Дорогие друзья, сегодня предлагаю поговорить о том, какую для сна выбрать подушку из огромного разнообразия форм, высот, степеней жесткости и качества наполнителя.

От верного выбора зависит наше настроение, работоспособность, здоровье в целом. Ведь подушка - важнейший атрибут нашего ночного отдыха.

Очень часто причиной бессонницы, , болей в спине может стать неправильное положение во время сна тела. Подушка позволяет нам принять удобную позу и дарит комфорт, это поняли еще наши праотцы.

К примеру, древние философы, желая продлить свое бодрствование и сократить до минимума сон, в первую очередь отказывались от подушки и заменяли ее камнем.

Но мы ведь с вами знаем, что отказ от сна вредит здоровью, поэтому обеспечим для него наилучшие условия и выберем самую правильную подушку.

Для начала, ответьте на вопрос: подходит ли вам ваша подушка?

Если вы постоянно подкладываете свою руку под голову или под подушку, значит она для вас низкая.
У вас утром болит шея, а плечи немеют? Возможно, жесткость или высота вашей ночной помощницы вам не подходят.

Выбирая правильную подушку, учитывайте:

Ширину ваших плеч. Высота подушки и ширина плеч должны быть прямо пропорциональны. Идеальный вариант: высота равняется ширине плеча.
Любимую вами. Предпочитающим спать на боку, необходима подушка пожестче, спящим на животе - помягче, а средняя жесткость подойдет для спящих на спине.
Жесткость матраса. Подушка нужна тем ниже, чем мягче ваш матрас.

ФОРМА подушек может быть:

классической - прямоугольные или квадратные,

ортопедической - имеет один или два валика под шею и углубление для головы.

Полезна ли ортопедическая подушка. Мнения специалистов по этому поводу разделяются:

1. Одни считают, что ее можно использовать только для кратковременного отдыха, их жесткая не меняющаяся форма и высокий валик могут стать причиной шейных болей.
2. Другие уверяют, что форма подушек обеспечивает хорошую поддержку шеи и головы во время ночного отдыха, а поэтому они особенно полезны людям, страдающим заболеваниями позвоночника.

В любом случае, выбирая ортопедическую подушку, не помешает посоветоваться с врачом, а также протестировать ее: полежать и определить подходит ли именно вам ее форма, высота и жесткость. Сейчас многие магазины товаров для сна предлагают эту услугу: полежать на матрасе и подушке.

специальной - для отдыха в сидячем положении, для беременных, для авто, под поясницу, для одиноких и так далее.

НАПОЛНИТЕЛИ подушек бывают натуральные и синтетические.

Натуральные наполнители

Не все натуральные наполнители, несмотря на экологичность, подходят людям, подверженным аллергическим заболеваниям. К тому же они требуют специального ухода и могут иметь высокую стоимость. Давайте рассмотрим натуральные наполнители подробнее.

Пух и перо являются классикой, на пуховых подушках и перинах спали еще наши прапрабабушки. Самыми комфортными считают утиный и гусиный пух, он хорошо регулирует теплообмен, гигроскопичен и воздухопроницаем, что обеспечивает комфорт организма во время сна. Пуховая подушка легко восстанавливает форму.

Соотношение пера и пуха в подушках определяет ее жесткость, упругость и стоимость: чем больше пера, тем подушка более твердая, упругая и дешевая.

Современный рынок предлагает достойный выбор подушек от недорогих до элитных трехкамерных. У трехкамерных подушек: ядро заполнено кончиками перьев, что обеспечивает подушке упругость, а в двух внешних камерах – пух, придающий мягкость.

Почти все пухо-перовые подушки разрешается стирать в машинке. Для сохранения объема, бросьте в барабан пару теннисных мячиков.

Минусы:
пух и перо противопоказаны аллергикам, так как являются благоприятной средой для размножение пыльевых и перьевых клещей, грибков (до 16 видов), вредных микроорганизмов. Клещи представляют для людей особую опасность, их экскременты служат сильными аллергенами. Клещей уничтожить почти невозможно: при стирке и сушке пера и пуха взрослые особи погибают, а их яйца имея высокий иммунитет, выживают.

Требуют специального ухода: регулярной просушки (хотя бы один раз в год), химической чистки.

Недолговечность (после 5 лет службы, перо начинает разрушаться).

Высокая стоимость качественных пуховых подушек.

Конский волос является классическим натуральным наполнителем. Он хорошо впитывает и отдает влагу, что важно для людей сильно потеющих, на такой подушке даже в самый жаркий сезон голова будет сухой. Конский волос придает подушке упругость и жесткость, он рекомендован для людей с большим весом и тех, кто любит жесткие подушки.

Обычно конский волос используют для набивания ядра подушки, внешняя камера изготавливается из стеганного шерстяного полотна (верблюжьего или овечьего).

Минусы: специальный уход – химчистка, с осторожностью использовать аллергикам и астматикам.

Овечья и верблюжья шерсть полезны для общего здоровья человека: влагостойки, гигроскопичны, воздухопроницаемы, не накапливают пыль, хорошо проводят тепло, превосходят по многим показателям пух и перо. Летом вам не будет на такой подушке жарко, а зимой холодно.

Шерсть овец и верблюдов с незапамятных времен использовалась при мышечных, ревматических, суставных болях. Для изготовления подушек используется начес шерсти верблюдов, овец и лам-альпака. Шерстяные волокна имеют природную извитость, что способствуе долгому сроку службы подушки: качественная шерсть в них не слеживается.

Минусы:
некачественная шерсть быстро сваливается, в исходное состояние ее вернуть довольно сложно. Покупайте шерстяные подушки у проверенных производителей.

Имеются противопоказания для аллергиков и астматиков.

Нельзя стирать в машинке, требуется химическая чистка.

Натуральный шелк. Подушки гиппоаллергенны, без запаха, не сваливаются и очень мягкие. Их наполняют невесомым полотном, полученным из коконов тутового шелкопряда. Иногда для увеличения жесткости в подушки добавляют силиконовое волокно.

Минус: высокая цена.

Растительные наполнители (лузга гречки, оболочки риса, хмелевые шишки, кукурузное волокно, травы) имеют ряд преимуществ: ароматерапевтический, расслабляющий, массажный эффект, хорошо пропускают воздух.

Минус:
шорох при каждом движении, может помешать чуткому сну.

Недолговечность подушек, в среднем они служат около 2 лет (- еще меньше).

Лузга гречихи в последнее время очень популярна. Гречишным подушкам поются дифирамбы на каждом шагу. Как любой растительный наполнитель у нее есть как достоинства, так и недостатки.

Достоинства:
подушка легко принимает контуры шеи и головы, одновременно оказывает массажное воздействие на кожу, что улучшает кровообращение и усиливает тонус мышц. Поэтому ее можно отнести к ортопедическим.
Экологически безопасная (условно: чтобы в лузге на заводились насекомые, производители используют для ее протравки химикаты, содержание которых в готовом продукте «не превышает норму»).

Минусы:
вызывает дискомфорт вначале использования, требуется адаптационный период для привыкания к жесткости и шуршанию.

Требуется специальный уход: просушка и проветривание, химчистка и дезинфекция.

Максимальный срок службы - 3 года, лузга превращается за это время в пыль.

Бамбуковое волокно создает хороший микроклимат, регулирует влажность, выравнивает температуру, обладает охлаждающим, антиаллергенным, антибактериальным эффектом. Подушку можно стирать в машинке.

Натуральный латекс резинистый, упругий, но в то же время мягкий материал, обладающий ортопедическими, гигиеничными, бактерицидными свойствами. Для его получения используют вспененный каучук (смолу вечнозеленого субэкваториального дерева гевеи). Подушка из латекса повторяет контур головы и шеи, легко принимает исходную форму.

