в виде геморроя, болезней ануса, прямокишечного канала непосредственно связаны с чувствами страха, гнева, злобы, неуверенностью и др.

В таблице приведены аффирмации, которые используются при лечении заболевания.

С полной версией таблицы заболеваний по Луизе Хей можно ознакомиться .

Аффирмации по методу Луизы Хей (видео)

Психосоматика заболевания по теории Лиз Бурбо

Известный психолог Лиз Бурбо в своих работах разделила причины возникновения геморроя на три группы:

1. Физическая блокировка. Малоподвижный образ жизни, подъем и перенос тяжестей, неправильное питание, которое приводит к запорам — все это способствует застою и продолжительному переполнению кровью вен малого таза, что ведет к повышению давления в стенках сосудов, а как следствие — образование геморроя.
2. Эмоциональная блокировка. Страх и сильное эмоциональное напряжение, которые пациент хотел бы скрыть от окружающих. Подавление эмоций. Чрезмерно высокие требования к себе. Неудовлетворенность собственной жизнью, работой, материальным положением как результат постоянного давления и принуждения себя. Чаще всего эмоциональное перенапряжение является результатом сильного желания иметь что-то либо кого-то.
3. Ментальная блокировка. Если наши желания не совпадают с нашими возможностями, если не получается заполучить все и сразу, если что-то идет не так, как нам бы этого хотелось, то это приводит к сильному перенапряжению и злости на себя и, как результат, рождает неуверенность в себе и в завтрашнем дне.

Лиз Бурбо рекомендует обрести веру в наш мир. Довериться Вселенной, которая позаботиться обо всех нас. Следует научиться давать свободу себе и своим чувствам. Признать тот факт, что мы не можем все контролировать и быть ответственными за все. Обрести уверенность и научиться прощать себя и окружающих.

Как развить уверенность в себе по методу Лиз Бурбо (видео)

Методы лечения геморроя, возникшего на нервной почве

Для очищения своей души и психики, а также для избавления от метафизических оснований способствующих развитию геморроя необходимы медитации. Именно они помогут устранить внутренние страхи. Человеку необходимо внушить себе, что временем он не ограничен, и вытеснить тем самым так называемый страх опозданий.

Так почему геморрой порой трудно поддается лечению? Луиза Хей утверждает, что описываемое заболевание развивается в основном у тех людей, кто в большей части подвержен чувству вины и постоянно ждет за него какого-то наказания. На деле получается, что человек сам себе на психологическом уровне ставит блокировку на собственное здоровье.

Поэтому лечение нужно начинать с головы - перестраивая собственное мышление. Традиционная терапия необходима, но установки на ментальном уровне и проработка собственного сознания окажут человеку посильную помощь в избавлении от внутренних противоречий и исцелении души.

Необходимо научиться любить себя и своих близких, природу и окружающих людей, а также саму жизнь!

В познании себя, в избавлении от телесных недугов и болезней души могут помочь многовековые знания эзотерики.

Эффективным методом лечения может стать - зоотерапия, которая занимается излечением заболеваний при помощи животных. Подобная терапия успокаивает нервы, помогает взглянуть на окружающий мир другими глазами, дает возможность перестроить свой образ жизни. Любой питомец готов одарить человека лишь положительными эмоциями, которые исцелят его душу и тело.

Луиза Хей умерла во сне в возрасте 90 лет. Сообщается, что впервые об эксперте самопомощи заговорили в 1984 году, когда на прилавках магазинов появилась дебютная книга Луизы - «Исцели свою жизнь».

У Луизы было нищее детство, омрачённое домашним насилием, бурная юность с множеством злоупотреблений, ранними родами и отданным на усыновление ребёнком. В 50-е годы она сменила имя и стала моделью, причём довольно успешной. Затем последовал несчастный брак, закончившийся разводом, а в 52 года - диагноз «рак».

Этот момент стал переломным в её судьбе. Ей удалось осознать, что причиной рака стало её нежелание забыть глубокие обиды на насилие в детстве, и она применила на себе то, что назвала позже «схемой прощения», суть которой состояла в полном, как она выражалась, «растворении» обиды. В итоге Луиза исцелилась и посвятила оставшуюся жизнь обучению позитивному мышлению, способному полностью изменить жизнь.

«Самый важный момент в науке любви - это, скорее всего, отказ от самокритики. Когда мы говорим себе, что ничего страшного не происходит, то, независимо от обстоятельств, все можно легко изменить и исправить. А когда мы считаем, что все плохо, трудности встречаются на каждом шагу. Мы все без исключения меняемся. Каждый день - это новый день. И сегодня мы уже поступаем немного не так, как вчера. В умении адаптироваться и двигаться вперед вместе с жизненным потоком заключается наша сила», - говорила Хей.

Первую книгу «Исцели свою жизнь» («You Can Heal Your Life») она опубликовала в возрасте 58 лет, а затем, несмотря на поздний старт, сделала впечатляющую карьеру: написала и издала 30 книг, основала издательскую компанию Hay House Publishing, радио Hay House Radio и благотворительный фонда The Hay Foundation.

12 исцеляющих цитат Луизы Хей

Любовь без всяких условий - вот, на мой взгляд, цель нашего земного существования. Её достижение начинается с принятия себя и с любви к себе.

Нам нужно знать, что все, что мы делаем в жизни, совершается по выбору. Нет ничего, что мы должны делать. У нас всегда есть выбор.

Силы Вселенной никогда не судят и не критикуют нас. Они принимают нас такими, какие мы есть. А затем - отражают наши убеждения автоматически. Если вы предпочитаете думать, что вы почти всегда одиноки и что вас никто не любит, то именно это вы и получите в вашей жизни.

Верите вы или нет, но мы сами выбираем свои мысли.

Точка приложения силы всегда находится в нынешнем моменте. Сейчас - вот когда мы начинаем изменять свою жизнь.

Как только человек заболевает, ему, в первую очередь, необходимо подумать, кого ему нужно простить.

За день у нас в голове появляется около шестидесяти тысяч мыслей. Большая половина из них - те же самые мысли,что посещали нас вчера и позавчера и несколько дней назад. Очищайте свой разум,заполняйте его новыми,творческими мыслями,находите ко всему свежий подход.

Трагедия может обернуться величайшим благом, если извлечь из нее урок для духовного роста.

Гнев возникает по той же причине, что и чувство недовольства собой. Когда мы злимся, не чувствуя себя при этом вправе открыто выразить свои чувства, слова ярости застревают у нас в горле. Гнев не покидает нашего тела, и следствием этого являются обида, горечь, депрессия. Поэтому, неплохо было бы научиться управлять этим чувством в момент его возникновения.

Я также работала над своим сознанием и умением прощать. Одним из методов, которые я использовала, было подробное - настолько, насколько можно - изучение детства моих родителей. Постепенно я начала понимать, как к ним относились, когда они были маленькими, я осознала, что по этой причине они не могли воспитывать своих детей иначе.

Вчера - это история, завтра - загадка, сегодня - подарок.

Измениться - это значит, освободиться от ощущения одиночества и собственной никчемности, избавиться от злости, страха и боли. Мы учимся душевному равновесию и создаем жизнь, в которой нет места суете. Мы учимся расслабиться и наслаждаться жизненным опытом, который выпадает на нашу долю.