Несомненным достоинством служит долговечность латекса: подушка прослужит до двух десятков лет, оставаясь мягкой и упругой. Особую популярность приобрели в последнее время подушки, состоящие из латекса (ортопедическое основание), пуха (внешняя оболочка) или шерсти. Допускается деликатная стирка латексной подушки.

Минус: сравнительно высокая стоимость подушки.

Вата самый дешевый натуральный наполнитель. Ватная подушка недолговечна, она быстро теряет форму и годность.

Синтетические наполнители

Синтетические наполнители снискали свою популярность благодаря более низкой стоимости, простому уходу (некоторые можно даже стирать) и хорошим качествам. Синтетические подушки почти не вызывают аллергию, имеют хорошие теплозащитные и вентилирующие свойства, мягкую и дышащую структуру волокон.

Синтепон самый популярный из дешевых наполнителей. Долговечен (подушка прослужит до 10 лет), не удерживает запахи и сам не пахнет, не вызывает аллергию, легко стирается и восстанавливает форму.

Комфорель - синтетические пушистые шарики. Этот наполнитель очень популярен благодаря таким качествам как гиппоалергенность, воздухопроницаемость, легкий уход (можно стирать в машинке), низкая стоимость, он легко сохраняет и восстанавливает форму подушки.

Холлофайбер - один из лучших заменителей пера и пуха, представляет собой 100%-ный полиэстер, пропитанный силиконом. Для изготовления ортопедических подушек используют смесь овечьей шерсти с холлофайбером.

Достоинства: хорошие теплоизоляционные свойства, холлофайбер нетоксичен, не вызывает аллергию, не удерживает влагу и запахи, не горит. Подушки с холлофайбером можно стирать (температура воды до 40 градусов).

Силикон придает подушкам упругость, позволяет легко восстанавливать форму.

Материалы с эффектом памяти на давление реагируют, медленно подстраиваясь под форму тела, не «выталкивая» его. Когда давление прекращается, они восстанавливают свою форму также медленно, за 1 или 2 секунды.

«Помнящий» материал может быть мягким и жестким, его изготавливают из натурального латекса или синтетической пены (полиуретана). Лучшим считается Tempur, он имеет наибольшую плотность и самый долговечный.

Минус: нельзя стирать, высокая стоимость подушки.

Обязательно протестируйте подушку, полежите на ней, убедитесь, что высота, жесткость, форма вам подходят.

Обратите внимание на качество швов: чтобы наполнитель не высыпался наружу, стежки должны быть частыми.

Обратите внимание на чехол подушки: он должен быть изготовлен из натуральных шелка или хлопка высокого качества.

Отдавайте предпочтение подушкам, чехол которых имеет замок-молнию: вы сможете регулировать высоту и жесткость подушки, убрав лишний наполнитель. К тому же, доступ к наполнителю облегчит его просушку, чистку, замену.

Обнюхайте вашу избранницу. Подушка с синтетическими наполнителями не должна иметь неприятный и резкий запах. Не секрет, что производители попадаются не всегда добросовестные, такие могут использовать для производства наполнителя вредные материалы (к сожалению, они могут совсем не пахнуть). Покупая подушку с натуральным наполнителем, также не стесняйтесь ее обнюхать, плохой запах может говорить о некачественном сырье.

Купив новую подушку, вполне возможно вы будете испытывать какое-то время дискомфорт. Необязательно сразу делать вывод, что она вам не подходит. Чтобы организм привык к новым условиям, на подушке нужно поспать хотя бы три ночи.

Надеюсь, эта статья поможет Вам выбрать подушку для сна, чтобы она устроила вас по высоте, жесткости, форме и безопасности. Правильная подушка должна и способствовать отдыху.

Удачного Вам выбора и здорового сна!

Буду рада комментариям и дополнениям. А на какой подушке спите Вы?

Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

Дорогие друзья, удобна ли вам подушка, на которой вы спите? Очень часто наше самочувствие напрямую зависит от того, насколько качественным был сон. И мало того, правильно подобранные постельные атрибуты могут решить некоторые проблемы со здоровьем. Именно поэтому в определенных случаях врачи рекомендуют жесткие подушки для сна. Давайте рассмотрим, кому такая вещь необходима и какие подголовники относятся к жестким.

Кому и почему полезны жесткие подушки

Некоторым людям просто нравятся упругие плотные подголовники, они кажутся удобными, помогают устранить и лучше выспаться. Но в ряде случаев такие подушечки бывают просто необходимы. Объясняется это или анатомическими особенностями, или имеющимися проблемами со здоровьем. Остановить свой выбор на жесткой подушке для ночного сна необходимо в следующих случаях:

1. При шейном остеохондрозе.
2. Если есть нарушения кровообращения в шейном отделе.
3. В случае искривления позвоночника.
4. При большом весе головы.
5. При склонности к повышенному давлению.
6. Если человек спит на мягком матрасе.

Какие подушки относятся к жестким

Все зависит от качества и состава наполнителя. Большинство популярных в настоящее время подушек (синтепоновые, на лебяжьем пуху и др.) относятся к мягким. Если вам нужны спальные принадлежности более упругие, то обратите внимание вот на такие варианты:

Из кедровой стружки

Достаточно жесткая подушка, создающая ортопедический эффект. Помимо этого благодаря ей улучшается сон, усиливается кровообращение и очищаются легкие. В качестве наполнителя используется не обычная стружка, а спиралевидная.

В этом натуральном наполнителе не заводятся клещики, поэтому при склонности к аллергии можно смело выбирать кедровую стружку. Но стоит учитывать, что со временем приятный аромат уменьшается, так как количество летучих эфирных масел снижается. Хотя ортопедический эффект не пропадает.

Из скорлупы кедрового ореха

Помимо ортопедического эффекта такая опора под голову дарит своему обладателю массу лечебных эффектов. Благодаря тому, что на поверхности скорлупы сохраняются эфирные масла и фитонциды, она благотворно влияет на состояние дыхательной, кровеносной и нервной систем.

Оптимальная степень жесткости и рассыпчатый наполнитель обеспечивают легкий массаж воротниковой зоны и шеи во время сна. Хорошая воздухопроницаемость предотвращает потоотделение. И, наконец, в таком наполнителе никогда не заводятся опасные клещики, вызывающие аллергию.

Из гречневой лузги

Считается, что это одна из самых полезных подушек для здоровья. Шелуха гречки позволяет создавать выраженный ортопедический эффект, принимая заданную телом форму. Особенно полезно спать на таком возвышении тем, кто страдает шейным остеохондрозом. Путем добавления или изъятия сыпучего наполнителя можно регулировать высоту и степень жесткости подушки. Из дополнительных плюсов стоит отметить:

• отсутствие аллергенных компонентов;
• мягкий массажный эффект;
• хорошая воздухопроницаемость.

Влажная чистка для гречишной подушки не подходит. Наполнитель можно лишь проветривать и просушивать на солнце, предварительно высыпав из чехла. Иногда в качестве минусов отмечается шуршание. Но практика показывает, что к такой особенности человек быстро привыкает.

Из вишневых косточек

Это один из уникальных и пока не очень популярных наполнителей для жестких валиков. Благодаря многим полезным качествам эти предметы для сна относятся к разряду лечебных подушек. Наполнитель хорошо держит температуру, поэтому его можно дополнительно охлаждать или, наоборот, нагревать в лечебных целях.

Вишневый подголовник во время сна повторяет форму тела и тем самым снимает напряжение с мышц шеи, плеч и спины. А сами косточки мягко массируют воротниковую зону. Но, к сожалению, не все могут быстро привыкнуть к крупнозернистому содержимому таких подушек. Если человек ночью иногда спит на животе, то это может вызвать дополнительное неудобство.

Из конского волоса

Такой наполнитель отлично держит форму и очень длительное время не теряет своей упругости. Такая подушка создает эффект «пружины» и на ней полезно спать при проблемах с позвоночником. Конский волос способен впитывать влагу, а, значит, подходит для людей с повышенным потоотделением.

Но так как это натуральный наполнитель, в редких случаях может проявиться индивидуальная непереносимость, другими словами – аллергия. На этот факт сказывается и то, что часто для повышения качества в состав добавляют верблюжью или овечью шерсть.

Из шелка

Сам по себе шелковый наполнитель является мягким и неупругим. Поэтому к нему подмешивают силиконовый компонент. В результате получается подушка средней жесткости, которая гораздо лучше держит форму. Такие изделия оказывают идеальную поддержку для головы и шеи во время сна. Причем спать на них удобно в любой позе. У шелковых подушек немало положительных качеств, из которых выделяются:

• гипоаллергенность;
• отсутствие запаха;
• воздухопроницаемость;
• гигроскопичность.

Из минусов можно отметить высокую стоимость и все-таки не максимальную, а только среднюю жесткость. Хотя последнее можно отнести к минусам с натягом. Кроме того, следует помнить, что шелковый наполнитель не подлежит стирке, допускается лишь проветривание и сухая чистка. Срок эксплуатации – до 8-10 лет.

Перьевые

По сравнению с пуховыми подушками, которые традиционно считаются мягкими, перьевые относятся к категории жестких. Лучше всего они подходят для тех, кто большую часть ночи проводит, лежа на спине.

Перьевые подголовники создают ортопедический эффект, удобно поддерживая голову и шейные мышцы во время сна. Выбирая постельные принадлежности из пера, обратите внимание на качество наперника. Он должен быть сшит из плотной ткани, а швы должны быть прочными.

К сожалению, у таких вещей есть существенный недостаток – они могут вызывать аллергию из-за поселяющегося в пере клещика. Что касается срок эксплуатации, то при должном уходе он составляет до 18-20 лет.

Из бамбука

Несмотря на мягкие качества самого наполнителя плотно заполненный объем имеет относительно высокую плотность. По классификации бамбуковые подушки относятся к категории средней жесткости. Упругость изделию придает силиконизированное волокно, которое добавляется к бамбуку в разных пропорциях. Срок службы – до 5 лет.

Достоинством такой подушки является то, что на ней удобно спать в любом положении тела. Из плюсов можно также отметить:

• антибактериальный свойства;
• легкий уход (стирка);
• невпитываемость запахов;
• гипоаллергенность.

Как выбрать подушку для сна

Чтобы правильно подобрать подушку для сна, необходимо учитывать несколько критериев:

1. Во-первых, влияет поза, в которой вы спите:

• Для тех, кто предпочитает спать на боку, подходит высокая степень жесткости.
• Тем, кто большее время ночи проводит на спине, подойдет средняя жесткость.
• Любителям спать на животе, желательно выбирать мягкие подушки для сна.

1. Если вы спите на боку, то высота подушки должна быть равна ширине вашего плеча плюс 2 см на прогибание матраса.
2. Высота подголовника должна быть 12-14 см, если вы чаще спите на спине.
3. Если есть проблемы с дыхательной системой (астма, хронический бронхит и др.), то рекомендуемая высота (при отдыхе на спине) – 17 см.
4. Для ночного сна лучше покупать подушки квадратной или прямоугольной формы.

Если раньше вы спали на мягком и решили купить подушку с упругим наполнителем, то, скорее всего, первое время вам будет дискомфортно. В этом случае нужно все-таки не отказываться от нее сразу, а испытать на протяжении энного периода. Время и ваше самочувствие покажут, насколько верен был ваш выбор.

Приятного ночного сна вам! Надежда Горюнова

Еще не создана такая подушка, которая подошла бы любому человеку. Ведь при выборе очень важно учитывать индивидуальные особенности анатомии тела и даже любимую позу для сна.

Если проспать всю ночь на некомфортной подушке, утром вместо бодрости и легкости будут досаждать боли в шее, голове, руках и спине. При снижении качества сна о хорошем самочувствии не может быть и речи. Болевые ощущения дополнятся состоянием разбитости и усталости. И это еще не все. Использование неправильно подобранного изделия способно привести к искривлениям в шейном и грудном отделах позвоночника, а также к развитию остеохондроза. А вот качественная спальная принадлежность с подходящими жесткостью и высотой помогает поддерживать шею и расслаблять тело. Правильно выбранная и удобная подушка - залог здоровья и хорошего сна.

Параметры удобной подушки

Вы страдаете от бессонницы или храпа, у вас по утрам немеют плечи, болит шея и спина? Обратите внимание на свою подушку. Вполне возможно, что ее жесткость или толщина вам не подходят. Когда человек во время сна подкладывает под голову кулак или сложенные ладони, это значит, что ему требуется купить более высокое изделие. Если ваша голова периодически съезжает с нее на матрас, следует подыскать вариант пошире.

Чтобы выбрать подходящую именно вам подушку, необходимо обязательно учитывать такие критерии:

1. Габариты. Как правило, они стандартизированы. Поэтому с покупкой наволочек проблем не будет. Подушки бывают 2 видов: 70х70 см (самый популярный размер) и 50х70 см (так называемый евроразмер). Выбор должен основываться на возрасте будущего владельца изделия, его личных предпочтениях и ширине матраса (он не должен быть слишком узким).
2. Жесткость. При заболеваниях позвоночника или сне на боку целесообразно приобрести максимально жесткую спальную принадлежность. Средний уровень жесткости подойдет для тех, кто в основном спит на спине. Мягкое изделие оценят любители спать на животе (учтите, что в таком случае нужен мягкий матрас).
3. Высота. Если человек имеет обыкновенное телосложение, этот показатель может составлять от 8 до 14 см. Крупным и широким в плечах нужно обратить внимание на варианты от 14 до 17 см.

Форма классической спальной принадлежности - прямоугольник либо квадрат. Однако при заболеваниях позвоночника они не способны правильно поддерживать шею и голову.

Тем, у кого есть проблемы со спиной, желательно пользоваться ортопедическими изделиями. Они имеют форму полукруглого валика или же прямоугольника со специальным углублением, предназначенным для головы.

Как правильно выбрать

После отдыха на удобной подушке человек не должен испытывать дискомфорт. Правильно подобранное изделие обеспечивает полноценный сон, утреннюю бодрость и восстановление сил. Невероятно, но эта спальная принадлежность может оказывать влияние на уровень работоспособности, самочувствие и даже на настроение.

Появившаяся с утра боль в шее и онемевшие плечи чаще всего сигнализируют о том, что подушка, которой вы пользуетесь, не подходит вам по жесткости или по высоте.

Если вы решили купить новую, необходимо учитывать такие моменты:

• идеальный вариант, когда высота изделия равна ширине плеч его будущего владельца;
• высоту подушки следует подбирать согласно степени жесткости матраса (если он очень жесткий, то вам понадобится высокая);
• насколько жесткой должна быть спальная принадлежность, зависит от любимой позы во сне (об этом можно прочитать выше).

• уютная, на ней комфортно спать;
• сохраняет свою изначальную форму;
• не издает неприятные запахи и не поглощает их извне;
• не содержит в своем составе аллергены;
• за ней легко ухаживать;
• достаточно прочная;
• хорошо пропускает воздух, не удерживает влагу, сберегает тепло, в ней не могут развиваться вредоносные микроорганизмы (данный пункт относится к наполнителям).

Прежде чем купить понравившуюся вам спальную принадлежность, вспомните этот список и убедитесь, что она соответствует всем перечисленным требованиям.

Натуральные наполнители

Наполнители, относящиеся к этой категории, могут иметь как растительное, так и животное происхождение. Растительные чаще всего представлены гречневой лузгой, разнообразными высушенными травами (в том числе и лекарственными), латексом, волокнами эвкалипта и бамбука.

Набивка животной природы - материал, который человек получает от какого-либо животного (как правило, это перья, пух и шерсть). Важный момент: подушки, наполненные природным материалом, не рекомендуется использовать аллергикам.

Растительный наполнитель

Это могут быть сушеные травы и гречневая лузга. «Гербарий» внутри подушки сегодня не так популярен, как иные разновидности набивки. А вот гречневая лузга пользуется спросом. Ее считают весьма полезной для здоровья. Наполненные ею спальные принадлежности получаются достаточно жесткими.

Травяная подушка для постоянной эксплуатации не годится. Ее можно применять в лечебных целях (например, при бессоннице) и не дольше недели.

Латекс

Это затвердевший млечный сок каучуконосного растения. Он один из лучших натуральных наполнителей. В нем очень удачно сочетаются мягкость и упругость. Еще одно весомое преимущество - продолжительный срок службы.

Бамбук

Это поистине уникальный материал для набивки. Он не просто натуральный, но еще и дышащий, антибактериальный и гипоаллергенный. Дополнительными плюсами являются долговечность, легкость в уходе и доступность.

Недостаток бамбукового волокна заключается в том, что оно совершенно не подходит для использования в условиях повышенной влажности воздуха. Такая подушка быстро впитывает влагу и попросту не успевает хорошо высохнуть.

Кроме того, в отзывах пользователей можно встретить нарекания на повышенный уровень жесткости.

Пух

Это проверенный временем классический наполнитель. Он мягкий, приятный и легкий. Пух бережно сохраняет тепло и держит форму подушки. Вместе с тем, этот материал чрезвычайно привлекателен для пылевых клещей.

Чтобы спальная принадлежность не стала опасной для здоровья, следует отдавать ее на чистку и реставрацию через каждые 5 лет.

Верблюжья и овечья шерсть

Как и пух, превосходно сохраняет тепло. Также она обладает целебным воздействием на организм (наверняка многие наслышаны о часто рекламируемом поясе из овечьей шерсти). Шерстяную подушку можно использовать не только для сна, но и для прогревания больных участков тела.

Однако нужно учитывать, что она столь же привлекательна для пылевых клещей, как пуховая или перьевая.

Искусственная набивка

Искусственные (их еще называют синтетическими) наполнители - продукт, сделанный человеком. Чаще всего в подушки кладут синтепон, силикон, холлофайбер и комфорель. Подушки, набитые такими материалами, очень легкие, мягкие, приятные на ощупь и, что самое важное, гипоаллергенные. В них не заводятся пылевые клещи. Уход за синтетическими изделиями предельно простой. Их даже можно самостоятельно стирать. Существенным недостатком считается сильное проваливание.

Синтепон

Наполненные им подушки - самые доступные по цене. Пожалуй, это единственное их достоинство. Синтепон быстро сминается и теряет форму. Голова на нем потеет, так как он плохо пропускает воздух.

Силикон

Сочетает упругость и мягкость. Благодаря ему подушка длительное время удерживает первоначальную форму и сохраняет объем. Силикон хорошо пропускает воздух, за ним легко ухаживать. В продаже есть изделия с разной высотой и плотностью. Таким образом, каждый может подобрать для себя подходящий вариант.

Незначительный минус данного материала - способность накапливать статическое электричество.

Комфорель

Пользуется сегодня самой высокой популярностью среди искусственных набивок. Как он выглядит? Это мягкие не сминающиеся шарики, которые позволяют подушке сохранять изначальную ее форму.

Холлофайбер

Отлично заменяет перо и пух. Состав данного материала - стопроцентный полиэстер. Обладает хорошей теплоизоляцией, не источает неприятный запах и не содержит токсичных веществ. Подушку с холлофайбером можно стирать при температурном режиме 40°С. Из минусов отмечается относительно высокая жесткость.

Ортопедические изделия

Многие твердо убеждены в том, что ортопедическая подушка полезнее для здоровья и лучше обыкновенных. Действительно, так и есть. Но не для каждого человека. Попробуем разобраться, стоит ли отдавать предпочтение такой спальной принадлежности.

Когда человек спит на ортопедической подушке, его голова и позвоночник поддерживаются в правильной анатомической позиции, кровообращение в мягких тканях не нарушается, а также разгружается шея. Правда, если вы привыкли спать на животе, можете даже не тратить на нее деньги. В данном случае она совершенно непригодна.

Сегодня на рынке такие изделия представлены двумя разновысотными валиками:

• прямоугольником с центральным углублением для затылка;
• классическим квадратом со «слоеной начинкой» (по примеру матраса).

Отметим, что ортопедические модели всегда тверже обыкновенных. Это не всех устраивает. Однако степень твердости и жесткости зависит и от наполнителя. Таким образом, можно подобрать наиболее комфортный вариант. Немаловажен тот факт, что форма большинства моделей во время сна не меняется.

Если спальная принадлежность была выбрана неправильно и валик окажется чересчур жестким, вместо ожидаемых бодрости и прилива сил человек получает страдания от утренней головной боли и затекшей шеи.

От бессонницы такое изделие тоже не спасет. Ведь к нему в течение недели придется привыкать даже тем, у кого нет проблем со сном. Поэтому не покупайте ортопедическую подушку, если у вас нет соответствующего назначения

Если у вас есть какие-то проблемы с позвоночником, то перед тем как купить ортопедическую спальную принадлежность, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Он поможет выбрать именно ту модель, которая облегчит состояние в вашем случае.

Делаем подушку своими руками

Прежде всего, нужно определиться с фасоном вашей будущей подушки. Внешний вид должен быть презентабельным и вызывать лишь приятные эмоции. В поисках примеров можно прогуляться по интернет-магазинам. Но гораздо лучше зайти в несколько реальных магазинов и подробно рассмотреть со всех сторон заинтересовавшие модели. Там вы не только подберете дизайн, но и поймете, какого размера будет ваша новая спальная принадлежность.

Когда размеры и фасон окончательно утверждены, переходим к выбору ткани для пошива чехла. Лучше предпочесть натуральный текстиль. Он очень приятный телу, гипоаллергенный и отлично пропускает воздух. Так как пользоваться подушкой вы будете ежедневно, ткань обязательно должна соответствовать этим критериям.

В процессе кроя не забываем о припусках на швы. Когда все детали изделия аккуратно раскроены, можно приступать к соединению их друг с другом. При этом следует помнить, что по обеим сторонам (где будут маленький и большой валики) надо оставить место, чтобы набить подушку наполнителем. Желательно вшить сюда замок-молнию. Тогда вы сможете при необходимости расстегнуть его и обновить валик (добавить или убрать набивку).

При набивании валиков наполнителем нужно следить за тем, чтобы они не оказались чересчур высокими. Для обеспечения шее ровного положения надо ориентироваться на ширину плеча того человека, кому предназначается подушка.

Ну и, само собой, перед использованием готовой спальной принадлежности необходимо пошить для нее наволочку.

Постфактум

Четкий ответ на вопрос, какая подушка наиболее удобна для сна, дать невозможно. Комфортность этого изделия - понятие сугубо индивидуальное. В основном оно зависит от особенностей физиологии и состояния здоровья, которые, как известно, у каждого свои.

Например, подросток не сможет нормально чувствовать себя на подушке среднего размера. Аллергику не удастся поспать на изделии с натуральным наполнителем. У некоторых людей вызывает стойкое отвращение еле уловимый запах от овечьей шерсти.

Самой часто совершаемой ошибкой является покупка одинаковых подушек для всех членов семьи. Если подобрать спальную принадлежность каждому отдельно, с учетом возрастных и физиологических особенностей, комфортный и здоровый сон будет обеспечен.

Подушка должна поддерживать правильное положение головы и позвоночника во время сна. Она должна быть в меру упругой и мягкой одновременно. Также при выборе подушки нужно уделить внимание наполнителю и материалу чехла. В статье расскажем, какие подушки есть на рынке. Узнаем их достоинства и недостатки. Представим обзор популярных моделей, а также рейтинг известных производителей. На основе представленной информации покупатель сможет понять, как выбрать лучшие подушки.

В качестве наполнителя для пуховых подушек используется исключительно пух водоплавающих птиц. Чаще всего это гуси, реже – утки, лебеди. Может быть использован также гагачий пух, но он очень дорогой. Причина этого – гагачий пух собирается вручную из гнезд. Изделия с таким наполнителем считаются эксклюзивными.

Подушки с натуральным лебяжьим пухом большая редкость. Никто не убивает лебедей ради производства подушек, а собрать пух с живой птицы невозможно. Поэтому лебяжий пух в подушках – это силиконизированное искусственное волокно.

Преимущества натурального пухового наполнителя:

1. Мягкость и комфорт (приятны на ощупь).
2. Хорошая теплоизоляция (между пушинками свободно циркулирует воздух, что обеспечивает прохладу в жаркую погоду и тепло в холодную).
3. Гигроскопичность (пух хорошо впитывает влагу и испаряет ее).
4. Небольшой вес (подушка размером 50*70 см весит в среднем 500 г, ее легко транспортировать).
5. Относительно большой срок службы – не менее 5 лет.
6. Отсутствие шума.

Недостатками таких изделий являются:

1. Вызывают аллергию (наполнитель из пуха – натуральный материал, в нем заводятся пылевые клещи, продукты жизнедеятельности которых вызывают аллергические реакции у чувствительных людей).
2. Цена (изделия из натуральных материалов стоят дорого).
3. Сложны в уходе.
4. Недостаточная упругость, что может спровоцировать боль в шее.

Как выбрать

Пух для набивки подушки проходит от 4 до 15 ступеней очистки. Затем его дополнительно обрабатывают паром, обеспыливают и просушивают. Сложная технология требует дорогостоящего оборудования. Поэтому качественная пуховая подушка стоит дорого.

Наполнитель состоит не только из пуха. В его составе допускается небольшое содержание пера. Если на этикетке указано значение 85/15, это означает, что содержание пуха в наполнителе – 85%, пера – 15%.

Качественная пуховая подушка не шуршит и быстро восстанавливает форму при смятии.

При выборе подушки ее нужно пощупать и осмотреть со всех сторон. Качественное изделие:

1. не шуршит;
2. при смятии восстанавливает форму;
3. не издает неприятного запаха.

Топ-5 пуховых подушек

Nature’s «Антикризисная»

Наполнитель подушки – полупух 2 категории. Вес изделия размером 50*70 см составляет 1,5 кг. Подушка имеет среднюю степень поддержки. Упакована в пакет. Цена составляет от 800 до 1000 рублей.

Российский производитель делает вызов кризису и предлагает отличный вариант сочетания цены и качества. Чехол выполнен из 100% хлопка.

Primavelle «Penelope»

Подушка российского производителя размером 50*70 см, весит 1 кг, стоит 2-3 тысячи рублей. Степень поддержки – очень упругая. Наполнитель:

1. белый или серый сибирский гусиный пух 1 категории в количестве 65-70%;
2. перо – 30-35%.

Сибирский гусиный пух имеет ряд достоинств:

1. большая мягкость;
2. упругость;
3. легкость;
4. пышность;
5. теплота.

Другие достоинства подушки:

1. пух не сбивается, подушка не теряет форму;
2. объем, плавность линий;
3. хорошая поддержка головы.

Чехол выполнен из высококачественного набивного тика. Он препятствует миграции пера и пуха.

Каригуз «For men»

При размере 50*70 см подушка имеет небольшой вес – 750 г. Имеет упругую степень поддержки. Внутри – 2 слоя наполнителя:

1. белый гусиный пух, категория высшая;
2. мелкое белое гусиное перо, находится в изолированном чехле.

Производитель разработал подушку специально для мужчин. Чтобы обеспечить оптимальную степень поддержки для головы и широких плеч, в изделии сделана пухо-перовая вставка.

German Grass Downline коллекция «3D Aloe Vera Grass»

Производитель подушки – австрийская компания. Упругая подушка, с небольшим весом – чуть более 1 кг. Наполнитель разделен на 2 камеры:

1. внешняя – 100% гусиный белый пух;
2. внутренняя – 50% пуха, 50% пера.

Эта конструкция делается с использованием 3D технологии. Достоинства подушки:

1. Гусиный пух сортируется вручную.
2. Ткань чехла имеет антисептические свойства, т.к. обработана экстрактом Aloe Vera.

Чехол изготовлен из длинноволокнистого египетского хлопка. По краю – вискозный кант. Цена изделия высока – до 8 тысяч рублей.

Daunex «Nuvola»

Подушка от итальянского производителя. Достаточно легкая – изделие размером 50*70 см весит 600 г. Степень поддержки средняя. Наполнитель – 100% пух серого гуся.

Сырье для производства подушки сертифицировано и берется с европейских хозяйств. Главное достоинство продукции – абсолютная гипоаллергенность. Чехол изготовлен из 100% хлопка по специальной технологии. Ткань получается экологичной, безопасной. Она препятствует скоплению пыли и микробов.

Цена подушки – до 6 тысяч рублей.

Подушки с лебяжьим пухом

Лебяжий пух, используемый в качестве наполнителя подушек – искусственный материал. У него тонкие объемные микроволокна, которые напоминают пух. Такие подушки хорошо повторяют форму головы, что гарантирует комфортный сон. Структура волокон шаровидная, это позволяет изделию быстро восстанавливать форму после стирки. Еще один плюс структуры материала – пух не лезет через наволочку.

Преимущества:

1. Гипоаллергенность (подушки не накапливают пыль, в них не заводятся клещи).
2. Низкая цена.
3. Небольшой вес.
4. Наполнитель не сбивается в комки.
5. Не накапливает запахи.
6. Хорошая износостойкость и долговечность.

Недостатки:

1. Низкая гигроскопичность (плохо впитывают влагу).
2. Накапливает статическое электричество.

Регулярные проветривания подушки из лебяжьего пуха насыщают наполнитель кислородом и помогают избавиться от пыли. Уход за ними не составит труда – стирать можно в машинке, сушить на горизонтальной поверхности. Сохнут изделия быстро.

При выборе подушки нужно обратить внимание на материал чехла. Хорошо, если он выполнен из сатина или бязи (натуральные материалы).

Топ-5 подушек с лебяжьим пухом

«Двухкамерная» ТМ АртПостель

Подушка мягкая, вес 1200 г для изделия 50*70 см. Наполнитель – 100% лебяжий пух. Материал чехла – 100% хлопок (тик). Цена подушки – в пределах 600 рублей.

Искусственный лебяжий пух обладает мягкостью и пышностью. Хорошо держит форму и сохраняет тепло. Чехол очень прочный и плотный, что позволяет удерживать наполнитель внутри. Тик – натуральный хлопок с саржевым плетением. На ощупь он приятный, не скользит.

Кант по краю позволяет держать и сохранять форму в течение длительного срока.

«Лебяжий пух» ТекСтиль

Подушка с наполнителем из силиконизированного волокна (лебяжий пух). Размер изделия – 50*70 см, вес вместе с упаковкой – 1 кг. Цена – в пределах 700 рублей.

Изделие долговечно, практично в использовании, удобно в эксплуатации, обладает терморегулирующими свойствами. Материал чехла – хлопок (тик). Подушка упакована в подарочный пакет.

Подушка Сорренто «Лебяжий пух»

Подушка белого цвета, размер 50*70 см, вес 600 г. Наполнитель – силиконизированное микроволокно. Материал чехла – сатин. Изделие упаковано в пакет. Цена – 600 рублей.

Подушка «Лебяжий пух» АртПостель

Мягкая подушка, наполнитель – сверхтонкое волокно с эластичной структурой. Мягкая и легкая, по терморегулирующим свойствам близка к пуховой подушке. Материал чехла – 100% хлопок (тик).

Цена изделия размером 50*70 см колеблется в пределах 600 рублей.

Подушка «SPAtex»

Наполнитель подушки – искусственный пух. Материал чехла – микрофибра с жаккардом. Вес подушки размером 50*70 см – 1225 г.

Подушка мягкая, легкая, имеет воздухопроницаемую структуру. Внутри имеется специальная вставка с воздушными каналами. Конструкция изделия конусообразная. Это обеспечивает максимальный комфорт, эффект «утопания» и мягкой поддержки.

Подушка упакована в пластиковую сумку-чехол. Цена – от 1000 до 1400 рублей.

Подушки с «эффектом памяти»

Подушки с «эффектом памяти» реагируют на надавливание и тепло тела, точно повторяя контуры.

Основа подушек с «эффектом памяти» – синтетическая пена из латекса. Она реагирует на тепло человеческого тела и на давление. Форма подушки трансформируется при надавливании и принимает очертания головы (если на нее лечь). После этого подушка начинает медленно распрямляться, «запоминая» форму тела. Это обеспечивает оптимальную поддержку всего шейного отдела позвоночника.

Такие подушки показаны людям с различными заболеваниями позвоночника. Но не менее полезны они и здоровым людям, для предотвращения заболеваний.

Достоинства:

1. Максимальная комфортность в процессе эксплуатации.
2. Гипоаллергенность.
3. Нормализуется дыхание (особенно важно тем, кто страдает от храпа).
4. Структура наполнителя ячеистая, это обеспечивает хороший обмен воздуха и влаги.
5. Не накапливает пыль.
6. Приятна на ощупь.

Недостатки:

1. Со временем подушка теряет способность запоминать форму.
2. После стирок становится тверже.
3. В первое время кажется неудобной (нужно привыкнуть).
4. Уход сложен, можно делать только сухую чистку.
5. Высокая стоимость.

При выборе подушки с «эффектом памяти» нужно обратить внимание на состав наполнителя, размер и степень жесткости.

Топ-5 подушек с «эффектом памяти»

Primavelle «Green tea»

Наполнитель подушки – латекс и пружинный блок. Латексная форма произведена с использованием последних технологий вспенивания. В результате появляется множество микропор. Они обеспечивают оптимальную циркуляцию воздуха.

Подушка имеет высокую упругость и максимальное свойство «запоминания» форм. Изделие пропитано экстрактом зеленого чая. Это оказывает благоприятное воздействие на кожу, иммунитет и нервную систему.

Чехол выполнен на 75% из хлопка и на 25% и полиэстера. Цена подушки от 4 до 5 тысяч рублей.

Primavelle «Memory Foam» в фито чехле Bamboo

Подушка выпускается в подарочной упаковке. Изделие эластичное, чувствительное, имеет свойство медленного восстановления. Наполнитель имеет множество микропор, что позволяет изделию дышать.

Чехол выполнен из бамбукового волокна. Имеет антибактериальные и терморегулирующие функции. Подушка обеспечивает комфортный сон. Изделие абсолютно гипоаллергенно.

Цена – 5 тысяч рублей.

German Grass «Healthline» коллекция Memory Tencel Grass

Подушка от австрийского производителя. Внутри – растительный наполнитель Tencel. Это волокно, которое получают из побегов эвкалипта. Оно обладает мягкостью и гладкостью, по свойствам напоминает шелк. Абсолютно гипоаллергенно. В центре наполнителя находится вставка из пены с памятью формы.

Степень поддержки – упругая. Чехол выполнен из сатина, по краю кант в цвет ткани. Конструкция подушки – съемная внешняя камера на молнии и вставка из пенополиуретана. Внешнюю камеру можно стирать.

Цена изделия – до 9 тысяч рублей.

Nature’s «Моя красота»

Упругая подушка с синтетическим наполнителем. Внутренняя вставка – вязкоэластичная пена с памятью формы. Имеет эффект «антидавления». Чехол выполнен из бамбукового волокна на 60% и из полиэфира на 40%.

Обладает антисептическими и бактерицидными свойствами. Чехол на молнии, легко стирается. Цена изделия – до 3500 рублей.

Familon «Memorex»

Страна-производитель – Финляндия. Наполнитель – интеллектуальный вязкоэластичный пенополиуретан. Степень поддержки – упругая, легко меняет форму. Чехол на 70% состоит из хлопка и на 30% из полиэстера.

Изделие имеет эргономическую форму. Поверхность подушки профилированная. Это обеспечивает дополнительную гибкость и опору. Подушку можно поворачивать сторонами. При этом можно получить 4 разные высоты и формы.

Производитель сотрудничает с союзом борьбы с аллергией и астмой. Это значит, что подушка прошла множество проверок и абсолютно безопасна для аллергиков.

Цена – до 4 тысяч рублей.

Бамбуковые подушки

Наполнитель бамбуковых подушек – разновидность вискозы, которую получают из молодой поросли бамбука. Расщепленное волокно химически обрабатывают. Химические вещества после обработки не оседают в вискозе, а полностью вымываются. В результате получается максимально приближенный к натуральному материал.

Бамбуковые подушки обладают достоинствами:

1. Уникальные гипоаллергенные свойства (не только не вызывают аллергию, но и способствуют уменьшению имеющихся проявлений).
2. Хорошая воздухопроницаемость.
3. Отличная гигроскопичность (быстро впитывают влагу и испаряют ее).
4. Упругость (хорошо держат форму).
5. Обладают антибактериальным действием (в них не заводятся пылевые клещи и микробы).
6. Не впитывают запахи.
7. Просты в уходе.
8. Служат длительный срок.
9. Доступны по цене.

Недостатки:

1. Сминаемость (со временем волокна теряют воздушность и упругость).
2. Гигроскопичность (хорошая впитываемость влаги может обратиться в недостаток, если использовать подушку в слишком влажном помещении).

При выборе подушки нужно обратить внимание на этикетку. В составе наполнителя должно быть 100% бамбуковое волокно, содержание синтетики должно быть минимальным. Также следует осмотреть швы – чем они прочнее, тем качественнее изделие.

Топ-5 бамбуковых подушек

Nature’s «Стебель бамбука»

Упругая подушка от российского производителя. Изделие размером 50*70 см весит 800 г. Цена такой подушки составит 1400 рублей.

Наполнитель – бамбуковое волокно и синтетический пух. Чехол стеганый, из 100% хлопка с бамбуковым волокном. Подушка хорошо регулирует теплообмен и обеспечивает охлаждающий эффект. Даже после длительного использования изделие не теряет своих свойств – останавливать рост микроорганизмов.

Легкие Сны микрофибра «Леди Тропикана»

В составе наполнителя подушки – бамбуковое волокно и лебяжий пух. Степень поддержки – средняя. Размер – 50*70 см, вес – 800 г.

Подушка легко стирается, быстро сохнет, не теряя своей формы. Чехол – 100% микрофибра с тиснением в виде растительного рисунка. Цвет белый или салатовый. По краю подушки пришит кант зеленого цвета. Изделие упаковано в фирменный пакет. Цена – до 900 рублей.

Primavelle «Bamboo»

Мягкая подушка с растительным наполнителем. Внешний слой – 70% бамбукового волокна и 30% полиэстера, внутренний слой – экофайбер. Чехол выполнен из 100% хлопка.

Сочетание бамбука с экофайбером обеспечивает гипоаллергенность, антистатические и ортопедические свойства, долговечность и устойчивость к стирке. Цена изделия – от 2 до 2,5 тысячи рублей.

Лежебока «Бамбук»

Подушка с растительным наполнителем, который на 50% состоит из бамбука и еще на 50% из хлопка. Изделие размером 50*70 см весит 1 кг. Цена – от 1 до 1,5 тысяч рублей.

Anna Flaum коллекция «Flaum Bamboo»

Страна-производитель – Германия. Подушка весит немного – 700 г для размера 50*70 см. Степень поддержки можно регулировать. Это позволяет уникальная конструкция изделия. Верхний слой простеган вместе с наполнителем из бамбука. Внутри – наволочка из поликоттона с наполнителем. Можно самостоятельно регулировать высоту и упругость.

Материал чехла – первоклассный мако-сатин. При плетении данного материала используются самые тонкие нити длинноволокнистого хлопка. Благодаря этому достигается исключительная гладкость и мягкость.

Цена подушки – от 2500 до 3000 рублей.

Подушки из гречневой лузги

Подушки из гречневой лузги хорошо регулируют тепло, в них не заводятся клещи.

Гречневая лузга – хрустящая и жесткая, поэтому сложно представить себе подушку с таким наполнителем. Но производители утверждают, что хорошо держат форму, способствуют уменьшению головных и мышечных болей. Также в таких подушках не заводятся пылевые клещи.

Достоинства подушек из гречневой лузги:

1. Можно регулировать высоту, добавляя или вынимая наполнитель.
2. Спать на такой подушке не жарко.
3. Шелуха не сминается, идеально подстраиваясь под форму тела.
4. Лузга – экологически чистый продукт.
5. Во время сна происходит точечный массаж биологически активных точек головы и шеи.
6. Шелуха содержит эфирные масла, которые полезны для дыхательной системы.

Недостатки (некоторые из них проявляются лишь в начале использования):

1. твердость;
2. шелест;
3. запах;
4. некомфортная высота (опять же, можно отрегулировать);
5. недолговечность (максимальный срок службы 1,5 года).

Топ-5 подушек из гречневой лузги

Primavelle «La Vita»

Ортопедическая подушка с растительным наполнителем. Размер – 40*60 см. Подушка имеет уникальные оздоравливающие свойства:

1. снижение давления;
2. расслабление мышц спины и шеи;
3. снятие усталости;
4. нормализация кровообращения;
5. уменьшение боли в мышцах и голове.

Чехол у подушки двойной. Один выполнен из тика – не дает пыли проникнуть внутрь. Второй – декоративный, поможет сделать подушку частью украшения интерьера.

Цена подушки – от 2 тысяч рублей.

Подушка «Чистый сон» из гречихи

Подушка имеет «эффект памяти», не вызывает аллергии, обеспечивает микромассаж тела. Наполнитель – лузга гречихи высшего сорта. Она проходит трехступенчатую обработку, в результате которой удаляются все вредные примеси. Во время калибровки отбирается шелуха одинакового размера. Далее она подвергается воздействию высоких температур и просушивается. Такая технология позволяет добиться:

1. гигиеничности;
2. практичности;
3. однородности материала.

Можно отрегулировать количество наполнителя, подстроив изделие под себя.

Чехол состоит на 65% из хлопка и на 35% из полиэстера. Его можно легко снять и выстирать. Наполнитель нельзя ни стирать, ни пылесосить. Цена подушки – от 600 рублей.

Подушка из гречихи «Воздушный сон» от БиоПодушка

Прямоугольная подушка размером 60*40 см, упакована в фирменную сумочку. Размер идеален для детей от 10 лет и взрослых. Цвет – белый. Чехол выполнен из жаккард-сатина. Преимущества:

1. натуральная;
2. ортопедическая;
3. недорогая;
4. проходит антибактериальную обработку паром в процессе производства;
5. подстраивается под очертания тела;
6. есть застежка-липучка, чтобы легко регулировать высоту.

Цена подушки варьируется в пределах 1 тысячи рублей.

Подушка «Гречиха» ECOTEX

Подушка для взрослых, размер – 60*40 см. Без рисунка и без декоративных элементов. Вес изделия 2,6 кг. Эко-наполнитель – гречневая лузга. Материал чехла – 100% хлопок (тик).

Подушка обеспечивает ортопедический эффект и благоприятно воздействует на организм человека. Цена подушки – от 550 рублей.

ЛИКА Подушка для сна из гречихи

Размер подушки – 50*70 см. Состав – лузга гречихи, подвергшаяся очистке и калибровке. Чехол двойной:

1. внутренний слой – 100% хлопок (тик);
2. внешний (съемный) – 100% хлопок с рисунком, на молнии.

Подушка имеет ортопедические свойства, оказывает массажный эффект и обладает гипоаллергенными свойствами. Цена изделия – от 900 рублей.

Топ российских производителей подушек

Primavelle (Примавель)

Подушки от российских производителей отличаются высоким качеством и приемлемыми ценами.

Предприятие по производству домашнего текстиля имеет десятилетний опыт работы. Отличительная особенность компании в том, что она представляет широкий ассортимент продукции: подушки, одеяла, пледы, постельное белье и т.д.

Вся продукция разделена на категории, которые представлены в трех ценовых категориях:

1. premium;
2. etalon;
3. optima.

Вся линейка товаров отличается высоким качеством пошива. Для производства используются только доподлинные материалы и ткани.

Компания имеет множество дипломов за достижения в области производства.

Mona Liza

Бренд российского производителя, который существует уже более 20 лет. Вся продукция производится на крупнейшем в Европе швейном объединении «Монолит». Оно было основано в 1992 году. Преимущества:

1. Используются только натуральные материалы, соответствующие мировым стандартам.
2. Система качества сырья и пошива четко организована, осуществляется по отдельным операциям.
3. Новаторский подход в использовании растительных материалов в качестве наполнителя (например, сочетание разных луговых трав).

Каждый год бренд получает звание лучшего российского бренда (начиная с 2006 года). Продукция компании отличается:

1. современным дизайнерским подходом;
2. разнообразием фактур и расцветок;
3. широким ассортиментом.

Лежебока

Продукция компании «Лежебока» производится на Боровской суконной фабрике. Ее история длится уже 130 лет. Следуя вековой традиции, компания:

1. акцентирует внимание на качестве;
2. имеет широкий ассортимент продукции;
3. использует современные и гипоаллергенные материалы.

Основные правила производства:

1. Использовать только натуральные ткани (бамбук, шерсть, хлопок).
2. Тестировать продукцию на всех этапах.
3. Устанавливать оптимальное соотношение цены и качества.

Линейка товаров рассчитана на потребителей с разным уровнем дохода. Есть изделия как премиум, так и эконом-класса.

Легкие Сны

Компания – один из лидеров среди производителей подушек и одеял в России. Она производит пухо-перовые изделия. Преимущества:

1. Использование современного европейского оборудования.
2. Проведение лабораторных исследований на всех этапах.
3. Поддержание российских традиций.

Сочетание цены и качества оптимально. Компания выпускает продукцию на любой вкус.

Каригуз

Компания «Каригуз» — производитель текстильной и пухо-перовой продукции. Главная особенность – наличие собственной лаборатории, которая занимается исследованием продукции. Компания использует принцип индивидуального подхода к потребителю.

Производитель отмечает свою продукцию знаками качества. Преимущества:

1. Абсолютная гипоаллергенность за счет проведения дополнительной обработки наполнителя против бактерий и возбудителей аллергии.
2. «Свежий пух» — пух и перо собираются только в текущем году со здоровой птицы под контролем ветеринарных служб.
3. Метод очистки пухо-перового сырья уникален и экологически безопасен.
4. Текстиль проходит тестирование на наличие вредных веществ.
5. В процессе производства используются инновационные разработки и материалы.

Nature’s (Natura Sanat)

Лозунг компании в переводе звучит как «природа исцеляет». Пухо-перовая фабрика была основана в 1974 году. Компания имеет множество наград, среди которых «Знак качества». Вся продукция производится на немецком оборудовании.

Среди знаков качества марки такие, как «Обработано озоном» и «Экологически чистое сырье».

Преимущества:

1. Продукция тестируется на присутствие вредных веществ.
2. Продукция проходит процесс озонирования.
3. При производстве используется только экологически чистое сырье (собирается на фермерских хозяйствах и имеет санитарно-эпидемиологическое заключение).

Большинство российских производителей выпускает гипоаллергенную, экологически чистую продукцию. Качество используемого сырья подтверждается проверками, многие марки заслуженно имеют знаки качества. Многие предприятия выпускают бюджетную продукцию, которая не уступает по качеству товарам премиум-класса.

5 (100%) 1 голос[ов]

Выбор идеальной ортопедической подушки для сна у многих покупателей вызывает трудности, - и это понятно: слишком уж много параметров приходится учитывать. Как подобрать размер? Какой наполнитель лучше? Как выбрать правильную модель из всего многообразия, которое выпускают российские и зарубежные фабрики? Ответим на все эти вопросы, а заодно почитаем отзывы тех, кто уже попытался найти совершенную подушку.

Виды ортопедических подушек для сна

Правильная ортопедическая подушка идеально поддерживает шею и позвоночник, позволяя им сохранять правильное анатомическое положение. Многие приобретают ее для профилактики, чтобы сохранить здоровье, а кому-то она назначается врачом.

Для того чтобы понять, какая подушка лучше для сна, изучим их виды.

Конфигурация

Прямоугольник или квадрат – классическая конфигурация подушки для сна . Такие изделия создают ортопедический эффект при помощи наполнителя.

Однако производители улучшают конструкции своих моделей, максимально подстраивая их под анатомию человека не только при помощи наполнителей, но и за счет эргономичной формы, обратите внимание на подушки для сна Комфорт .

Так, выпускаются следующие виды анатомических подушек для сна:

• фигурные с валиками разной высоты (используются для сна на спине или боку );
• с углублениями под плечо (для сна на боку);
• оригинальных очертаний формы: подкова, банан, бабочка, валик и пр.

Валик меньшей высоты подкладывается под шею, когда человек засыпает на спине, большей высоты – если засыпает на боку.

Размеры

Различаются подушки и по параметрам. Длина может варьироваться от 40 до 80 см, ширина – от 30 до 50 см.

Самый популярный размер взрослой ортопедической подушки – 50 на 70 см, детских моделей – 20 на 30 или 50 на 40 см.

Как подобрать длину и ширину подушки?

• Для высоких людей крупной комплекции оптимальным вариантом станет подушка 50 на 80 см.
• Для людей стандартной комплекции – 40 на 60 см.

Обязательно «примерьте» подушку перед покупкой : полежите на ней в салоне (желательно на матрасе такой же жесткости, как и дома). Придайте телу удобное положение, в котором вам нравится засыпать. Пятнадцати минут будет достаточно, чтобы понять, комфортен ли размер подушки и ее упругость.

Намного важнее подбора длины и ширины правильное определение высоты подушки, - и об этом мы подробно расскажем чуть ниже.

Возраст и состояние здоровья

Если у вас есть проблемы с позвоночником, периодически обостряется остеохондроз в шейном отделе, вы перенесли травму или операцию на плечевом или грудном отделе, приобретать подушки следует только после консультации врача .

Для пожилых людей более комфортными оказываются мягкие подушки из пенополиуретана, а молодым нравятся более упругие модели, например, из латекса .

Упругость

Во время сна ваш позвоночник должен располагаться строго параллельно матрасу . Учтите, что на мягком основании подушка будет слегка проваливаться, поэтому следует определить комфортную степень упругости.

Для не слишком полезного сна на животе подходят мягкие подушки . Если вы любите спать на боку, то жесткие модели, а если на спине, то средней степени упругости .

Дополнительные функции

Пытаясь опередить конкурентов, многие фабрики разрабатывают оригинальные модели:

• с массажным эффектом («начинка» из гречишной шелухи),
• с антибактериальными функциями (чехлы и наполнители со специальными пропитками);
• релакс-подушки (травяные пропитки);
• с охлаждающей поверхностью, пропитанные ментолом;
• для повышения тонуса кожи лица и предотвращения антивозрастных изменений (наволочки с молочной пропиткой ).

Встречаются и уникальные модели. Например, в подушку может встраиваться мини-плеер, который проиграет вам любимую музыку и поможет быстрее заснуть.

Какой наполнитель выбрать

Однозначно определить, какие подушки самые лучшие дня сна, невозможно. Кроме удобной формы каждая модель имеет тот или иной вид наполнителя, который для конкретного покупателя может оказаться идеальным или, напротив, вызывать дискомфорт.

Какие же «начинки» в ортопедических подушках для сна используются чаще? В чем их достоинства и недостатки.

Гречишная шелуха

• абсолютно натуральный;
• доступная стоимость;
• приятный аромат;
• хороший массажный эффект;
• улучшает кровообращение, снимает мышечное напряжение, успокаивает нервную систему .

«Минусы»:

• сложный уход;
• может вызывать аллергию;
• срок годности не более 3 лет ;
• шуршание при использовании.

Натуральный латекс

«Минусы»:

• достаточно высокая стоимость ;
• может иметь специфический запах, который проходит через несколько дней.

Пена с эффектом памяти

• высокие ортопедические параметры (идеально подстраивается под контуры головы, плеч под действием нагрузки и температуры);
• поверхность быстро возвращается в прежний вид;
• экологически безопасна;
• долговечна.

«Минусы»:

• низкие показатели упругости , эффект обволакивания лица, который нравится не всем покупателям;
• высокая стоимость;
• при высоких температурах начинает источать специфический запах.

Отдельные производители используют инновационную биопену, которая по экологическим параметрам в 50 раз превосходит пенополиуретан.

• при маленьком диаметре шариков подушка имеет высокие ортопедические характеристики ;
• идеально повторяет анатомию головы;
• длительный срок службы;
• экологическая безопасность;
• простой уход.

«Минусы»:

• высокая стоимость .

Как подобрать высоту ортопедической подушки

Большинству покупателей стандартной комплекции подойдет подушка высотой 10-13 см. Любителям спать на боку при росте не более 165 см – 11-12 см, при росте более 165 – 13-14 см.

Такие показатели являются усредненными, поэтому для подстраховки рекомендуется узнать точные параметры, измерив расстояние от центра шеи до плеча. К этому расстоянию прибавить 1-2 см, получив в итоге оптимальную высоту подушки .

Регулируемые модели – одно из самых удачных решений, которое предлагается многими производителями. Такую подушку можно настраивать по высоте, убирая отдельные прослойки. Эта функция полезна для детей, которые быстро растут, а также тех, кто не готов точно определить перед покупкой, какой высоты должна быть его идеальная подушка.

Высота подушки подобрана неправильно, если:

• у вас возникает желание подложить под подушку руку;
• шея немеет, появляются боли, плечи затекают;
• подбородок почти упирается в грудь;
• чувствуется напряжение в шейном отделе.

Помните, что при смене подушки на ортопедическую вы можете ощущать в первые недели дискомфорт . К особенной подушке придется привыкнуть. Об этом, кстати, предупреждают и многие производители. Не спешите отказываться от новой подушки для сна, если вы выбрали ее тщательно и с учетом всех перечисленных нами позиций.